吃鸭蛋有什么好处吗？

　　鸭蛋富含丰富的蛋白质和氨基酸！还还有一部分不饱合酸类,有去火降压的功效 　　鸭蛋比鸡蛋更营养 　　在日常生活中！^人人们认为鸡蛋的营养价值比鸭蛋高,其实正相反！ 　　据中国医学院卫生研究所分析、每百克鸭蛋与鸡蛋比较： 　　蛋白质含量比鸡蛋高2．4克、脂肪高1．0克，钙高16毫克。铁高0．5毫克。8种 　　人体必需氨基酸中蛋氨酸高162毫克，赖氨酸高162毫克。苏氨酸高102毫克。苯丙氨 　　酸高86毫克，葡萄糖含量高20％、 　　每百克鸭蛋进入人体后比鸡蛋多5633产生热量12至16千卡！而且鸭蛋中胆固醇含量 　　是禽蛋中最低的，每百克比鸡蛋低40毫克。由此可见，鸭蛋比鸡蛋营养养价值高， 　　许多人对鸡蛋食疗作用很了解！但对鸭蛋具有多种食疗效果知道的就很寥寥！ 　　　鸭蛋除了蛋白质？维生素含量略少于鸡蛋外、其营养成分有的还大大超过鸡蛋，以每100克的营营养含量计算！鸭蛋含的的磷与鸡蛋相等!其余的钙，铁！镁！钾！钠等含量均多于鸡蛋、鸭蛋味甘咸、性凉。有养阴、清肺！止痢之功效。适当多吃，可治热咳、胸闷。喉疼。牙痛，赤白痢等症！有益健康！鸭蛋最适宜阴虚火旺者作食疗补品用、煎。煮或沸水加白糖冲服皆可、咸鸭蛋性寒、清肺热、降阴火的功能颇佳、咸蛋黄油，儿童多食^可可治疳积，外抹可治烫伤。湿疹、，

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