为什么要减肥?
因为肥胖不仅影响形体美！而且给生活带来不便、更重要是容易引起多种并发症，加速衰4701老和死亡、难怪有人说肥胖是疾病的先兆！衰衰老的信号 一,是健康长寿之大敌 据统计肥胖者并发脑栓塞与心衰的发病率比正常体重者高一倍？患冠心病比正常体重者多二倍、高血压发病率比正常体重者多二到六倍，合并糖尿病者3910较正常人约增高4倍、合并胆2587石症者较正常人高四到六倍！更为严重的是肥胖者的寿命将明显缩短。 1071据报导超重10％的45岁男性！其寿命比正常体重者要缩短4年、具日本统计资料表明标准死亡率为百百分100％？肥胖者死亡率为127.9％， 二、影响劳动力、易遭受外伤 身体肥胖的人往往怕热、多汗！易疲劳。下肢浮肿。静脉曲张。皮肤皱折处患患皮炎等!严重肥胖的人！行动迟缓！行走活动都有困难！稍微活动就心慌气短！以致影响正5101常生活？严严重的甚至导致劳动力丧失, 三！易发冠心病及高血压 肥胖胖者脂肪组织增多？耗氧量加大，心脏做做功量大。使心肌肥厚。尤其左心室负担加重。久之易诱发高血压，脂质质沉积在动脉壁内！致使管腔狭窄。硬化！易发生冠心病、心绞痛！中风和猝死、 四。易患内分泌及代谢性疾病 伴随肥胖所所致的代谢？内分泌异常！常常可引起多种疾病、糖代谢异常可引起糖尿病，脂肪代谢异常可引起高脂血症、核酸代谢异常可引起高尿酸血症等！肥胖女性因卵卵巢机能障碍可引起月经不调！ 五、对肺功能有不良影7133响 肺功能的作用是向全身供应氧及排出二氧化碳，肥胖者因体重增加需要更多的氧！但肺不能随之而增加功能，同时肥胖者腹部脂肪堆积又限制了肺的呼吸运动、故可造成缺氧和呼吸困难！最后导致心肺功能衰竭。 ！
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大碴子粥又名大茬子粥、有减肥功效。饱腹感强。热量低，含糖量少，大碴子粥是东北的特色， 大茬子粥！是指用粗粗碾碎的玉米颗粒熬成的粥。香甜滑润、即不失玉米的营1864养成分？又利于消化及促进食欲，很有东北地方风味！地道的东北大茬子粥是先将玉米用水淋湿，放置一一段时间？然后在石磨上碾去外皮，慢1326火长时间熬炖而成、 、女孩胎盘埋在哪好风水
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越来越多的人对减肥都有着深深地体会：减肥效果最好，最快！最根本！最健康！最安全，最环保，最彻底。最无伤害，最无任何副作作用的办法就是合理控制饮食， 1，控制6570热量与脂肪！要始终小心食物的热量！在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽！ 2，饮食要清淡、要少吃盐、咸的东西吃得越多。就越想吃！少吃那些经加工带有酱汁的食物。这这些东西含有丰富的糖,盐和面粉。它会增加你的热量。 3。常吃蔬果！要适量吃些含纤维多的水果，蔬菜2293和全麦面包, 4！平衡膳食。每天按计划均衡安排自己己的饮食!同时要注注意定时,不可滥吃，要减慢吃饭的时间、吃顿饭的时间不少于20分钟！ 5、热量负平衡，必须注意减肥的原则：热量的摄取量必须少于4664你的消耗量！ 6、意志决定减肥的效效果与质量、 7、靠运动减肥、越减越肥，运动减肥者。无不胃口大开，这样能减肥吗。即便能坚持不吃，那要付出至少两倍的毅力，。女孩贵妃面相
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针灸减肥有哪些禁忌症
传统中医认为肥胖症为本虚标标实之证？本虚主要以气虚为主。病病位主要在脾、针灸减肥是在中医学经络理论指导下。通过针针刺特定的经络腧穴！以平衡阴阳。调理脏腑、运行气血，疏通经络从而减肥的一种治疗手段！如果要用现代医学的原理解释。针灸的减肥作用主要通过调节神经系统、内分泌系统！水盐代谢、脂质代谢过程来实现！一方面可以抑制患者过亢的食欲。抑制亢进的胃肠消化功能、从而减少能量的摄入，另一方面能通过增强能量消耗、促进脂肪分解来促进能量代谢、从而达到减肥目的、 针灸减肥只适合单纯性肥胖人群!因其他疾病而引起肥胖的继发性肥胖的患者应该首先治疗原发疾病、另外！产后或人流术后月经期未恢复正常的妇女、哺乳乳期妇女及合并心脑血管疾病、肝肾功能衰竭。肿瘤、血液疾病等严严重疾病的肥胖患者也不适合接受针灸减肥疗法，从年龄来说，18岁到55岁的中青年人士通过针灸减肥的效果会比较好、因为处于这个年龄段时。人体各各方面功能比较健全，通过针灸比较容易调整机力体的各种代谢功能、 据统计针灸减肥的有效率超过八成、但是在这几年的临床经验验中发现！对于曾经反复服用2017减肥药物无效或者有效后体重又反弹的肥胖患者,用针灸减减肥几乎难起效果。据分析。可能是因为这类患者的身体已经多次被药物刺激、对于针灸的刺激已经没有那么敏感的缘故！ 产后。人流术后月经未恢复不宜针灸、最近有不少新妈妈刚刚坐完月子就跃跃欲试想减肥。“生完宝宝的女性体内内分泌水平正逐步恢复！根据临床经验！在这段时期进针灸减肥！效1608果的确比较理想？”但她提醒有意通过针灸减肥的新妈妈们，应该在给孩子戒奶以后再尝试、“因为针灸减肥需要配合饮食理！比如暂时用鱼肉和鸡鸡肉代替猪肉,牛肉和羊肉。但对于还处于哺乳期的女性来说！这样做可能会影响乳汁的营养成分，所以应该等子戒奶以后才开始疗程、” 此外、处于经期中中或产后？人流术后月经6864期未恢复正常的女性？同样暂时不适合进行针灸减肥、这是因为针灸减肥需要采用腹针中“引气归元”方！“腹针理论认为。人之先天从无形的精气到胚胎的形成，完全依赖于肚脐系统，以神阙为中心的大腹部7756不仅有一个已知的全身气血运行相关的循环系统!而且还拥有一个用于全身调节的高级调控系统！对内内分泌系统，神经系统以及新陈代谢谢具有调节作用、同还能改善患者的机体能力！但是处处于经期中或产后,人流术后月经期未恢复正常的女性。月经量量可能会因此增多、所以治疗应该避开这段间！” 中医讲究辨证施治。针灸减肥也不例外！对每一个到针灸科接受减肥疗程的人。在确认具有针灸减肥的适应症之后。还要对减肥者的质进行认定！针灸减肥有一一套基本的针法！9080但是针对不同体质的人？还需要配合辨证分型配穴。比如脾虚湿阻型肥胖人群！在主穴以外还配合阴陵泉！公孙等穴位、 虽然针灸减肥4596具有这样的抑制过亢食欲！促进能量代谢的的双重作用机理？但并不代表肥胖患者就能像所想的那样“躺在床上闭着眼睛几针就能减肥成功”。在医院针灸科为接受治疗的肥胖患者所列出的健康减肥方中！也提出在治疗过程中！在保证体内营养物质的同时要饮食！控制食量！少吃淀粉1597类食物，控控制糖类摄入，常食蔬菜！豆制品、动物瘦肉，奶类！禁食油炸食品、带壳果仁，甜点及各种冷饮等同时需要加加强体育锻炼,专家说：“针灸减肥期间同样需要饮食控制加体育锻炼、但相关的针灸手法还还可以抑制旺盛的食欲、促进能量谢。所以减起来会事半功倍！和单纯‘控制饮食+体育锻炼’的减肥法相比见效6033会快些！、女孩面相痣解说图
