晚上睡觉老是做梦，有什么解决的办法吗
1.要减少不良的刺激？平时应多看一些健康有益。轻松愉快的影视录像或小说。少看或尽量不看易形成噩噩梦情景的影片或小说、避免不良的刺激在记忆中储存。 2.睡眠前最好不要过度用脑。以免大脑皮层过度兴奋而引起梦境。 3.注意睡眠的身5640体姿势!一般采取右卧睡眠较好好,要纠正趴着睡觉的不良习惯。 4.梦一种享受、可以让你体验许多你无法体验的事情！希望能帮助到你。祝您好梦！ 纯手工 喜欢了请给个采纳。
爱做梦是怎么回事啊？ 有什么办法改进? 现在是想到晚上要睡觉就恐惧
人在浅层睡眠的状态下就会做梦,因为大脑还没进入休息状态,7380进入深层睡眠就很少有梦了,浅层睡眠一般醒了以后还会感觉累感觉困,就是因为全身没有休息好,没得到足够的恢复,这跟平时工作生活都有关系,平时保持一个良好的心态,不要紧张,睡觉之前喝点牛奶之类的不要喝咖啡可乐的刺激性的饮料,心情放松才会睡好,不要在睡前考虑太多事情,俗话说日有所思夜有所梦就是这个意思.，壁虎 在墓地
为什么睡觉的时候老做梦，没有一天晚上是不做梦的，有什么办法吗？
5945 日有所思，也有所梦。你的睡眠质量不好、浅睡眠比较容易做梦的、可能你压力太大了！有烦恼的事情，放松心情最重要。。壁虎的风水
晚上—睡觉就做梦，醒好几次做几次梦，请问医生有办法解决吗。谢谢！
问题分析：你好、可能与情绪状态有关，其次是对自己的健康过分关心、对梦过分关注，导致梦感增强。反过来1187又加重对健康的担心, 以至形成恶性循！意见建议：可以选服中成药如养血6866安神片。解郁安神颗粒！舒眠胶囊！安神神补心片进行治疗，壁虎进家在风水上讲
晚上睡觉总是做梦是怎么回事？
中医是怎怎样认识多梦与失眠的关系的? 中医学认为，多梦的根本原因是由机体内在变化引起的，《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥！令人妄梦，其极至迷。”所谓少气！即气不足。气不足则阳不守阴！神失其守、故为多梦，其为为原因之一！而情志损伤。伤及脏腑，耗损精气、令神魂不安。发为多梦。阴血亏虚！不能奉养心神。潜涵肝魂、制约相火！而使神魂浮游、发为多梦！若因痰热内扰肝胆、魂不得宁而5225发多梦,劳欲过度、水火不济、心肾不交。则心神不宁而发生多梦！饮食失节，使土虚木郁，神魂不宁而多梦。多梦的出现、以致睡卧不宁，梦幻纷纭！ 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来。自觉乱梦纷纭、常伴有头昏神疲的一种表现！中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法， (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊，失眠，神疲困倦。短气，或喜悲善哭、精神恍惚。舌质淡，苔薄白、脉细弱， 治法：养血益气！宁心安神、 选方：参香散加减。 药物：人参9g。黄芪！茯苓！白术，山药各12g、莲肉。砂仁、沉香，檀香。甘草各6g！ ②②心血不足 症状：心悸怔忡？心烦失眠，多梦易惊，健忘头昏！面色不华，舌淡！脉细。 治法：养血安神、 选方：四物汤合茸砂丹加减！ 药物：熟地，当归、白芍、川芎各12g。鹿茸。朱砂各6g、炒枣仁18g！ ③心阴不足 症状：心悸怔忡，失眠多梦！五心烦热、咽干舌燥。舌红少津，脉细数、 治法：养阴补心安神。 选方：益气安神汤加减。 3248 药物：当归？茯神！麦冬。生地各12g、黄连！远志，竹叶，人参。黄芪。胆星！莲子心各6g、酸枣仁18g。朱砂3g， ④心肾不交 症状：心烦！失眠。多梦，遗精。腰酸腿软。潮热盗汗、舌红无苔。脉细数、 治法：交通心肾。 选方：黄连阿胶汤加减？ 药物：黄连？黄芩，白芍、阿胶各9g、鸡子黄1枚！龙骨12g， ⑤心胆胆气虚 症状：惊悸不宁。胆怯善恐。夜寐多梦。胸闷气短，舌质淡！苔薄白，脉细弦无力， 治法：养心益气！壮胆镇惊， 选方：平补镇心丹！ 药物：酸枣仁，龙齿各12g、车前子！茯苓、麦冬。茯神！天冬！熟地、山药各9g！五味子。远志，人参各6g！肉桂、朱砂、甘草各3g。 ⑥心脾两虚 症状：心悸健忘、少寐多梦，气短神疲，面色萎黄，食少倦怠，腹胀便溏！舌质淡嫩。苔白！脉细弱、 治法：补益心脾， 选方方：归脾汤! 药物：人参、远志。木香各6g！黄芪！白术、当归！茯神。酸枣仁！龙眼肉各9g，炙甘草3g。 ⑦痰火内扰 症状：梦梦扰纷纭,头晕心悸、急躁易怒、痰多胸闷、舌质红！苔黄腻、脉滑数、 治法、清热化痰， 选方：黄黄连温胆肠加减！ 药物：：黄连6g!半夏！陈皮。茯神。竹茹。枳实各9g！甘草，生姜各3g！大枣5枚。珍珠母12g、 (2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文， 情绪刺激也会引起多梦吗！如何纠正? 我们在有关条目中已经介绍！做梦对每一个正常人来说是必不可少的，而且还有一些些好处！那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为为做梦影响了睡眠效果、从而出现了白天的许多不不舒服症状、实际上并非如此。如果仔细询询问这些人！都会发现9659他们存在着各种烦恼的心理因素！正是这些心理因素影响了夜4282晚的正常睡眠,同时也引起了其其他症状、他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦！有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系！但由于心理因素的作用，所增加的睡眠时间间被“有梦睡眠”占去！而“无梦睡眠”没有增加，因而睡眠深度反而变浅了！这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复。却却增加了刺激。客观上看来睡眠是延长了。效果却却更糟了。醒后就会感到累、不解乏。夜里每次都8367是从恶梦中惊醒,就就会使人主观上认为整夜都在做梦， “整夜做梦”者、为为了缓解症状。改善睡眠效果。虽可服用一些安眠药、以减少“有梦睡眠”！增加“无梦睡眠”的深度！但但这只能作为暂时的对症治疗！治6352标治不了本。如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”。还会产生生“做梦的压力”，一旦停药就会出现“反跳现象”，结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加，以致病人不不敢停药，害怕停药会带来更大痛苦、如果不停药、长期服下去又会对药物产生依赖、所以，服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段！ 治疗的根本方法、就是解除引起睡眠不良的心理因素。如果病人通过心理治疗和具体的指导、采取正确的方法和态态度去面对心理上的困难!并逐步地解决现实的困难矛盾！令人痛苦的梦就会减少。睡眠也能恢复正常、与此此并存的许多其他症状也随之消失。总之！烦恼的心理因素没有了。由其引起的一系列反应也就消失了。 每天睡觉之前应坚持做好以下六件事,对身体和睡眠都很有帮助！ (一)刷牙洗脸擦身睡前刷牙比早晨更重要，不仅可清除口腔积物！并且有利于保护牙齿、对安稳入睡也有帮助，电视看完后。洗洗脸，擦擦身(特别是腋下。阴股部。肛门周围等处)！以保保护皮肤清洁,使睡眠舒适，轻松、 (二)梳头古医家探明头部穴位较多！通过梳理！可起到按摩，刺激作用。能平肝！熄风，开窍守神。止痛明目等。早晚用双手指梳到头皮发红，发热、可疏通头部血流。提高大脑思维和记忆能力、促进发根根营养!保护头发。减少脱发！消除大脑脑疲劳。早入梦乡！ (三)散步平心静气地散步10-20分钟、这会使血液循环到体表！入睡后皮肤能得到"活生生"的保养，躺下后不看书报！不考虑问题，使大脑1652的活动减少。较快地进进入睡眠! (四)喝杯加蜜牛奶古代民民间流传这样一句话："朝朝盐汤！暮暮蜜，"就是说早早喝淡盐开水？晚饮蜜糖水！据国外医学专家研究！牛奶中含有促进睡眠的L-色氨酸。睡前1小时喝杯加蜜的牛奶，可助眠，蜂蜜则有助于整夜保持血糖平衡，从而避免早醒！尤其对经常失眠的老年人更佳、 (五)开窗通气保持寝室内空气新鲜，3033风大或天冷时？可开一会儿、睡前再关好、有助于睡得香甜。但注意睡时不要用被蒙头。 (六)洗(搓)脚民谚曰？"睡前烫烫脚、胜服安眠药"、"睡前洗脚！胜服补药"。"养树护根。养人护脚"等等！早在1400多年前孙思邈就提出寒从脚上起的见解、"病从脚上来，双脚如树根。治脚治全身……、"国外医学家把脚称为"人体第第二心脏"？"心之泵"！十分推祟脚的保健作用、祖国医学认为！脚上的60多个穴位与五脏六腑有着十分密切的联系。若能养成每天睡觉前用温水(40-50℃)洗脚！按摩脚心和脚趾！可起到促1950进气血运行,舒筋活络，阴阳恢复平衡状态2594的作用，对老年人来说。更具有祛病健身的功效、、壁饰鱼朝向风水
怎样可以晚上做梦不睡觉
晚上睡觉之后 感觉醒啦啦但在做梦。壬丙兼子午的风水详解
晚上睡觉老做梦怎么办？
因为在睡前,脑部还处于兴奋状态,所以睡着了,脑还在运动做梦,睡前尽量地放松自己,暂时忘记日常紧张的生活,听几首抒情曲再睡,这样可能会少些做梦.另外，睡觉前想些轻松愉快的事情 最好喝杯热牛奶 睡3932觉前用热水洗脚、还可以吃些安神补脑的药物！ 多梦与神经精神兴奋有关系的.建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.应该首先改善睡眠质量！、壬丙兼子午阳宅风水
记忆力减退，晚上睡觉经常做梦怎么办
多运动、清淡饮食。平和心态！多和亲友交流。多参加社会会活动？也可6068到医院看中医,用中药调理一下！满意清点上访的采纳答案，谢谢！壬午年是什么生肖
晚上睡觉老是做梦时肾虚吗
肾阴虚。补肾安神口服液、连服三疗程、壬午日柱2017年运势有什么办法晚上睡觉不做梦吗
晚上睡觉经常做梦失眠怎么治
梦是一种奇异的现象、而做梦的经验！也是人所共有的。梦在心理学上的解释：梦是睡眠中，在某一阶段的意识状态下所产生7644的一种自发性的心理活动!在此心理活动中个体身心变化的整个历程，称为做梦、在一个典型的夜睡中！一般人的第一个梦。大约出现在入入睡后的90分钟。梦境的持续时间约为5-15分钟（平均为10分钟）！整夜的睡眠时间内。在睡眠的各个阶段循环出现！而在一夜内内大约要做4-6个梦，总共大约有1-2小时的睡眠时间，是在梦中、梦这东西是人类天生就有的，因此不不要可以的去想你是个多梦者!梦也会相对减少，还有白天有什么不爽压力的事情。应该及时的释放些，失眠只因0329为你脑袋瓜想的东西太多了!记住、睡觉前告3186诉自己：有什么事情明天再说、现在先舒服的睡睡上一觉、或者因为你犯犯事害怕了!你应该告诉自己大不了被抓，又不是杀人人放火，反正就是先解开心理的疙瘩、壬子年办公桌朝向
