晚上做噩梦，睡前已读《楞严经。四种清净明悔》八遍。
是不是你做了些于良心不安的事。才出现这这样的梦呢？如果是读楞严经效果就没有那么明显了。这与与学不学佛没关系，，
为什么我很少做梦
每人每天都在做梦，一般一整个睡眠眠周期是1.5-2小时,每人不同。在每天晚上的时间短也不同。在每个2982周期内、人都会做梦。大多数作梦的时间都是每个周期的最后一个阶段“快速眼动睡眠”也叫REM阶段。（一般八个小时睡眠！有四到五个周期，每个周期的REM阶段时间都回增加。一开始是十分钟左右！到最后快醒来时要接近一半时间）rem阶段的脑电波和平是清醒时的脑电波基本完全相同（也就是说专业看脑电图的也分不清）！此时大脑活活动相当频繁, 所以说梦少。只能说是记得自己做梦的情况比较少，但做梦时 一 定定 的!一来是有可能你的受暗示性性不强？或者者就是睡觉比较沉! 1528这就可以解释！为什么你老是记得早早上的梦！因为被闹钟闹醒了！所以处于半清醒状态。也就是睡得不沉了、此时容易记得梦（更有可能控制梦、不过这要求控制者有一定的技术含量、，。。或者受暗示性极高、。。在或者想法十分十分十分强烈）！ 而一般作恶梦时！人易被惊醒、这也算是大脑渴望挣脱这种种环境的一种方式！所以！若是你半夜突醒来，大多是是这种情况，同样，由此可可以得出,人在一开始几个阶段睡眠所做的梦，一般不易被记住。可能是由覆盖的效应吧。我自己记梦。都是床边备好好本子、刻意做好5417暗示才睡得。这样可以让自己在做完每个梦时，基本都都可以醒来、记下来，再睡、 顺便教你一招、如果可睡眠时间不够。3546那就算准自己的睡眠周期、一般睡完整个整个的周期！就算是时间间很好也可以感觉不困,譬如，我的周期1：30，晚上2：00睡。8：00要上班，那就6：30左右起、（可以赖赖床！、。！这可不算睡眠）中午再补一觉20分钟左右，就okey拉~ 心理纯属个人爱好、以上皆为专业书籍及自己实践所得~ 可行度95%。特殊情况除外。。女性右手断掌手相图解
关于做梦的
心理分析：从心理学的角度上来说。谈恋爱是幸福美好的事情！说明梦者内心对幸福感情的追求。梦者可能很想谈恋爱了，梦见此梦境是梦者潜意思的思想、跟考考试没关系!只只要正常发挥就好了,女性墓地风水
为什么我不做梦？
其实我们主观意义上的没做梦。这是我们把梦里面的事事给忘了。人脑每天晚上睡觉的时时候都会做梦！这是一定的、但你要是经常把你所做的梦给忘了的话。也不见得是件坏事，，女性容易花钱的手相
狗会做梦吗？
细心的你可能早就发现，狗睡着后有时身体会颤抖！腿脚会抽动，还会甩尾巴、甚至还会突然叫出声来——这是它们在做梦吗、研究发现、狗的脑结构与人类相似、在睡觉时脑电波波模式也类似、还会经历与人类似的睡眠阶段，这些发现都表明、狗也会做梦！那么，人们是怎么证明狗能做梦的呢，大鼠会做梦科学研究已经证明、那些IQ不如狗的动物有“做梦”的迹象、美国麻省理工学院（Massachusetts Institute of Technology、MIT）从事大脑和认知研究的马修??威尔逊（ Matthew Wilson） 和肯维??路易（Kenway Louie）通过监测进入睡眠状态的大鼠的脑部活动，来研究它们是否会做梦、当大鼠睡着后、脑电波记录显示。当它们们的睡眠进入到某个阶段时!会出现与人类在做梦时同样的脑电波模式，事实上这些脑电波模式清晰而精确。据此研究人员甚至可以通过对比白天时记录到的脑电波知道，如果这些大鼠处在清醒状态的话、它们会在迷宫宫的哪个位置、是继续勇敢前进呢！还是待在原地按兵不动！威尔逊表示、与人类做梦时脑部活动一样。动物睡觉时大脑能够唤起清醒时各种日常活活动产生的记忆!狗更会做梦狗的大脑比大鼠复杂得多。睡觉时也会会出现同样的脑电波模式。所以不难推理！狗睡觉时也很有可能做梦！当然！我们还能从其他地方找到证据来证明这个推论！我们知道、位于脑干上的脑桥是一个特别的部位、它使我们在做梦时能在床上老实待着，科学学家正是利用了这一点!在实验中抑制狗这个部位的活性。这样一来，狗做梦时的活动就能够直接接观察到了!结果和预想的一样、虽然狗还处于于睡眠状态？但是它们竟然能够活动！而且这种活动只在睡着后某个阶段才开始，这些活动很可能是它们的日常常生活在梦境里的反映。狗的睡眠阶段与人类7791一样一样的！狗的睡眠也主要经历两种阶段：非快速眼动睡眠（non-rapid eye movements！NREM。又称慢波睡眠slow wave sleep。SWS）和快速眼动睡眠（rapid eye movements 。REM）！狗睡觉时。先进入非快速眼动动睡眠阶段？这个个阶段主要用来让大脑休息！此时它们往往意识模糊，不过肌肉仍然处于紧张状态、之后，进入快速眼眼球运动睡眠阶段！主要用于恢复体力，此时肌肉完全全放松、脑部活动加快、眼眼球快速转动，在非快速眼动睡眠阶段、狗脑电波频率变慢！振幅变高、比较容易被叫醒！相反，在快速眼球运动睡眠阶段、狗、女性富贵面相特征
为什么做梦老是生气?
此为肝气过盛,过盛则郁.人身之气血！阴阳五行！讲的是平行！任何一腑脏经络工作量不及与过及。都将打破此阴阳的平行！ 东方生风！风生木！木生酸。酸生肝，肝生筋，筋生心，肝主目！其在天为玄、在人为道。在地为化，化生五味。道生智，玄生神、神在天为风、在地为木。在体为筋！在脏为肝！在色为苍！在音为角。在声为呼、在变动为握、在窍为目！在味为酸。在志为怒，怒伤肝！悲胜怒。风伤筋！燥胜风！酸伤筋，辛胜酸。 生气、即怒，是为生起心，此肝经之气有过！则以怒为表，己心如镜，己身即体，体体如空中一切？心照虚空！万法尽现、是以身体中气血所运！也在心中中有明。自己己身体之中，一切所动。如天地之间一切万物的运行、心空照万物，一切所动，尽在心中，人在做梦时，阳匿阴主事。阴为体，如虚空万象。是中中一切所运,皆有所表，一切所表、又尽纳心中！梦中、以怒为现。是为风起、于志为怒！是肝经有过、当泄泄肝气即安！若无他病、5444只是肝气过旺,那多喝些花茶。以菊花为主、就可以下此肝火。 祝你健康、女性性饥渴面相特征
做梦梦到另一个自己
这个梦说明你是一个严谨的人， 你时刻在省视着自己。 你对现实中的自9230己表现的不太满意, 你老是在想如何让自己不一样！你的性格有些强迫症的表现。。女性戴什么招财
为什么天天做梦
人在在睡觉时就会做梦！做梦是人体正常的生理现象。梦是在快眼动睡眠情况下进行的！会被记住！相反在非快眼动睡眠情况下的梦，不会被记住，我们也不会意识到。每3504个人每晚都会做梦。因为人类的脑细胞总是在不停活动，人在睡眠眠过程中、意识的清晰度会下降。当日常7137生活中的思想、回忆和想象刺激人的大脑皮层的某些部分并留下痕迹、当大脑皮层的这些部分在人的睡眠中还保持着兴奋状态时！日常生活中0587留下的痕迹就活跃起来。引起了梦！梦是外界因素在人脑中的存在.，女性戴玉的好处和禁忌
我很久没做梦了,为什么?
做梦是正常的生理现象（奥秘：人其实可以不做梦） 人在睡觉时就会做梦！做梦是人体正常的生理现象。梦是在快眼动睡眠情况下进行的！会被记住、相反在非快眼动睡眠情况下的梦。不会被记住，我们也不会意识到。每个人每晚晚都会做梦!因为人类的脑细胞总是是在不停活动！人在睡眠过程中。0568意识的清晰度会下降、当日常生活中的思想、回忆和想象刺激人的大脑皮层的某些部分并留下痕迹！当大脑皮层的这些部分在人的睡眠中还保持着兴奋状态时、日常生生活中留下的痕迹就活跃起来!引起了梦、梦是外界因素在人脑中的存在，，女性手相图楞严经做梦
晚上经常做梦怎么办
每个人都做梦、但大多数人醒来后不久就忘记梦了！最多只留下某些感觉、那些醒后还清晰记得梦的内容的。只能是睡眠质量不高！或者是多梦！ 失眠患者为什么总是说梦多? 经常听到有人说：“昨晚没有休息好！做了了一夜的梦”！“我晚上梦多。简直没有睡着”！于是，这一天学习、工作起来似似乎还真感到有点精神不振、精力不足、仿佛做梦真的耽误了休息。有些医生按照传统观念。也承认多梦是大脑不曾休息或休6500息不好的表现!其实。这种旧观念是不对的，做梦并能回忆梦境并不不是睡眠不深的指标，也不能说做了梦就表示不曾睡好，正如前面谈到的的那样！梦是一种普遍的生理现象。不管你有没有梦的回忆、或有没有梦感。你每天晚4476上都必定做4～5回梦。说说整夜做梦是夸张、说说没有做梦也不现实，更谈不上梦多梦少，国内外都有有人对主诉失眠,整夜作梦或梦多的慢性失眠症。进行1299过生理测验？应用多种生理仪进行脑电波描记和研究、客观地记记录证明，这些主诉“梦多”！“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人人并没有什么差别！他们伴有梦的快快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长!“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系、还有人对这类病人进行心理测验、认为这类体6730验与性格有关系！无论从人类睡眠的普遍规律、还是从实验研究的结果看，梦感与失失眠未必有必然的联系！有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。 既然如此！人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样，梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象。是一种主动的生理过程。其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想、而梦感则是指醒来后对梦梦中某些情节的回忆,或6335只留有曾做过梦的印象!连梦的内容大多也很难讲清楚、主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感。而梦感又与情绪因素和性格特点有关！比如！性格内向的人、多将注意力集中于自身内部的感受、睡眠较8361表浅易醒或惊醒，常能回忆忆起生动的梦境。情绪抑郁、焦虑的人容易从梦中惊醒、因而自感梦多且睡而不实，研究人员还发现！梦多与睡睡眠的惊醒程度密切相关，自诉平日梦多的人，睡眠中都比较易惊醒！在睡睡眠实验中!只要20分贝的音量便足以唤醒他们,他们的梦境回忆程度也高，临床上常常见到突然多梦的人、往往与受到七情所伤，心情不畅、睡眠不安有关，因此失眠者往往伴有多梦！ 临床观察及实实验结果都证明：失眠？尤其是长期失眠的主诉是不可靠的，许多学者对主诉失眠的病人进行研究究后发现？失眠与心理紊乱有关、他们对睡眠潜伏期往往估计过高，而对实际睡眠时间又往往估计过低，实验测试时、失眠眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符,不是是夸大就是缩小!大多数专家家认为,失眠的体验与情绪，性格有关！ 为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析。认为与下列因素有关： (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：：许多人不了解睡眠的周期交替变化，不知道梦在睡眠中的地位、在生理上的作用、以及梦与梦感的区别，不知道梦或梦感没有什么副作用，旧的传统观念、封建迷信信思想对梦的不科学解释,使人对梦怀有有恐惧感。以讹传讹，使许多人盲目陷入对梦的恐惧中、 (2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障障碍缺乏认识。不知道情绪障碍是一种疾病。往往忽略了情绪障碍本身，都过分注重情绪障碍伴发的失眠！多梦、疼痛等症状！不知道如何调节和改善自己的情绪。反而夸大了1969不太客观的体验？ (3)对自己的健康过分关心！1035对梦感过分关注，导致梦感增强。梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心，对失眠的恐惧，以至形成恶性循环！ (4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来！致使对梦境的回忆程度增高， (5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同！即使同一个体在不同的时期。功能能状态不同!对梦感的程度也6981不尽相同、所以！有的人一段时间梦感强强(梦多)!另一段时间梦感弱( 梦少)！ 失眠作为一种现象是客观存在的！而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余、我们承认失眠的存在，但不能认为失眠和梦感有必然的联系！ 中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 中医学认为，多梦的根本原因是由机体内在变化引起的。《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥。令人妄梦！其极至迷、”所谓少气，即气不足！气不足则阳不守阴。神失其守，故为多梦，8566其为原因之一，而情志损伤、伤及脏腑。耗损精气。令神魂不安！发为多梦！阴血亏虚，不能奉奉养心神？潜涵肝魂。制约相火、而使神魂浮游，发为多梦！若因痰热内扰肝胆。魂不得宁而发发多梦。劳欲过度，水火不济！心肾不交。则心神不宁而发生多梦。饮食失节，使土虚木郁、神魂魂不宁而多梦!多梦的出现、4688以致睡卧不宁？梦幻纷纭， 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来。自觉乱梦纷纭。常伴有头头昏神疲的一种表现！中医对多多梦证的治疗常采用以下两种方法、 (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊？失眠。神疲困倦、短气。或喜悲善哭。精神恍惚。舌质淡！苔薄白！脉细弱！ 治法：养血益气,宁心安神、 选方：参香香散加减， 药物：人人参9g!黄芪。茯苓，白术！山药各12g。莲肉。砂仁，沉香！檀香！甘草各6g！ ②心血不足 症状：心悸怔忡，心烦失眠。多梦易惊、健忘头昏，面色不华。舌淡！脉细， 治法：养血安神？ 选方：四物汤合茸砂丹加减。 药物：熟地，当归。白芍！川芎各12g。鹿茸、朱砂各6g、炒枣仁18g。 ③心阴不足 症状：心悸怔忡？失眠多梦、五心烦热，咽干舌燥、舌红少津，脉细数， 治法：养阴补补心安神! 选方：益气安神汤加减。 药物：当归，茯神，麦冬！生地各12g，黄连。远志。竹叶、人参！黄芪！胆星，莲子心各6g。酸枣仁18g，朱砂3g！ ④心肾不交 症状：心烦、失眠。多梦、遗精！腰酸腿软！潮热盗汗，舌红无苔。脉细数。 治法：交通心肾！ 选方：：黄连阿胶汤加减？ 药物：黄连、黄芩，白芍、阿胶各9g！鸡子黄1枚、龙骨12g、 ⑤心胆气虚 症状：惊悸不宁、胆怯善恐，夜寐多梦！胸闷气短。舌质淡，苔薄白！脉细弦无力、 治法：养心益气、壮胆镇惊， 选方：平补镇心丹。 药物：酸枣仁，龙齿各12g，车前子，茯苓，麦冬，茯神！天冬！熟地，山药各9g。五味子！远志，人参各6g。肉桂，朱砂。甘草各3g， ⑥心脾两虚 症状：心悸健忘、少寐多梦、气短神疲、面色萎黄。食少倦怠。腹胀便溏，舌质淡嫩，苔白。脉细弱， 治法：补益心脾。 选方：归脾汤、 药物：人参，远志！木香各6g，黄芪。白术，当归，茯神。酸枣仁。龙眼肉各9g。炙甘草3g、 ⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭。头晕心悸，急躁易怒、痰多胸闷、舌质红，苔黄腻、脉滑数， 治法，清热化痰， 选方：黄连温胆肠加减， 药物：：黄连6g。半夏、陈皮。茯神、竹茹，枳实各9g、甘草。生姜各3g。大枣5枚！珍珠母12g， (2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文， 情绪刺激也会引起多梦吗。如何纠正? 我们在有关条目中已经介绍、做梦5447对每一个正常人来说是必不可少的？而且还有一些好处。那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果！从而出现了白天的许多不舒服症状。实际上并非非如此,如果仔细询问这些人！都会发发现他们存在着各种烦恼的心理因素、正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠，同时也引起了其他症状，他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦、有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系、但由由于心理因素的作用,所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去、而“无梦睡眠”没3893有增加,因而睡眠深度反而变浅了！这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复！却增加了刺激、客观上看来睡眠是延长了！效果却更糟了。醒醒后就会感到累。不解乏、夜里每次都是从恶梦梦中惊醒！就会使人主观上认为整夜都在做梦！ “整夜做梦”者、为了缓解症状。改善睡眠效果！虽可服用一些安眠药！以减少“有梦5439睡眠”？增加“无梦睡眠”的深度、但但这只能作为暂时的对症治疗、治标治不了本！如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”、还会产生“做梦的压力”！一旦停药就会出现“反跳现象”，结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加！以致病人不敢停药、害怕停药会带来更大痛苦，如果不停药！长期服下去又会对药物产生依赖、所以、服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段。 治疗的根本方法!就是解除引起起睡眠不良的心理因素？如果病人通过心理治疗和具体的指导，采取正确的方法和态度去面对心理上的困难。并逐步地解决现实的困难难矛盾！令人痛苦的梦就就会减少。睡眠也能恢复正常、与此并存的许多其他症状也随之消失，总之，烦恼的心理因素没有了。由其引起的一系列反2183应也就消失,女性手相图解大全
