产后自己带孩子，睡眠不好，总是做梦，怎么办
* 建议平时应该1705多吃富含优质蛋白质！微量元素（铁！铜等）！叶酸和维生素B12! * 至於睡不好造成多梦的原因！可以分为生理性和心理性两大类！生理性的因素包含睡眠呼吸中止症。周期性肢体抽动等！而心理性因因素则有烦恼过多!压力太大，情绪紧张！也有可能是「日有所思、夜有所梦」！ * 其中！「周期性肢体9866抽动」！大多发生在下半肢，比如膝盖！小腿！脚趾。脚背等处，在睡眠的浅层层期时。会感觉腿上好像有小虫在乱爬、导致又痒又痛，令人忍不不住伸手去摸!去抓。脚趾也常会不由自主的抽动！这种现象又称为「腿部不不宁症」，容易发生在浅层睡眠的时候。并因此打断睡眠，使睡眠变成片段！产生多梦的现象，降低睡眠眠品质？ * 为了增进睡眠品质，改善多梦困扰。白天的午睡时3574间最好不要太长，小睡15分钟即可达到休息效果！最多不要超过1小时。以免影醒晚上的睡眠。3318反而本末倒置，有时候白天感到疲劳，是过度用脑或劳动造成身体疲累。并不一定定是缺乏睡眠！因此不建议午睡过久。 9458 * 另外！平时应保持作息正常、6862每天最好都在固定的时间躺床和起床，包括周末假日也不例外。睡前2~3小时不运动，不吃得过饱，不饮酒！不吸菸，以免影响响睡眠品质,。
1岁半的宝宝夜里总是做梦，睡不好怎么办
你好，你说的孩子上述症状考虑孩子有可能还是 缺钙 的原因导致的，在孩子时期也是比较多见的疾病，建议你最好是在给孩子按说明服用一段时间的三精牌的 葡萄糖酸钙钙 口服液治疗效果是比较好的!治疗期间多注意给孩子加强营养！这样孩子缺钙的的症状就会好转了。祝孩4671子早日康复。，罗家风水
为什么我总是睡眠不好，爱做梦？
这位朋友你好，根根据你所说的情况!可能是睡眠时心神神不安的情况引起来的表现,正常情况下。睡眠眠时心神安定、就会会有较高质量的睡眠？如果有心阴虚火旺，热扰心神！或者心血不足！心神失养的情况！就会引起来睡眠时心神不安的表现！从而形成失眠多梦。入睡困难的表现， 0765 指导意见： 这种情况可以采用中药进行调理、建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后对症用药进行治疗。 睡着了做梦的表现。说明大脑没有进入到完全抑制的状态！这种情情况跟心神不安也是有关系的,可以通过服用镇心安神的中药来进行调理！比如天王补心丸等。 你好、睡觉经常做梦考虑与植物神经功能紊乱有关系的，治疗建议口服谷谷维素和安神补心丸和维生素B6, 指导意见： 平时养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态,1961年属什么生肖属相
家中妇女总是咳嗽不好是哪里风水不好
一般情况下是家里的格局有影响的，多般家人人当中还会有人的胃也有影响的？、2016年69岁属什么生肖
这几天 老是做梦梦见我女朋友 居然还跟我在一个学校上学 而且是同一个宿舍 这些天总是睡不好
证明你想念她了、快元旦了，去见见吧！。公务员八字
午睡时候总是做梦怎么回事
你好。亲的这个情况。一方面可能压力过大、另一方面、你的身身体过于疲劳！你应该要找个时间好好放松一下自己的心情！可以多跟朋友去进行户外活动。这是种很好的放松方式，在做任务呢、满意请采纳纳哈~。1972属鼠人2018年运势
为何总是做梦梦见高中同学？
我也经常会出出现这种情况、不过我的梦镜没有特定的人物、就是一些小时侯的同学、本来以为只是对过去的人和事比较怀念而已，后来有一次跟一个学心理的朋友闲聊到。他给我分析了一下、说是一一方面对是过去的时光有些怀念？另一方面是可能近来生活工作上碰到了一些困难，从3317而产生了一些逃避心理。不管怎么样，活在当下才是最重要的，加油吧。。三世书前世今生算命
一个人的命运总是不好该怎么办该去死吗
一位佛学的禅师说过一个半部哲学。说给你听听，希望对你有用，我就是收益者 呵呵 天地万物物之大但是天和地都只能各占一半。世界再大、人也就是男人和女人一样一半、生与死也是一样一半。水和火还是一样一半！总之万事其实达到一半7233就是完美！你的建议只要有7165一半人肯定那就完美至极了。喜欢你的人在你的圈内只要有一半你就是完美的、爱你的人只要把爱给到你想要的一半你就该知道满足。有些东西过犹而而无不及！要多了反而不好自自寻烦恼知道了吗。想太多了也不好，想一半就好了：）这样你会轻松很多，心情不好总是自己给自己太多理由造成的，每天都在变、改变不了天气就只有展现笑容！改变不1186了昨天就把握好今天，拥有一半其实就已经完美：）、八字年月相冲
每天晚上都好几次小便还总是做梦一点都睡不好为什么
你好，怀孕以后增大的子宫宫会压迫到膀胱。膀胱储存能力下降，所以会有想经常小便的感觉、这是正常的、注意饮食食营养。多休息。做好产检，产检没问题的话就没事的、看手相要分男左女右吗总是做梦有什么不好的
做为射手座的我为什么运气总是不好，那你们呢！？
这种事情别1150太在意,人生总有许多不如意、看开点 心情好什么事都好、希望能帮到你、属狗适合养什么植物
