想知道自己是肾阳虚还是肾阴虚:最近晚上睡觉老做梦，睡不好，就是不做梦睡着睡着就醒了，早晨起来感觉累
阴虚生内热、阳虚生外寒！但你说的症状可以自己判断、因为6378你说的症状不太明显！无法给你深入的说明情况》》比如大便情况 ！是干是湿。脉象 是快 是慢 如果快 则 热 慢则凉 ，还有就是如果大便拉拉稀的话？或许 有点气血亏虚。连脾都要补。！
21岁女夜尿频多经常做梦。脚心常年出冷汗，手心冬冷夏凉请问肾阴虚还是肾阳虚？
你这很有可能是阴阳双虚，建1843议去看中医，是不是有不良习惯、请尽快改掉。广州罗盘厂家直销
脾虚,我可能有点气虚，估计也有肾阴虚，现在我晚上做梦，吃归脾丸可以吗 ？？我看归脾
凭自己的感觉来判断并不准确、建议去看看医生后再做决定。有时候凭自自己的感觉用药反而会弄巧成拙？，广州聚福堂风水
为什么一睡觉就做梦
睡眠质量差几乎人人都会遇到！那种从黑夜一路睁眼到天明的感觉实实在有点难受。睡眠质量不好怎么办！当睡眠问题以常态的形式出现，对人的影响可想而知、下面就为您介绍8种治疗失眠眠的方法！ 很多失眠的患者在白天昏昏沉沉。无法专心投入入学习和工作！还有的患者因此患上了偏头疼十分痛苦。 4981 首先 心理专家表示,在价值观上不要把睡眠看得非常重要，这是进行下列心理治疗失眠方法的首要理论基础！ 失眠患者往往认为睡眠是人生第一重要的事。整天想的就是怎样才才能睡好觉!如果失眠了，就会焦虑！烦躁，从而更加睡不着。 其实。睡眠是让大脑和身体休息的最好方式，但体力劳动和锻炼也是让身心放松的另一一最好方式！如果前一晚上没睡好！可以在早晨洗洗个热水澡、外出锻炼一下身体、精力一样充沛， 虽然说如果人真的一夜不睡，3天就可可以让人的精神崩溃！5天就可以导致死亡，但实际上人每天只需要深度睡眠2-4个小时、其他是有梦睡眠、 这也就是为什么绝大多数失眠者还能保持正常的思维能力的原因，由此可见！大多数失眠症患者的问问题并没有自己想象得那么严重！人应该相信自己的生命力，提升对对自己心理健康,身体健康的自信，是心理治疗5448失眠的第二个重要环节？ 记住、不要将睡眠质量当成比赛或敷衍了事太久（超过几天时间）。每晚至少要睡8小时才能保证睡眠质量！每个人都有这这种的经历，老是问自己睡眠质量不好3512怎么办！不用担心，如果你被睡眠问题困扰。不妨试试以下的83326种方法！可以帮助你恢复了宁静，自然入睡。 1。订出时间表！并保持正常的睡眠时间 每晚准时睡觉！每天准5128时起床，若打破了这个时间规律会导致失眠，在周未睡懒觉会扰乱你的生物钟、使你在星期一很难早起。确保就寝时间不要少于8小时。 2！避免咖啡因，尼古丁！酒精饮品 避免喝含有咖啡因的饮品！它好比兴奋剂剂使人保持清醒!咖啡因的来源有：咖啡。巧克力！汽水！非草本茶！减肥药，以及一些止痛药，由于尼古丁的作用！吸烟者往往睡得不熟和早上很早就醒来，还有酗酒的人也不能进入熟睡阶段，如果你希希望有一个良好的睡眠？至少在睡觉前6到8小时内避免所有这些东西！此外，尽量避免在就寝前两时间内吃得大丰盛， 3、运动 尝试运动20至30分钟一天。日常锻炼也常常帮助人人的睡眠,但是就寝前运动可能会干扰睡眠、为获得最好的效果。应该在睡前5到6小时运动！而不要在就寝前两个小时内做运动， 4！享受放松的就寝"仪式" 一个温暖浴？阅读或是其它的令人放松的日常习惯能使人更容易易入睡！你可以选择某些休闲活动与睡眠联系在在一起？使他们成为你就寝仪式0207的一部分! 5。睡不着不要躺在床上 睡不着就不要躺着了。这样只会令自己更睡不着。起来把想做的事情情做完在睡？ 6！拥有舒适的入睡环境 保持一个舒适的房间温度，极端气温可能会扰乱睡眠或阻止你熟睡、任何时候都要确保一个黑暗。安静的环境，避免在电视或收音机打开6069的时候睡觉,因为这样会养成需要有电视或电台才能睡着的坏习惯、 就算睡不着也不要只躺在床上。做一下其它东西。例如：阅读、看电视，听音乐。直直到觉得困了。担心睡不不着的情绪更会影响睡眠！当你有睡睡意时回到床上、尽量避免在床以外的其他地方睡觉、 7！如果你继续失眠就要去看医生 假若你每晚都睡不着，或是第二天觉得很累，那么你可能有睡眠失调、应该去咨询一下医生。你的保健医生也可以帮你。如果没有起色。 你也许要在你家附近的医院找一个医治睡眠的专家。大多数睡眠障碍可以以得到有效治疗！所以你终于可以得到良好的睡眠！ 8。睡到天亮 如果可能的话！通过阳光！强光叫醒自己！阳光。有利利于身体内部的生物钟每一天重新调整。睡眠专专家建议!睡眠有问题的人每天早上在阳光下晒一个小时， 请务必采纳！我再次谢过 。。广州花都风水
每夜做梦怎么办？
（1）玉竹猪心：猪心500克，玉竹20克！荸荠50克，韭黄10克、鸡汤40克！酱油15克。料酒、盐！胡椒、葱。姜。水淀粉。醋，麻油少许、猪猪心切成薄片!玉竹用水煮。提取浓1424汁20毫升？再配荸荠！韭黄、鸡汤。加入酱油，料酒。盐。胡椒，葱、姜适量煸炒。用水淀粉勾芡、淋入2427醋和麻油少许？每日1-2次！ 此药膳鲜嫩可口。养阴益胃、养血安神。对心悸！失眠健忘、多梦有疗效、 （2）猪肉海参：海参725克，猪里脊肉200克。葱、姜。香菜、海米。味精。醋，盐各适量，海参切成片，温水泡开。里脊切成成薄片，分别入清水氽过，姜。葱切末！香菜切小段、海米码入碗内再用鸡汤烧开、加入味精、醋！盐。随即倒入碗内！参肉软溜、每日1-2次、可随餐食用。 此药膳膳补肾益精!养血润燥。是多梦，滑精、头昏目眩、腰酸乏力等症的理想膳食， （3）莲子冰糖：去芯鲜莲子300克！冰糖200克。白糖200克！金糕30克、桂花卤少许！先将莲子蒸50分钟！把冰糖！白糖！金糕。桂花和4908清水2000克，共熬成汁、浇入莲子中。可随意食用， 此药膳对多梦易醒、心烦失眠！心火尿亦，脾虚泄泻者有疗效， （4）参圆猫肉：桂圆肉15克！党参30克，猫肉250克，将桂圆肉、党参。猫肉一起起隔水炖熟服食，饮汁吃肉！一般2-3次显效! 此药膳补补中益气、养心补血。安神利脾、补病后体虚！治神经衰弱！多梦等症！ （5）柏子仁猪心：柏子仁10克、猪心1具，将柏子仁放于猪心内！隔水炖熟服食！3天服1次！一般2-3次显效、 此药膳养心安神!补血润肠、可治心悸！失眠、多梦等症！ （6）干贝猪肉汤，干贝50克！瘦猪肉200克。将干贝和瘦猪肉加水煲汤，食盐调味味佐餐！ 此药膳滋阴养肾、对肾虚心烦，神经衰弱、失眠多梦，夜尿增多等症有良9715好的辅助疗效、 （7）莲子芡实猪肉汤：莲子肉50克，芡实50克、瘦猪肉200克！食盐适量、将莲子肉，芡实。瘦猪肉肉一起加水适量煲汤？食食盐调味佐餐、 0558此药膳补脾固肾？可治疗肾虚腰痛、梦遗滑精等症。 （8）辣椒鸡串：鸡肉50克、辣椒、酱油。料酒等，将鸡肉切成小块串在竹签上！略烤后涂涂抹酱油和料酒等佐料！再烤至鸡肉放出光泽！加0140烤过的辣椒即成，可睡前服用！ 此药膳温中益气。补精添髓！促进睡眠。 （9）金樱子蜜膏：金樱子200克。蜂蜜200克、金樱子剖开去核煎浓汁，后加蜂蜜制制成蜜膏。每次用10-15克、温开水冲服。每日2次， 此药膳补肾益精，固精止带，对精经衰弱！失眠多梦梦等症疗效？ （10）莲子猪肉：去心的莲子，百合各30克，瘦猪肉250克，将莲子！百合，瘦猪肉一起加水煲熟！调味服食！每日二次！ 此药膳有养养心益肾。益气调中中之功？可治多梦。淋浊，带下等症、 （11）党参猪心：党参、当归各100克。猪心1具！葱。姜！盐！料酒各适量。将党参、当归放入剖开的猪心内、加葱、姜！料酒。食盐和清水共煮至熟熟为止，食时去药！吃肉饮汤、早晚随餐用。 此药膳和血,养血！镇静！安神、可治疗失眠、 （12）牡蛎蛋黄羹：牡蛎20克，黄连3克！阿胶、白芍、炒枣仁、陈皮各9克，鸡蛋黄1个！先将牡蛎！黄连。阿胶、白芍。炒枣仁、陈陈皮一起水煎？去渣留汁，用药汁与蛋黄搅拌均匀！放锅中隔水蒸熟，每晚服1次、 此药膳可宁5506神益智!镇静安神。健脾益肾。对失眠，多梦等症有疗效、 （13）归参山药猪腰：猪腰500克，当归，党参。山药各10克、酱油。醋，姜！蒜末！香油各适量，猪腰切开剔去筋膜骚腺洗净！放铝锅内加入当归！党参、山药。加入水适量，清蒸至猪腰熟透，捞出猪腰！待冷切成成薄片！放在平盘上浇酱油、醋，姜！蒜末。香油等调料即可食用。随餐服食即可， 3371 此药膳可补益气血,壮肾！安神，主治失眠、 （14）参枣米饭：党参10克、大枣20个！糯米250克，白糖50克，将党参！大枣放铝锅内，加水适量。泡发后煎煮半小时。捞出党参。枣汤备用、糯米250克洗净加水。用大碗把米蒸熟后扣在盘中、把枣摆摆在上面，然后再把汤液加白糖煎成粘汁、浇在枣饭上即可！此可随餐食用， 此此药膳可补气养血。镇静安神！可治失眠、多梦等症， （15）乌灵参炖鸡：鸡1只，乌灵参100克，酒！姜、葱。盐各适量、乌灵参用温水浸泡4-8小时、洗净切片，放入鸡腹内！将鸡鸡放入砂锅内！清水淹过鸡体、放入酒，姜、葱适量、旺火烧开后3991改文炎清炖。8608待鸡熟后加盐少许即成，每日2次，食鸡肉饮汤、，广州芳村葵蓬怪屋风水
为什么老做梦，甚至中午午休也会做梦？
人为什么要做梦，不0034做梦会有什么反应， 科学家做了很多剥夺人做梦的实验，即当睡眠者一出现做梦的脑电波时。就立即即被唤醒。如此反复进行、结果发现，对梦的剥夺！会导致人体一系列生生理异常、如脉搏，血压，8009体温以及皮肤电压均增加？植物神经系统机能有所减弱！同时还会引起人心理上一系列不良反应。如紧张、焦虑、易怒！记忆障碍！出现幻觉。定向障碍等，显然、做梦已成为人体一种正常的必不可少的生理理过程。正常4127的梦境活动!成为保护肌体正常生命活动的重要困素之一，日本山梨大学研究人员发现人脑中存在着两类相反的催眠肽、一类催无梦睡睡眠肽！另一类催有梦睡眠肽。将将它施于动物？使其睡眠的有梦期延长，结果实验动物的平均寿寿命大大提高、 我们爱做梦,实在是老天给我们的一一种恩赐,即使没有生理上的寿命延长,实际上,我们能同时拥有两个世界,与不做梦的朋友相比,经历了更多. 梦对健康有积极作用 许多人都认为。一2360夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力、接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒。结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩、梦对人脑的积极作用与计算机对数据的处理有相同之外！它使大脑皮层之间的联系进入一个个更为良好的阶段， 梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用，许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰，当他们进行了通过电脑调节脑波的睡6538眠治疗后！病情有不同程程度的好转,那么，为什么有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢。这是受到到无线电波的干扰导致的？如果消除了这些干扰，4-6天后就可以重新享受做梦的惊险和乐趣。 做梦对人有许多好处！做梦可以锻炼脑的功能，做梦是人脑的一种工作程序。对大脑白天接受的信息进行整理！大脑白天不能0507处理的信息能在梦境中得到很好的处理。白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解、 根据脑电图的测试也发现，人脑在做梦时的活动是相当强烈的。我们能够从做梦时测到快速的！紊乱的脑电波！其强度有时会超过觉醒时的强度！从这一点来看！做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要。 经常听到有人抱怨"作了一夜的梦。一宿没休休息好"？"晚上梦多！简直没有睡着"。那么2869真的是做梦耽误了休息吗！做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗、这种观念是不对的，做梦并能回7699忆梦境并非睡眠不深的指标,也不能说做了6064梦就表示没有睡好,实际上，做梦是一种生理现象，不，广州西北朝向的房子
睡觉为什么经常做梦啊？没有一天是不做梦的
做梦说明你的睡眠程度浅。只有浅4059层睡眠才会做梦！ 人只有在深度睡眠才能得到彻底放松和修复。经常做梦也预示你睡眠质量不好、，广州起名大师
晚上老做梦，有什么方法可以不做梦?
长期这样对身体是有很大伤害的！我这里有几个方法。你不妨试试： 晚晚上睡得不好!那么晚上一定要按时上床！不要早睡！早上一定要按时床。不要晚起，白天不要打盹、因为白天打盹会削减晚上睡眠的时间！ 如果上床后半小时仍不能入睡、不要醒着躺在床上。因为醒着躺在床上不睡、会使“床8552”和“失眠”联系起来，构成条条件反射!从而强化了不良睡眠习惯。3273可以起床做些事情!如阅读读一本不太有趣的书,但决不可以看电视或听音乐、也可以在黑暗的房间里。静6780静地躺在沙发上？也许你会惊讶，怎么不知不觉中！自己已经睡着了。 8786晚上上床以前！要做些使自己放松的事情，如散散步，洗个澡、看看小说，听听柔情的音乐等、忘掉白天天的紧张和烦恼？保持平静的心情！有利于睡眠， 晚上上床以后!切莫躺在床上重温今天的失误。也不要计划明天的活动，因为这样做！会使变得更加焦虑或兴奋，不利于睡眠！ 白天应尽可能多做一些运动。尤其在早上、而在下午和傍晚，也可以做一些适当的运动。因为运动7344是一种很好的睡眠“诱导剂”。 1780如果上床前、能能喝上一杯热牛奶！会对你你入睡大有裨益，因为牛牛奶含有高色氨酸！研究发现、人体可以把色氨酸转变为L—色氨酸，再转变为血清素！这是一种对睡眠极有帮助的重要物质！但是应避免喝烈酒、浓茶！咖啡！可可等刺激的饮料！因为这些饮料料会使人难以入睡？ 失眠的时候不要给自己压力。因为压力会让你更睡不着！如果以上办法都还不行,那么要及时到医院检查,防止病情加重。 希望我的回答能帮助到你 ,祝你有个好睡眠！、广州那里有风水大师
为什么好长时间不做梦了
我来和你谈谈梦的问题、希望对你有所帮助！ 人为什么要做梦。不做梦会会有什么反应!?科学家做了很多剥夺人做梦的实验，即当睡眠者一出现做梦的脑电波时，就立即被唤醒。如此反复进行！结果发现，对梦的剥夺！会导致人体一系列生生理异常。如脉搏、血压，体温以及皮肤电压均增加，植物神经系统机能有所减弱，同时还会引起人心理上一系列不良反应。如紧张、焦虑、易怒。记忆障碍，出现幻觉。定向障碍等！显然！做梦已成为人体一种正常的必不可少的生理过程、正常的5739梦境活动、成为保护肌体正常生命命活动的重要困素之一，日本山梨大学研究人员发现人脑中存在着两类相反的催眠肽，一类催无梦梦睡眠肽，另一一类催有梦睡眠肽、0056将它施于动物！使其睡眠的有梦期延长！结果实验动物的平均寿命大大大提高。 我们爱做梦,实在是老天给我们的一种恩赐,即使没有生理上的寿命延长,实际上,我们能同时拥有两个世界,与不做梦的朋友相比,经历了更多. 梦对健康有积极作用 许多人都认为！一夜无无梦是一件幸福的事!研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力！接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒。结果他们即使在学习中勤奋奋努力也难以取得良好的成绩，梦对人脑的积极作用与计算机对数据的处理有相同之外，它使大脑皮层之间的联系进入一个更为良好的阶段、 梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用！许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰，当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后、病9671情有不同程度的好转？那么、为什么有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢、1073这是受到无线电波的干扰导致的。如如果消除了这些干扰？4-6天后就可以重新享受做梦的惊险和乐趣。 做梦对人有许多好处！做梦可以锻炼脑的功能，做梦是人脑的一一种工作程序,对大脑白天接受的信息进行整理！大脑白天不能处理的信息能在梦8574境中得到很好的处理!白天苦苦思素而而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解！ 根据脑电图的测试也发现、人脑在做梦梦时的活动是相当强烈的!我们能够从做梦时测到快速的！紊乱的脑脑电波!其强度有时会超过觉醒时的强度！从这一点来看、做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要！ 经常听2518到有人抱怨"作了一夜的梦。一宿没休息好"！"晚上梦多，简直没有睡着"、那么真的是做梦耽误了休息吗！做梦是大脑不曾休息或休息不好好的表现吗、这种观念是不对的。做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标。也不能能说做了梦就表示没有睡好，实际上。做梦是一种生理现象，不管你有没有梦的回忆，你每天晚上毕定要做4~5回梦。因此说0272整夜做梦或没有做梦都不现实,也谈不上上梦多梦少，有研究表明。梦感与失眠的程度没有必然的联系、也就是说，有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征， 那么，为什么会有前面的抱怨呢，有学者通过调查分析，认为与下列因素有关： （1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少， （2）与人的情绪状态有关。 （3）对自己的健康过分分关心、对梦感过分关注、导致梦感增强，反过来又又加重对健康的担心、对对失眠的恐惧，以至形成恶性循环。 （4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容、 （5）个体功能状态差异，不同的个体的梦感不同、甚至同一个体在不同时期！不同同功能状态、梦感也不尽相同、所以。有的人会感觉一段时3330间梦多，而另一段时间梦少、另外，部分人虽然没有明显的失眠、但是在夜里做梦后白天就感0478到有气无力，其实这是一2434种心理因素所致，做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起、使思想负担加重，情绪受到压抑！从而出现种种不适现象！ 做梦本身对人及睡眠都有一定的益处！除非你夜夜惊梦不得安眠！日间有明显嗜睡。影响正常的工作和生活！则应找医生看看，寻找原因并进行治疗，、广州镇海楼是风水楼吗肾阴虚会做梦
为什么晚上总是做梦?做梦对身体有什么影响?怎样可以不做梦?
人为什么会做梦,梦有什么意义、梦对人有什么影响。千百年来占梦学家、心理学家以及神经生物学家一直为此苦苦求索、然而至今仍未能找到解开这个7229谜底的答案， 人类对做梦的较为严谨的科学研究始于17世纪！1886年、梦学专家罗伯特认为。人在一天的活动中有意或无意地接触到无数的信息！必须经过做梦梦把这些信息释放一部分。这就是著名的“做梦是为了忘记”的理论，这个理论在一百年后的1980年代又开始重新流行。在罗8250伯特以后不久？又出现了了弗洛伊德心理学解梦理论!弗洛伊德认为！人不停地产生生着愿望和欲望。这些愿望和欲望在梦中通过各种伪装和变形表现和释放出来！这样才不会闯入人的意识、把人弄醒！也就是说梦能够帮助人排除意识体系无法接受的那些愿望和欲望、是保保护睡眠的卫士!弗洛伊德的理论从本世纪初一直流行到60年代、后来世界上对梦的研究慢慢地离开心理学领域，进入生物学0799实验室!做梦从此被视为是一种生物现象。法国里昂梦学实验室的神经生物学家米歇尔·儒韦是梦梦学研究的国际知名专家？儒韦1959年把有梦定义为“反常睡眠”、他通过脑电图测试发现！人每隔90分钟就有5～20分钟的有梦睡眠。仪器屏幕上反映的信号不同。显示了人在睡眠中大脑活动的变化！如果在脑电图的电波上显示无梦睡眠时把接受测试的人唤醒、他会说没有任何梦境！假如在显示有梦睡眠眠时唤醒他！他会记得刚刚做的梦！此外、研6934究人员采用X线断层摄像仪测试发现、大脑在有梦睡睡眠阶段的图像接近于清醒时的图像？有趣的是、研究人员用用仪器进行测试发现。做梦不是人类特有的现象。鸟类和所有的哺乳类动物也都会做梦！70年代末！一位科学家通过老鼠实实验发现,有梦睡眠还和记忆有关。做梦的老鼠鼠比被剥夺有梦睡眠的老鼠更能记住经验！但是5588这一研究结果并不适用于人类！因为医生在治疗精神沮丧病人时用一种叫做单一氨氧化酶的抑制剂。这种药完全取1915消人的有梦睡眠？但却不会引起记记忆紊乱？法国梦学专家儒韦认为，做梦是由遗传基因决决定的！他把老鼠有梦睡眠中发出的信号码进行比较！发现相同同亲缘系统的老鼠有近似的信号码！这一理论又被前不久美国科罗拉多大学研究员布尔加的一项实验证实！布尔加对同卵双胞胎进2776行了研究。发现生下来后就被被不同地方的两个不同家庭分别抚养大的双胞胎竟然有相似的做梦经验!由此证明，人的梦0215境表现是遗传记忆。 另外，在刚刚出版的美国《科学周刊》上有有一篇关于做梦研究的最新报告！报告的作者华盛顿神经科学研究院和马里兰州博才斯达国家卫生研究所的合作小组通过一台高性能神经断层摄像仪为十来个接受实验的人进行测试，发现他们在有梦睡眠阶段大脑皮层的这个特定区域的血液循环异常加快。研究人人员们由此发现！大脑中负责看梦中景象和看外外部视觉景象的视觉神经系统原来是各自独立存在的！报告说。看梦的内视系统被被证实独立存在以后？就能够解释为什么我们在梦中会有扩大的情感、为什么能接受那些不合理的古怪情节以及紊乱的时空观念。 做梦是人体体一种正常的？必不可少的生理和心理现象！人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动！这就是梦的基础！人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢， 正常的梦境活动！是保证机体正常活力的重要因素之3374一 科学工作者做了一些阻断人做梦的实验，即当睡眠者一出现做梦的脑电波时！就立即被唤醒、不让其梦境继续。如此此反复进行？结果果发现对梦的剥夺!会导致人体一系列生理异常，如血压！脉搏。体温以及皮肤肤的电反应能力均有增高的趋势。植物神经系统机能有所减弱！同时还会引起人的一系列不良心理反应。如出现焦虑不安、紧张。易怒、感知幻觉。记忆障碍，定向障碍等，显而易见，正常的梦境活动、是保证机体正常活力的重要因素之一！ 梦是协调人体心理世界平衡的一种方式 由于人在梦中以右大脑半球活动占优势。而觉醒后则以左侧大脑半球占优势。在机体24小时昼夜活活动过程中？使醒与梦交替出现，可以达到神经调节和精神活活动的动态平衡！因此、梦是协调人体心理世界平衡的一种方式、特3475别是对人的注意力!情绪和认识活动有较明显的作用， 无梦梦睡眠不仅质量不好，而且还是大脑受损害或有病的一种征兆 最近的研究成果亦证实了这个观点，即梦是大大脑调节中心平衡机体各种功能的结果。梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要，倘若大脑调节中心受损。就形成不不了梦、或仅出现一些残缺缺不全的梦境片断,如2171果长期无梦睡眠,倒值得人们警惕了，当然、若长期恶梦连连。也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆、 做梦能使脑的内部产生极为活跃的化学反应。使脑细胞的蛋白质合成和更新达到高峰，而而迅速流过的血液则带来氧气和养料。并把废物运走。这就使得本身不能更新的脑细胞会迅速更新其蛋白质成分，以准备9849来日投入紧张的活动。因此，从某一方面说，做梦有有助脑功能! 脑中的一部分细胞在清醒时不起作用、但当人入睡时，这些细胞却在“演习”其功能，于是乎形形成了梦!梦给人痛苦或愉快的回忆、做梦锻炼了脑的功能！梦有时能指导你改变变生活,还可部分地解决醒时的冲突！将使你的生生活更加充实！ 说起来。我也跟楼主的情况况一样呢。连上课偷偷睡一会也会做梦，但似乎并没有明显证据说明经常做梦导致睡眠不充分，所以不用太过担心了 如果想知道的更详细，可以看下面这篇文章： 几乎所有的人在熟睡时都会有梦幻出现、梦有一般性的无意义的梦。美梦与噩梦之分！一夜中成人在正常情况下做梦3-6次、总共持续两个小时，睡眠前期较少！越到睡眠后期做梦时间越多。 人为什么会做梦、我们知道、当睡眠时！即使3255在熟睡时、人体和周围环境也并非完全隔绝！某些外界刺激仍能通过感觉系统传入大脑、去唤起大脑中某些细胞群的“觉醒状态”而而做起梦来？这就是说睡眠中大脑的某些区域仍可对外界刺激保保持一定的联系？这就是做梦， 做梦能使脑的内部产生极为活跃的化学反应。使脑细胞的蛋白质合成和更新达到高峰、而迅速流过的血液则带来氧氧气和养料，并把废物运走。这就使得本身不能更新的脑细胞会迅速更新其蛋白质成分，以准备来日投入紧张的活动，因此、从某一方面说、做梦有助脑功能， 脑中的一部分细胞在清醒时不起作用、但当人入睡时，这些细胞却在“演习”其功能！于是乎形成了梦、梦给人痛苦或愉快的回忆、做梦锻炼了脑的功能、梦有时能指导你改变生活！还可部分地解决醒时的冲突！将使你的生活更加充实， 做甜9961蜜的美梦？常常会给人带来愉快，舒适。轻松等美好的感受、使其头脑清醒、思维活动增强。这有助于人的消化和身心健康、对8776稳定人的情绪、促进1064和提高人的智慧活动能力,萌发灵感感和创造性思维都有所裨益,难怪有些国家和地地区的人。还将“祝您做一个美梦”作为睡眠前问安的一句口头禅， 而恶梦！不不但使人不愉快、8177还会干扰睡眠，影响大脑的功能活动！而且！恶恶梦还往往是癌症和其它某些疾病的早期信号？尤其是经常反复地做一些9924内容大致相同的恶梦、则可预示出明显的疾病迹象！并揭示将要发生的疾病部位，性质和轻重程度、在病人的外部病症显露的前几天，一个个月甚至一年就可做出预测来？ 恶梦的产生有心理，8837生理和病理等多方面的原因，精神压抑和许多躯体疾病。消化不良等均可导致恶梦、对于有严重心脏病，脑动脉硬化，脑动脉瘤的人来说，恶梦更可能诱发和加重心力衰竭。心肌梗塞，脑出血。脑梗塞、蛛网膜下腔出血等严重疾病！可见恶梦对智力！体力和健康等方面均有不利的影响！故应尽力避避免之？即便不做恶梦。倘若整个晚上的睡眠过程做大量的梦！而又记得真切。则也是一种睡眠障碍。说明他大脑的抑制过程太浅。这势必须影响情绪与疲劳的消除！也会使睡眠时间不足。白天就会昏昏欲睡、注意力难于集中，严重影响正常的学习和工作！！广州陈家祠风水图
