在高处 有时害怕 有时不怕 怎么才确认自己恐高呢?
你好,我认为您是轻度恐高,每个人都有自己害怕的高度,轻度恐高是人的正常现象,比如自己站在10米多高的窗上往下看时,一下子就觉得心跳加速,但过了5分钟左右就不会太晕了. 日常生活中,恐高人群虽然众多,但大多数都不是很重,对工作，生活没什么么影响,况且除了特殊行业外,一般人群也没必要登高！偶尔登高,只要小心从事也无大碍，甚至有时候患有轻微恐高症的人,反而比正常人更安全，道理就是前者注重防范,后者有恃无恐，曾有两个人闲来无事到楼顶看风景。恐高患者不敢靠前,只好退后两步向远处看看,另一位正常常人靠近边沿张望,不小心一个趔趄,坠楼身亡？ 生理上的恐高症,要克服和摒弃,但在意识形态领域,却要心存恐高意识！一般平民百姓,身处社会底层,无高可恐,也就无需防范，但身在高位的官员们,却有必要象预防恐高症那样,越是攀高,越应小心谨慎,看准脚下,走稳路路子,以防不慎高空摔落？具体就是做到不走斜路,不生邪念,不生贪欲,脚踏实地,按章办事，还要做到能上得去,也能下得来,高处看不清地面,就要常常下来,到群众中近距离地看一看,时刻不忘自己的起点和根基！反之,如果身处高位,却无恐高意识,不采取安全措施,不检点自己的言行,胡作非为,违法乱纪,以权谋私,中饱私囊,终有一天会从高处轰然落下,轻则头破血流,重则粉身碎骨,弄不好,还会砸着一群人！ 恐高症是恐怖性神经症1967中的一种，关于形成的原因众说不一。 首先,患者大都有一些先天的遗传因素;其次,有的认为,恐高症是形成了不良的条件反射作用的结果。人们从高处往下望的时候,同时还联系着过去的经历,如小时候跌过跤,懂得从委肮地方跌下去的危险后果！因此,一旦自己处在那种条件下的时候,就可能心慌慌腿软!5886不过,人们的这种心理活动受着环境和人们主观能动性的决定性影响, 对于恐高症的治疗,应以心理疗法为为主,以药物疗法为辅！如果能够找到致病的最初原因并加以规劝。化解,那么,当然是消除恐高高症的最有效办法, 也可采用系统脱敏的方法,比如,先让患者站在椅子上,不害怕以后再站到桌子上,再上二楼、如此逐渐增加高度,循序渐进地0914使患者摆脱恐高症状！ 也可采用系统脱敏的方法,比如,先让患者站在椅子上,不不害怕以后再站到桌子上,再上二楼。如此逐渐增加高度,循序渐进地使患者摆脱恐高症状！ 恐高症是恐惧症之中的单纯恐惧症、如果对你工作和生活的影响不大,也不一定非得治疗！如果要治疗的话,有有两种疗法效果比较好,一是系统脱敏疗法,一是漫灌疗法, 一。系统脱敏疗法: 让患者学会通过系统脱敏法进行自我治疗。目的在于消除恐怖刺激物与恐怖反7377应的条件性联系,并对抗回避反应。系统脱敏可通过默想(想象)脱敏或情境脱敏来实施，默想脱脱敏是在心里想象引起恐怖的事物或情境,以此代替引起恐怖的实际事物或情境的呈现或展示？其过程为: 1。将引起恐怖的事物或情境根据其刺激的强烈,即根据它们引起恐怖的严重程度,由低到高逐级分类; 2、舒适的坐在沙发上或躺在床上,微闭双眼,想象引起较弱恐怖的最弱刺激,同时放松全身肌肉,直到恐怖感接近消失; 3。由低0882到高逐级想象引起较强,更恐怖的较严重！更严重刺激,同时配合肌肉放松,以逐渐增强对恐怖刺激的耐受性,直至恐怖反应完全消失为止！ 例如在治疗不洁恐怖症(洁癖)时,可让患者先想象自己在触摸家中容易产生不洁恐怖的器具,例如便器、桌子易积尘处等,在产生恐怖反应时,令自己放松肌肉,并设法引起对这些属于自己的器具的亲切感感情;再想象自己在商店里买东西触摸柜台。在乘公交车时触摸扶手的情景,当这些刺激引起恐怖时,即令自己继续放松肌肉,并逐步产生其他人在这种司空见惯的情况下必然会出现的正常的情绪反应;最后想象自己的手和衣服被污物弄脏,并不断地放松全身肌肉,告诫自己不必紧张,没什么大不了的,谁都有可能弄脏手和衣服,至多是洗洗手换换衣服而已！这样循序渐进,不洁恐怖也就能得到控制，情况脱敏是用引起恐怖反应的实际刺激去代替对这些刺激物的想象,也就是实际去接触引起恐怖的事物或情境,同时伴以肌肉放松和愉快情绪反应,以克服恐怖怖情绪。情境脱敏过程与默想脱敏一样,所不同的只是实际刺激物引起的恐怖更为现实,也更为强烈,因而更难忍受,也更难克服,然而恐怖一旦消除,其疗效也更为理想！ 二。暴露疗法: 又称满灌疗法、它是鼓励求治者直接接触引致恐怖焦虑的情景,坚持到紧张感觉消失的一种快速行为治疗法。著名行为治疗专家马克斯(Marks)在谈到满灌疗法的基本原理时指出:"对患者冲击越突然,时间持续得越长,患者的情绪反应越强烈,这样才能称之为满灌，迅速向患者呈现让他害怕的刺激,并坚持到他对此刺激习以为常为止,是不同形式的满灌技术的共同特征。"运用满灌疗法,治疗一开始时时就应让求治者进入最使他恐惧的情境中,一般采用想象的方式,鼓励病人想象最使他恐惧的场面,或者心理医生在旁边反复地！甚至不厌1164其烦地讲述他最感恐惧情境中的细节,或者使用录像!幻灯片放映最使求治者恐惧的情景,以加深求治者的焦虑程度,同时不允许求治者采取闭眼睛！哭喊！堵耳朵等逃逃避行为。在反复的恐惧刺激下,即使求治者因焦虑紧张而出现心跳加快。呼吸困难。面色发白。四肢发冷等植物性神经系统反应,但求治者最担心的可怕灾难却并没有发生,这样焦虑反应也就相应地消退了！或者把求治者直接带入他最害怕的情境,经过实际体验,使其觉得也没有导致什么了不起的后果,恐惧症状自然也就慢慢消除了、"习能镇惊"是满3575灌疗法治疗的要诀？，
为什么汽车快速的从高处往下走时，坐高空的游乐设施降落时，心里会很空落、难受。是不是恐高症？
4791 不是恐高!人在失重情况下的感觉而已，占卜术怎么学
站在高处站不稳是恐高吗
是的吧！，而且蛮严重的，、占卜爱情
梦到爬山，山特别高，特别陡。我恐高。
爬山是位置的升高，象征高升， 梦见自己爬山7851或攀岩！会得到提拔、 日有所思夜有所梦。叮这么害怕、说明你对自己的能能力有所怀疑？！占卜的准确性
梦见自己从高处顺着绳子梯子往下爬
根据易经。阴阳、五行占测理论为依据、并结合最新研究成果！您的梦梦境解释为： 想要改变的愿望相当强烈！这两天的你会被某点事情刺激到了！是是自尊还是虚荣！都不重要。关键的，是你打算去走一条自己的路！跳槽，创业甚至换一个发展的地区，都是你会考虑较多的事情，人生！就是为梦想和兴趣所做的表演，出发吧。 吉凶推测： 颇有一时之成就而博得名利！但因成功运被压制！不能有所所伸张发展！恐易再陷落落流亡？失败。逆境！流浪或遭电击所伤！武器杀伤，甚至变为短寿或染有难治之顽疾，尤其防车祸，【凶多于吉】！占卜的有效期
梦见从自己身上往下扯皮
待人处事都有挑剔的倾向。别人4243做错了一点！就容易被你揪揪住不放、感情方面、会利用恋人对你的宠爱提出过分的要求，就算恋人没有明讲，你就能保证他心里没有一点疙瘩。、占卜的结果可以改变吗
梦见有人往下看结果摔死了
这梦很可能意味着： 情绪敏感的一天！同情心有些泛滥。小心那些用乞求态度对待你的人。他们往往会使你答应不合理的要求。令你后悔莫及、同时！会被回忆的思思绪缠绕,触景生情的状况会出现，1098以往隐藏在心头的思念会浮现脑海!没有时间和精力来应对这种情感的你！要及时改改变环境来冲淡自己这种情绪了。。占卜算命
梦见自己站在高处，低头往下看，周围全是水，面对是陆地？？？？
楼主 根据你的梦境来看可能最近对于来自各方面的压力从而生活太压抑了了 还有可能最近身体有点不舒服吧 我建议你放松下心情 梦都是相反的 顺其自然放宽心！占卜算命书籍
总是梦到从高处往下下去
梦其9586实是我们在睡眠时？大脑在部分功能关闭的情况下、对外界刺激（触觉、声音等）的解释和演绎！相对于白天，由于这时候只保留了很少的记忆和理解功能。因此梦经常是不连续和不合常常理的？人在睡眠时无法知觉外部刺激。会不同程度的感到紧张！因此梦里伴随的情绪更多是紧张甚至会有噩梦， 而最近你比较关注的问题！也会随着大大脑思绪的打开，更容易进入到你梦里来。这就是所谓的日有所思。夜有所梦！ 【如果你信解梦 可以百度“周公解梦”第一个即可】说来说去 不过一句话 浮云而已若别人给你解梦说你出门会遇上危险你还不出门不工作啦！是吧 还得工作还得赚钱 还得生活 你不可能能为了这个梦改变什么。 若你相信梦的话我帮你解一下 【解梦】这梦相表明 事业或工作生活等 正在走下坡路 这梦也是暗暗示自己要努力才会进步 ？ 希望能够帮到你，占卜算命准么梦见高处往下看恐高
最近总是梦见自己站在高处往下看就想往下跳的梦,请专家帮我解答一下!
梦很正常啊！。我就梦见见我站在很高的位置往下看。越越看越想跳结果就跳了？ 你猜怎么着！我一跳下克。很窒息！结果我醒了、一看我还在床上、没事。只是个梦， 梦走的再远。醒来还是在床上！！。！，，，。，、，。、。，！、、、。，占卜算命每日一卦
