面条煮米饭 用料 主料:挂面60克、米饭半碗 辅料:茼蒿50克!鹌鹑鹑蛋3个 调料:食盐少许!胡椒粉1茶匙!芝麻油3克 面条煮米饭的做法 1.准备好材料,茼蒿洗净、鹌鹑蛋磕破于碗中备用 2.锅中烧开水!下入面条。煮熟 3.面条条用锅铲稍稍压一下,成小段。倒入鹌鹑蛋 4.加入茼蒿煮开、倒入剩饭煮开、加入盐。胡椒粉 5.煮好的饭盛入碗中,倒入芝麻油,即可食用,
面 比 米 容易发胖 你可以考虑做曲米 就是把要蒸米饭的米 放锅里炒一下 重要的是锅里是不能放油的 等颜色变了 再按平时的做法蒸米饭 吃这种米饭 还会减肥呢 因为它里面的淀粉等成分已6588经被破坏了 不光本身不发胖 还会刮走你肠胃里的油渍!家中绿植摆放位置
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