6大减肥秘方。让你苗条动人 NO.1 1.早餐一颗水煮蛋,一杯牛奶,半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱 2.中餐一碗饭+菜 3.晚餐於七点吃,与中餐差不多,但只吃七到八分饱即可,而过了九点后就不可再吃任何东西,但水果除外 4.可於睡前喝杯果汁(可以挤柠檬原汁+水+二颗酸梅)(味道佳,切记不加糖) 5.配合适度运动 NO.2(优酪乳减肥瘦身食疗法) 1.起床后...两杯水 2.早餐...蔬菜汁200cc 3.中餐...优酪乳500克 4.晚餐...蔬菜汁200cc 5.就寝前...1-2杯水 另外还有叁种方式: (1)午餐正常餐 早餐蔬菜汁200cc,午餐正常适量,晚餐优酪乳500克 (2)晚餐采正常餐 早餐蔬菜汁200cc!午餐优优酪乳500克,晚餐适量 (3)早晚餐优酪乳 早餐优酪乳200克!蔬菜汁200cc!午餐正常适量。晚餐餐优酪乳300克!蔬菜料理(没油份的) ☆通常实施3-7天即可恢复正常饮食 NO.3(苹果果餐) 1.早餐:一瓶牛奶(或不加糖咖啡)+一颗白煮蛋(或茶叶蛋) 2.苹果:从中午12:00开始?每2小时吃吃一颗苹果直至晚上8:00一共五颗!吃完就不再进食 ☆苹果餐吃一天就够了 NO.4 1.早:烤全麦吐司一片,水煮蛋一颗,脱脂牛奶一杯,茶一杯(健怡可乐亦可) 2.中:脱脂牛奶一杯,水煮鲔鱼(等量的鸡胸肉亦可)水煮青菜,水果一颗(芭乐或者苹果、蕃茄),茶一杯(健怡可乐亦可) 3.晚:晚餐的菜单自己调配,但禁止食用淀粉类和肉类 ☆通常实施5天可瘦六公斤。但每天至少要喝水2500-3000cc☆ NO.5(蜂蜜减肥法) 1.第一天:只喝蜂蜜(可泡茶喝) 2.第二叁天:正常饮食(但不能大吃大喝) 3.第四天:只喝蜂蜜 4.第五六天:正常饮食 ☆通常一星期下来可瘦3-4公斤!如果真的的受不了断食则可以用每天选一餐只喝蜂蜜 NO.6(中药饮帖减肥法) 1.决明子2两。炒山楂3钱!陈皮2钱、甘草2片、 2.以六碗水水煮开后。再转小火煮叁分钟。马上倒出来!以免药汁被药渣吸光! 3.每天服一帖。如有腹泻情形,可以隔日服用、 ☆服用此剂时,需少吃!
梦见自己肥胖或发福,预示着梦在某种情况下不够谨慎,它创造了一种并没有给自己带来利益的条件、反反而让自己感觉极不舒适, 以上是我的回答。希望能帮你解决问题!如果满意。请采纳谢谢、!1967属羊人2016年运程
体型是跟你身体的脂肪含量相关的?脂肪含量高,看着就肥。所以以要减肥先减脂肪,后塑型。风水学派系
梦见猫变瘦或离开自己意味着: 精神上表现旺盛饱满、但却也易冲动生事!尤其是身为长官的人请留意意自己的态度?与部下发生争8234执的预感,你自私的想法表现在言行上当然立刻露出破绽也让2169别人察觉了、有时候考虑到全体时还是必须得对自己的主张有有所割舍才行、能够去参加较具传统典礼的活动是最好的心灵稳定剂喔。 梦见猫变瘦或离开自己的吉凶: 学竟有成、凡事如意!顺利成功!达成目的!名利双收,境遇安固、优越发展,享尽幸福,【大吉昌】 切勿当真。仅供娱乐。不要相信迷信。、风水财运解密
健康!美!美女都是瘦的。帅哥也不不会是胖的。所以要变瘦。因为为了美,只有瘦,才能什么类型的衣服都都能Hold住、穿什么都好看~、属狗今年每月运程
胖不是自己的错、也不是别别人的错,关键是自己对自己的态度!不用看别人的眼光评评判自己,每天坚持锻炼、胖不算什么。大智若愚装糊涂的生肖
梦见头发突然变长了:职场运上升,有可能会获得上司的意外嘉奖,
男人梦见头发突然变长了:主近期运势:困难不怕、万事不太如意!有小人出现、须小心谨慎。但不要悲观、要退一步想,以待好运来!
体力劳动者梦见头发突然变长了:健康的关注点依然是喉部!一些传染病和慢性病容易来袭!除了保持环境通风之外,也要加强锻8631炼提高自身的抵抗力、
准备参加考试的人梦见头发突然变长了:则考试成绩:你对自己充满了自信。知道要怎么做才能让自己表现得更好,也因为你全心全意的的努力,所以在考试成果上将会非常亮眼,一切都都会越来越好,
梦见头发突然变长了的梦境解析:梦见头发变长
梦见头发变长:预示着最近会有喜事发生,是祥兆。
创业者梦见头发变长6167:预示着近期的财运一般。虽然赚赚钱上很积极、脑子里也充满满了新奇的点子。但并不意味这经济状况马上就会好转,建议你最好事事都节省一些!要制定一个理财财计划。了解1826钱的去向?
未婚者梦见头发变长:预示着爱情方面的进展会很顺利、单恋成为事实的可能性会很高,建议你要好好的把握!
已婚者梦见头发变长::预示着不久将会出远门,一切也会很平安、自己和爱人之间的感情也很幸福!恩爱!建议你不要太过担心!
,!命理过三关内部讲义你好。这是由5773于你老是想着这个梦、而且还潜意识的感觉到这个梦很危险、所以在你的思想上造成了很大的负担,梦是心头想,你越是老想就越是做这个梦、不要相3364信迷信!这样会给人类带3331来沉重的负担和好多的不开心!所谓的神鬼是不存在的、只有人人们的内心在作祟、即使神鬼真的存在,我们也不应害怕他!勇敢的跟他们作斗争、取得最后胜利的永远是我们。再说梦境正好是跟现实相反者的。说不定你要发财呢,送你一枚辟邪花钱钱的图片!祝你平安。祝你好运、。汽车里面摆件什么讲究
巨蟹座比较胖!处女摩羯瘦。这也分个个人体质?胖体质就算是瘦星座也白扯!因人而异、不取决于于星座?家庭装饰风水梦见胖别人突然变瘦啦
梦见朋友变得很瘦:不久的将来。会过上好日子!
梦见朋友变瘦:工作表现可圈可点、能替自己找到很多2969的表现机会而且不费啥力气。但要有所选择,否则分身乏术、无法兼顾,
未成年人梦见朋友变得很瘦则健康方面:容易出现肺炎。气喘等毛病!多喝润肺的汤水水比较有效!
生生意人梦见朋友变瘦主近期财运:财运不佳、收入有有减少的迹象!支出往往随心情而定!也有可能为1131别人的花销埋单!
2545找工作者梦见朋友变得很瘦预示求职:求职运气依然较为波动,希望和失望交替出现、放平心态更合适。此外,意气用事往往让错失机会!
梦见朋友变瘦了?多说别人的好话。对你有利哦。人际的空气流动得很快呢!好话坏话都容易传到到当事人的耳朵里、你出言要谨慎一些了!让自己6370情绪变动的事情。往往来自人事合作方面的消息!
、、八字子时算那一天