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南瓜,土豆,地瓜,胡罗卜可以一起吃、因为这些食食品互相不相克!一起食用不会引起任何不良反应、南瓜内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其其他有害物质、能起到解毒作用!保护胃粘膜!帮助消化:防治糖尿病,降低血糖:消除致癌物质。促进生生长发育, 胡萝卜维生素B2、维生素C等,特别是胡萝卜素的含量在蔬菜中名列前茅,可以防治呼呼吸道感染。 促进人人体生长发育!有益肝明目,利膈宽肠。有降低血脂。血糖,增强免疫功能、一起食用相互之间取长补短、功效更显著。!上天眷顾的生肖孕妇梦见土豆和南瓜
南瓜内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性。能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质、如重金属中的铅,汞和放射性元素。起到解毒作用, 2.保护胃粘膜,帮助消化南瓜所含果胶还可3045以保护胃肠道粘膜。免受粗糙食品刺激、促进进溃疡面愈合?适宜于胃病患者!南瓜所含成分能促进胆汁分泌!加强胃肠蠕动.帮助食物消化、 3.防治糖尿病、降低血糖南瓜含有丰丰富的钴。在各类蔬菜中含钻量居首位。钴能活跃人体的新陈代谢、促进7775造血功能、并参与人体内维生素B12 5970的合成。是人2862体胰岛细胞所必须的微量元素,对对防治糖尿病,降低血糖有特殊的疗效、 4.消除致癌物质9538南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用、有防癌功效!并能帮助肝、肾功9777能的恢复,增强肝、肾细胞的再生能力、 5.促进生长发育南瓜中含有丰富锌。参与人体内核酸。蛋白质合成!是肾上腺皮质激素的固有成分。为人体生长发育的重要物质! 6.南瓜中所含的甘露醇有通大便的作用。可7207减少粪便中毒素对人体的危害。防止结肠癌癌的发生, 土豆具有很高的营养价5630值和药用价值.一般新鲜薯中所含成分:淀粉9~20%?蛋白质1.5~2.3%。脂肪0.1~1.1%、粗纤维0.6~0.8%、100g土豆中所含的营养成分:热量66~113J!钙11~60mg,磷15~68mg,铁0.4~4.8mg!硫胺素0.03~0.07mg!核黄素0.030357~0.11mg?尼克酸0.4~1.1mg 、 除此而外。土豆块茎还含有禾谷类粮食所没有的胡萝卜素和抗坏血酸!从营养角度来看!它比大米!面粉具有更多的优点。能供给人体大大量的热能、可称为“1658十全十美的食物”。 人只靠土豆和全脂牛奶就足以维持生命和健康。因为土豆的营养成分非常全面、营养结构也较合理、只是蛋白质!钙和维维生素A的量稍低!而这正好用全脂牛奶来补充!土豆块茎水分多、脂肪少,单位体积的热量相当低!所含的维生素C是苹果的10倍!B族维生素是苹果的4倍。各种矿物质是苹果的几倍至几十倍不等、4683食用后有很好的饱腹感、 土豆鲜鲜薯可供烧煮作粮食或蔬菜!但鲜薯块茎体积大!含水量高、运输和长期贮藏有困难, 为此。世界各国十分注意生产马铃 薯的加工食品 、如法 式冻炸条!炸片。速溶全粉、淀粉以及花样繁多的糕点 !蛋卷等,为数达 100多种。 土豆的鲜茎叶通过青贮!可作饲料!但其中含龙葵碱、须防止引起牲畜中毒,,风水宝地图片欣赏