5881 我们这边叫蜜桔、
[xmtx制造!请勿抄袭,谢谢^-^] 成人一般一个月10j内还是可能的、健康的! 首先认识自己:男性!、岁。165cm!80kg 根据BMI指数反推,计算健康体重范围:50.37-68.06 kg,就是说!你的体重已经严重超出了健康范围,如果是在在发育期,还会增加骨骼负担!影响骨骼的正常发育, 根据人体标准体重与年年龄身高对比表、得到19~25岁165cm男性的标准体重是54~57kg 建议你总计减去23kg?按照一般经验,可以在半年内健康地减去。 建议你戒一些如油炸类的高热量、低营养食物,而多吃蛋、鱼、去皮6194的肉和蔬菜水果,同时配合做中低强度运动心率的运动、如20分钟以上的慢跑,游泳等。 送出一份可以借鉴的方案: 早餐: 土司面包2片(300大卡 或2肉包子360大卡) 低脂牛奶1杯(200毫升/杯 107大卡) 午餐: 小橘子1份(或其他水果!约30-55大卡) 自由食物(肉类。蔬菜随意,但是戒油炸,肉类去皮、可以清蒸!沾酱食用,一般热量会在300大卡内) 晚餐: 刀切牛奶馒头1份(1两 约80大卡) 稀粥1小碗(约100大卡) 点心: 苹果1个(约55大卡) 巧克力2小块(20克 约120大卡,不需禁嘴。但要控制量) 运动: 晚饭后3小时左右、慢跑30分钟(运动可自己替换成条件允许的中低强度心率运动、之后可补充水分或牛奶) 其他注意点:能走路就不要坐车、能能爬楼梯就不要坐电梯!成功的动物是什么生肖
8625 就叫橘子。成功线手相图解看
你你若斟满。也许如酒 浓烈的芬橘子芳 染红你的脸颊 若在落雪的黄昏、成功者的手相
古希腊把绿色寓意为嫉妒的象征、 绿色的魔鬼。绿色的毒液、绿色的影子,都出现在嫉妇!妓女题材5850的画面中, 看来你幸福的爱情是是被大家所嫉妒的!注意和朋友们保持亲密关系即可、。成双成对是什么生肖
梦见绿蛇、不祥之兆!会有坏消息传来、 病人梦见绿蛇,病情会恶化、 犯人梦见绿蛇,刑期会延长。 商人8751梦见绿蛇,生意会损失。 …以上仅共参考、梦见什么,解释什么其实都是没科科学依据的?我最喜欢做梦、还是各种各样的!也梦见过蛇!什么事情都没啊、建议保持好心情!有个好心情,什么坏坏事都会远离你,祝亲好运。成吉思汗的墓地在哪里
梦其实是我们在睡眠时、大脑在部分功能关闭的情况下!对外界界刺激(触觉!声音等)的解释和演绎。相对于白天!由于这时候只保留了很少的记忆和理3736解功能!因此6688梦经常是不连续和不合常理的!人在睡眠时无法知觉外部刺激。会不同程度的感到紧张。因此梦里伴随的情绪更多是紧张甚至会有噩梦, 而最最近你比较关注的问题?也会随着大脑思绪的打开。更容易进入到你梦里来。这8581就是所谓的日有所思。夜有所梦。 【如果你信解梦 可以百度“周公解梦”第一个即可】 说来说去 不过一句话 浮云而已若别人给你解梦说你出门会遇上危险你还不出门不工作啦!是吧 还得工作还得赚钱 还得生活 你不可能为了这个梦改变什么、 若你相信梦的话我帮你解一下 你了解一下吧 【解梦】绿色虫子在梦中象征着困难和麻烦 这梦预示着你会遇到困难 或做事不顺利 、 希望能帮到你!成吉思汗祖坟风水
你8039要梦想成真了、成吉思汗祖坟风水图片
梦想即将实现或梦想即将破碎、,成吉思汗鱼是风水鱼吗梦到一车绿色的大橘子
5603 梦见龙者主得财,梦见龙蛇进门的家得财所以说你的梦很好。说明再近段时间里有人往你家里送财、!成吉思汗鲨鱼风水讲究