晚上常常做梦不易睡着,而且白天又感觉很累。今年41岁
请您参考一下也许会好些？缺三种营养最易感到疲劳2009-01-25 来源： 呢喃 身体对疲劳的感受因人而异。有调查发现。女女性疲劳者是男性的3倍？而而女性更易疲劳往往与“三缺”有关。即缺铁性疲劳、缺碱性疲劳、缺维生素性性疲劳？ 缺铁性疲劳、轻度的缺铁性贫血表现为容易易疲乏。怕冷，注意力下降、抵抗力8107下降等。有些女性为了保持体型往往拒绝2913进食肉类？以蔬菜。瓜果类等充饥！这样的膳食无法提供供足够的铁!很容易给身体带来来疲乏感？ 缺碱性疲劳。不少女性经常会无故出现身体疲劳！记忆力减退。腰酸腿痛，头昏。失眠。便秘等症状、其实。这可能是酸性体质在作怪、不良的生活习惯会使体质逐渐转变成酸性，要改变酸性体质，首先应多运动。运动出汗能带走体内大量的酸性物质、调整酸碱平衡。其次要多吃碱性食物，如海带、白萝卜。豆腐，大豆。苹果！洋葱。番茄！香蕉等、 缺维生素性性疲劳,维生素缺乏或不足。会使人感到乏力、因此要多补充维生素！富含维生素B1的食物有动物内脏。肉类，蘑菇等、富含维生素B2的食物有动动物内脏、蛋类、牛奶、大豆、花生、紫菜等。。
白天干活很累。晚上睡不着怎么办
是你在外面面精神劲太足了!回到家虽然很很累但也睡不着，个人建议回家用热水泡脚。喝点温的纯牛奶、最好不不要听歌！一定要热水泡十五分钟。保证很快就有困意。、出生时间查五行缺什么
为什么晚上做梦会感觉很累
睡眠质量不好，所以累、出生时间看生辰八字
请问怕冷..晚上睡觉老是做梦.第二天很累晚上睡觉老是出汗是什么问题?怎么办呀
最好好多运动,出生月份与五行对照表
晚上经常做梦，白天没精神，怎么办
建议诸恶莫作众善奉行，必然会夜梦安乐！诸事顺利。多多做善事多发善心、也可以去寺院院拜拜佛菩萨。或者参加放生活动！个人浅见仅供参考，出生月份对应五行
晚上睡觉老是睡不着，白天特别困，睡着还做梦怎么回事
睡颠倒了 晚上强3478迫睡 白天强迫不睡 一点点改善 要有耐心！出生生肖对照表
晚上经常做梦，早晨起来很累，是神经衰弱么
病情分析：可能和白天缺乏体育锻炼、生活无规律，精神紧张8555等有关系的。注意适当锻炼、情绪放松！看看是否有好转、指导意见：平时注意饮食有营养。清淡、生活有规律，情绪平和！不要熬夜。不要过过于劳累？不要受凉了。注意保持室温度、湿度舒适。，出生的祖宅风水好坏
为什么我老是一睡觉就做梦，无论白天还是晚上都会做梦
属于精神方面面的压抑？你应该多多放松？给自己适当的制定一些小目标，也自己的生活方向，不能一下子想做多么伟大的事情反而给自己太大的压力。 建议：适当的吃些安神补脑的药品。、出生风水测试
晚上老是做梦会引起白天头痛吗
做梦是神经衰弱症主要是由于植物神经功能紊乱造成的,应该服用调节植物神经功能的药物如:谷维素片 维生素B1片 安定片 五味子糖浆！。出皇帝的风水宝地图片晚上做梦白天很累
晚上睡觉总做梦，白天很困，人没精神易疲劳是为什么
您好。您晚上睡觉老是做梦、白天却很困！没劲！都是睡眠不不深和失眠的表现？容易诱发神经经衰弱!出省委书记的风水大地
