梦见名人

　　[梦见名人]梦见名人正文：·湖南省长沙市东郡小学 一（2）班 ^孙孙雅琮 2006年1月9日星期一晴上午!爸爸上班去了！梦见名人。我在^家家里给爸爸打了个电话。小学一年级作文《梦见名人》、我说：“爸爸。我昨天晚上做了个梦、梦见赵本山和范伟到我家里来了，我睁开眼睛一看！没有人哪，”爸爸在电话里笑着对我说：“是吗，琮琮见到名人了呀。以后，你要好好读书！长大了就可以到北^京京去找他们啦？” 指导老师：曾艳军·(投稿：ccong 于 2006-11-27 13:40:35 编审: jandao)。

梦见和朋友喝酒

　　饮酒招财 　　饮酒常常是为了庆祝喜事，所谓“酒逢知己千杯少”！在梦中喝酒就成了了喜事的代名词， 　　梦见自²⁹²²己喝酒！意味着好事临头、招财进宝， 　　梦见喝酒，在学业方面运势上升的预兆、头脑将非常清醒！课文内容也将过目不忘、 　　梦^见见很多瓶装酒,生活会富裕， 　　梦见喝了³⁶⁰²一杯酒!灾难会来临， 　　男人梦见给给妻子或情人一杯酒,夫妻或情人会恩爱如初？ 　　女人梦见给丈夫一杯酒,不久会怀孕！ 　　梦见和朋友在一起饮酒，生活幸福。安逸。 　　做梦喝酒是不会醉的！但如果你在埂中觉得已经醉了、这是不好的！暗示你的健康可能出了问题、 　　　　酒是矛盾 　　酒能乱性、人一旦酒后失言，就容易引5967发矛盾？在梦中！酒就象征着矛盾。 　　梦梦见卖酒？会和朋友。^熟熟人发生矛盾！ 　　梦见把酒送给别人。则会生活幸福、无忧无虑。 　　如果梦到自己在梦中拚命喝酒。不管是跟朋友还是独自一人。这代表现实生活中^会会招惹口舌! 　　威威士忌代表你正在被异性诱惑、 　　红。白酒表示和朋友关系良好！ 　　在梦中喝醉酒表示你想逃避现实。，风水学婚姻有关的风水

梦见自己在喝酒

梦到自己在喝酒、是好兆头、会得财进宝。

男人梦到到自己在喝酒!意味着夫妻或情1037人与自己恩爱如初！

女人梦到自^己己在喝酒、表明梦者不久就会怀孕，

商人梦到自己在喝酒！意味⁹⁹⁵⁵着好事将近!可大展鸿图、

梦到自己在小店喝啤酒，表示你有可能会遇上不愉快的事情。而你身边也没有人可以你共同商讨对策！让你很烦恼，

原版周公解梦到自己在喝酒

大口喝酒！主灾祸，《原版周公解梦》

喝酒一杯、主有灾、《原版周公解梦》

梦当风饮酒。吉！梦此解闷消忧、吉祥之兆，文士临试！梦之大利、《梦林玄解》

梦登城饮酒！凶，主家业消散！如如兵戈乱时梦之乃吉。《梦林玄解》

梦壶中酒一7379吸而饮尽,主禄禄尽财亡之兆、年高者梦此有险！病久者梦此则病危。《梦林玄解》

梦会饮肆中。吉，《梦林玄解》

梦到饮酒，天雨欲下。《敦煌本梦书》

梦到自己在喝酒的网友梦例

网友梦境：梦到自己请村里朋友喝酒吃饭

周公解梦：梦到请客总是快乐的，毕竟有吃有喝的！而宴请需要花费钱财！梦境中的请客、意味着财运、

梦到请客吃饭预示着最近会有求于人、有所破费！

梦见跟别人喝酒不给我喝？？？

7156　　好运气就像一股强劲的气流在你背后使劲呢，不要要因为已经取得的一点成绩,就把脚步慢下来哦！你今天很适合去冲击一个短期能实现的新目标呢。但是！也容易因为轻敌²²³⁸而犯错,被人一击而中的弱点往往就在你自认为最有把握的地方呢，一个和你具有互补特点的人！是今天最好的共事搭档，！风水学学院

梦见自己喜欢的女人管自己喝酒

　　你约^她她一起喝酒、、风水学定义

梦见自己戒酒后又喝酒

　　因为你思想高度注意饮酒对你产生的危害性！所以会多次做复⁵⁵⁴³饮的梦、友情提醒。如果你发现自己怎么也戒不了！请百度搜索嗜酒者互诫协会，。风水学定住宅吉凶向道

梦见女人喝酒

　　思春！风水学宝塔山

自己梦见孕妇喝酒

　　充分的休息严重酗酒的人一般不了解自己身¹⁹²⁵体为什么疲惫！其实。至少有三个源自于酒精特点的原因：①酒精属于高热量饮料。能够快速提供能量！②酒精麻痹了中枢神经系统，使得酗酒者无法察觉到身体不适的症状！③当酒醉麻痹状状况逐渐消失后？随之而来的焦虑又引起另一种紧张感，在我们停酒后！焦虑不安的感觉仍会持续一段段时间!并导致躁郁及失眠、同时我们也经常感到十分疲倦和昏昏欲睡。这两种情况时常会交替出现，随着停酒过程的延续！这两个问题都会逐渐好转、毋需担忧、这就提醒我们，初期停酒阶段必须要有充分的休息、因为当我们疲倦时，往往又会产生再端起第一杯酒的念头！我们很多人急欲了解为何有时会无缘无故地、突然间出现1051想要喝酒的冲动！如果我们仔细分析当时的情况、就会发现这种情况经常发生在我们感觉特别疲惫的状态时！只只是我们当时不了解其中的关联性，我们常常消耗了过多体力又得不到充分休息。一般而言！^此此时只要吃份快餐？小点心或者小睡一会儿就能4084立即恢复!同时想要喝酒的念头也也会烟消云散？即使我们没2629有立即入眠？但只要躺一会儿或在椅子上小憩片刻，都能够放松心情，消除疲劳、当然、如果我们能在每天的计划中为自己安排出足够的休息时间、会有更好的效果、停酒后常常出现失眠的各种状况、而“失眠”太多的被我们作为需要喝一两杯的借口、因此我们必须采取一些措施以帮助自己避免再去喝酒，有时候与其其躺在床上翻来覆去无法入眠!倒不如索性做些2157自己喜欢的事情,即使是在凌晨一两点钟、亦不妨2271起来阅读或写作。直到身体需要休息息时为止？重新检查自己的生活起居习惯，看是否因某种不良习惯造成了自己的睡眠障碍、例如，晚上是否喝了太多茶或者咖啡、饮食是否适度节制。有没有适量的运动。消化道系^统统的运作是否正常。另外、很多传统的老偏方对解决失眠问题也很有效。例如，喝杯热牛奶。深呼吸！热水澡！阅读一2133本单调!乏味的书或是欣赏轻音乐等等、如果情况没能改善甚至持续恶化。我们建议去寻求一位比较高明的。同时了解酒瘾问题的医师诊治！我们必须谨记：安眠药并不能解决我们嗜酒者的失眠问题！经验表明、依赖药物、最终不可避免的会复饮，况且借助药⁷⁸⁹⁰物入眠，需需要承担很大风险，因此！我们宁愿忍受短期的不适，也不愿冒险借助药物。直到身体重新恢复健康康的睡眠习惯、在摆脱酒精的桎梏后！我们很多人曾在夜深人静或是黎明破晓时。惊惧的发现自己竟然做了一个鲜明生动的有关自己复饮的噩梦。 我们对于复饮的状况感到如此的震惊与痛苦、但这种现象并不是一一件坏事？它表示示：我们确实已经痛改前非！领悟到自己不能再这样继续狂喝喝滥饮？所以我们在梦中、在潜意^识识里也认同自己保持清醒的选择？当我们可以滴酒不沾安然入眠、感觉是如此的美好！一种身心纯粹愉悦的享受。从此不必再经受宿醉的痛苦折磨！也勿需担心酒后失态。记忆一片空白等窘境的的出现？这意味着！我们已经能够以感恩而又充满希望的的心情迎接崭新一天的到来了!2，远离第一杯酒“如果你不喝第一杯酒，就不会醉！”“一杯⁴⁷⁶¹太多了!但二十杯也不够、”当我们从一7268般性喝的多发展为嗜酒时。经常的醉酒严重干扰了生活和和工作，于⁴⁹²⁶是我们减少饮酒次数？或试图把酒量控制在一到两杯，或从高度酒换成啤酒或葡萄酒，好让自己不要醉得太厉害，也许我们可以保持一段时间滴酒不沾。然后遇遇到机会（一些特别庆典、个人困惑或或根本没有特别的事）。我们又会开始喝酒，开始我我们想只喝一杯吧？由于一杯酒并未导致什么严重后果、我们觉得再喝一杯也是安全的！但事实证明那只是个陷阱——当我们喝了两三杯。感觉不错、然后觉得以我们的酒量再喝一两杯也不会有什么问题！结果我们控制不住的喝得太多！回到了原来烂醉如泥的状况，专门研究酒依赖问题的医生告诉我们——正是第一杯酒触发了潜在的饮酒欲望，进而使我们失控。这种重复的经历使我们得出结论：试图控制酒量计划如何不喝醉是不不可能的。而避免那关键的一杯酒——“永远不端第一杯”才能使我们保持长期清醒！ 酒依赖4048是一种对于酒精的成瘾行为!酒精作为一种软性毒品与任何其它成瘾物质一样、我们如果想保持康复状态、只有远离第一剂导致我们所成瘾的那种麻醉剂！　3， 使用“24小时”计划在酗酒的日子里！我们经常会在非常难受的时候很严肃的发誓“再也不喝了！””我发誓要一年不喝，”,从心里说！我们真的是不想再喝醉了、当然有些人会有所保留：说这个誓言只是针对于“烈酒”！而不是啤酒，其实啤酒与葡萄萄酒也会让我们喝醉！只是需要喝更多的量来达到与白酒一样的效果，我们喝喝啤酒与葡萄酒醉酒所受的伤害同我们喝烈酒一样、然而，过一段时间，誓言和痛苦的记忆都会被抛之脑后，我们在某个时刻又开开始喝酒了!我们的“永永远”总是不能持久， 当然其中一些人确实信守诺6878言戒了很久！2个月、半年，或者一年！直到时间到了！我们觉得应该可以自由的，控控制性的喝酒……我们又复饮了,很快落入原来的麻烦中、同时带着新的9958内疚与悔恨! 酒依赖是一种永久的、不可逆的疾病、我们大家的经验告诉我们！对于保持清醒不要发长期的誓言、更实际，更有效地说法是：“我只是今天不喝酒”， 也许我们昨天喝酒了！但可以决定今天不喝。无论遇到什么诱惑和愤怒、我们尽我所能努力避免今天喝第一杯酒、 如果饮酒的愿望过于强烈，那就把24小时分成更小的单单元——至少一小时——我们可以忍受这种暂时的停酒引起的不舒服。那再多一小时。再一小时。再继续下去、我我们今天成功了，我们就有理由相信我们明天也能做到、“24小时”计划是很随意的！我们可以在任何时间重新开始，无论我们在哪儿。在家！在工作时、在医院的病房，在下午的4：00或4423早上的3：00!我们可以决定从任何时候开始在未来的24小时或5分钟内不去沾酒。我们只是尝试着过好今天（现在），仅仅为了保持清⁸⁸⁷⁹醒－－它的确奏效,一旦这种0552思维方式成了我们思想中的一部分，我们发现以24小时为一阶段的生活对于处理其它的一些事情同样有效和令人满意。4， 采取行动我们越想要远离酒精、想喝酒的念头就越挥之不去！因此简单地远离酒（或不去想喝酒）是不够的，一旦旦停酒之后 ，那些空余出来的时间要如何打发? 我们中大部分人都有正式工作要做、但仍然有许多空出的时^间间必须打发，所1061以我们必须培养新的爱好,安排丰富多彩^的的活动？以填补这些时光！同时也给原本一度沉迷7622于酒精之中的精力找到适当宣泄的渠道、可以做的适合于我们并有意义的事有很多。1．戒酒的初期、可以散步或者快走，尤其是去未曾到过的新地方，去1122公园或乡间小道悠闲地漫步！但不是累人的急行军。2．阅读！虽然我们有些人无法定下心来看书！ 0345但是我们真的该好好看一些书籍。以此使自己开阔视野！增加生活的阅历。同时更加专心。3．逛博物馆或画廊，有些人选择摄影影也很不错！4．游泳！跑步！骑自行车、瑜珈或医生建议的其它运动、5．着手处理忽略已久的家庭杂务！整理衣柜、梳妆台！将文件分门别类归档！或是处理我们拖延很久的事务，但我9717们在做这些事时，不要贪多！量力而行，不要一次清理整个厨房或是整理所有文件、 而是一次清理一个抽屉或一个档案夹、其它工作改天再做！6．尝试培养新的嗜好。选择不会太昂贵或要求太高。纯粹娱乐消遣！没有竞赛压力却令人耳目一新！振^作作精神的活动。例如歌唱。写作，热带鱼，木工，篮球，烹饪！赏鸟。业余表演！木雕！园艺！吉他、电影！舞蹈，石雕！盆栽、收藏等，许多人发觉，自己现在真正喜爱的活动竟然是过去从未考虑尝试的嗜好。7．重拾往昔乐趣，一件你多年没有润色的水彩画！桌球或围棋、阅读札记等。延续这些爱好！但如果觉得已不再适合你！就直接舍弃，8．去上课、学习日语或是英语、喜爱历史或数学，想了解考古学或人类学，或者烹饪，电脑操作。那就去参参加函授课程？电视大学或成人教育（只为兴趣。不一定要有学分证书）！还有很多地方都有每周只要上一天的课程，何不尝试一下。上课不仅可以开阔视野！更可以拓宽生生活领域,万万一你对上课内容感到厌倦,不要犹豫豫马上退出!学会放³⁴⁴⁹弃对自己无益或是没有正面!积极！健康意义的活动，我们才才能够鼓起勇气重新面对，才有机会去领略喝酒之外崭新的生活层面，9．自愿去做一些有用的的服务!许多医院、儿童服务机构，社会福利团体都非常需要志愿者提供各项服务！我们可可以有很多选择,当我们能够对他人有所贡献时。 即使只是微不足道的服务 ，我们也会觉得特别受用。甚至在谈论参与这些活动的过程及其其相关讯息时!我们也会感觉非常有兴趣而特别投入！10．打扮自己。我们大部分人知道很多方式剪个新发型。穿件新衣服、换副眼镜！甚至至更新牙齿,都会有2274出乎意料？令人愉悦的效果！11．放松地玩，并非我们日常生活中所作的每一一件事都一定必须要积极进取？求新求变。我们也需要去做一些纯粹只为了兴趣的活动，诸如你喜欢的风筝！动物园！喜剧电影，灵魂音乐！侦探小说等等、都不喜欢的话。找其它一些好玩而又与喝酒无关的活动。纯粹为了⁹⁹⁰²犒赏自己。，风水学实质财位

梦见自己的孩子喝酒抽烟

　　压力力有点大。你最近是不是有升职的机会。别担心，做好自己就好的，是自己的总会是自己的。跑不了。不是自己的莫强求。不然付出的更大。就算你你家小孩自己抽烟,你也可以给他买康王的戒烟贴，让他戒烟的！风水学客厅放床梦见和名人喝酒

梦见打自己密友还喝酒

　　充分的休息严重酗酒的人一般不了解自己身体为什么疲惫。其实、至少有三个源自于酒精特点的原因：①酒精属于高热量饮料、能够快速提供能量，②酒精麻痹了中枢神经系统、使得酗酒者无法察觉到到身体不适的症状、③当酒醉麻痹痹状况逐渐消失后,随之而来的0868焦虑又引起另一种紧张感,在我们停酒后！焦虑不安的感觉仍会持续1436一段时间!并导致躁郁及失眠，同时我们也经常感到十分疲倦和昏昏欲睡！这两种5557情况时常会交替出现！随着停酒过过程的延续,这两个问题都会逐渐好转、毋需担忧，这就提醒我们！初期停酒阶段必须要有充分的休息！因为当我们疲倦时、往往又会产生再端起第一杯酒的念头！我们很多人急欲了解为何有时会无缘无故地，突然间出现想要^喝喝酒的冲动！如果我们仔细分析当时的情况！就会发现这种情况经常发生在我们感觉特别疲惫的状态时、只是我们当时不了解其中的关联性，我们常常消耗了过多体力又得不到充分休息、一般而言！此时只要吃份快餐、小点心或者小睡一会儿就能立即恢复！同时想要喝酒的念头也会烟消云散、即使我们们没有立即入眠、但只要躺一会儿或在椅子上小憩片刻。都能够放松心情，消除疲劳！当然，如果我们能在每天的计划^中中为自己安排出足够的休息时间、会有更好的效果、停酒后常常出现失眠的各种状况！而“失眠”太多的被我们作为需要喝一两杯的借口、因此我们必须采取一些措施以帮助自己避免再去喝酒！有时候与其其躺在床上翻来覆去无法入眠。倒不如索索性做些自己喜欢的事情、即使是在凌晨一两点钟！亦不妨起来阅读或写作，直到身体需要休息时为止，重新检查自己的生活起居习惯、看是否因某种不良习惯造成了自己的睡眠障碍，例如，晚上是否喝了太多茶或^者者咖啡、饮食是^否否适度节制!有有没有适量的运动！消化道系统的运作是否正常、另外、很多传统的老偏方对解决失眠问题也很有效，例如。喝杯热牛奶、深呼吸。热水澡，阅阅读一本单调？乏味的书或是欣赏轻音乐等等！如果情况没能改善甚至持续恶化、我们建议去寻求一位比较高明的，同时了解酒瘾问题的医师诊治，我们必须谨记：安眠药并不能解决我们嗜酒者的失眠问题、经验表明，依赖药物。最终不可避0324免的会复饮？况且借助药物入眠，需要承担担很大风险？因此！我们宁愿忍受短期的不适，也不愿冒险借助药物、直到身体重新恢复健康的^睡睡眠习惯!在摆⁵⁷⁰⁴脱酒精的桎梏后、我们很多人曾在²⁵⁹⁴夜深人静或是黎明破晓时,惊惧的发现自己竟然做了一个鲜明生动的有关自己复饮的噩梦， 我们对于复饮的状况感到如此的震惊与痛苦。但这种现象并不是一件坏事。它表示：我们确实已经痛改前非。领悟到自己不能再这样继续狂喝滥饮、所以我们在梦中。在潜意识里也认同自己保持清醒的选择。当我们可以滴酒不沾安然入眠。感觉是如此的美好。一种身心纯粹愉悦的享受、从此不必再经受宿醉醉的痛苦折磨！⁸⁴³⁴也勿需担心酒后失态、记忆一片空白等窘境的出现！这意味着。我们已经能够以感恩而又充满希望的心情迎接崭新一天的到来了。记住最后一次喝醉的经验0101一如字面上所示？我们指的是“喝醉”酒而非“喝酒”。对于大多数人而言！长久以来“喝一杯酒”意味着三五好友把盏言笑的欢乐时光、基于我们每个人不同的年龄以及第一次喝酒时周围的环境！我们都有过各种回忆和期待(有时是焦虑) ⁵²⁵⁶使我们可能回想起一杯沁凉的啤酒！一杯鸡尾酒！杜松子酒^加加奎宁水！威士忌加啤酒。一口红酒或诸如此⁹⁹²⁸类的事物等等!周而复始，在多数人早期喝酒的过程中！对于酒精的期待总是是能够符合实际需要喝下的酒量！如果刚好每次都能恰如其分。我们自然认为“喝杯酒”是一件令人愉快的经验。不仅满足自己的需求，5602也不会逾越宗教习俗的规范,同时满足渴望、迎合社交场合的礼仪、并有助于我们放松心情。振奋精神、达到我们各种不同的追求目标。例如以一位55岁的芬兰人而言，当有人找他喝一杯时，不禁立即使他联想到年年轻时，在寒冷的天气下喝下一两杯白兰地或伏特加烈酒后，所带来的阵阵暖意。若是一名年轻的女性，她脑海里^可可能立即浮现,华丽水晶杯装着香槟、衣香鬓影。耳鬓厮磨！情意绵绵罗曼蒂克的气氛。或是摇滚音乐会中蓄胡！长发牛仔装装扮的年轻人！从^满满袋瓶装酒中取出一瓶豪饮，闪光灯不停闪烁！四处处烟雾迷漫、每个人都尖声狂叫、令人兴奋不已的景象，有一位A.A.会员说：“喝一杯”几乎等于是吃比萨！喝啤酒^的的代名词。还有一位78岁的寡妇说、她时常会不由自主地想起在疗疗养院时，很喜欢在就寝时来杯雪利酒的习惯，虽说我们脑海中这种对于喝酒的印象极为自然、然而就我们现在的情况而言、却是一种误导。这也是我们有些人开始喝酒的方式，如果我们喝酒的过程仅仅是这样。那么我们后来就不太可能会恶化成为嗜酒的问题！然而如果我们毫无畏惧的检视从前喝酒的过程。就可以看出在我们最后几年或几个月的嗜酒期间！不论我们再如何努力的尝试！未曾再出现如此完美、神奇的时光。取而代之的是我们一再的发现自己的实际的酒量远大于此、最后总是导致某种程度的麻烦，也许我们对自己饮酒过度单单只有私下感到些许内疚、但有时却会演变为剧烈的争吵，影响本^身身工作。甚至导致严重重的疾病。意外、或法律和财务问题，所以！当一个“喝一杯”的建议出现时，现在我们尝试着回想从开始喝酒到最后一次可怜的醉酒和宿醉的整个过程。一般朋友对我们提议喝喝一杯酒的邀约。一般而言纯粹指的是社交应酬！一两杯浅尝即止的方式、但是如果我们认认真仔细的回想上次喝醉所给我们带来的痛苦的全部细节，我们就不会再被长久以来盘据在我们心头对“喝一杯酒”的印象所蒙蔽、如今我们可以坦白地承认。就我们生理上的真实反应而言、我们相当确定^一一杯黄汤下肚!意味着我们迟早又会再喝醉酒、而带来一连串的麻烦、喝酒对我们来说已不再意味⁴²⁸²着音乐、欢乐、而是病痛和悔恨的记忆。有位A.A.会员曾经如此表示：“我知道现在如果去酒吧喝一杯酒。将绝不可能再像以前一样、只是用一点时间！花一些金钱而已、这一⁹³⁷⁷杯酒将会耗尽我的银行账户？我的家庭！我的房屋，汽车！工作、我的理智。甚至于我的人生，这实在是太大的代价太高的风险。”他记住了他最后一次喝醉的情况！而不是第一次喝酒的经验、2！远离第一杯酒“如果你不喝第一杯酒、就不会醉。””“一杯太多了、但二十杯也不够。”当我们从一般性喝的多发展为嗜酒时！经常常的醉酒严重干扰了生活和工作，于是我们减少饮酒次数、或试图把酒量控制在一一到两杯？或从高度酒换成啤酒或葡葡萄酒,好让自己不要醉得太厉害，也许我们可以保持一段时间滴酒不沾！然后遇到机会（一些特别庆典，个人困惑或根本没有特别的的事），我们又^会会开始喝酒，开始我们想只喝一杯吧，由于一杯酒并未导致什么么严重后果！我们觉得再喝一杯也是安全的、但事实证明那只0620是个陷阱——当我们喝了两三杯,感觉不错！然后觉得以我们的酒量再喝一两杯也不会1585有什么问题、结果我们控制不2382住的喝得太多！回到了原来烂醉如泥的状况。专门研究酒依赖问题的医生告诉我们——正是第一杯酒触发了了潜在的饮酒欲望，进而使使我们失控？这种重复的经历使我们得出结论^：：试图控制酒量计划如何不喝醉是不可能的。而避免那关键的一杯酒——“永远不端第一杯”才能使我们保持长期清醒！ 酒依赖是一种对于酒酒精的成瘾行为!酒精作为一种软性毒品与任何其它它成瘾物质一样、我们如果想保持康复状态，只有远离第一剂导致我们所成瘾的那种麻醉剂、　3、 使用“24小时”计划在酗酒的日子里！我们经常会在非常难受的时候很严肃的发誓“再也不喝了，””我⁶⁶²⁸发誓要一年不喝、”,从心里说，我们真的是不想再喝醉了。当然有些人会有所保留：说这个誓言只是针对于“烈酒”，而不是啤酒。其实啤酒与葡萄^酒酒也会让我们喝醉！只是需要喝更多的的量来达到与白酒一样的效果、我们喝啤酒与葡萄酒醉酒所受的伤害同我们喝烈酒一样！然而，过一段时间。誓言和痛苦的记忆忆都会被抛之脑后。我们在某个时刻又开始喝酒了。我们的“永远”总是不能持久、 当然其中一些人确实信守诺言戒了很久，2个月！半年、或者一年。直到时间到了！我们觉得应该可以自由的！控制性的喝酒……我们又复饮了、很快落入原来的麻烦中。同时带着新的内疚与悔恨， 酒依赖是一种永久的。不可逆的疾病、我们大家的经验告诉我们，对于保持清醒不要发长期的誓言、更实际，更有效地说法是：“我只是今天不喝酒”、 也许我们昨天喝酒了、但可以决定定今天不喝！无论遇到什么诱惑和愤怒！我们尽我所能努力避免今天喝第一杯酒， 如果饮酒的愿望过于强烈，那就把24小时分成更小的单元—^——至少一小时——我们可以忍受这种暂时的停酒引起的不舒服、那再多一小时。再一小时、再继续下去、我们今天成功了，我们就有理由相信我们明天也能做到，“24小时”计划是^很很随意的、我们可以以在任何时间重新开始、无论我们7809在哪儿？在家。在工作时。在医院的病房、在下午的4：00或早上的3：00！我们可以决定从任何时候开始在未来的24小时或5分钟内不去沾酒、我们只是尝2380试着过好今天（现在）!仅仅为了保持清醒－－它的确奏效。一旦这种思维方式成了我们思想中的一部分！我们发现以24小时为一阶段的生活对于处理其它的的一些事情同样有效和令人满意。4， 采取行动我们越想要远离酒精。想^喝喝酒的念头就越挥之不去、因此简单地远离酒（或不去想喝酒）是不够的、^一一旦停酒之后 !那些空6645余出来的时间要如何打发? 我们中大部分人都有正式工作要做、但仍然有许多空出的时间必须打发！所以我们必须培养新的爱好。安排丰富多彩的活动。以填补这些时光。同时也给原本一度沉迷于酒精之中的精力找到6141适当宣泄的渠道。可以做的适合于我们并有意义的事有很多、1．戒酒的初期，可以散步或者快走、尤其是⁷²⁷¹去未曾到过的新地方！去公园或乡间小道悠闲地漫步！但不是^累累人的急行军、2．阅读，虽然我们有些人无法定下心来看书！ 但是我们真的该好好看一些书籍、以此使自己开开阔视野？增加生活的的阅历？同时更更加专心。3．逛博物馆或画廊！有些人选择摄摄影也很不错。4．游泳！跑步。骑自行车，瑜珈或医生建议的其它运动。5．着手处理忽略已久的家庭杂务！整理衣柜、梳妆台，将文件分门别类归档。或是处理我们拖延很久的事务。但我们在做这些事时、不要贪多、量力而行、不要一次清理整个厨房或是整理所有文件。 而是一次清理一个抽屉或一个档案夹！其它工作改天再做、6．尝试培养新的嗜好、选择不会太昂贵或要求太高，纯粹娱乐消遣！没有竞赛压力却令人耳目一新，振作精神的活动，例如歌唱，写作，热带鱼、木工，篮球，烹饪。赏鸟。业余表演。木雕、园艺，吉他、电影、舞蹈。石雕、盆栽，收藏等！许多人发觉！自己现在真正喜爱的活动竟竟然是过去从未考虑尝试的嗜好。7．重拾往昔乐趣、一件你多年没有润色的水彩画。桌球或围棋。阅读札记等、延续这些爱好、但如果觉得已5005不再适合你、就直接舍弃，8．去上课！学习日语或是英语！喜爱历史或数学，想了解考古学或人类学。或者烹饪、电脑操作。那就去参加函授课程，电视大学或成人教育^（（只为兴趣。不一定要有学分证书）。还有很多地方都有每周只要上一天的课程。何不尝试一下，上课不仅可以开阔视野！更可以以拓宽生活领域？万一你对上课内容感到厌倦。不不要犹豫马上退出。学会会放弃对自己无益或是没有正面？积极！健康意义的活动！我8776们才能够鼓起勇气重新面对？才有机会去领略喝酒之外崭新的生生活层面,9．自愿去做一些有用的服务、许多医院！儿5613童服务机构、社会福利团体都非常需要志愿者提供各项服务，我们可以有很多选择，当我们能够对对他人有所贡献时？ 即使只只是微不足道的服务 ？我们也会觉得特别受用！甚至在谈论参与这些活动的过程及其相关讯息时！我们也会感觉非常有兴趣而特别投入、10．打扮自己。我们大部分人知道很多方式剪个新发型。穿件新衣服。换副眼镜。甚至更新牙齿。都会有出乎意料，令人愉悦的的效果。11．放松地玩、并非我们日常生活中所作2651的每一件事都一定必须要积极进取？求新求变。我们也需要去做一些纯粹只为了兴趣的活动，诸9692如你喜欢的风筝、动物园。喜剧电影！灵魂音乐、侦探小说等等，都不喜欢的话，找其它一些好玩而又与喝^酒酒无关的活动,纯粹为了犒赏自己、5， 改变旧有习惯在在我们酗酒的过程中，固定的时段、熟悉的地点以及习惯惯的活动。尤其是在疲累、饥饿、寂寞！愤怒或是特别高兴的时候，这些2178看似平常,重复出现的场景。对我们清醒⁷¹⁹⁹的生活而言都是危险的陷阱！我们刚开始戒酒时、回顾过去喝酒的习惯对找到克服酒瘾的方法很有帮助。我们经常习惯买酒的地方也许是上班途经的某个超市，我们每个人总是有自己最喜爱的喝酒地点，不管是和朋友的饮酒作乐、还是每天固定时间的习惯性小酌、我们都可以从过去喝酒的轨迹中发现自己习惯在什么时间。哪些日5766子喝酒,我们可以调整所有一切与喝酒问题有关联的生活细节。！风水学客厅能放书桌吗?