晚上睡觉老做梦是怎么回事
::专家指出:做梦不会降低睡眠质量 很多人认为晚上做梦会降低睡眠质量,影响身体健康、北京大学心理学系教授沈政却在第28届国际心理学大会科普报告会上向公众说明：做梦可以解除疲劳。使身体得到修整,如果梦被剥夺,则极有可能会患上抑郁症！ 我们知道、睡眠对于大脑健康是极为为重要的!人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须须保证高质量！如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就会产生不良的影响、大脑的疲劳就难以恢复，严重的可能影响大脑的功能、如果睡眠不足或睡眠质量差、就应适当增加睡眠的时间，比如夏天午4836睡片刻，并且要设法改善睡眠状况等， 按照一般的观点。睡眠是消除大脑疲劳的主要方式！如果长长期睡眠不足或睡眠质量太差,就会严重影响大脑的机能！本来是很聪明的人也会变得糊涂起来！很多人患上了神经衰弱等疾病！很多时候就是因为严重睡眠不足引发的、 总之、一个人的一中。有三分之一多的时间间是在睡眠中度过的。政党的良好睡眠。8955可调节生理机能、维持神经系统的平衡，是生命中重要的一环！睡眠不良！不足！第二天就会会头错脑胀,全身无力，睡眠与健康工作和学习的关系甚为密切。 以下几个方面可以提高睡眠质质量： ＊ 睡眠要适量 1!我们的一个重要观点是：觉不可少睡，在很多书上都说！成年人一般每天睡7－8个小时就差不多了，可是最近美国心理学教授詹詹姆斯•马斯博士指出：一个人晚上睡眠6－7个小时是不够的，他对睡眠研7998究的结果表明！只有8个小时睡眠才能够使人体功4373能达到高峰，所4625以什么是“适量”、主要是“以精神和体力的恢复”作为标准、 人的睡眠分为慢动眼睡眠和快动眼眼睡眠两个时向,浓4692度的快动眼睡眠在记忆储存。维持组织，信息整理及新的学习！表现等都0231发生在快动眼睡眠的最后阶段,而快动眼睡眠通常发生在8小时睡眠期的后部，并可以持续90分钟左右、虽然我们可能并没有有觉察到,但是、我们当中大部分人的睡眠其实都是不够的。这不仅降低了生活质量，还可能引发疾病！ 8296为了弥补这种普遍的睡眠不足,马斯博士提倡“小睡”！这种小睡是指每天正式睡眠醒来后再小睡20分钟、其效果比比晚上早睡要好得多、 我们特别别强调的是、现在中中小学生虽然说“减负”了！但是由于各种各样的考试压力。他们并不轻松。很多人睡眠的时间明显不足，与过去相比，实际上是明松暗紧。这实际上无论对社会还是对家庭都是得不偿失的！我们认为。只有睡好觉。才能学习好。睡好觉并！
晚上睡觉老是醒是怎么回事？
你好 你这是神经衰弱 神经衰弱的定义 一个人遇到可引起心理冲突的处境常感到心情烦恼！出现一些心理上、身体上的反应、如睡眠不安。头昏脑胀等！这是正常的生理反应、如果引起心理冲突的诱因很快快得到改善，困难得到解决！或者这个人“想通了”，烦恼反应也就自然消失了，不一定构成疾病6475而成为神经衰弱，如如果心理冲突不能解决！烦恼反应不能消失、持续时间很长、而且产生了疾病意识，也就是患者除了对困难处境的烦恼心情外！还有对症状的忧虑。感5910到自己有病了！这时患者的烦恼反应不仅不消失、反而加重并固定下来。对病的焦急！恐惧！烦恼本身身也成了使烦恼反应持续加重的原因。有的患者害怕自己患了精神病或者患了什么么严重疾病没被查出来，尤其当治疗效果果不佳时？这种恐惧。焦虑情绪就更加严重，甚至产生悲观消极情绪、痛苦万分，这就进一步加重了神经系统的负担、使本来已经衰弱的神经更加衰弱！这种对病的焦虑虑和烦恼，反过来又构成使症状延续固定的继发因素、这种继发因素加上上原来的心理冲突。双重地作用于大大脑皮层！使相应区域更加兴奋！感觉团更加下降，症神经衰衰弱状越来越明显,越来越严重。这这就是所谓的神经衰弱病理的恶性循环、很多患者原来起病时的原因早已消失，就是这种恶性循环！使神经衰弱的病情进一步发展并持续下去！致使久治无效！顽固不愈。 神经衰弱是指由于某些长期存在的精神因素引起脑功能活动过度紧张！从而产生了精神活动能能力的减弱。其主要临床特点是易于兴奋又又易于疲劳,常3167伴有各种躯体不适感和睡眠障碍，不少患者病前具有某种易感素质或不良个性。 编辑本段神经衰弱9040的原因 目前大多数学者认为精神因素是造成神经衰弱的主因？凡是能引引起持续的紧张心情和长期的内心矛盾的一些因素!使神经活动过程强烈而持久的处于紧张状态！超过神经系统张力的耐受限度。即可发生神经衰弱、如过度疲劳而又得不到休息是兴奋过程过度紧张。对现在状况不满意则是抑制过程过度紧张。经常改变生活环境而又不适应。是灵活性的过度紧张， 人类中枢神经系统的活动 ，在机体各项活动中起主导作用，而大脑皮质的神经细胞具有2002相当高的耐受性？一般情况下并不容易引起神经衰弱或衰竭。在紧张的脑力劳动之后，虽然产产生了疲劳！但稍事休憩或睡眠后就3996可以恢复！但是！强烈紧张状态的神经活动。一旦超越耐受极限。就可能产生神经衰弱。 编辑本段中医对神经衰弱的看法 中医对神经衰弱的发病原因说法很多，最主要的是"七情致病"，即喜！怒、忧，思。悲！恐！惊。这是人们在日常生活中经常常遇到的事,遇到高7587兴的事!不应狂喜、遇到0410生气的事,则不应大怒！遇到忧愁的事！不应思虑过度！遇到伤心的事不应过分的悲伤！ 中医认为，除上述外！另有四个方面亦可以致病： 1、情感所伤、中医认为情感所伤可可使肝失条达。气郁不舒，郁而化火、火性上延！而忧动心神，神不得安则不寐， 2！体虚久病。身体虚弱！肾阴耗伤！不能牵于心，水火不济！心肾不支而使使神志不宁？因而不么寐， 3！劳倦思5547虑太过会伤心心脾？伤于心则则血暗耗!伤于于脾则纳少。二者导致血亏虚。不能营养于心。心所失养。则心神不安！夜不能寐！ 4。饮食不节。或过食少食、能使4927肠胃受伤。胃气不和、表现为卧不得安、即不能入睡！ 编辑本段神经衰弱的发病机理 神经衰弱主要是各种原因造成大脑皮质内抑制过程的弱化！因为内抑制过程在人类种族的发展和个体发生上兴奋过程发生的晚！因而是比较脆弱的。在高级神经活动动过度紧张甚至失调或伴有其他有害因素时（如！躯体其他疾病），它不仅容易受受到损害。而且常常最先受到损害，表现为为兴奋过程相对亢进即神经衰弱的早期阶段！此时，病人的自制能力减低。一些平时能够控制不该流露出的情绪及情感反应会失控表现出来，如。易激惹、不稳定、兴奋性释放增加了神经细细胞能量的消耗,而且、使高级神经活动的兴奋--抑制规律紊乱！另外！由于内抑制过程的减弱、又使神经细胞恢复能力减低、造成神经细胞能量减少和衰竭性增高，所以！临床上病人易兴奋！衰竭的也就快！ 编辑本段神经衰弱的典型症状 一。神经衰弱的症状体症 1.易兴奋！易激惹， 2.脑力易疲乏。如看书学学习稍久！则感头胀，头昏，注意力不集中， 3.头痛！部位不固定！ 4.睡眠障碍、多为入入睡困难、早醒。或醒后不易再入睡！多恶梦， 5.植物神经功能紊乱、可心动过速，出汗。厌食、便秘！腹泻。月经失调。早泄！ 6.继继发性疑病观念! 二。神经衰弱病人临床1570表现复杂，同时有多种精神症状和躯体症状、归纳起来可分为六大类症状： (1)脑力不足。精神倦怠 由于0505内抑制过程减弱!当受到内外刺激时、神经衰弱病人的神经细胞易兴奋！能量消耗过多，长期如此、病人就表现为一系列衰弱症状：患者经常感到精力不足，萎靡不振。不能用脑，或脑力迟钝，不能集中注意力。记忆力减退。工作效率减退、 (2)对内外刺激的敏感 日常的工作生活中！一般的活动如读6651书看报？收看电视等活动，往往可作为一种娱乐放松松活动、但此时本病患者非但不能放松神经。消除疲劳、反而精神特别兴奋，不由自主地会浮想联翩、往事一幕幕展现在眼前！眼眼睛在看电视！自己脑子常也也在“放电影”,尤其是睡觉以前本应该静心入睡，而病人不由自主地回忆。联想往事。神经兴奋奋无法入睡!深为苦恼、此外还有的病人、对周围的声音。光线特敏感。对其强弱的变化“斤斤计较”。引以苦恼。 有的医生认为，此时是因病人的“感觉阈”下降，所谓“感觉阈”就是我5650们身体所能感觉到的最低限度的刺激强度！我们的周围！我们的身体体内部,时时有不同的刺激产生，但并不是所有的8276刺激我们的感觉器都能感受到!如8366刺激强度太弱!我们就无法感知，只只有当刺激强度达到一定程度时,才能被我们的感受器感知，这种能使我们感受到的最低刺激强度称为“感觉阈”、人与某些动物之间就存在不同的感觉阈。比如对气味的辨别、狗就比人类鼻子灵敏得多，某种气味弱时，狗能辨出、人却无法感知、说明狗对气味的的感觉阈要比人低得多，所以狗可当警察———警犬！是警务人员侦破案子的得力助手、 人与人之间对不同的刺激的感觉阈是不同的，一般来说。神经衰弱患者的感觉阈下降，4506从而比正常人对刺激更为敏感！这是因1746为本病患者因神经内抑制减弱！兴奋亢进！从而感觉阈下降。对体内、外的刺激。正常人感受不到的。他常感感觉到了,如身体内部的胃肠蠕动、血管舒缩稍有变化、正正常人是感觉不到的，神经衰弱病人能“准确”感知、“生动”描述、所以病人的临床症状很多，繁杂无章、病人就诊时往往是滔滔滔不绝，症状表现也可以是8207“百花齐放”。多种多样，甚至是奇怪的、有的病人讲“肠内有一股气在上冲”，背心如有气上冲！甚至还可描述气走的线路。似肉内有虫子行走等！此时若能3859排除器质性病变？则都属于感觉阈下降、神经过敏所所引起的！ 综合诸多病人的症状、可归纳出神经过敏的特点： ①没没有器质性病变存在、 4587 ②病人对某个部位!某个症状越注意。痛苦就越明显，倘若转移其注意力！则明显2939减轻甚至消除。 7766 ③病痛部位的分布不一定符合解剖部位。而且位置也不固定。或会变动！ ④病人叙述的症状多而杂！使人不得要领、讲了大半天，最后还搞不懂他哪里不舒服， 8115 (3)情绪波动!易烦易怒、缺乏忍耐性 内外环境中的刺激无疑是引起和影响人的情绪活动的决定因素。但不是唯一因素、为什么面对相同的刺激。不同的人的反应却不不一样！这是由于人是自然界中的最高级动物、对精神生活有2889自觉性？有极强的制约作用、当然这种制约作用因人而异，主要是由神经的内抑制所决定的、神经衰弱的病人、由于内抑制减弱、遇事(刺激)易兴奋、从而缺乏正常人的耐5855心和必要的等待,往往表现为： ①易烦多忧 面对生活中的各种矛盾和困难。即使是容易解3153决的矛盾。正常人来说可能是“不屑一顾”的事、他总觉得困难重重、无法解决。以至唉声叹气！终日愁眉苦脸！倘若身体有些不适！更是担心和紧张不安、如患者因腹胀、厌食而担心患了胃癌或其他不治之症。这是一种疑病心理，有的医生认为。40％的神经衰弱患者在病程中出现短暂的！轻度的抑郁心境！病人对已发生的事，过多地自责或怨恨别人，但本人不会有自杀的5060企图或意念！ ②易喜善怒 内抑制帮助我们冷静地处理问题、神经衰7601弱病人、由于内抑制下降！从而表现为情0830绪波动大。对各种刺激在未做出细致的分析和鉴别之前就大怒或大喜、缺乏正常人所具备的忍耐性，表现情绪急躁、喜与7374别人争吵、工作稍不顺心、就就对别人发脾气？若碰到好消息。马上就大喜过望、热泪泪盈眶不能自制! (4)紧张性疼痛 通常由紧张情绪引起！以紧张性性头痛最常见？患者感到头重！头胀！头部紧压感。或颈项僵硬。有的还表现为腰背、四肢肌肉痛，这种疼痛的程度与劳累无明显关系！即使休息也也无法缓解。疼痛的表现也往往很很复杂,可以表现为持7007续性疼痛,或间歇性疼痛！有的病人人还表现为钝痛或刺痛。总的来说，神经衰弱病人紧张性疼痛表现繁多。但与情绪紧张密切相关。 (5)失眠。多梦 睡眠是人脑最好的休息方式之一。一般来说。人生中有l／3左右的时间是在睡眠中度过的，睡眠时、大脑皮质的皮质下部处于广泛地抑制状态，由脑2758干中特定的中枢进行调节？使大脑进行内内部的重组？整顿和恢复、 神经衰弱病人，由于大脑皮质的内抑制下降、神经易兴奋、睡眠时不易引起广泛的抑制扩散、难以入睡或不够够深沉！容易惊醒或睡眠时间太短。或醒后又难以再睡、长期如此、势必形成顽固固性失眠？失眠后白天头昏脑胀，精神萎靡，使学习！工作效率低下！病人深感感痛苦、到了晚上又担心失眠、从而，因焦虑而失眠。由失眠而焦虑、互为因果。反复影响、终为神经衰衰弱的失眠症, 神经衰弱的病人常诉“睡不着”、典型经过是：上床以前似乎头昏欲睡、上床以后脑子子静不下来，思维活跃，浮想联翩！因此心里很焦急，愈急就愈睡不着！病人可能会试用各种方法使自己静下来，或做其它放松试验。但往往无效！此时。病人对周围的各类声。光刺激特别敏感、时钟的嘀嗒声、汽车车的喇叭声!脚步声，别人的鼾声！室外的灯光，音乐声等，都会成为其失眠的的理由！病人恨不得周围不不得有任何光线和声音!但即使在十分安静的环境里、病人也会有“理由”失眠，如自己的心跳也会烦得无法入睡，这样折腾数小时才能入睡、不久，鸡鸣天亮又该起床了， 本世纪以来、科学家们对梦的研究渐渐深入、在实验中，他们发发现睡眠分为二种？即正相睡眠期和异相睡眠期。人在睡觉时、这两种时期互互相交替。每个周期约90—120分钟，正相睡眠期又叫慢波睡眠期，是不会做梦的、异相睡眠期又叫快波睡睡眠期？只有异相睡眠期才会做梦。如果按成人每晚睡眠8小时计算！最多只能做5—6次短时时间的梦!总的做梦时间，不会超过2小时、不可能能整夜都做梦？既然每个人每晚晚睡眠时都会做梦!但但为什么醒后！有时能够回回忆“梦”。有时却却不能呢!如果此人在异相睡眠时。即在做梦3562时被惊醒？他就能够回忆自己的梦境。如果做梦当时不被惊醒、逐渐进入正相睡眠。梦境也就被遗忘，醒来也就记不起来了， (6)心理生理障碍 有些神经衰弱的病人。求治的主诉(病人3464最痛苦、最主要的症状)可能不是上上述的五种、而是一组心理障碍的症状、如头昏！眼花，心慌。胸闷。气短，尿频，多汗、阳萎。早泄。月经不调等。很容易把本病的基本症状掩盖起来、 焦虑是许多病人的基本症状之一！焦虑可能是易于疲劳！记忆障碍，失眠的继发症状，病人经常对现实生活中的某些问题过分担心或烦恼！也会对未来可能发生的，难5140以预料的某些危险而担心烦恼。 总的来说、神经衰弱病人的临床表现是复杂的、通常认为最主要的表现是脑力不足、失眠，敏感，情绪波动等。 神经衰弱造成的生理失调的表现： （1）自主神经功能障碍：表现为 心慌，胸闷！多汗。消化不良。月经失调！ （2）紧张性疼痛： 表现为 感到头部紧压感！头部沉重感，颈项僵硬、四肢肌肉疼痛， （3）睡眠障碍： 表现为 由于长期压力！大脑皮质的内一直下降、神经易于兴奋、因而引起睡眠障碍症状、，发财树可以放财位吗
晚上睡觉胸闷是怎么回事
年龄。 是否合并高血压。糖尿病，吸烟！ 5056 这个很重要。 如果是年轻人、（40岁以下） 就不要紧张。 可能是心脏神经官能症 所谓心脏神经官能症。 是指可以有类似心心绞痛的症状， 但是其实心脏本身没有结构和功能的异常、 0076 也就是说、 心脏本身和健康人的心脏6211没有任何区别、 多见于青年女性， 男性发病率稍低、 简单说就是类似神经衰弱的症状， 可以伴随失眠多梦、 总之不需要特别治疗。 更不要过分紧张。 不需要看医生的！ 放松心态即可。 0873 如果是中老年人、 并且合并高血压！糖尿病等基础疾病， 那么、建议做做心电图、 因为有冠心病的可能！ 如果咳嗽，还要拍胸部X线片， 逐字敲的。 希望对你有所帮助。 祝你好运。发财树在客厅怎么摆放
晚上睡觉梦里想爸爸妈妈哭了是怎么回事?
6488 俗话说的好,日有有所思夜有所梦,其实梦境往往是把你白天所想的一些事物或者担心的一些事物以及这些思维组合在梦里面。说明你是个孝顺的孩子，如果你爸妈知道也会很开心的！ 对你们的的父母情，我觉得很感动、、发财树在家里怎么摆放
晚上睡觉总是盗汗怎么回事，还做噩梦了
现在的的情况考虑是缺钙或身体虚弱导致!现现在的情况多吃新鲜水果和蔬菜，可以服用玉屏风散进行治疗。最好去医院做检查确定病因治疗！！发财树太高了风水好吗
连着一星期晚上睡觉都梦见吃饭是怎么回事
梦见吃饭用餐，和健康、财富等生活状态密切相关。另外，按照心理分析的观点！食物还还象征性诱惑。梦见吃饭还象征满足和快感、因而具有性意味，梦见自己一个人吃饭、暗示家里可能会闹矛盾、家家人之间会发生争吵！或可能失去地位和有地位的朋友，梦见在家里与3721家人一起吃饭？预示收入增加。生活宽裕舒适，这个梦也提醒你要多陪家人，不要凭一时冲动。买些没用的东西、梦见和情人一起吃饭，可能你们之间在渐渐疏远、爱情在衰败，也许双方都已经对对方的缺点看得很清楚、而你可能对方方的缺点,有点越来越不能忍受，让让你感到反感。梦见和朋友们们一起吃饭！提醒你注意身体健康、也许你近期有些太过于忙于工作和应酬了。要适当休息、放松。并避过度劳累！暴饮暴食、醉酒等！否则很容易病倒、梦见自己和别人一块儿吃饭！暗示家里人或邻居。同事！朋友中可能将有人办婚事！梦梦见自己坐在墙上或高处吃饭。预示你会得到提升，梦见与几个人一同进餐、但是9322其中有人不吃,暗示他们中有人将遭遇灾祸。甚至去世。梦见自己和家人或朋友围坐在一起吃饭。但气氛沉默默又冷淡。则暗示你和家人、朋友有些隔膜！你觉得和他们不不好沟通！梦见在非常常高级的餐厅中吃饭、暗示可能近期你你会有愉快的旅行。或是在外出游游玩时，有好事情发生！梦见在摩天大楼高层，或或旋转餐厅里吃饭!暗示支出出减少。提醒你不妨开始存钱！梦见在普通餐厅吃饭，暗示人的工作作或学习成绩不太稳定!也许突然很出众。引人注意、也许又5009犯了错误。或成绩落后！梦见在餐馆里吃饭，点过菜后！却却迟迟不上菜！暗示人的行为、可能会被双亲或长辈指责。梦见吃饭时。盘子打翻弄脏了衣服，暗示你的爱情方面会出现波折。有可能能会出现情敌？要提高警惕，主动争取！才能避免失失去爱情，梦见看不懂菜单、预示朋友友众多、并深受信任和敬重，不时会会有人向你请教问题。梦见吃很干的的馒头、烙饼，或是硬面条！预示工作中会遇到挫折。或是生意亏损！面临尴7092尬境地,梦见吃鱼。预示也许会因为你性格倔强！而跟情人有些小矛盾，梦见吃用鸡蛋类的食物、预示家里要生男孩、梦见用银盘子吃饭。会大吉大利，生活富裕，梦见自己狼吞虎咽地吃饭、还可能象征性的满足，女人梦见和丈夫在桌子旁边吃饭。要生小孩。梦梦见佳肴一直出现而吃不尽。人际关系系运上升！梦见死人吃饭！是生病的征兆，要注意休息。保养身体。发财树如何摆放位置
晚上睡觉胸口流汗水是怎么回事
如果房间温度适宜让然冒汗的话！这在在中医属于虚汗！是体质较弱的一种体现、建议议找个中医师调理一下！，发财树客厅摆放图片
晚上睡觉梦见自己哭的很是伤心是怎么回事
白天压力大！，发财树客厅摆放示意图
晚上睡觉有时候说梦话，还偶尔坐起来，是怎么回事？
人在做梦的过程中有时会会说梦话！大家经常说！别人在说梦话的时候不要和他对话！对话可能会把他累出病来！张教授告诉记者，人在做梦时说的话是无意识的、所以不会会对人体造成影响！说梦话是睡着的人大脑皮层中主管言语的部分没有完全抑制的表现，当大脑皮层的兴奋力量比较强烈时！人不仅会在睡着时乱说话。还会手舞足蹈地地乱动作,磨牙等。严重的还会梦游。 梦中大喊大叫。也叫做梦魇。人如果梦中遇到危险。如在梦中被人追，非常惊慌时就会大喊大叫！做噩梦常常与人的精神因素有关。虚弱！紧张。经受刺激，白天看恐怖片或是暴力倾向的新闻。晚上都会做相关的噩梦！尤其是胆小的人。人过度兴奋。五3717羟色胺分泌增加，会导0754致心脏病、高血压！动脉硬化。脑血栓的发生、当人做噩梦时。一定要及时把他叫醒！因为在8775梦魇过程中、很容易易造成痛苦！当人起来后，还会带来情绪的沮丧。焦虑不安、失眠抑郁、休息不好，反应迟钝、这样的情况不断反复！对人的健康康有很大的威胁, 如果是做梦时自己会坐起来！也是和白天的精神压力！身体的劳累程度有关， 治疗的方法：其实你也不必要治疗。做梦很正常，只是人和人不一样！有梦多的，有梦少的，而且科学证明，做梦2265有益于长寿!如果果想减少做梦，建议放松心里、减轻精神压力、睡觉前听听轻松的音乐。避免剧烈的的运动,另外洗个热水澡、、发财树开花代表风水晚上睡觉梦到满嘴都是钉子怎么回事
晚上睡觉牙齿就会咬得很紧是怎么回事
多是压力过大，神经系统失调的原因。睡前尽量放松自己。尤其是在入睡前、可以适当的做些体操。泡泡热水澡、听听轻音乐等！要懂得如何缓解压力。放松心情。调整心态。就会好的、。发财树怎么摆放能旺财
