经期饮食注意事项 1!忌生冷食物,宜食温热、祖国医7100学认为,血得热则行,得寒则滞、月经期食生冷!一则有碍消化。二则易伤人体阳气、1534导致内寒产生、寒性凝滞,可使经血运行不畅。造成经血过少,甚至痛经。即使在酷暑盛夏季节。经经期也不宜吃冷饮!月经期饮食应以温热为宜,选用海带,大枣,高梁米、薏苡米!羊肉,苹果等食品!少吃梨。荸荠、菱角。冬瓜、芥蓝!大麻仁等寒凉、滑泻食品、 2,忌食酸辣刺激食品,月经其间的女士感到特特别疲劳!消化功能减弱!胃口欠佳,因此、饮食上应注意食物的清淡淡和易于消化吸收!避免免食用过酸和刺激性较大的食品。如山植!酸菜。食醋,辣椒、芥末!胡椒等。 3,要防止缺铁、荤素搭配,铁是人体必需的微量元素,铁铁不仅参与血红蛋白及许多重要的酶的合成。而且对免疫。智力。衰老及9784能量代谢等都有重要作用,月经期由于铁的丢失较多,进补含铁丰富的食物非常重要,鱼、瘦肉。动物肝、动物血血等含铁丰富?而且生物活性较大、容易被人体吸收利用;而大豆、菠菜中富含的植物铁!吸收率较低、所以、月经期膳食中应注意荤素搭配。适当多吃些动物类食品。以满足月经期对铁的特殊需要。 经期运动注意事项 月经期间,剧烈的运动!如跳高、跳远。赛跑!踢足球等会会诱发或加重月经期间的全身不适,甚至引起痛经和月经经失调。一些增腹压的力量性锻炼。如举重!哑铃等也应尽量量避免?否则会引起月经过多或经期延长、 另外、由于经期子宫口处于微开状态,细菌易侵入宫腔。增加感染的机会,引起各种妇科炎症。因此月经期间不宜游泳!经期也不宜参加加比赛!以免因精神过度紧张、导致内分泌失调而出现月经紊乱、对于有严重痛经及生殖器器官炎症的女孩,经期最好好暂停体育运动! 但适量的体育运动对女孩的身体是有益无害的,比如体操,乒乓球。太极拳。慢跑,走队列等一些活动量小,强度轻。动作温和的体育活动,可以促进血液循环!减轻经期小腹坠胀和腹痛都是有益的、同时还有助于调整大脑的兴奋和抑制过程!分散注意力,保持精神神愉快。减减少经期紧张?烦躁等等不适感! 经期生活起居注意事项 在月经期里应尽量避免游泳!盆浴、过性生活!所用的卫生巾必须保证清洁,柔软!否则可能促使细5346菌上行进入子宫腔、引起炎症。不及时治疗可能导致日后后不孕!至于卫生栓(即内置式卫生棉条)的使用!除了要清洁勤换外。夜间最好不予使用、因为。卫生栓的吸水量是有限的,而夜晚熟睡之后!不可能及时更换。此时的经血外流受阻。很。
思念之情 永远难忘 梦其实是我们在睡眠时。大脑在部分功能关闭的情况下,对外界刺激(触觉、声音等3230)的解释和演绎!相对于白天。由于这时候只保留了很少的记忆和理解解功能。因此梦经常是不连续和不合常理的。 人在睡眠时无法知觉外部刺激!会不同程度的感到紧张、因此梦里伴随的情绪更多是紧张甚至会有噩梦、 而最近你比较关注的问题!也会随着大脑思绪的打开。更容易进入到你梦里来!这就是所谓的的日有所思!夜有所梦、、霍斐然周易正解
歌曲:哭不出来 歌手:张惠妹 专辑:bad boy 我想哭但是哭不出来 等到思念像海 淹没我而爱已不在 你绝望的离开 没有泪流下来 我哭了爱再不会回来 我会这麽等待 舍不得已春去秋来 在你的爱之外 我在那里存在 我爱就爱错就错 为你爱为爱等待 我想哭哭不出来 我该不该等待!客厅沙发朝向
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俗话说,梦都是反的!这个也不例外! 根据《周公解梦》分析、梦见与自己的亲友友吵架。全家人会和睦相处。危难时期期能得到朋友的帮助, 说明你与父亲的关系会得到进一步改善的,,梦幻西游风水出自
初恋毕竟是每2367个人最好的回忆,是每个人一生无法忘记的快乐 时光、求一算命语言解释
您好, 争吵是一种交流。双方坦率地说出自己的意见。在梦中,这就意味着双方解决了相互间1539的分歧?能够坦诚相待, 梦见和亲友吵架!0144全家人会和睦相处。危难时期能得到朋友的帮助,梦见和敌人打架,一一切都会顺利,工作人员梦见与上司争吵!会提职增薪,梦见与与下级吵架,会妥善地处理自己的事。 女人梦见与邻居吵嘴!4976财产会安全无样,已婚女子梦见与乞丐吵嘴。丈夫夫会穷困潦倒? 梦见朋友吵闹。会失去人们的帮助,梦见敌人大吵大闹!是祥瑞。意味着自己能胜利。。八字专业术语
今天的你会因为自己所背负的社会身身份而奔忙。有社团职务的你尤其如此、但是你也会因此获5862得别人更多的晋升机会!好好把握吧,学业方面、用理想来为学习加速。效果相当好哦、恋人的情绪有些低落,适时的关心和问候对维护你们的感情很重要。,伊斯兰教对女人的禁忌
梦见哀泣,有庆贺事! 梦到自己突然哭起来了、但却没有任何悲9423伤的气氛,这表示你朋友或亲戚会有喜讯传来。如果梦中自己放声大哭、表示会有欢乐的事情找上门来, 梦见自己哭了,是不祥之兆!健康会会每况愈下、 梦见昨晚我哭了。休闲运与约会运搭配一致。正适合与情人来趟小旅游的好日子呢!也是个适合接触传统文化事物!开启新的感性世界的日子!像是能给你些感性刺激的地方、半山腰宽敞的庙宇附近散散散步等,此外这两天初次尝试的东西将有幸运的预感、不论是吃的!穿的!玩的都可去去尝鲜一下、、九月份属什么生肖梦到姨妈哭
按《周公解梦》中的说法:梦中泣者乃思念或悲状!更有喜而泣,泣而乐!乐而生吉也、按《易经》里的解释:梦里哭泣为七星相伴,彩云相逐。圆月常7037照之象!为大胜前兆。按《玄学》中的解释:泣于梦中才思敏捷者也,八卦中自有有相助之兆!外巡必顺也! 都是吉祥之之兆呀~~~~不要担心了~~~~~,装修客厅十大风水禁忌