青豆味甘,性平,入脾,在肠经。具有健脾宽中!润燥消水的作用,它富含多种营养。有保持血管弹性、健脑和防止脂肪肝形成,以及抑制癌症的作用,雪菜炒青豆、雪菜又名雪雪里蕻!是腌菜的一种,将买来的的雪菜洗净,切末、青豆洗净、沥干水分。将锅烧热!下入青豆。翻炒至八九分熟、先不必放盐!因为雪菜本身就含有很多盐分!加入雪菜炒匀、如果怕青豆不够软可以加一点点水焖至水分收干,如果喜欢有嚼劲的就不用放水了,出锅前尝一下下咸淡。根据个人口味可以稍加一点酱油,再加入少许鸡精!即可出锅!孕妇注注意加重营养,比如钙。铁等元素的的摄入!应该多吃鸡蛋,鱼肉,精肉,奶粉等,尽量从从饮食中补充营养!水果和蔬菜同样是不能缺少的,定期孕检,。
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青豆其实不会导致发胖的!但是零食青豆因为多是有食品添加剂,或者是9196油炸食品。这样导致热量比较高、其实家里有条件可以自己用豆子做一点健康康点的小零食,这样又能控制热量摄入,还能缓解解嘴上无聊、有烤箱就可以了!望采纳,,罗汉床的摆放有何禁忌
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