晚上睡不好老做梦，醒来还记不清梦的什么是怎么回事？
想太多。压力大，建议早睡！睡前不要想任任何事放松下来，实在不行可以听一些舒缓的音乐帮助睡眠。另外睡前不4118要吃东西！！
晚上睡眠不好老做梦怎么办
身体 休息了就好了!国母的面相
晚上睡不好老做梦吃药
人人都是每天都做梦的。否则就是脑死亡了，人1981的睡眠分快波睡眠和慢波睡眠几种时相，处于快波睡眠阶段醒来就感觉睡梦很多。而慢波睡眠阶段醒来就感觉无梦或或记不得梦,，国母面相分析
睡觉睡的很浅是怎么回事？
0303 亲,你这是间断失眠，看看下面的资料不要嫌多,都是很实用的东东, 希望你早日沉睡象小猪猪~~~*^^* 失眠是指难以入睡！睡后易醒或彻夜不眠的疾患，中医称”不不寐“！ 失眠的原因是思虑太过！劳役失调，素质不强。病后体虚、惊恐郁怒、情绪紧张！饮食不节。胃气不不和或贫血、高血压。动脉硬化！神经官能症等慢性疾病使阳不交阴！心失所养、引起大脑中枢神经的兴奋和抑制过程平衡失调、而形成失眠，临床表现分为起始失眠！即入睡困难！到后半夜才能睡着、间断失眠、即睡不安稳，容易惊醒，常有恶梦。终点失眠！即入睡容易！持续时间不长！后半夜惊醒后不能再睡。个别日久失治。病症严重重者可能发展为精神失常？ 治疗失眠宜补益心脾，滋阴降火、疏肝泻热，养心安神，心情舒畅、神安则自寐， 1：药物疗法 处方：花生叶（干品）50克 用法：日1剂！水煎沸10分钟。取浓液200毫升。睡前温服！ 疗效：：服药3～5天。有效率89％ 2：处方：桑白皮！陈皮。赤芍，桃仁搁12克，柴胡。通木！半夏，苏子各10克！香附，大腹皮。甘草各15克、青皮14克， 用法：水煎，日1剂服2次！ 疗效8747：用药6剂，有效率达100％ 提高睡眠质量的十个方法 1.坚持有规律的作息时间、在周末不要睡得太晚！如果你周六睡睡得晚周日起得晚！那么周日晚上你可能就会失眠、 2.睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大大约两个小时吃少量的晚餐,不要喝太多的水。因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量，晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物。因为这些食物也会影响睡眠、 3.睡前远离咖啡和尼古丁、建议你睡1107觉前八小时不要喝咖啡、 4.选择锻炼时间。下午锻炼是帮助睡眠的最佳佳时间！而有规律的身体锻炼3960能提高夜间睡眠的质量！ 5.保持室温稍凉、卧室温度稍低低有助于睡眠、 6.大睡要要放在晚间。白天打盹可能会导致夜晚睡眠时间被“剥夺”。白天的睡眠时间严格控制在1个小时以内！且不能在下午三点后还睡觉、 7.保持安静！关掉电视和收音机、因为安静对提高睡眠质量是非常有益的， 8.舒适的床，一张舒适的床给你提供一个良好的睡眠空间！另外、你要确定床是否够宽敞。 9.睡前洗澡、睡觉之前的一个热水澡有助于你放松肌肉。可令你睡得更好。 10.不要依赖安眠药，在服用安眠药之前6314一定要咨询医生!建议你服用安眠药不要超过4周 @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ 以下几个方面可以提高睡眠质量： ＊ 睡眠要适量 1。我我们的一个重要观点是：觉不可少睡。在3422很多书上都说，成年人一般每天睡7－8个小时就差不多了，可是最近美国心理学教授詹姆斯•马斯博士指出：一个人晚上睡眠6－7个小时是不够的、他对睡眠研3395究的结果表明！只有8个小时睡眠才能够使人体功能达到高峰！所以什么是“适量”。主要是“以精神和体力的恢复”作为标准！ 人的睡眠分为慢动眼睡眠和快动眼睡眠两个时向！浓度的快动眼睡眠在记忆储存、维持组织。信息整理及新的学习，表现等都发生在快动眼睡1269眠的最后阶段、而快动眼睡眠通常发生在8小时睡眠期的后部，并可以以持续90分钟左右!虽然我们可能并没有觉察到、但是，我们当中大部分人的睡眠其实都是不够的。5636这不仅降低了生活质量！还可能引发发疾病、 为了弥补补这种普遍的睡眠不足，马斯博士提倡“小睡”。这种小睡是指每天正式睡眠3862醒来后再小睡20分钟,其效果比晚上早睡要好得多， 我们特别强调的是！现在中小学生虽然说“减负负”了，但是由于各种各样的考试压力！他们并不轻松，很多人人睡眠的时间明显不足、与过去相比。实际上是明松暗紧，这实际上无论对社会还是对对家庭都是得不偿失的，我们认为，只有睡好觉、才能学习好。睡好觉并不会妨碍前程：睡眠时间间必须保证, ＊ 睡觉5340的环境 要想晚间得良好的睡眠,注意睡前前三宜三忌非常重要？ 三宜是： 睡前散步! 《紫岩隐书•1951养书》说：“入睡时行!绕室千步，始就枕……盖则神劳，劳则思息。动极而求静！” 睡觉应该有一个合适的环境、主要是一个清静的卧室和舒适的卧具！ 通风是卧室的一个重要条件，因为新鲜的空气比5028什么都重要,无论室外外的温度高低？睡觉之前都应该开窗换气。选择一张舒适的床，一般以软硬硬适中的棕绷床或软木板的褥子为宜,枕头软硬要适中！尽量做做到冬暖夏凉， 要有正确的睡眠姿势, 一般1992主张向右侧卧，微曲双腿、癸身自然然放松!一手屈肘肘放枕前？一手自然放在大腿上。 要养成良好的6230睡眠习惯, 无论是每晚的睡眠还是白天的小睡都要尽量保持在同一个时间上床和起床。节假日也不例外，要进行有规律的适度的的行动！ 4934＊ 顺应生物钟 如果我们每天准时起床,0819定时去迎接每天早晨的阳光!那么你的生物钟就会准时运转、研究表明、这是提高睡眠质量的关键要素之一、 影响生物钟的运行的因素之一是体温，研究证明、人的体温波动3712对生物钟的节律有很大的影响？人的体温下降就容易引起睡意、这是利用体温调节节生物钟的有效方法？如果体温调节失控、就会引起睡眠生物钟发生紊乱、控制体温的方法很多、例如睡前洗澡、或睡前做20分钟的有氧运动等、睡觉的时候体温就会有所下降， 总之！形成习惯之后！人就会按时入睡。青少年要养成良好的睡眠习惯！这是最重要的，生物钟是不能轻易破坏的，千万不要在星期六！星期天晚上不睡、白天不起！破坏了自己的生物钟。 ＊ 调节饮食 我们经常看到这样的情况：有少数人在晚上大量食用咖啡。巧克力、可乐。茶等食品或饮料之后主观上没有睡眠不良的感觉！但但是实验证实，5195他们的深度睡眠会受到不良的影响，所所以睡觉之前,不要食用这些东西， 为了获得一个良好的睡眠效果。睡前应该有以下几个方面忌讳： 忌饱食 晚餐七八成饱即可、睡前不要吃东西 、以免加生胃肠负担！ 忌饮浓茶与咖啡 晚上不要饮用浓茶，咖啡等食品、以免因精神兴奋或尿频影响正常的睡眠， 忌喝酒 研究证明，喝酒好像可以帮助助人入睡！但是实际上是不正确的！酒在新0118陈代谢的过程中会释放一种天然的兴奋剂，破坏我们下半夜睡眠。 ＊ 噪噪音 不少青少年朋友因为经常处在某种噪声中，习惯成自然！适应了这种不良良的环境，这对我们的睡眠是不利的。会减少我们浓度睡眠的时间。所以睡觉的环境应该尽量避免噪音干扰、 另外。对于容易失眠的人来说！应在有睡意的时候才上床！早早上床的结果往往是“欲速则不达”、只会加重心理压力、有人曾经进行过这样的试验！在某些情况下、晚睡早起，减少睡眠时间，而有利于提高睡眠质量！ ＊ 睡觉时间 要想提高睡眠质量！入时间必须注意。 能取得较好的睡眠质量的入睡睡时间是晚上9点到11点。中午12点到1点半，凌晨2点到3点半，这时人体体精力下降。反应迟缓、思维减慢、情绪低下、利于人体转入慢波睡眠！以进入甜美的梦乡、 什么样的睡眠才是最好?睡眠应该是一种无意识的愉快状态。 就算睡的时间短、而第二天起7544床能够很有精神！就表示有好的睡眠‘品质’。但是如果在睡了很久之后仍然觉得很累，就表示睡眠质量很差、 现代医学家证实、食疗对于失眠来说是最好的治疗方法，优于安眠药，无副作用，下面介绍数则以供试用： (1)食醋一汤匙，倒入一杯冷开水中饮之。可以催眠入睡并睡得香甜， (2)经常失眠者！用莲子，龙眼！百合配秫米(粟米)熬粥。有令人入睡的疗效、 (3)血虚失眠者!可常服藕粉，或用小火煨藕加蜂蜜适量吃。也可用龙龙眼肉10g、红枣5个去核！蒸蒸鸡蛋一个食用！每日一次！ (4)心虚、多汗，失眠者、用猪心一个切开。装入党参，当归各25g。同蒸熟！去药、吃吃猪心并喝汤。有良效。 (5)因高血压而致的的失眠者,用芭蕉根50g。猪瘦肉100g。同煮服用、能催眠入睡， (6)怔忡不安而失眠的病人，取芭蕉根50g。猪瘦肉100g！同煮服用，能催眠入睡。 (7)神经衰弱的失眠患者！可取莴笋浆液一汤匙！溶于一杯水中，由由于这种乳白汁液具有镇静安神功能。所以有一定的催眠疗效。 (8)临睡前吃苹果一个！或在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘。让失眠者者吸闻其芳香气味。可以镇静0784中枢神经？帮助入睡， (9)洋葱适量捣烂？装入瓶内内盖好？临睡前放在枕边嗅闻其气！一般在片刻之后便可入睡。，国画大师
孕妇中午睡觉梦见自己的老公和他嫂子睡一个床但没有暧昧
可能是你某个时候突然闪现在脑海海的念头 睡觉时候潜意识里又出现了 不要想多了 你可能是因为自己怀孕跟他性生活减少 内心觉得他也忍得难受 或者怕他做对不起你的事 这种心理是正常的 要跟他多交流，国画工作室装修风水
我发现我一个人睡觉天天都做梦 但是有人和我一起睡就不会做梦这到底是怎么回事情？
3528人是有灵魂体构成!休息是身体新陈代腺所必须的，而休息也是使灵魂安静得到精力的唯一途径！而做梦是因为人的各种因数（如：紧张、抑郁、害怕！孤独等）所到至的灵魂亢奋而不能安静！在这种情况下身体若是放松休息灵魂就回感1708应或者看到一些东西,俗称灵魂出窍其实是灵魂在灵结感8614应到或看到的事实!在某种媒介下也可以看到过去或者未来发生的一些事。那种日有所思的不叫做5146梦那是思维的构想是你清醒时所想或渴求的在你休息时大脑所产生的一种幻境。不过你不要紧张。人人都做梦、一般有一种定律（肉体越软弱灵魂就越敏感，肉体越强盛灵魂对灵界的感知就越迟遁）普通人是可以通过不段的锻炼身体来避免做梦的，我的语言表打能力不是很好，不知道道你看明白没!希望你多锻炼身体！，国画牡丹大师作品欣赏
最近经常睡觉睡的很深，但是做梦梦到一个有些让自己害怕的梦，醒也醒不过来，她们说这是梦魇对吧，然后等
梦魇 眼睛已经睁开了 但是不能动 这个时候会看到一些害怕的东西 听到一些害怕的声音 这个时候的人并不是完全不清醒 就象喝的半醉一样 大脐还是可能思维的 这个时候 要告诉自己 都是假的 在这个时候手是可以缓慢蠕动的 尽量让自己醒过来 这样睡着没好处 一次两次的梦魇会害怕 以后多了也就习惯了 也就没那么害怕了 习惯了以后 梦魇次数就会慢慢减少 到后9815头再想体验一下彬魇也就不是那么容易了，国画风水画图片大全
只要睡觉就会做梦，哪怕白天睡几分钟都会做梦，隔一段时间就会做噩梦，只要平躺睡就会被鬼压床，正常吗？
问：下面一个问题。比较长、说师父以4605前说被鬼压床？是鬼看见一一个人运衰来欺负一下他，但我最近频繁被压、而且每次看见和听见异相、有两次还变变做我的亲人!我猜想是不是没那么简单、我每次都念了佛，有缓解、但功夫不好、不能全解掉。我曾经也偶尔被压，但一。二年前。有两次严重，就是我父父亲十月过世。这七七2773日内被共压了六次？有五次是异相，这是冤亲债主来要我的命吗、我很想往生！很怕功夫还没得力就死了！这严重吗。与我父亲过世有关吗、该怎么办。我最近男友都说我学佛比以前进步很多！我的运怎么么还是衰了，我近一、二年身体非常不好、才二十三岁。极其怕冷！这是寿命快到的现象吗。我知道学佛应该重经教，不管鬼神一类的事，很不好意思用这样的问题麻烦您！ 还有一事是担忧我父亲的去向,父亲临终受极大苦！抢救三次。还还插呼吸机一类？我不在场。到场后我力力求不搬动,但又有病危人员转入重症病房、没有床位，不得已搬父亲到自家车上、停尸二十四小时、并助念。但就8119抢救和搬动之事？是否堕地狱无疑，父亲身体僵硬！但脸色像带微笑、我前天天梦见父亲。说他以灵魂状态回家！我处理后事的不顺是他干的、为让我我躲避地震。说他是灵魂，打不开任何东西。要我照顾他三餐和睡眠。《地藏经》说。只要梦见就要做超度！父亲说这些也是吗，父亲堕地狱了吗！ 定弘法师答：这种被鬼神欺负的事情！也也是常常遇到!这2546种情形确实是自己阳气不够、怎么样长养阳气。这个阳气足了！阴气就自然上不来。最重要的我们要有正气！一个人他要有孝悌忠信。礼义廉耻的道德！有仁义礼智信这这些品德!他这个人就有正气，男子子女子都可以、3186香闺正气也是非常令人佩服的，要养自己己的浩然正气，就需要不断的学习圣贤教育！而且这个学习是要落实。通过学习经典！要效法圣贤贤人的存心。尤其是因果教育！像《太上感应篇汇编》。《安士全书》这一类的书最好多看、这些书多看。人正气就足、那5786邪神饿鬼都不敢近身，这个我们真要有信心， 我自己就很少亲自遇4828到这些情形，不是说我不相信他们，现在我每天都给鬼神出食、给幽冥界鬼神皈依。但是9700我自己相信、人心正，行为正。鬼鬼神都会佩服!鬼神都知道我们这个心态、如果我们的心里自私私自利,欺世盗名，虚伪狡诈。这些心态5309最让鬼神瞧不起。鬼神他们知道道（因为有他心通）、你瞒不到鬼神！所以为什么7064有时候我们看到!在阳间一个人。表面上看1106都挺好的、为什9431么他偏偏遇到很多灾难、为什什么还被鬼神欺负,这原因往往都是心态和行为不一致！这是最让8084鬼神瞧不起! 让人瞧不起无所谓。因为人没有他心通、人家瞧不起我、人人家甚至毁谤我!欺负我！没有关系，我们正好修忍辱波罗蜜！闻谤不辩，遇到障碍，遇到困境。我们也不退心！尤其是做好事。像弘法利生的事情，这好事遇到障碍怎么办！那真正给他障碍了，众生没有福报、这跟我7518无所谓、对我来讲也9680是好事!成就我的忍辱波罗蜜，所以只要自己己没有私心!事事都是好事。而我们真正这么做、天地鬼神他会佩服，他佩服才2448会护持，跟天地鬼神相处、不是说你跟人那一套！跟人你要打打好关系？你跟他嬉皮笑脸、送点礼，贿赂贿赂！大概就能0681够搞好关系了!跟鬼鬼神可不能用这套,跟鬼神最重要是你自自己的品德！ 另外常念佛号。常念观世音菩萨圣号或者地藏王菩萨圣号，那么这些邪恶的鬼神自然就不敢来了，所以你以后凡是遇到被鬼压的时候。你就马上念佛！大声念佛，使劲念佛、或者念念观世音菩萨!一念、二，三句就能好，就马上恢复正常。真的是这样。没什么可害怕的、怕的是你自己提不5822起这个佛号! 像您的父亲，你梦到他了，这肯定是他有求於你、据你的描述，他走得确实不怎么好。凡是送到医院进行抢救的、多半都去不了了好地方，所以他走的时候很僵硬。所以怎么办！你要给他超度，你要学习《地藏经》里的婆罗门女！这是地藏王菩萨的前身，那是至孝！可以舍弃一切！包括自自己身命都不要紧，帮助自自己的父母！令父母能够脱离恶道。离苦得乐。人要有真诚的孝心、自然能感动佛菩萨， 所以关键是靠你自己、超度效果就要看你自己是不是有真诚的孝心、即使堕了4154地狱都能够超度到天上？婆罗门女就给我们做了榜样，人家是一心念佛。而且2695可以把一切都布施掉!为为了她的父母，纯净纯善！你真正这么做。对你自己修行、那是非常大的促进，那你也能像婆罗门女那样、9889马上你就成为菩萨！你就入境界了。所以超度人、他得到的利益是七分之一，我们自己得到的利益是七分之六，利人就是利己、那你真正如此这么做、天天地鬼神都护佑你？谁还敢欺欺负你,！国立台湾大学讲易经
睡觉时要是做梦越睡越困，越睡越累，不如不睡，怎么样睡觉不做梦，求解
最最近的生活起居是否规律，工作与生活方面压力是不是很大！如果是的话要注意调节日常作息习惯，调节自身心态！偶尔喝一点安神的饮品。要时刻保持一颗平常心、、国脸女人面相解析孕妇睡觉睡不好老做梦
每天做梦好像都是在拍电影一样！我好累啊！！！！！睡觉睡醒了 一点都不轻松还有点累
工作完了去散步。多看看大自然的风景和别别人的动作。一小时后看点笑话或者搞笑电影视频，洗澡、脱光、睡觉！！国航风水
