我最近入睡困难、睡眠浅、多梦、易醒。通常躺在床上半天了都睡不着，怎么办。
其实失眠的原因非常多，我觉得有部8504分原因是睡姿的问题，专家说过！睡姿不当也会引起失眠、睡眠的姿势，不外乎右侧卧位，左侧卧位。仰3831卧位和俯卧位四种体位！而睡眠不宜选择左侧卧位和俯卧位、这两种睡姿会压迫心脏！容易做噩梦。最最好睡右侧卧位？仰卧位次之、易打鼾的中老年人和和有胃炎！消化不良和胃下垂的人最好选择右侧卧位。你可以先改变你的睡睡姿问题!如果还是失眠的话！你最好去医院看哈，我知道观音桥那边有一个红十字什么的医院治疗失眠还可以。好像像是在建新东路那边。你可以去这家5972医院看看! 满意请采纳。
有人和我一样吗？入睡困难，一睡觉就不停的做梦，平均3小时醒一次，感觉不是在睡觉？
你这是神经系统出了问题!需要去医院看一下了！茶晶佩戴禁忌
入睡困难、浅睡易醒、醒后难以入睡，不失眠有的时候能睡着，但有一点声音都不行
有很多因素，比如心阴虚。神经衰弱等情况！建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.、生肖属蛇1977运程
如果天平座遇到选择困难怎么办？
天秤路过 重重要的事情。没有特别急就别选！往往选错， 不重要要的事情就随机。、复合大师演员表
宝宝为什么睡得好好的，突然大哭了
宝宝睡觉后出现突然哭闹症状的原因！主要是要宝宝肠痉挛造成的，和宝宝着凉或饮食都是有关系的。宝宝在母乳喂养时要调理饮食，晚上宝宝要注意肚肚脐保暖,这些有利于改善善宝宝的症状、宝宝如果症状严重时也可以先口服，脾可欣治疗观察的。、天天酷跑招财猫好不好
最近晚上睡觉老做梦，翻来覆去老是睡得不舒服，闹钟没响一大早就醒来，舌苔黄黄的，这是怎么啦？应该怎么
应该让自己的大脑好好4380的休息一下？也许是工作压力太大！或者是你的事太多。俗话说的好，日有所思夜有所梦！所2659以凡事看开、想开，快乐为主、祝你开心。建筑大师五本阵型
最近老是做梦，睡得很不踏实。
睡前别玩手机 别吃太多东西 早点休8274息 睡不着就闭目养神 啥都别想,看志算命图面相
白羊座在最困难没钱的时候
二哥要出国旅游，让三2869哥帮忙看家。临走前特别交代：家里的的藏獒随便逗、别惹鹦鹉。 之后。三哥怎么逗藏獒！藏獒都不咬人！三哥心想6679：藏獒都这样,这鹦鹉也就一破鸟、能把我怎样！ 遂逗鹦鹉玩，结果，鹦鹉开口说话：咬他。 藏獒扑上…… 三哥！享年27…… 评：当今社会,最牛逼的不是厉害的人、而是能调动“资源”的人、 因为你永远不知道他们后面站着谁，…… 二哥哥旅游回来。带回回一个八哥、到家一看此情景，悲痛欲绝！遂问鹦鹉怎么回事、鹦鹉说出事情的原因！二二哥恼羞成怒，对藏獒说：干了它。 鹦鹉卒！年一岁半… 评：当今最牛逼的不是7820最厉害的人？也不是嘴巴犀犀利的人!而是弄清楚谁是你真正的主人！ 鹦鹉死后、八哥取4205代了它的位置!藏獒不明白其中原因。问八哥：每次都是我咬死他们。为什么主人从不把我干掉呢， 八哥说了两个字： 忠诚， 评: 这个平台最历害的人，恰恰是最忠诚于主人的那个人！ 又过了很多年！二哥出远门、叫爸爸过来替他看家！临走照样安排：藏獒随便逗、千万别惹八哥、 爸爸好奇。遂逗八哥。但怎么逗八哥就只说说一句：老爷好!老爷好。 藏獒不解又问八哥：为什么这次你不让咬他。 八哥指着藏獒：你不知道鹦鹉是是怎么死的吗！…！属狗害太岁怎么化解
每天晚上睡得不踏实老做梦是怎么回事啊？？？
中医学认为。多梦的根本原因是由机体内在变化引起的。《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥、令人妄梦、其极至迷、”所谓少气，即气不足。气不足则阳阳不守阴,神失其守，故为多梦、其为原原因之一。而情志损伤，伤及脏腑、耗损精气。令神魂不安！发为多梦！阴血亏虚。不能奉养养心神。潜涵肝魂。制约相火。而使神魂浮游，发为多梦。若因痰热内扰肝胆。魂不得宁宁而发多梦，劳欲过度，水火不济！心肾不交！则心神不宁而发生多梦！饮食失节！使土虚木郁。神魂不宁而多梦。多梦的出现、以致致睡卧不宁？梦幻纷纭！ 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来。自觉乱梦纷纭！常伴有头昏神疲的一种表现。中医对多梦证的治疗常采用以下两种种方法, (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊、失眠！神疲困倦、短气、或喜悲善哭、精神恍惚，舌质淡、苔薄白，脉细弱， 治法：养血益气。宁心安神！ 选方：参香散加减！ 药物：人参9g。黄芪。茯苓、白术！山药各12g。莲肉、砂仁。沉香。檀香、甘草各6g， ②心血不足 症状：心悸怔忡，心烦失眠、多梦易惊、健忘头昏。面色不华、舌淡、脉细， 治法：养血安神！ 选方方：四物汤合茸砂丹加减， 药物物：熟地、当归。白芍、川芎各12g！鹿茸，朱砂各6g。炒枣仁18g， ③心阴不足 症状：心悸怔忡！失眠多梦。五心烦热！咽干舌燥。舌红少津。脉细数， 治法：养阴补心安神， 选方：益气安神汤加减。 药9603物：当归，茯神！麦冬、生地各12g、黄连，远志。竹叶！人参，黄芪、胆星，莲子心各6g，酸枣仁18g！朱砂3g、 ④心肾不交 症状：心烦！失眠！多梦！遗精！腰酸腿软。潮热盗汗。舌红无苔！脉细数！ 治法：交通心肾， 选方：黄连阿胶汤加减！ 药物：黄连，黄芩、白芍，阿胶各9g！鸡子黄1枚。龙骨12g！ ⑤心胆气虚 症状：惊悸不宁！胆怯善恐！夜寐多梦！胸闷气短！舌质淡。苔薄白。脉细弦无力！ 治0238法：养心益气！壮胆镇惊！ 选方：平补镇心丹， 药物：酸枣仁。龙齿各12g。车前子！茯苓，麦冬，茯神！天冬，熟地。山药各9g。五味子，远志！人参各6g、肉桂，朱砂。甘草各3g， ⑥心脾两虚 症状：心悸健忘。少寐多梦。气短神疲。面色萎黄、食少倦怠。腹胀便溏。舌质淡嫩！苔白！脉细弱、 治法：补益心脾！ 选方：归脾汤! 药物物：人参、远志。木香各6g，黄芪、白术、当归、茯神，酸枣仁！龙眼肉各9g，炙甘草3g。 3564⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭!头晕心悸。急躁易怒、痰多胸闷。舌质红！苔黄腻！脉滑数， 治法、清热化痰。 选方：黄连温胆肠加减， 药物：黄连6g、半夏、陈皮、茯神！竹茹、枳实各9g、甘草、生姜各3g。大枣5枚！珍珠母12g。 多梦的原因： 1.神经衰弱 2.睡前大量的脑力劳动，脑神经兴奋过度 3.一直有烦心的事情！ 4.睡姿不好 5.其他因素 排除感情心理因素!建议适当参加体育活动，睡前热水洗脚、按摩足底，喝杯热牛奶、饮食食多一些安神补脑的， 糯米大枣粥。糯米60克！红枣20克、桂圆（肉）10个、加水文火煮熟、睡前食用，红枣有安神补血功效，糯米食后能使用人沉睡！主治心烦健忘，睡眠不香、 连子桂圆百合粥，莲子适量，桂圆肉7-8个！百合3颗、加冰冰糖及适量冷水、用文火煎汤。睡前一同服下、莲子能补气养血！治夜晚多梦，桂圆能益智宁心。养血补神百合能安神定胆。治疗睡眠眠不宁、 一天吃几粒核桃作零食！ 每天晨起及睡前！用手循环转搓脸部、梳理头皮！揉太阳穴，摇转头颈，搓脚上上的涌泉穴？ 你可以试一下，因为每个人的原因不一样！。姓名学三才配置吉凶表入睡困难睡觉就做梦睡得浅
入睡前想什么能快速入睡
这这是个哲学问题、当你想要想什么让自自己入睡的时候。大脑已经在动了。不利于入眠。还不如在床上躺着做自己喜欢的事、看本书、最好是长篇小说、不到10分钟。你就过去了！。家族墓地排列示意图
