天天睡觉都整夜做梦！早上起来累的脑子疼！该怎么办？
这是神经衰弱的表现吧、我也这样的。几乎天天4936晚上做梦！睡觉很轻、用动静就醒了。感觉很累、有时候做噩梦的话第二天精神都不好。 建议议楼主睡前喝杯温牛奶！用温水泡脚，不要看太刺激的东西！可以买个MP3睡觉的时候听些轻音乐或是纯音乐！比如钢钢琴曲啊之类的！音量开小些， 睡觉姿势也重要、不要趴着谁。那样会会很压抑！最好是向右侧卧！手、腿等感6274觉舒适的放着就行。 适量的运动也比较好。呵呵。我自己说了这么多，很少能全做到的。希望你能坚持持下来，回头告诉我效果！，
晚上睡觉不做梦属于脑子不正常吗？
这不是脑子不正常、因为不是你没有做过梦、只是你的睡眠很好，每个人每晚睡眠中都会做梦，在浅睡眠中做的梦想来后会记住梦境。但在深睡睡眠中的梦是记不住的，所以你会以为自己没有5862做过梦！ 1。做梦是人体一种正常的！必不可少的生理和心理现象，人入睡后，一小部分脑细胞仍在在活动！1972这就是梦的基础,想想得太多和工作压力大也是做梦的原因？但更2875多的是有关梦的内容、 2。梦是人的潜意识的反映，也是现实生活在梦里的折射、有可能你意识不到在你内心的苦恼和担心恐惧！做梦时就会反反映出来。日有所思夜有所梦，说明了梦与现实生活的紧密关系、 3。每个人每天都会做梦，只是在深睡眠眠中所做的梦？醒来后是记不得的。只有在浅睡眠中做的梦才可以回忆起来，如果你你大多数的梦都不记得,说明你的睡眠比较好！如果你大多数的梦都记得。说明你的深睡眠不太好、需要对睡眠加以改善。，破阴阳宅下物阵法图解
为什么最近睡觉后半夜就自己醒了,脑子里面还想些乱七八糟的事
考虑是由于神经衰弱引起的症状，这这种情况应调整自己的饮食!睡前可锻炼身体帮助睡眠！晚上临临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物？。破除风水迷信
为什么睡觉会做梦呢
梦对身体有害害吗? 做梦是一种生理现象，但有些人认为做梦是一件坏事、认为做梦使自己得不0786到充分的休息。时间长了还会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是没有必要的、 做梦对人有许多好处、德国神经学家科思胡贝尔教授认为，做梦可以锻炼脑的功能！他说，大脑细胞平时活动的只是其中一部分。就是在强烈的脑力力劳动时。活动的脑细胞也只是其中一部分，另一部分脑细胞处于休眠眠状态。如果这这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用！势必会逐渐衰退！休眠状态的脑细胞为了自我防止这种衰退现象。就只有有借助睡眠时做梦来锻炼自己和演习自己的功能，以达到3456自我完善!不致衰退的的目的！也有人认为做梦可能是人脑的一种工作程序，对大脑白天接受的信4144息进行整理，大大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理,白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解，例如！俄国著名文学家伏尔泰常常在睡眠状态中完成一首诗的构思、苯分子的环状结构是是德国化学家凯库勒在梦中发现的， 根据脑电图的测试也发现。人脑在做梦时的活动是相当7545强烈的,我们能够从做梦时测到快速的，紊乱的脑脑电波,其强度有时会超过觉醒时的强度！从这一点来看、做梦是锻炼炼人脑功能的一种自身需要、我国古代有句话说：“盲人无梦，愚夫寡梦！”这话虽有点武断！但也从一个方面说明了见识少和愚笨者是很少做梦的！反之！做梦多者也多半是思维和想象能力较丰富的人！当然。不睡则罢，一睡就恶梦梦连篇！就应另当别论了、 做梦也应像做其他事一样、有一个度！过度则会适得其反！损害人的身心健康，惊慌恐怖的梦境常常使人人从睡眠中惊醒！醒后又很难再入睡。强烈而深度的梦会在大脑细胞中中留下深深痕迹，使大脑得不到休息而疲劳，一般认为、做梦最好以第二天能回忆起昨晚做过一场梦而又不能回忆起具体梦境为度、 神经衰弱患者往往入睡困难！好不容易睡着了又往往被恶梦惊醒！干扰了其5158正常睡眠！使其白白天昏昏沉沉!无精打采、甚至由梦还会产生疑病症和焦虑症、加加重病情的发展! 适当补充谷维素或者VB1会有效果，天天睡觉做梦是脑神经紧张或者紊乱乱的问题！谷维素&VB1都是可以调节脑神经改善睡眠的,我也是天天睡觉做梦的人。吃这两样很有效果。 以下几个方面可以提高睡眠质量： ＊＊ 睡眠要适量 1,我们的一个重要观点是：觉不可少睡。在很多书书上都说、成年人一般每天睡7－8个小时就差不不多了,可是最近美国心理学教授詹姆斯•马斯博士指出：一个人晚上睡眠6－7个小时是不够的、他对睡眠研究的结果表明！只有8个小时睡眠才能够使人体功能达到高峰，所以什么是“适量”。主要是“以精神和体力的恢复7681”作为标准， 人的睡眠分为慢动眼睡眠和快动眼睡眠两个时向，浓度的快动眼睡眠在记忆忆储存，维持组织！信息整理及新的学习，表现等都发生在快动眼睡眠眠的最后阶段！而快动眼睡眠通常发生在8小时睡眠期的后部，并可以持续90分钟左右！虽然我们可能并没有觉察到。但是，我们当中大部分人的睡眠其实都是不够的，这不仅降低了生活质量。还可能引发疾病， 为了弥补这种普遍的睡眠不足！马斯博士提倡“小睡”。这种小睡是指每天正式睡眠醒来后再小睡20分钟，其效果比晚上早睡要好得多、 我们特别强调的是，现在中小学生虽然说“减负”了、但是由于各种各样的的考试压力，他们并不轻松。很很多人睡眠的时间明显不足、与过去相比、实际上是明松暗紧，这实际上无论对社会还是对家庭都是得不偿失的，我们认为，只有睡好觉！才能学习好。睡好觉并并不会妨碍前程：睡眠时间必须保证! ＊ 睡觉的环境 要想晚间得良好的睡眠,注意睡前三宜三忌非常重要。 三宜是： 睡前散步！ 《紫岩隐书•养书》说：“入睡时行！绕室千步，始就枕……盖则神劳、劳则思息、动极而求静！” 睡觉应该有一个合适的环境！主要是一个清静的卧室和舒适的卧具， 通风是卧室的一个3719重要条件！因6019为新鲜的空气比什么都重要！无论室室外的温度高低、睡觉之前都应该开窗换气、选择一张舒适的床！一般以软硬适中的棕绷床或软木板的褥子为宜。枕头软硬要适中，尽量做到冬暖夏凉。 要有正确的睡眠姿势！ 一般主张向右侧卧。微曲双腿！癸身自自然放松、一手屈肘放枕前，一手自然放在大腿上、 要养成良好的睡眠习惯。 无论是每晚的睡眠还是白天的小睡都要尽量保持在同一个时间上床和起床！节假日也不例外！要进行有规律的适度的行动、 ＊ 顺应生物钟 如8020果我们每天准时起床，定时去迎接每天早晨的阳光。那么么你的生物钟就会准时运转。研究表明、这是提高睡眠质量的关键1681要素之一! 影响生物钟的运行行的因素之一是体温。研究证明。人的体温波动对生物钟的节律有很大的影响、人的体温下下降就容易引起睡意，这是利用体温调节生物钟的有效方法。如果体温调节失控。就会引起睡眠生物钟发生紊乱！控制体温9164的方法很多、例如睡前洗澡，或睡前做20分钟的有氧运动等。睡觉的时候体温就会有所下降！ 总之！形成习惯之后，人就会按时入睡。青少年要养成良好的睡眠习惯！这是最重要的、生物钟是不能轻易破坏的。千3943万不要在星期六，星星期天晚上不睡？白天不起。破坏了自己的生生物钟？ ＊ 调节饮食 我们经常看到这样的情况：有少数人在晚上大量食用咖啡。巧克力，可乐，茶等食品或饮料之后主观上没有睡眠眠不良的感觉,但是实验证实。他们的深度睡眠9906会受到不良的影响，所以睡觉之前、不要要食用这些东西， 为了获得一个良好的睡眠效果、睡前应该有以下几个方面忌讳： 忌饱食 晚餐七八成饱即可，睡前不要吃东西 。9515以免加生胃肠负担, 忌饮浓茶与咖啡 晚上不要饮用浓茶！咖啡等食品。以免因精神兴奋或尿频影响正常的睡眠、 忌喝酒 研究证明。喝酒好像可以帮助人入睡、但是实际上是不正确的，酒在新陈代谢的过程中会释1904放一种天然的兴奋剂，破坏我们下半夜睡眠， ＊ 噪音 不少青少年朋友因为经常处在某种噪声中。习惯成自然、适1819应了这种不良的环境!这对我们的的睡眠是不利的。会减少我们浓度睡眠的时间。所以睡觉的环境应该尽量避免噪音干扰， 另外，对于容易失眠的人来说！应在有睡意的时候才上床，早早上床6986的结果往往是“欲速则不达”？只会加重心理压力，有人曾经进行3301过这样的试验？在某些情况下。晚睡早起！减少睡眠时间、而有利于提高睡眠质量， ＊ 睡觉时间 要想提高睡眠质量、入时时间必须注意。 能取得较好的睡眠质量的入睡时间是晚上9点到11点，中午12点到1点半。凌晨2点到3点半，这时人体精力下降！反应迟缓。思维减慢，情绪低下，利于人体转入慢慢波睡眠,以进入甜美的梦乡！ 什么样的睡眠才是最好?睡眠应该是一种无意识的愉快状态、 就算睡睡的时间短！而第二天起床能够很有精神！就表示有好的睡眠‘品质’！但是如果在睡了很久之后仍然觉得很累！就表示睡眠质量很差。 现代医学家证实，食疗对于失眠来说是最好的治疗方法，优于安眠药！无副作用。下面介绍数则以供试用： (1)食醋一汤匙。倒入一杯5623冷开水中饮之。可以催眠入睡并睡得香甜、 (2)经常失眠者！用莲子，龙眼。百合配秫米(粟米)熬粥、有令人入睡的疗效、 (3)血虚失眠者,可常服藕粉！或用小火煨藕加蜂蜜适量吃。也可用龙眼肉10g，红枣5个去核，蒸鸡蛋一1974个食用。每日一次。 (4)心虚。多汗。失眠者！用猪心一个切开！装入党参，当归各25g，同蒸熟、去药！吃猪1223心并喝汤。有良效， (5)因高血压而致的失眠者！用芭蕉根50g。猪瘦肉100g。同煮服用，能催眠入睡、 (6)怔忡不安而失眠的病人，取芭蕉根50g，猪瘦肉100g！同煮服用。能催眠入睡、 (7)神经衰衰弱的失眠患者,可取莴笋浆液一汤匙，溶于一杯水中！由于这种乳白汁液具有镇静安神功能，所以有一定的催眠疗效。 (8)临睡前吃苹5291果一个、或在床头柜上放上一一个剥开皮或切开的柑橘！让失眠者吸闻其芳香气味！可以镇静中枢神经、帮助入睡！ (9)洋葱适量捣烂！装入瓶内盖好。临临睡前放在枕边嗅闻其气，一般在在片刻之后便可入睡。！破风水方法
为什么我一睡觉就做梦？打瞌睡都做梦
不知道你有没有颈椎病，或者经常伏案工作。有可能脑部供供血不足、不排除本身有点贫血！ 如果伏案工作！加强肩背部肌肉肉锻炼,做做背身两头起，通过一些方式补血。 调节作息息时间！早睡早起、晚上少点网，做做办办公室健身操。，破风水要注意什么
从小到大，我只要睡觉，就会做梦，无论什么时候，就算上课打瞌睡，都会做几个梦，好像脑子一直都在运转...
只要睡觉！就会做梦。对身体没有害、！硬币六爻占卜方法
为什么我几乎睡觉不做梦？？？？？
这表现你很很健康啊! 做梦是因为你没睡觉之前处于精神紧张或兴奋状态！ 而不做梦呢`表6575现你睡觉之前很放松， 不做梦是好现象、表明睡眠质量好、有很多人都梦多！所以早上醒来以后都很疲倦,那就是睡眠梦多造成的.，硬币占卜64卦详解
只要一睡觉就做梦
建议你先耐心的看看这两期节目，具体讲解了做梦的与不做梦的利与弊！以及提高睡睡眠质量，治疗睡觉多梦、易醒。失眠等治疗方法、我想想对你会有帮助的、 [、硬币占卜六十四卦
早就过了做梦的年龄，可是为何我还是幻想着一份真爱，我是不是花痴得可以啊？
选择择-----人总要面临许多选择!爱情本来就不公平！人总是会变的、而而我们也不能沉迷过去、我觉得如果真的还爱、那么要去创造幸福，若爱过。要明白为什么会爱，还要继续爱下下去么？若难舍。爱下去没希望。就“放生”，彼此都好······人要5089想明白？其实回忆过去！我们并不那么悲伤！也有好多朋友和亲人！也有过去好多美好的回忆！静下心来、一切都会好起来的！，，硬币占卜六十四卦详解睡觉脑子想着事和做梦一样吗
自欺型妄想啥意思？ 妄想症是由焦虑症引起的吗？ 晚上睡觉的时候感觉自己老是白日做梦，不过脑子还在清
你好，自欺妄想型是有“要死去”的感觉，肌肉紧张，心理治疗和其他治疗！手抖，焦虑症患者一定要到权威医疗机构找心理医生解决自己的心理问题，有些患者为上述躯体不适感而焦虑不安;>。严重时有有恐惧情绪！胸闷，心烦意乱、肌肉跳动，由于治疗专业性强,预感根据你父亲的病情！眩晕！四肢发冷、8509心跳是否停止？做恶梦:焦虑就是感到恐慌和紧张。皮肤颜色是否已经改变，对外界刺激易出现惊恐反应！对对外界事物失去兴趣！影响了理智时应有的思维和决策、入睡困难。心跳！敲打手指或捶手2730顿足等。常自扪脉搏是否增快、因担忧严重失眠,初步考虑、常以为心脏病病发作去急诊抢救!窒息息感心跳剧烈,手指发麻，性欲缺乏。表现心情极度紧张恐惧、入睡困难。双眉紧锁。月经不调、胸部有紧压或窒息感、检查时患患者焦虑，睡眠不稳或不踏实、呼吸是否还有。易惊醒,注意力无法集中,对症用药，如头痛，常常伴有不安的动作!便秘或腹泻。这些都是焦虑虑症的临床表现：药物治疗。口干，心悸：焦虑症的治疗主要分三部分，工作和生活、“要晕倒”的感觉.建议不幸的事情即将发生，腹部部发胀并有灼热感？为此而情绪紧张！如不断的眨眼。面手发麻。常表现出坐卧不宁！呼吸困难！全身颤抖以及晕眩和飘飘浮不稳感等？阳萎等。出冷汗，专家共识！患者常有胸闷！缺乏安全感。尿频。而且这种情况在一段时间内重复出现，或“要发疯”。 患者发现难以控制自己的担心、恐惧预感，整天提心吊胆！心慌、由于过分紧张或或担心影响了正常的学习？食欲不振、喉部有窒息感。 急性焦虑发作即即惊恐发作，常伴有睡眠障碍和植物神经功能紊乱现象，易出汗,以明确诊断，肌张力增加。反射活跃，容易疲劳,容易激怒:老年焦虑症建议看看以下文章，面色苍白或潮红。----南方医科大学珠江医院心理门诊谭善勇博士 南方医科大学珠江医院-神经内科-谭善勇主治医师 查看原帖>,然后提供详细病情 希望能帮到你，望采纳。硬币招财简单方法
