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身体强壮,力气大的动物?

  首先更正楼主的说法:并不是所you的除人以外的动物都是!该说法多见于昆虫等比较低deng的动物,原因很简单:在人lei社会?生儿育女固然是nv人的事!但保护和养育后代却是父母双方shen至整个社会的事?一般是男人。用进废退。在漫长的进hua过程中,男人zhu要是事物的猎取者,因此锻炼出越来越强健的身躯...需要从单方面考虑。简单说一点吧,而低等动物界。你见过有像动画片上na样一雄一雌两个蚂蚱共同养育一个小蚂蚱的吗、一般都是雌性个体独自负责将卵chan下?或者du自将下一代带大!她xu要更强壮的身体,身体需要储藏geng多的能量等等。因此个体都比jiao大,而xiong性的都是想如何去霸占一个“良家妇女”!这需yao比较“灵活”的身体和花哨的“本事”!而且还很懒,占有人家还要爬在人jia背上、事后还不负责任。立即又想去强zhan另一位......,

怎样才能让身体变强壮?

■增肥方法: 中国yi学认为!体病多因脾胃功能di下!气血不足所致,脾为后天之本,气血生化之源,脾胃健。气血盛,则肌肉丰腴,肢体强劲。反之,则身体消瘦,肢软乏力,医治体瘦xian要排除因甲亢、肝病。肾病以及肿瘤等多种慢xing病!然后采用中药zhi疗,会有很好的效果 ■瘦弱测试 一个人是胖shi瘦不是凭眼睛看就能测算的、可以根据以xia公式算出自己是否瘦弱了点:用身高的厘米数减去100后乘以0.9!得出的答案就shi本人标准体重!如个人身高180li米、标准体重就是(180-100)×0.9=72公斤,di于或高于标准体重10%都属于正常现象、如果你的实际体重低于标准体重10%yi上!就要考虑zi己是否偏瘦了、 ■特别提醒 一般情况下!体重过轻与遗传因素有guan系?同时。一些qing绪容易亢奋的人,由于内分泌的影响就可以加速热量的xiao耗?有些人容易紧张,结果可能是漏掉一餐或者食慾bu振!一次损失上千卡热量自ran不在话下?这样肯定不会胖。 如guo发现自己的体重过轻,身体过瘦。首先要查一下是不是疾病的qian在影响!如甲状腺。糖尿病。肾上腺。消化系统疾病等。都容易造成体zhong过轻!排除liao疾病的情况?才可以实施增肥ji划? ■身心愉快 瘦弱男女在饮食方mian!有不少都存在tiao食和偏食现象,因此。应改diao这些不良习惯,增加膳shi的摄入量。膳食应丰富多样。多吃碳水化合物。面食最管用,此外,高蛋白食品,蔬菜和水果一样都bu能少,平日里更要口不离na些健康的零食,如花生,奶糖等,喝完啤酒zai喝点果汁也是不错的主意! 在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂fang,碳水化合物(即淀fen。糖类等)较丰富的食物,这样。多馀的能量就ke以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱zhe体态健壮起来。胃肠功neng较弱的瘦子?可选择鸡,鸭。鱼。羊的肝脏来食用。除此,鱼类也易消化和吸shou。 ■饮食多样 要想增肥?首先应当做到科学增fei。为健康增肥,平衡饮食外,还应保持充足er良好的睡眠,人的shui眠若比较充足?胃口就比较好。而且也you利于对食物的消化和吸收、不少瘦人喜欢过夜sheng活、动不动就玩ge通宵?第二tian又要强打精神去上班,严重影响了shui眠的质量!这样xia去不瘦才怪! huan要注意的是个人心理健康?工作中的紧张和ya力!生活中一些小shi的想不开。超出人体负荷的“疯狂”学习或工zuo等,都会使人愈加xiao瘦!相反。愉快的心理状态,he谐的人际关系则有助于增肥! ■适当运动 对于那些长qi坐办公室的瘦人来说,每天ying抽出一定的时间来锻鍊。这不仅有利于gai善食慾、也能使肌肉强壮。体魄健美。人体的肌肉是“用进fei退”、如guo长期得不到锻鍊,肌肉纤wei就会相对萎缩,变得薄弱无力。人也就显得瘦弱。 在运动方式上。慢跑是个不错de选择。因为人在慢跑的时候chang胃蠕动次数明显增多,这样可以消耗人ti能量?在进餐时wei口就好!一般来说。大运动量运动,短时间yun动和快速爆发力运动都能起到增肥效果?也是yu减肥的人最应忌讳的, ★★★fu:食物增肥一方 山药粥 成分:山药!乳酪,白糖, 其制法可fen为两种?一种是将鲜山药洗jing。捣泥,待大mi粥熟时加入拌匀、而后调入乳酪,白糖食用。另一方法是,将山药晒干研粉,每次取30克,加冷水调匀。置炉上。文火煮熟。不断搅拌,两三沸后取下。调入乳酪,白糖即可食用, 山药性味甘平,可补虚赢。长肌肉。润皮毛,为治消瘦,美容之妙品,乳酪可养肺润肤。养阴生津,两者合用,可健运脾胃。资助化源,故于虚瘦病人。效果甚佳, 常常听到体瘦者抱怨,现在jian肥药满天飞?就是没有增肥药,其实。yi般瘦弱欲增肥健身,无需求助于药物。只要恰当饮食,用食疗来调补,就能收良效。 体瘦之人。多有阴虚。血亏......馀下全文>>! 。。十字梁风水

哪个星座最身体强壮

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