长期睡眠质量差，吃什么药？
睡眠质量不好首先可从睡眠环境动手。有助于提高睡眠质量的环境应该是黑暗。安静，舒适！清爽、当然、还要不易被打扰！因此！卧卧室必须要安静，还要保持黑暗，气温在18℃至20℃左右, 适当饮食助睡眠：晚上容易睡不好！可在平时多吃一些能平稳血清清素和转换五羟色胺的食物，如香蕉。土豆、全麦面包。燕麦粥、温牛奶等、也有助于入睡和提高睡眠质量。 严格遵守好习惯：很多人平时养养成了好的睡眠习惯，结果果一到周末或者放假，就完全打破了，这种做法不好。应该严格遵守好的睡眠习惯、晚上按时睡！早上按时醒，可视情况安排午睡， 食疗调理：睡眠不好的人可以服用福熙舒御康膏、早晚服用！可改善睡眠质量！调节心神，帮助获得优质睡眠、 除此之外对于睡眠不好的人、最好注意下面6302几点： 1。卧室内光线柔和、暗淡！ 2。睡眠时的温度应适宜、以18—24度为宜， 3。卧室内空气新鲜而流通、但室4701内气流速度应很小？ 4、睡眠环境安静。室内噪音低于30分贝贝（相当于耳语）, 5。睡0408前2小时不过多进食或饮水（包括咖啡？茶水和白开水水等）。 6，睡眠姿势以右侧侧为宜!，
我经常做梦应该吃什么药
养血6913安神片、1970属狗的今年运势
做梦出虚汗该吃什么药？
服六味2480地黄丸十盒。同仁堂产、1970年2019年属狗运势
睡眠不好多梦吃什么药
睡眠不好的。可以睡觉觉前半小时，9880进行浸泡浴缸、充分洗1个热水澡，同时时可以打开手机或者收音机,播放一些轻柔，愉悦的曲目。让心情更加的舒畅、有利于安眠。！1970年8月6号算风水
晚上睡不好老做梦吃什么药好
吃些清热解毒的药吧。应该有有点上火了!1970年人2019年运势
吃什么药才能减少做梦
吃药没有用 累得不8895行的时候就不做梦了！1970年出生五行属什么
最近喝了鸡汤，晚上总是做梦，怎么回事.吃什么药可以
跟吃鸡汤没关系 如果是女的可以喝点益母草 男8991的可以睡前适当性生活。1970年属狗女一生命运
盆腔炎，现在腰痛，小腹压痛，掉头发，脸上长黄褐斑，睡眠不好，爱做梦，吃什么药
病情分析： 你好,这样的情况考虑是神经衰弱的表现,多因过度劳累,情志不畅等因素诱发意见建议：在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机1821体抵抗，1970年属狗的人2015年运程
女31岁心情烦躁容易发火睡觉做梦早上起来没精神吃什么药
每天4.50起床！跑步5公里。洗澡上班把一天的工作量尽量安排满点！晚上10点以前睡觉、坚持一一星期就好了!祝你3273早日有个好心情？1970年属狗的人2016年运程长期做梦吃什么药最好
肾阴虚吃什么药好，晚上睡觉做梦
肾阴虚导致的睡眠质量差。可以通过服用六味地黄丸帮助滋阴补肾！六味地黄丸可以用于肾阴亏虚，头音耳鸣、腰膝酸软！骨蒸潮热，遗精盗汗！失眠不不寐等症状？！1970年属狗的女人命运
