每天睡觉都会做梦，醒来会很累.怎么办
做梦是很正常的事情，不要因为这这影响你的生活、而且有梦是反梦的说法！就是说梦到不好的事情，现实中，反倒是要有有好事! 第一种解释（引自福建医学院）： 所谓的梦！就是平日的愿望或恐惧在睡眠时不受受抑制地显现。奥地利的精神病学家及精神分析学派的创始人弗络伊德指出：“梦就是受抑制的潜意识上升为意识的东西、” 每9038个人都会做梦！而在我们的梦中经常会出现一些与考试有关的事情，其其中多半都是梦见题很难？做不出来、而时间又紧。眼看就9537要到了,可还是做不出来！正在着急的时候、竟醒了、这说明考试给我们的心理带来很大的影响、还有一种情形是如果某人喜欢某人、虽然平时不能相见，甚至连说话的机会都没有！但是在梦中却能经常相见。然6454而醒来后对梦中的事会感到很遗憾、很痛苦， 一：做梦的原因！ 1969年，埃默里大学的戴维.福克斯做了一个试验！当睡眠者处于异相睡眠状态而出现眼球激激烈活动的时候,他便把受试者叫醒，问他刚才做了什么梦，然后将各种情8571况进行归纳得出以下结论! 受试者所梦见的事情多数是自己所关心的事情。如考试。爱情等！另外外一些情况!如有的人在睡眠中口渴了。肚子饿了。或有尿意等，他们所梦见的也基本上都与这些事情有关，因此说！这些将各自的事项连接起来的梦中故事。根本没有什么重要意义，因此也有人认为，梦不过是将各种感情和事项连接起来的一种练习罢了，但有人通过电脑模型提出了有关梦的两种假说、 一种假说是英国的心理学家克里斯托弗弗.埃文斯提出的,他认为！梦就如同将电脑的终端取取下之后，重新新对程序进编制，然后加6054以检点,因此，睡眠就是切断了外界信号的输入！运动系统也静息了这样一一种状态？在此基础上，梦再对大脑的程序进行检验。然然后在重新编制！并加以润色！以此来训练大脑能把近期的信号应用于将来的事态的能力， 根据埃文斯的主张！我们人类可以说是一种社会性的动物，因此、必须将这种社会性动物分成不同的种类，或者按性格格进行分类？而且这种过程必须迅速。敏捷，而做梦就可以使这种快速分类得到练习、 还有一种有力的学说也来自电子计算机模型，这一学说的提出者是因发明DNA双螺旋模型而出名的弗朗西斯.克里克！ 克里克将“哺乳动物具有较大的新皮质”和“睡眠见于哺乳类和鸟类”这两种情况联系起来进行考虑。从“心皮质中含有纵横交错的神经纤维”和“神经细胞和神经细胞之间的结合部有有兴奋性”这两点来看、可以认为大脑皮质是由若干个兴奋单位或者说兴奋要素而组成、神经！
每次睡觉都会做梦是怎么回事
多 梦 每个人都做梦！但大多多数人醒来后不久就忘记梦了,最多只0657留下某些感觉，那些醒后还清晰记得梦的内容的。只能是睡眠质量不高！或者是多梦， 失眠患者为什么总是说梦多? 经常听到有人说：“昨晚没有休息好。做了一一夜的梦”！“我我晚上梦多，简直没有睡着”。于是！这一天学习、工作起来似乎还真感到有有点精神不振！精力不足！仿佛做梦真的耽误了休息。有些医生按照传统观念。也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现！其实。这种旧观念是不对的，做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标、也不能说做了梦就表示不曾睡好！正如前面谈到的那样、梦是一种普遍的生理现象、不管你有没有梦的回忆！或有没有梦感！你每天晚上都必定做4～5回梦、说整夜做梦是夸张，说没有做梦也不现实、更谈谈不上梦多梦少!国内外都有人对主诉失眠、整夜作梦或梦多的慢性失眠症。进进行过生理测验！应用多种生理仪进行脑电波描记和研究，客客观地记录证明!这些主诉“梦多”！“整夜作梦”病人的1329睡眠周期和正常人并没有什么差别？他们伴有梦的快波睡眠期所0996占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长，“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系，还有人对这类病人进行心理测验。认为这类体验与性格有有关系。无论从人类睡眠的普遍规律。还是从实验研究的结果看！梦感与失眠未必有必然的联系。有无梦梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征？ 0768 既然如此、人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样。梦3429是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象！是一种主动的生理过程。其其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想,而梦感则是指醒来后对梦梦中某些情节的回忆,或只留有曾曾做过梦的印象!连梦的内容大多也很难讲清楚、主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的4260是梦感、而2538梦感又与情绪因素和性格特点有关、比如、性格内向的人，多将注意力集中于自身内部的的感受。睡睡眠较表浅易醒或惊醒，常能回忆起生动的的梦境。情绪抑郁。焦虑的人容易从梦中惊醒！因而自感梦多且睡而不实，研究人员还发现！梦多与睡眠的惊醒程度密切相关。自诉平日梦多的人。睡睡眠中都比较易惊醒。在睡眠实验中！只要20分贝的音量便足以唤醒他们，他们的梦境回忆程度也高，临床上常常见到突然多梦的人，往往与受到七情所伤、心情不畅。睡眠不安有关。因此失眠者往往伴有多梦！ 临床观察及实验结果都证明：失眠。尤其是长期失眠0993的主诉是不可靠的，许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现、失眠与心理紊乱有关。他们对睡眠潜伏期往往估计过高。而对实际睡眠时间又往往估计过低、实验测试时、失眠病人对有关睡眠3876参数的叙述与客观记录不符？不是夸大就是是缩小。大多数专家认为、失眠的体验与情绪、性格有关， 为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析！认为与下列因素有关： (1)睡眠知识及0291睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化，不知道梦在睡眠中的地位。在生理上的作用、以及及梦与梦感的区别！不知道梦或梦感没有什么副作用。旧的传统观念、封建迷信思想对梦的不科学解释，使使人对梦怀有恐惧感，以讹传讹、使使许多人盲目陷入对梦的恐惧中， (2)与人的情绪状态有关：许多人对对情绪障碍缺乏认识！不知道情绪障碍是一种疾病，往往忽略了情绪障碍本身。都过分注重情绪障碍伴发的失眠。多梦、疼痛等症状！不知道如何调节和改善自己的情绪、反而夸大了不太客观的体验！ (3)对自1072己的健康过分关心、对梦感过分分关注！导致梦感增强！梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心！对失眠的恐惧、以至形成恶性循环。 (4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来！致使对梦境的回忆程度增高、 (5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同、即使同一个体在不同的时期、功能状态不同。对梦感的程度也不尽相同，所以，有的人一段时时间梦感强(梦多),另一段时间梦感弱( 梦少)， 失眠作为一种现象是5453客观存在的。而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余，我们承认失眠的存在，但不能认为失眠和梦感有有必然的联系、 中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 4107 中医学认为，多梦的根本原因是由机体内在变化引起的。《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥，令人妄梦、其极至迷！”所谓少气，即气不足！气不足则阳不守阴。神失其守！故为多梦！其为原因之一，而情志损伤，伤及脏腑，耗损精气，令神魂不安，发为多梦。阴血亏虚！不能1457奉养心神。潜涵肝魂、制约相火、而使1422神魂浮游、发为多梦，若因痰热内4553扰肝胆。魂不得宁而发多梦。劳欲过度，水火不济、心肾不交、则心神不宁而发生多梦！饮食失节，使土虚木郁！神7588魂不宁而多梦？多梦的出现。以致致睡卧不宁？梦幻纷纭。 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来。自觉乱梦纷纭、常伴有头昏神疲的一种表现。中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法！ 6787 (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊!失眠。神疲困倦，短气，或喜悲善哭。精神恍惚！舌质淡。苔薄白！脉细弱。 治法：养血益气！宁心安神、 选方：参香散加减、 药物：人参9g、黄芪、茯苓。白术、山药各12g。莲肉、砂仁、沉香！檀香、甘草各6g。 ②心血不足 症状：心悸怔忡！心烦失眠！多梦易惊。健忘头昏！面色不华，舌淡，脉细、 治法：养养血安神, 选方：四物汤合茸砂丹加减、 4381 药物：熟地？当归！白芍！川芎各12g。鹿茸、朱砂各6g，炒枣仁18g！ ③心阴不足 症状：心悸怔忡、失眠多梦。五心烦热！咽干舌燥。舌红少津，脉细数、 治法：养阴补心安神、 选方：益气安神汤加减、 药物：当归！茯神、麦冬、生地各12g、黄连，远志，竹叶。人参、黄芪，胆星，莲子心各6g，酸枣仁18g，朱砂3g、 ④心肾不交 症状：心烦、失眠，多梦、遗精，腰酸腿软！潮热盗汗、舌红无苔。脉细数。 治法：交通心肾！ 选方：黄连阿胶汤加减。 药物：黄连！黄芩，白芍。阿胶各9g。鸡子黄1枚，龙骨12g！ ⑤心胆气虚 症状：惊悸不宁，胆怯善恐！夜寐多梦！胸闷气短、舌质淡、苔薄白、脉细弦无力！ 治法：养心益气！壮胆镇惊！ 选方：平补镇心丹。 药物：酸枣仁！龙齿各12g，车前子、茯苓，麦冬、茯神，天冬，熟地，山药各9g。五味子！远志、人参各6g、肉桂。朱砂。甘草各3g， ⑥4594心脾两虚 症状：心悸健忘。少寐多梦！气短神疲！面色萎黄。食少倦怠，腹胀便溏，舌质淡嫩、苔白！脉细弱！ 治法：补益心脾， 选方：归脾汤， 药物：人参。远志。木香各6g。黄芪！白术、当归，茯神、酸枣仁！龙眼肉各9g！炙甘草3g。 ⑦痰火内扰 症状状：梦扰纷纭,头晕心悸，急躁易怒！痰多胸闷、舌质红！苔黄腻，脉滑数！ 治法，清热化痰。 选方：黄连温胆肠加减、 药物：黄连6g、半夏、陈皮、茯神！竹茹。枳实各9g、甘草，生姜各3g，大枣5枚！珍珠母12g， (2)解梦及心理疗法6713：其内容参见有关条文？ 情绪刺激也会引起多梦吗，如何纠正? 我们在有关条目目中已经介绍!做梦对每一个正正常人来说是必不可少的！而且还有一些好处、那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果、从而出现了白天的许多不舒服症状！实3219际上并非如此。如果仔细询问这些人、都会发现他们存在着各0210种烦恼的心理因素!正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠！同时也引起了其他症状、他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦，有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系，但由于心理因素的作用，所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去、而“无梦睡眠”没有增加、因而睡眠深度反而变浅了。这样的睡眠不能使大脑得到充分的休休息和恢复!却增加了刺激、客观上看来睡眠是延长了！效果却6230更糟了！醒后就会感到累。不解乏。夜里每次都是从恶梦中惊醒、就会使人主观上认认为整夜都在做梦。 “整夜做梦”者。为了缓缓解症状！改善睡眠效果，虽可服用一些些安眠药!以减少“有梦睡眠”、增加“无梦睡眠”的深度、但这只能能作为暂时的对症治疗、治治标治不了本!如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”！还会产生“做梦的压力”！一旦停药就会出现“反跳现象”、结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加、以致病人不敢停药。害怕停药会带来更大痛苦，如果不停药。长期服下去又会对药物产生依赖！所以，服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段、 治疗的根本方法。就是解除引起睡眠不良的心理因素、如果病人通过心理治疗和具体的指导，采取正确的的方法和态度去面对心理上的困难。并逐步地解决现实的困难矛盾，令人8193痛苦的梦就会减少？睡眠也能恢复正常、与此并存的许多其他症状也随之消失。总之，烦恼的心理因素没有了。由其引起的一系列反应也就消失了！，入户门地垫风水
每天都会做梦是怎么回事啊?
梦的产生：人在睡眠时。脑细胞也进入放松和休息状态。但有些脑细细胞没有完全休息，微弱的刺激就9998会引起他们的活动、从而引发梦境。比如，白天有一件事特别兴奋，临睡前还在想着这件事。当大脑其他的神经细胞都休息了，这一部分神经经细胞还在兴奋！ 你就就会做一个内容相似的梦？正所谓“日有所思！夜有所梦”！ 绝大部分的科学家相信所有人类都会做梦。并且在每次睡眠中都会有相相同的频率、正如著名心理专家郝滨先生在其著作《催眠与心理压力释放》中阐述：“当人们处于异相睡眠期间！如果将其唤醒！被唤醒的人往往会说他们正在做梦，所以人们们一般认为、做0887梦是异相睡眠的特征之一,研究发现！人人都做梦”、因此！如果一个人觉得没有做梦或者一个夜晚中只做了一个梦、这是因为关于那些梦的记忆已经消失了！这种“记忆抹除”的情况通常发生在一个人是是自然缓和地从快速眼动睡眠阶段经过慢波睡眠期而进入清醒状态、如果一个人直接从快速动眼睡眠期中被叫醒的话（比如说被闹钟叫醒）！就比较可能会记得那段快速眼动期所作的梦境（不过并非所有发生在快速眼动期的梦4563都会被记得？因为每个快速眼动期之间会插入慢波睡眠期。而那会导致前一个梦的记忆消失）！！属猴五行缺水宝宝取名
为什么每天睡觉都做梦
白天想的事多了 睡觉前兴奋 睡觉没睡着的时候在想东西都可以做梦梦而且不是什么好梦 以后睡觉少想事情 累的话就听下音乐放松之后再睡 起码得转移注意力 这样会有好转 麻烦采纳！谢谢!、佛饰品佩戴禁忌
每天睡觉都会梦见同一个人是什么情况？10有八次都会梦见，但是这个人是我男朋友，…
证明你在意他！连做梦都都会梦见他？，周公解梦梦见坟墓
为什么我每天睡醒前都会做梦
因为你这时已经过几小时的深睡眠进入浅睡眠了,大脑已不是完全休息状态了了有点活动了,就开始做梦.，易经六龙御天
晚上睡觉做梦好？所有人都会做梦？为什么我 每天脑袋空白的 ，这样好还是不好？
日有所思、夜有所梦！不要想想那么多事。白天多锻炼、晚上睡的好。自然就好了！家里挂孔雀画禁忌
每天睡觉都做梦，睡八九个钟但整晚都在做梦，醒来很累，怎么回事？，怎么治疗？
是不是吃了燥4599热的食物、如烧烤。过于辣、太咸也不可以、有没服用中药补品，肝火盛！会导致梦多。应该饮食清淡，适当喝夏枯草。金钱草。绵茵陈等凉茶！清肝火！ 醒来很累是因为肝藏血、也负责排毒、肝在晚上得不到休息。不能正常排毒！人体不能正常常代谢循环？当然觉得很累。适当做户外运动、多喝温开水。增加血液循环，、房子五行属什么
我每天睡觉老是做梦，心神不宁，到底是为什么
做梦3606是正常的。。人生如梦。睡着有梦。心神不宁。注意多关心身边人，你就可以安心神定的、不要慌张，窗台摆放租赁为什么每天睡觉都会做梦是怎么回事
我每天都做梦是怎么回事？
5825 这说明你的深睡眠不太好，人人类的正常睡眠!一般是由浅睡眠期到深睡眠期再到浅睡眠期，这样反复几个周期构成、深度睡眠是睡眠的一个部分！是人体睡得最熟！最香的阶段、此时听不到外面的任何吵闹、也很难被别人唤醒。进入深度睡眠状态需要保持以下良好的生活习惯4588： 1。坚持有规律的作息时间。 2、睡前勿猛吃猛喝！在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐！不要喝太太多的水，避免晚上不断上厕所影响睡眠质量、晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物、因为这些食物也会影影响睡眠， 3！睡前前远离咖啡和尼古丁。 4。选择锻锻炼时间，下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间、而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量， 5！保持室6321温稍凉,卧室温度稍低有助于睡眠！ 6。大睡要放在晚间，白天打盹可能会导致夜晚睡眠时间被“剥夺”、白天的睡眠时间严格控制在1个小时以内！且不能在下午三点后还睡觉。 7，保持安静、安静对提高睡睡眠质量是非常有益的、 8！舒适的床，一张舒适的床给给你提供一个良好的睡眠空间。 9。睡前洗澡，睡觉之前的一个热水澡有助于你放松肌肉、使得睡眠质量更好！。老人去世后装修禁忌
