老是睡不着觉，睡着了还老是做梦该怎么办？
多加强身体锻炼、多吃含维生素高的蔬菜！躺下了就不要再想那些乱七八糟的了，每晚用热水水泡泡脚！喝杯牛奶、最主5121要是要调理好自己的心情,心情调理好了失眠的症状就会好了很多。学会放弃，放下该放下的。放放下了心就宽了!心累了！就给心灵放个假吧！眼睛要多看些美丽的风景。耳朵要多听些动听的声音、最重重要是要多用心来体会美好的事情，我们的心才不会累，愿你天0000天有个好心情、
晚上失眠睡不着觉,爱做梦,记忆力也不好,喝牛奶也不管用,该怎么办?
心脾血亏 [主证] 多梦易醒,心悸健忘,体倦神疲,饮食无味,面色少华,舌淡苔薄,脉象细弱。 归脾丸，新疆八卦城市在哪里
晚上睡不着觉，睡着了很容易惊醒，醒了就很难入睡，老是做梦，
有可能是是以下三种问题：1你没有安全感，因为睡着了就就没有防御能力了？2你有白天想着的事。你想明白就睡着了！3你有对死亡的的恐惧？7156因为人睡着了就跟死了一样了，你睡觉前可以听一下舒缓的音乐、少喝茶，咖啡。不要听激情音乐和看一些恐4780怖书籍！实在睡不着看会书！但不要看使你精力激动的书。还有就是我上面说的那三点！你好想想、最后祝你早日康复，，祖坟朝向
晚上睡觉做梦，头痛睡不着是怎么回事
睡眠质量差肯定会导致症状的加重！建议议你在出现症状时可以口服你说的药物进行调理!平时建议适量运动，保持充足睡眠休息！同时保持平和心态与开朗心情。并注意可以适量口服药物如7055参芪五味子等进行辅助睡眠!，手机后4位数字测吉凶
我是一名高中生，睡不着觉，特别是中午，要不睡着了就是在做梦，睡眠层度很浅。希望有经验的童鞋能帮忙。
我今年刚考完！考上了西安交通大学。我感觉你要认识到这是很正常的！你要比现在更刻苦，我当时连9681中午睡觉的时间都没有,倒床就睡、你还睡不着，说3356明你不是很努力,加油。，李居明 完整版
女的晚上睡觉多梦多尿睡不着怎么冶
你好。人们常说日日有所思夜有所梦、其实人人类的睡眠是浅睡眠和深睡眠交替着的！浅睡眠时、因为大脑皮层某一处兴奋起来！就会发生梦境， 梦是正常的生理现象,不可对做梦过分关注, 做梦，若不影响睡眠质量、可不必在意、如果多梦建议您如下方法调整: 1.每天不要想太多不开心的事. 2.睡觉前喝一杯牛奶. 3.睡前可以泡一下热水脚. 4.睡前半小时可以听一下轻音乐. 5.自我调节！自我暗示.可玩一些放松的活动！做些家务。听听轻柔的音乐。也也可反复计数等!放松自己。反而能加快入睡. 日常注意事项： 1.睡觉时不要盖过于厚重的被子，临睡前看了刺激性电视节目。或者恐怖小说等。 2.可以吃一些食物来预防失眠多梦。如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等. 3.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动！！卧室男女左右怎么风水
自从带了本命佛老是睡不着觉
多念本命佛的对应名号 多找自己的缺5528点努力成长并改正错误 慢慢就好了 寻找善良和安宁 满意请采纳 祝你好运,房屋装修风水服务
晚上睡觉总做梦还老睡不着怎么办
提高睡眠质量十法1.坚持有规律的作息时间,在周末不要睡得太晚，如果你周六睡得晚周日日起得晚,那么周日晚...？神奇宝贝之龙系大师
晚上睡不着觉，老是做噩梦，是不是喊喊地藏王菩萨就会好一点。
喊的时候一定要心诚！一定要内心坚定的相信佛的法力是可以帮到你的。不要有一丝的怀疑。！周易彩票预测方法晚上睡不着觉还做梦
大晚上睡不着觉，闲着没事儿，问问各位姐姐妹妹。你们怎么看双鱼男。
神秘，有些不不可思议，人们无法知道他在想什么或希望什么。象在生辰天宫图中受海王星影响较强的人一样、这一星座的人有有点乌托邦的思想倾向？生活上也经常得过且过！在困难或或矛盾面前他不喜欢让步!总渴望有奇迹般的解决办法、而当需要他做出决择时、他又常常束手无策。 在爱情方面，如果对方不主动向他2209倾述衷情的话,他从不考虑去付之行动、还有很喜欢幻想， 双鱼座的男性一般都缺乏实际感！比较爱挥霍。对处于困境中的朋友有强烈的同情心、会会毫不犹豫地慷慨解囊！真诚相助。。算命准不准信不信
