睡眠质量不好吃什么维生素
吃维生素B族食物,维生素B有协同作用,调节新陈代谢！维持7247皮肤和肌肉的健康，增进免疫系统和神经系统的功能。 多吃富含B族的食物就好了！没特殊情况的话不要刻意去补，这是健康保0250健认识的误区。也是一种浪费！ B族食物：胚芽米！小麦胚芽。菠菜。香菇、猪腿肉、花生！黑米。动物肝脏！牛奶，鱼。豆类！蛋黄！坚果类！奶酪等， 还有就是注意粮食不要吃太精细的，越精的米维B损失就越多！要适当食用粗粮！ 日常注意调养吧！、
睡眠质量不好怎么办？总爱做梦
睡前1459喝点牛奶 或者喝点醋,。，，梦见亲人在做风水墓地
睡眠质量不好，老做梦说梦话怎么办
若是坐班！就要每天锻炼身体一小时、如快走，慢跑、游泳。打球等有氧运动，晚上自然就睡得香，不做梦了！！梦见亲人坟墓进水塌陷
为什么梦到数钱就不好？
最近在想自己的价价值吗 想不明白自己的价值吗 有出国想法吗,梦见亲人的坟墓
最近睡眠质量不好，一睡着就开始做梦，而且睡得特别死不容易叫醒，早上起来很累，我是那种白天坐办公室锻
根据你说症状考虑是属于心脾两虚引起失眠多梦表现、建建议健脾养心安神！可以服用归7462脾汤加减。保持心情舒畅，饮食合理搭配、、梦见修已故家人的坟墓
梦到老公把旧房子拆了准备盖新房
你好梦都是虚幻的何必在意这些顺其自然吧 望采纳、梦见先人的坟墓
什么是好的睡眠质量？我每天睡下去十分钟左右就睡着了，到早上闹钟响才醒，不做梦，这样是好还是不好?
你是几点钟睡觉啊， 不要说12点才睡觉! 晚上一般睡觉8小时就足够了。最好是9:30-5:30 起来晨跑 中午再午休个半小时、梦见先人的坟墓并磕头
家里盖新房把原来的压井盖在屋里了。在客厅的位置，都说屋里有井不好，这井还能用吗
不能用了、但是井是不能填死的、可以把井盖起来，留条管子子通到屋外,梦见公司做过风水
睡眠质量不好。后半夜经常醒，还老做梦
建议你先耐心的看看这两期节目。具体讲解了睡眠质量差、以及提高睡7235眠质量，治疗睡5502觉多梦！易醒，失眠等治疗方法。这两期节目有：北京协和医院的教授，和北京中医药大学的教授的讲解、我想对你会有帮帮助的！ [、梦见凶兆 如何化解梦到新房质量不好
有对野鸽子来我新房弄窝了，这个吉利不啊，有没有不好的，我可以赶走它们吗？
鸽子来投说明你的房子有生气，野生动物的灵性要比人类敏感的多！能来到你家肯定说3090明你的房子位置、风水好、现在到了你家！尤其驻窝下蛋更是好兆头。6994建议你保护好它。中国古往今来讲的都是兴旺兴旺、没有生气哪7837来的兴旺、既然来了！多善待它、如果你已经装修好、怕它不卫生可以适当在鸟窝下做个兜子。，梦见别人挖自己家祖坟
