晚上睡觉经常做梦会不会影响睡眠?
梦发生在睡眠过程中、这几乎是人人都知道的一条条生活经验、奥地利著名精神病学者和心理学家弗洛伊德曾经指出：“一切梦的共同特性，第一就就是睡眠？”梦发生在睡眠4530过程中!这种认识也为现代研究所证明！现代对睡眠与梦的研究发现！睡眠实际上包括两种种状态，一种是非眼球快8156速运动的睡眠？又叫叫正相睡眠,在这这个阶段中,没有眼球快速运动！另一种状态称为眼球快速运动睡眠、又叫异相相睡眠！在这个阶段中、一个显著的特点是睡眠中出现眼球快速运动。在睡眠过程中！这这两种状态交替发生、呈周期性变化。当睡眠进入眼快动睡眠阶段时，睡眠者往往正在作梦！到目前为止、大多数睡眠实验室报告。从眼快动睡眠中唤醒后对梦的回忆率为90%～95%，有个别报告低于这个数字！但最低有74% ！因此！眼快动睡眠又被称为有梦睡眠！而非眼快动睡眠被称为无梦睡眠，有梦睡眠与无梦睡眠、共同构成了整个睡眠过程。因此、梦完全有赖于睡眠过程！是发生在在睡眠过程中的一种特殊现象，梦在人们的睡眠中占具了大约五分之一的时间、有着非常特特殊的地位和作用，每个人一生当中如果把三分之一的时间用于睡眠。假若享年为70岁的话！用在睡眠上的时间间大约是27年！这27年的睡眠当中用于做梦的时间至少要有五六年之久，这么长的的做梦时间,看似是一个时间上的浪费。事实上做梦是健康人体的生理需要，能起到不少的积极作用、主要有以下几点：(1)有助于脑功能的恢复和加加强：几乎所有的人在熟睡时都会有梦境出现。做梦能使脑的内部产生极为活跃的化学反应、使脑细胞的蛋白质合成和更新达到高峰，而迅速流过的血液则带来氧气和养料。并把废物运走！为来日投入新的活动打下基础、可见。梦有助于脑功能能的恢复和加强？(2)能给人带来愉快的回忆：脑中的一部分细胞在醒时不起作用！但当入睡时、这些细胞反而活跃！于是形成了梦！梦能给人带来愉快的回忆、锻炼脑的功能。日本山梨大学发现、适当做梦还还可延年益寿、做7488甜密的美梦。常常给人带来愉快。舒适！轻松等美好的感受。使人头脑清醒，思维活动增强，这有助于消化和身心健康。对稳定人人们情绪！促进和提高人的智慧活动能力。萌发灵感和创造性思维都有所裨益！难怪有些些国家和地区的人？将“祝您做一个美梦”作为睡前问安的一句口头禅，(3)能给人传递疾病的早期信号：有些疾病在没有发生之前。常常预先以做梦的形式表现出来、尤尤其是做恶梦，恶梦虽2917然能使人不愉快！还会干扰睡眠、影响大脑的功能活动。这往往是癌症和其他一些些疾病的早期信号？尤其是经常反复地做一些内容大大致相同的恶梦？4155则可能是明显的疾病迹象,并可揭示将要发生的病变部位、性质和轻重程度。(4)有梦睡眠可延长人们的的寿命：近代研究表明!婴幼儿在每天长时间的睡眠中、有50%左右的时间是在做梦、这些梦的内容是什么，至今仍然5499是一个不解之迷!但人们认为。如果婴儿睡眠时眼球迅速转动，那就表明他们是在把自己醒着时感觉的大量刺激储存在记忆里，老年人的有梦睡眠却大大减少、每晚不过1小时左右。如果计算一下。无梦睡眠在人的一生中相对地保持不变，从出生时的8小时到老年时的6小时！而有梦睡眠却变化很大。若能设法增加有梦睡眠时间、便可延长寿命、(5)有助于人们的创造性思维：弗洛洛伊德说：“梦境不仅具有复制的功能,而且具有创新的功能”，著名化学家门捷列夫在睡梦中清楚地看到了元2131素周期表!使各种元素得以按最佳方式排列，德国化学家凯库勒长期瞑思苦想苯的结构！有一天在梦中想到了！从而为芳香族化学研究奠定了基础！弗来明梦中发现青霉素、爱迪生梦中发明电灯泡。余 CB2E 南在梦中完成的广州州那座富有中国气派的白天鹅宾馆的构思！许多人都想通过减少睡眠来成为1640“天才”！许多人都有这样的体验：瞑瞑思苦想不得其解的问题会在梦中找到答案。难以记忆的东西会在梦中“记忆犹新”，这就使人联想到。做梦是否会有益于人的智力、科学研究究表明,有梦的快动眼睡眠有益于记忆、能阻止止大脑对新知识的遗忘!有助于人们的创造性思维！(6)有助于稳定人们的精神状态：有人认为：“睡眠的作用在于做梦”、并且认为为有梦睡眠很重要！有人做过剥夺有梦睡眠试验。在有梦睡眠时把受试者唤醒(以眼球球快速运动或脑电波变快为指标),然后再让他睡，于是，他又经过无梦睡眠阶段进而转入有梦阶段，此时再将他唤醒。这样就又剥夺了他的有梦睡眠。这样长久下去、他就会出现精神神失常，甚至神神经错乱，可见有梦睡眠有助于稳定人们的精神状态，有关梦在睡眠中中的积极作用远不止以上这几点，如果在人人的睡眠中没有梦？生活就会变得寂寞，就象蓝天没有白云、大大海没有帆影、高山没有飞瀑。田园没有牧歌……！世界将会多么暗淡荒凉！是啊。梦是诗诗人遐想的天地！是科学家创造的乐园、有了梦。生活才更富于幻想。人生才才更富于创造！、
每天晚上睡觉都会做梦，是不是睡眠不好？
问题分析： 你好,梦是正常的生理现象！每个人晚上都会做梦,只是记得与不记得的差别,其实做梦是表明人正在很深入的睡眠,浅睡一般不会做梦,所以不用担心.多梦是对梦的记忆次数的增加，一9028夜光做梦了,确实是自我感觉， 意见建议：建议： 但是如果您出现失眠的情况。那就需要注意了您需要放松心情，不可对做梦过分关注、睡前半小时到1小时之间。你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,0816对失眠有改善,提高睡眠质量.,家人生病怎么破解
怎样提高睡眠质量？晚上睡觉能不做梦？
睡觉前可以喝小杯杯红葡萄酒？有助于睡眠。或者喝杯温牛奶、睡前不不要做激烈运动。过于兴奋。尽量把灯关掉，避免有光线！！家人生肖相冲怎么化解
做梦梦到自己家姐夫去世了这个梦好嘛
有一个问题我想先问下,你是女生还是男生?你喜欢你的姐夫吗?梦是现实生活与自我体验的综合,最好的解释之人是自己,所以希望你还是体会一下自己的感觉更准确. 你这个梦给我的感觉是:你犯了大错,但是却没有得到惩罚,这也许就是你你所希望的状况吧.具体分析如下: 1.有很多朋友来我家玩、但是都是认识但不熟-----------------希望能有很多人与你一起玩,表现出你实际上并没有什么很好的朋友. 2.有个女的把姐夫打死、然后我告诉她怎么才能让人死绝。然后她拿刀从后背杀死姐夫-----------------虽然不是你杀死姐夫,可是他是因为你才死的更绝对,表现出你对你姐夫有些不满(也许是你姐夫的到来使得你家人都更加关注他,反而忽略你了),这是你梦中的发泄. 3.我姐帮我处理尸体！我姐伤心但是不哭/然后对爸妈讲，他们都不说话------------都表示你父母都是爱的的,哪怕知道你犯了大错也不惩罚你,也算是一种情感需要. 4.我上QQ找死党,但是我还没说？她却告诉我、她在支那----------------------虽然对家人比较有信心,相信他们会原谅你所犯的错,可是却对自己最好的朋友没有那份信心,甚至说是有点害怕,害怕她会失去你的控制. 综上所述:感觉你是家里最招人疼的一个,也有一些朋友,可是总觉得没几个真正可以说话的好朋友.但是最近,姐夫出现了,让你不再是最招人疼的一个,你感觉你的姐夫成了家人的关注焦点,你心理有话却没有人说,你最好的朋友又有事情,没法听你说. 建议你还是和你的家人,或者姐夫聊聊天,将心理的话说出来,也可以找找你的朋友,他们总会有时间的,只要你耐心等候,你说呢?加油!愿你健康开心.、家人经常吵架风水化解
睡觉一直做梦，睡眠很浅，请问怎么才能睡得很香，很沉呢？
去药店买点中成成药调理一下。家人身体不好与风水
为什么每天睡觉做梦睡眠不沉怎么回事
不够放松？没有安全感！安全感、这对我们来说是比金钱和老公更重要的事情、每天早晚各念十分钟南无阿弥陀佛。安全感满满！不信。那就试试。发6108音：na mo a mi tuo fo！家传天星风水秘诀
睡眠时为什么会做梦
因为人睡着了。其他大部分器官都休息了。但是大脑并没有完全全休息。他回强一些零碎的记忆碎片连贯起来。这就形成了梦。如果一个人的7345梦太多了,说明他休息的不彻底、常说的深度睡7119眠就是指的不做梦的时候，那时候大脑彻底休息了、一般来说！一个人深度睡眠两三个小时。就可以完8493全将疲惫扫光,我们睡那么长得时间大部分都是没有用的、大脑还是在工作、所以我们不需要要太多的时间睡眠、正常两三个小时的深度睡眠就可以了。家传形峦风水断诀集
做梦睡眠质量是好还是差？
很多人会听到周围的人有这样的感慨“9962我几乎每天做梦！早上起来以后就觉得很累”、或者这是自己的切5753身体会。清晨晨的这种劳累感会影响人的状态和情绪,给一天的工作学习带来困扰！并影响身体健康！面对这种痛苦！大数人都会把做梦当成罪魁祸首。但是事实上！做梦与休息好坏没有必然的联系、 我想简单的解释一下梦的产生、每个人的睡眠都由四个阶段组成。在其中的一个阶阶段里？睡眠的脑电波波与清醒时是一样!这个时候梦就产生了。一般来说。每0154个人都有梦！只是记得或是不记得的差别！上述的四个阶段在每夜的睡眠中不断循环出现、也就产生生了多个梦！多数情况只有清晨清醒前的梦会记得比较清楚、有的梦7216很长很复杂,其实只有几分钟、据美国的一份生理试验报告记载、有科学家尝试过“梦剥夺”试验！简单的说就是用心电仪器测试睡眠中的被试，当快脑电波阶段（即梦产生阶段）出现时叫醒！之后在入睡、在保证睡眠时间的前提下实施梦剥夺！48小时后，被试出现明显的身体不适症状，精神萎靡！记忆力减退、另一个奇怪的现象是！对被试不用药、回复正常睡眠1天、症状明显消失！也就是说！做梦是比较正常的生理现象、甚至是4964不可缺少的生理现象, 休息不好的主要问题是睡眠质量的问题。影响响它的因素很多！如：情绪起伏、神经紧张，身体机能等等。也不排除病理的因素。如神经3955衰弱等？ 最有可能。也是最常见的就是情绪因素、这类情况，要自我剖析心理的波动及成因！之之后理性的分析、并通过向向亲人倾诉！娱乐减压！户外锻炼等方式释放情绪！如果是非情绪因素。一般可以放松缓解、要调整作息和饮食。做适当的有氧运动！休息时听听轻音乐等、 如果睡眠眠问题持续时间较长!自我调整一周左右无明显效果，应当及时到医院进行检查，、家住宝塔东南边的风水
我睡眠相当不好 甚至可以几个晚上不睡觉 还没入睡就开始做梦 然后手脚就偶尔抽搐 有意识或者无意识的抽一
所谓酒瘾依赖和抑郁症、其实是你给自己的一个继续以这种方式生活下去的借口、 解决你的问题，不是要靠喝醉酒或是医生开什么灵丹妙药，关键是－－－－你要制服已心。做自己的主人、彻底改掉陋习、 1.戒酒， 2.每天早起告诉自己什么是对的，自己需要什么样的生活！给自己信心和信念今天一定能够战胜不良习惯。 3.先不要管失眠。用一种好的习惯替代失眠时喝9814酒的习惯！ 4.补充营养、重点补充维生素B族和蛋白质、 5.逐渐调整睡眠时间。 6.心中3615压力很大时。要要先处理情绪, 7.食疗： 牛奶： 核桃：桂圆：莲子：食醋：葵花子：大枣: 蜂蜜: 全麦面包: 花生。红小豆。绿豆，百合枸杞： 小米粥、 8.刮痧痧或按摩!以厉刮刮的效果为好、 9.热水泡脚、每天30分钟至两小时，在摄氏25-28度的房间里泡到肩膀出汗. 10.药物。如眠乐，褪黑素等！偶尔在失眠时间过长时服、不宜常用！多用！以免上瘾。！家具与风水于鸿雁睡觉做梦是睡眠好嘛
睡眠不好，天天做梦，怎么办
做梦是人体一种种正常的!必不可少的生理和心理现象、人入睡后。一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础、人为2956什么要做梦？不做梦会有什么反应呢。 正常的梦境境活动。是保证机体正常活力的重要因素之一 梦是协调人体心理世界平衡的一种方式 由于人在梦中以右大脑半球活动占优势、而觉醒后则以左侧大脑半球占优势！在机体24小时昼夜活动动过程中、使醒与梦交替出现！可以达到神经调节和精神活动的动态平衡！因此。梦是协调人体心理世界平衡的一种方式，特别是对人的注意力！情绪和认识活动有较明显的作用、 无梦睡眠不仅质量不好！而且还是大脑受损害或有病的一种征兆 最近的研究成果亦证实了这个观点，即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果！梦是大脑健康康发育和维持正常思维的需要。倘倘若大脑调节中心受损、就形8845成不了梦！或仅出现一些残缺不全的梦境片断！如果长期无梦睡眠！倒值得人们警惕了，当然、若长期恶梦连连，也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆、 做梦能使脑的内部产生极为活跃的化学反应、使脑细胞的蛋蛋白质合成和更新达到高峰、而迅速流过的血液则带来氧气和养料，并把废物运走！这就使得本身不能更新的脑细胞会迅速更新其蛋白质成分！以准备来日投投入紧张的活动。因此、从从某一方面说。做梦有助脑功能、 脑中的一部分细胞在清醒时不起作用、但当人入入睡时,这些细胞却在“演4490习”其功能。于是乎形成了梦，梦给人痛苦或或愉快的回忆,做梦锻炼了脑的功能。梦有时能指导你改变生活、还可部分地解决醒时的的冲突、将使你的生活更加充实！ 说起来。我也跟楼主的情况一样呢！连上上课偷偷睡一会也会做梦。但似乎并并没有明显证据说明经常做梦导致睡眠不充分？所所以不用太过担心了 如果想知道的更详细、可以看下面这篇文章： 几乎所有的人在熟睡时都会有梦幻出现！梦有一般性的无意义的梦，美梦与噩梦之分，一夜中成人在正常4234情况下做梦3-6次！总共持续两个小时，睡眠0605前期较少，越到到睡眠后期做梦时间越多!、家具什么颜色风水好
