夜长梦多，为什么晚上睡觉老是做梦？
为什么会存在做梦！与心理5201活动有关系吗， 、
晚上睡觉整晚做梦，怎么办？
我以前跟你一样,也是晚上睡觉总爱做梦,一个接一个的.而且还爱受惊吓,早上起来感觉像是没睡觉一样.十分地累.我上医院去,中医给我开了烟台荣昌制药厂生产的甜梦胶囊,然后我自己还每天睡前一小时喝些牛奶和蜂蜜,然后吃点核桃.现在睡得很香,虽然有时候也做梦,但是每天早上起来不感觉累,不感觉像没睡觉一样了.后来我听我同事说他给她妹妹吃的安利产品,据说可以改善睡眠,我也买了安利倍力健产品,每天饭后用牛奶把它吃下去.现在感觉一直很好.其实你不必花那么多钱像我这样的,只要你每天晚上用热水泡脚半小时,(水凉了就添热的),睡前喝上牛奶与蜂蜜,再适当吃几个核桃,我感觉睡眠质量会慢慢改善的.但你不能心急.再说这几样东西就算平常没病吃对人体也是有很多好处的. 祝你早日恢复良好的睡眠. ◆ 牛奶牛奶中含有两种催眠物质：一种是色氨酸，能促进大脑神经细胞分泌出使人昏昏欲睡的神经递质———五羟色胺、另一种是对生理功能具有调节节作用的肽类、其中的“类鸦片肽”可以和中枢神经结合。发挥类似鸦片的麻醉！镇痛作用，让人人感到全身舒适!有利于解除疲劳并入睡、 睡前喝一杯牛奶！其中的催眠物质足以起到安眠的作用◆ 核桃核桃是一种滋养强壮品。对人体神经衰弱！健忘、失眠。多梦和饮食不8869振有益、每日早晚各吃些核桃仁，或取核桃仁，黑芝麻捣碎。日服2次、每次10克，有利睡眠， 据现现代科学分析。核桃仁含蛋白质15．．4％？含脂肪40％～63％？含碳水化合物10％，还含有钙。磷，铁，锌，胡萝卜素、核黄素及维生素A！B，C、E等。味美多脂的核桃仁不不仅营养丰富？还有其特殊的疗效 ◆◆ 劳累难眠时!取食醋1汤匙！放入温开水内慢服。饮用时静心闭目、片刻即可安然入睡， ◆ 莲子有养心安神作用，心悸怔忡睡眠不实并兼有脾胃虚弱者可用去芯莲子，芡实10克，加糯米适量煮粥，并加巴掌大荷叶1块！盖在水上！粥好食之。心烦梦多多而失眠者!则可用莲芯30个，加盐少许，水煎。每晚睡前服！这是我找的几个小偏方,希望对你会有用.，2013年4月13日吉凶
怎么回事，晚上睡觉不做梦
因你身体好。心态好，2013年九宫飞星
晚上睡觉经常做梦是好还是坏
睡眠对于大脑健康是极为重要的、人一般需要有8个小时以上的睡眠时间、并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高、那么对大脑就会产生不良的影响、大脑的疲劳就难以恢复！严重的可能影响大脑的功能，如果睡1599眠不足或睡眠质量差？就9065应适当增加睡眠的时间!比比如夏天午睡片刻、并且要设法改善睡眠眠状况等、，2013年九宫飞星图详解
请问为什么我晚上睡觉经常做梦呢？还有中午午休也会做梦？
人为什么要做梦、不做梦会有什么反应、 科学家做了很多剥夺人做0468梦的实验？即当睡眠者一出现做梦的脑电波时，就立即被被唤醒,如此反复进行，结果发现。对梦的剥夺！会导致人体一一系列生生理异常!如脉搏、血压！体温以及皮肤电压均增加，植物神经系2975统机能有所减弱，同时还会引起人心理上一系列不不良反应!如紧张、焦虑，易怒。记忆障碍，出现幻觉、定向障碍等、显然，做梦已成为人体一种正常的必不可少的生理过程，正8219常的梦境活动、成为保护肌体正常生命活动的重要困素之一，日本山梨大学研究人员发现人脑中存8829在着两类相反的催眠肽，一类催无梦睡眠肽，另一类催有梦睡眠肽！将它施于动物、使其睡眠的有梦期延长、结果果实验动物的平均寿命大大提高! 我们爱做梦,实在是老天给我们的一种恩赐,即使没有生理上的寿命延长,实际上,我们能同时拥有两个世界,与不做梦的朋友相比,经历了更多. 梦对健康有积极作用 许多人都认为。一夜无梦是一件幸福的事！研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒、结果他们即使在在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩。梦对人脑的积极作用与计算机对数据的处理有相同之外、它使大脑皮层之间的联系进入一个更为良好的阶段。 梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用、许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰。当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后！病情有不同程度的好转、那么，为什么有些些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢!这是受到无线电7609波的干扰导致的、如果果消除了这些干扰!4-6天后就可2722以重新享受做梦的惊险和乐趣， 做梦6911对人有许多好处、做梦可以锻炼脑的功能。做梦是人脑的一种工作程序！对大脑白天接受的信息进行整理，大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理。白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解， 根据脑电7963图的测试也发现！人脑在做梦时的活动是相当强烈的。我们能够从做梦时测到快速的。紊乱的脑电波，其强度有时会超过觉醒时的强度。从这一点来看、做梦是锻炼炼人脑功能的一种自身需要。 经常听到有人抱怨"作了一夜的梦？一一宿没休息好"！"晚上梦多、简直没有睡着"、那么真的是做梦耽误了休息吗，做梦是大脑不1521曾休息或休息不好的表现吗!这种观念是不对的！做梦并能能回忆梦境并非睡眠不深的指标。也不能说做了梦就表2130示没有睡好！实际上，做梦梦是一种生理现象。不管你1983有没有梦的回忆、你每天晚上毕定要做4~5回梦！因此说整夜做梦或没有做梦梦都不现实。也谈不上梦多梦少。有研究表明！梦感与失眠的程度度没有必然的联系！也就是说，有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征、 那么。为什么会有前面的抱怨呢，有学者通过调查分析，认为与下列因素有关： （1）睡眠知识及睡眠与梦感感的关系所知甚少。 （2）与人的情2204绪状态有关, （3）对自己的健康过分关心！对梦感过分关注，导导致梦感增强，反过来又加重对健康的担心，对失眠的恐惧、以至形成恶性循环。 （4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容。 （5）个体功能状态差异，不同的个体的梦感不同 另外。部分人虽然然没有明显的失眠、但是在夜里做梦后白天就感到有气无力，其实这是一种心理因素所致。做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起。使思想负担加重！情绪受到压抑。从而出出现种种不适现象， 做梦本身对人及睡眠都0962有一定的益处！除非你夜夜惊梦不得安眠、日间有明显嗜睡、影响正常的工作和生活，则4106应找医生看看！寻找原因并进行治疗，！2013年哪些生肖财运旺
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晚上睡觉总是害怕，又做梦，我该怎么办
会做梦是因为睡眠质量不好的原因！所以你平时要多锻炼！另外还应该养成早睡早起的好习惯，因为有了良好的作息习惯慢慢4604的你就不会害怕了,2013年属什么生肖
晚上睡觉老是爱做梦，第二天头晕晕的，该怎么办
1睡觉前尽量不要多想。我有时候也经常这样。躺到床上不是尽快的入睡而是胡思乱想，想想今天干了些什么啦！有些什么新鲜事了！明天又有什么事情要做。这样的结果导致了睡觉睡不好。老老是半夜被梦惊醒（噩梦），因此我们睡觉前最0944好不要多想,让自己平静一些，尽快的进入入梦乡。即使是做梦也做个个好梦？2睡前可以听一些轻音乐、听一些音乐可以缓解我们的的心情,尤3860其是轻音乐。可以使我们的大脑得到放松！不至于有太大的压力！我们还可以尽快的入睡。我睡觉前就比较喜喜欢听一些歌，戴上耳机！放低音量！使使自己尽快的入睡！相信这样我们可以一觉睡到天亮，就不会再再做恶梦了！3睡觉前不要再做过多的事情,给自己一个缓冲的时间，忙了一天的工作！回到家就要歇一歇了、睡觉之前就更不要再做事情忙工作了，给自己一个休息的时间！睡觉4630前也可以得到放松？有了这样一个缓冲的时间、晚上也就不会再梦到工作、电脑、忙碌了！4早一点入睡，调整好自己的作息、很多人会说睡的迟一点、入睡很快，但是有时候我我们睡得越是迟？反而而越睡不着、脑袋也总是浮现很多多的画面。晚上又是做梦、所以记得要早睡早起。安排好自己的作息时间表！良好的习惯可以保证我们的睡眠质量、5如果还改变不了现状的话，建建议去看一下医生。不要老是拖着自己的情况。我们应该对自己的身体负责！去去医院仔细的询问一下医生。将9039自己的情况一一告诉医生,对症下药、希望可以达到很好的效果。！2013年属狗全年运势晚上睡觉做梦
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