怎样快速煮豆子？
没有高压4916锅的朋友！可以头晚先泡30分钟，然后放冰箱！第二天早上等水开2553了以后。加入豆子、20分钟就可以把豆子煮熟了， 这样的豆子营养不会流失。，
做豆浆为什么要煮豆子
转载 豆浆好多人天天买，天天喝、可是豆浆中到底含有哪些营养?怎么喝豆浆才算最科学的呢? 豆浆是用大豆浸泡后磨成的饮料，既可以直接饮用、又能够做成豆制品、豆浆的营养来源于大豆。大豆的蛋白质含量是很高的，大约有35%~40%左右，它比各种肉类的蛋白质含量要高两三倍，除蛋白质！钙，铁等各种微量元素和矿物质外，大豆中还含有豆固醇！不饱和脂肪酸和卵磷脂！这些物质可以帮助人们降低血液中胆固醇的浓度、预防多种心脑血管管疾病和其他慢性病？ 大豆营养丰富、但是，只有通过充分加工！这些营6136养物质才能被人体吸收，比如。干炒大豆时蛋白质消化率一般是48%、而整粒煮大豆时消化率仅为65%。大大豆经过水泡、碾磨。做成豆浆！充分加加热之后。大豆蛋白的消化率则可以一下子子提高为90%， 豆浆的营养价值越来越被世界各国人民所接受，欧洲称它0308为"植物奶"？而美国豆浆的零售额已经超过了3亿美元！但是大家知道！蛋白质含量高的食品很容易变质、而豆浆一般是现做。现卖。现喝的，这使豆浆暴露在空气中的时间很短，不提供给各种微生物充分活动的机会！因此它提供的蛋白质是最卫生的。 豆浆中的营养可以说非常丰富！可是如果加工不合理！这些营养就不会充分地被人体所吸收、弄不好反而还会危危害到我们的身体健康。就拿煮豆浆来说吧?这里边的学问还真不少、 煮豆浆确实有很多的科学！但可能有这种情况，就是很多多人喝完豆浆之后胃会不舒服？或者拉肚子、这就是因7785为煮豆浆的时候没有煮透！豆浆中所含的胰蛋白酶和皂角毒会刺激胃与肠道！从而引引起恶心？呕吐。还有一些腹泻现象、一般豆浆煮到80的时候。它就会出现一种假沸现象！这时候！很多人人就误以为豆浆已经煮熟了!其实，这时候还需要继续煮3~5分钟，豆浆里的有害的物质才能被破坏！才能失失去活性， 有人觉得豆浆是好东西，牛奶也是好东西。那么！把它7279们放在一起煮,营养不就更丰富了吗?如果您是这么想的话、那可就错了！原因很简单、因为豆浆要煮 8~10分钟才能能够煮熟。而牛奶呢、如果煮这么长时间的话！它里面所含有的蛋白质和各种维生素会遭到严重破坏。营养就会被白白损失掉。 煮熟了的豆浆难免会有豆腥味，您要是特别在意的话。那该怎么办呢? 其实，豆浆当中的豆腥味经过长时间的煮沸后会减轻的。但如果有人特别在意的话，那也可以根据自己的口味来调整一下。比如说做成咸的或者甜的豆浆！其实，咸1347豆浆现在有很多吃法？特别是上海人喜欢吃咸豆浆，他们在豆浆里放一点紫菜、虾皮！菜叶等。就做成了一碗营养很丰富的豆浆！当然。如果喜欢吃甜味。也可以往豆浆中适量加点白糖来调整口味，中老年人最好用蜂蜜来代替白糖放入豆浆中。这样对身体更有好处！ 有的人喜欢用豆浆冲生鸡蛋？认为这是桓鲆痪倭降玫暮梅椒ǎ导市Ч衷趺囱兀? 豆浆即使煮得很熟很透了！直接冲冲生鸡蛋、也不1027容易把鸡蛋冲熟,况且，鸡蛋当中含有一种黏性蛋白！它会影响蛋白质的吸收和利用、所以、最好的方法，是把鸡蛋打到豆浆里面！煮熟了以后再吃， 喝豆浆的时候还要注意干稀搭配、让豆浆中的蛋白质在淀粉类食品的的作用下!更为充分地被人体体所吸收，如果同时再吃点蔬菜和水果。营营养就平衡了、 现在市场上出现了不少食品粉碎机。其中便有专门的豆浆机，有了它们的帮忙，您1206就可以在家里自制豆浆了？ 在自制豆浆的过过程中！您还能把绿豆！红豆等其他种类的豆子添加到大豆里里面去!用这些混合起来的豆子制作出来的豆浆、各种营养成分相互补充。更有益于8927身体健康？ 如果您实实在太忙。既没有时间去买豆浆、更没有时间自制豆浆。那就索性买速溶的豆浆。用热水一冲！味道不错。营养也不少、 可以说、喝豆浆对于大多1517数的人来说是非常有好处的？但是对于有些人来说、喝豆浆还得慎慎重一些。 科学学地讲!像6个月以内的婴儿！由于他们们胃肠功能发育还不是太完善。最好不喝豆浆！还有一些痛风或是肾功能不全的病人，由由于受到蛋白质的需要量限制,所以也不宜大量量喝豆浆？ 除了喝豆浆，我们获取大豆蛋白的途径还很多！比如吃豆腐、根据国家食物与营养咨询委员会推荐！每人每天至少应该3016摄入30克左右的大豆蛋白，也就是说！如果您您要吃豆腐的话!应该是150克！也就是3两左右就行了！如果是吃豆制品的话，应该是45克、也就是1两两左右即可! 喝豆浆也有讲究 "人不可一天无豆"、就是说，人在追求健康的过程中、每天必必须要食用点豆制品！当然。豆浆一3561直是人们非常喜欢的饮品！对人体也非常有好处！可是。豆浆该怎样喝对人体才更有益呢? 豆浆是属寒性的，所以有胃寒。比如吃了饭以1939后消化不好！爱打嗝！碍气的人，还有脾虚的，比如有腹泻，胀肚的人不要喝、同时！因为豆浆在在体内的代谢过程当中？会在细胞里产1354生核酸!尿酸。所以患尿酸增多症的病人也不能喝豆浆！另外！肾脏功能不好！肾功能衰竭。氮质血症的病人不要喝豆浆！因为豆浆中的植物蛋白会增加肾脏的负担，、属牛办公室养仙人球
怎么煮豆子好吃？豌豆
豌豆要分嫩豌豆和老豌豆！嫩豌豆是常吃的，有两种吃法简单又美味、我喜欢。 一！0452将半肥半瘦的猪肉剁碎,在烧热的油锅中加点花椒和姜蒜粒粒（有豆瓣更好），放入碎肉炒散然后加豌豆一起炒，酌情加盐和酱油！最后渗汤至漫到八分！盖上盖子闷熟即可、 二！把嫩豌豆和大米一起煮粥！什么也不放，吃起来清香可口，建议喜欢清淡口味的你你试试？ 老豌豆做好了也很香。把老豌豆仔细筛选，去掉砂子和坏粒、放进铁锅干炒（锅中不用放油），不停地快速速翻动！使豆子充分而均衡的炒到枯熟状态（注意火候！千万别炒过头成了焦炭）然后趁热渗水到锅中！水要漫2203过豌豆，盖上盖子、中火2196或小火闷十分钟至豌豆酥烂!最后放入油炼热，加上常用的调料、翻炒一下即1609可起锅？这样做出来的老豌豆、风味独特、好吃！，属牛办公室几楼好
做梦梦见别人杀人了还给煮了,自己还吃了人肉,
【梦见杀人】： 女人梦见丈夫被杀。夫妻俩俩会幸福？愉快， 梦见杀害某人！象征做梦者正经受着几种感情的压力！ 梦见自己是一个杀害场面的目击者。意味着自己的某些方面将会变化。 梦见其他人杀害昆虫或动物！意味着做梦者将得到朋友的帮助。，。属牛办公室挂什么画好
梦见地里的豆子有人给拔了
你好！首先有的时候梦也是反映自己个人内心的、可能是你太注重这豆子。也可能是自己太过谨慎！杞人忧天！！属牛办公桌上摆什么好
梦见摘绿色豆子吃很甜
梦见豆子是吉兆，吃豆子子预示健康方面有问题。近期去做个体检、尽量不要出远门～～梦由心生、本人一直以个人经验结合周易命理（秉承信则有不信则无的理念）为您解梦、拒绝复制粘贴、！属牛办公桌摆什么植物
梦见种豆子是什么意思
梦其实3932是我们在睡眠时、大脑在部分功能关闭的情况下、对外界刺激（触觉！声音等）的解释和演绎，相对于白天，由于这时候只保留了很少的记忆和理解功能、因因此梦经常是不连续和不合常理的？人在睡眠时无法知觉外部刺激、会不不同程度的感到紧张!因此梦里伴随随的情绪更多是紧张甚至会有噩梦？ 而最近你比较关注的问题、也也会随着大脑思绪的开启、更容易进入到你梦里来！这就是所谓9613的日有所思,夜有所梦， 【如果你信解梦 可以百度“周公解梦”第一个即可】说来说去 不过一句话 浮云而已若别人给你解梦说你出门会遇上危险你还不出门不工作啦！是吧 还得工作还得赚钱 还得生活 你不可能为了这个梦改变什么、 若你相信梦的话我帮你解一下 【解梦】这梦相表明 你会遇到麻烦 或困难 或进行中的事情不顺利 ，遇事多忍让 不要太较真 试能力而为之 希望能够帮到你！ ，、属牛办公桌摆放什么好
梦见自己的阴茎上长了花豆子
梦见自己的阴茎上长了花豆子：很喜欢与别人分享东西！这两天的你就是拿到一块可口的蛋糕、也会想着带回去和亲朋好友们一同品味、让人觉得得相当亲切可爱，不过！胆小的性格也会在这两天表现明显、逛街。上厕所什么的、都想拉一两个人4991为自己做伴！。属牛办公桌放石招财吗
梦见老公吃豆子饭
是相反的意思！属牛办公桌朝向做梦梦见煮豆子
梦见打场压豆子和高粱
梦境与凶吉祸福无关！常常是白天人的记忆8933造成的？就是日有所思夜有所梦！ 梦。是大脑无意识中将脑内信息、无序的链接而成。有些是你早已忘记、在记记忆边缘的信息都会被调用的!很神奇、 但实际上。绝4688大多数梦是无法预见现实的。如果说梦能够预见现实、而且这种预见可以被解读，而且这种能人人确实存在。我可以说。这种能人99.99999%的人、一辈子也遇不到一次、 不少人有这样的苦恼：入睡后！常常做噩梦。甚至被惊醒。由于睡不好。次日头昏脑涨、影响了工作和和学习、有有的还担心噩梦会给自己带来厄运？造成心心理上的恐惧和不安,属牛办公桌风水座位
