做梦梦见有人从背后搂着我,感觉很害怕

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做梦梦见与人打架并用刀刺伤那人，怎么回事

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为什么做梦会梦到有一双手在付摸我的背后

　　　不少人有这样的苦恼：入睡后，常常做噩梦，甚至被惊醒。由于睡不好、次日头昏脑涨、影响了工作和学习，有的还担心噩梦会给自己带来厄运。造成心理^上上的恐惧和不安。 其实，做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象、一般情况下！人在睡眠时^大大脑神经细胞都处于抑制状态!这个抑抑制过程有时比较完全,有时不够完全。8882如果没有完全处于抑制状态！大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋。人就会出现梦境、由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节、记忆中某些片断不受约束地活跃起来，可能就表现出与正常心理活动不不同的千奇百怪的梦。此时。与语言和运动有关的神经细胞倘若也处于兴奋状态！那就不光会出现梦境、还会说梦话3198或发生梦游的现象？ 国外有关的最新研究表明：人的一生大约有三分之一的时间是在做梦、做噩梦与吉凶福祸没0000有直接联系,不要为此担忧、关于梦境的内容。一般认为主要是：其一，日有所思！夜有所梦、有的人人喜欢看一些惊险？恐怖的影视视录像或小说。这些刺激形成了记忆表象、一旦进入梦境就容易做与此有关的梦。其二、由于人人的睡觉姿势不好，如趴着睡觉或手放在6672胸部压迫了心脏、容易做3255一些恐怖的噩梦，还有人在身体有病的时候。如头痛发烧、心心脏不好造成大脑缺氧或供血不足也会做噩梦？那么怎样才能减少噩梦呢， 减少不良的刺激、平时4616应多看一些健康有益！轻松愉快的影视录像或小说、少看或尽量不看易形成噩梦情景的影片或小说、避免不良的刺激在记忆中中储存！睡眠前最好不要过度用脑。以免大脑皮层过度兴奋而引起梦境， 注意睡4463眠的身体姿势！一般采取右卧睡4309眠较好？仰着睡的时候、双手双脚自然垂直，枕头不要过高！要纠正趴着睡觉的不良习惯， 首先您做这些梦反映着您对自己的处境有很大的不安全感、这可能是您面临的处境所造成的心理负担的表现！目前您应该做的是调整心态！使心情平稳，然后该干什么就去干什么。 其次、您要每天抽出一定的时间出去与同伴交流。或看看电视！玩玩游戏、参参加体育活动等等,这样可以起到缓解压力的作用！同时要适当休息才能保证有一个良好的心态， 第三。要转移兴奋点、人的的大脑具有喜新厌旧,喜色好乐的特性，一旦变换环境大脑就会在新鲜感的驱动下增加活力！如果再辅以田园山水游玩，趣味娱乐游戏！幽默笑话之类的活动，对缓解紧张与压力效果更佳， 第四、必须保证每天有充足的睡眠时间，切莫以牺牲睡眠时间去干一些得不偿失的事。 第五、要以平常心对待面临的处境。顺，房子位置风水禁忌

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