求助 睡觉睡过头 上班迟到了 求一请假理由
这个如果不愿意说出来的 话！当然也可以说自己的 肚子疼啊。是临时出家门 的时候、钥匙断了， ！
为什么我睡觉老是睡过头？谁能帮我解决睡过头的问题
可能你的睡眠质量不不高，所以才会会睡不醒、我认为你睡觉之前最好不要看书！2142看书对入睡之后多少会有一些影响、无法立刻进入深深睡眠状态！可以尝试在睡前做一些不太激烈烈的运动、让自己有一些疲劳感方便入睡！喝一一些牛奶同样帮助睡眠， 如果你长长时期睡不醒。就要要考虑一下！究竟是因为睡眠质量不高。还是一种病理表现！建议经常运动。养成良好的生5691活规律！多做一些户外活动。养成定时起床的习惯、慢慢就会改善的。关键是一个习惯问题，如果有器质性病变还有针对性治疗。 睡不不饱和嗜睡症是两个概念,如果你整天昏昏欲睡，老睡不够、可能是嗜睡、嗜睡是一种神经性疾病，它能引起不可抑制性睡眠的发生、会严重影响人的正常生活和工作！需要入院进行专专业治疗！对于我们大多数人来说、我们只是睡不饱。并不是生病了，也就是说。实际上我们只是睡眠质量很差、需要改善！ 通常情况：安静的睡眠环境、适宜的温度！昏暗的灯光、有一4149定硬度的床,松软的被子！棉质宽松的睡衣等均有助于帮助我们尽快进入中睡。深睡期。从而改善我们的睡眠质量、 要按时起床、给你一个建议：你可以设置多个闹钟、平均5分钟闹一次！这样样总会醒过来的,、长春易经 张家宜
睡觉睡过头，为什么会越睡越困？
睡得越多越好吗 睡眠对健康固然很重要。但并非睡得越多越好。相反！过多的睡眠可能会使人精神不振、特别是一些催眠药物所带来的的睡眠？虽然睡眠数量提高了！但质量并没有有改善！甚至出出现宿睡现象，白天天依然疲惫不堪？昏昏欲睡。再如、白天的小憩时间也不宜过长！应该控制在45分分钟以内,这个时间足以帮你恢恢复精力、如果果时间过长，醒来后你仍然会感觉昏头昏脑、而且影9015响晚上的睡眠! 人的睡眠分为两种，一种为浅睡眠！另一种为深睡眠。正常人的两种睡眠每天晚上是交替出现的！浅睡眠！人的大脑没有得到充分休息、也是最易做梦的时候。而且叫醒后能回忆起梦境。深睡眠是人的大脑得以充分休息。这这时不易被叫醒！所做的梦醒后基基本回忆不起，好象就是没有做梦！你讲的可能就是每天晚上的深睡眠比较少。而浅睡眠比较多。所以看起来睡3661眠不错,但就是越睡越想睡。另外严重打呼噜的人，特别是有呼吸暂停综合症的人、就是这样子。越睡越想睡！ 祝你健康，，长春易经宏阳
杭州梦奕睡眠心理咨询 睡觉老是做梦，不管睡多长时间都在做梦，白天
做梦是正常的、千万别为做做梦担心什么。1)睡眠时躯体受到的刺激：如房间太冷时！会梦到身陷冰天雪地的山谷中。太热时，会梦到处身于烈焰或火山旁，太渴时、会梦到在沙漠中到处去找寻水源。膀胱胀满受到刺激时。会梦到到处去去找厕所而找不到等等？(2)日间活动残残迹的作用：即所谓的“日有所思？夜有所梦”。人们还可在梦中继续白天未完成的智力活动。例如。苯环化学结构构式的发现？就是一位德国化学家梦到六个碳原子化形为一条咬着自己尾巴的蛇而突然领悟发现的、(3)潜意识内容的反映：这是弗洛伊德认为最重要的原因、他把梦为分“显梦”内容与“潜意”内容两部分、前者指梦境中所显示的具体内容、而后者指这些梦境内容所代表的潜意识含义、因此前者好似“谜面”、后者才是具有真正意义6230的“谜底”、精神分析医生就是根据“梦的工作”(dreamwork)规律！进行解析。来发掘作梦者被压抑在潜意识内的那些矛盾冲突！帮助病人正确解决其致病情结。4378从而使其病情获得痊愈？弗洛伊德还认为！能正确理解梦的奥秘不但在精神分析2424治疗中有极为重要的意义(因此、他将梦的解析与自由联想4008法列为最主要的精神分析方法)!并且对于了解精神病人的许多离奇古怪症状也是是很有价值的!如果把作梦与精精神病人的某些症状比较一下、就可发现在它们之间间有惊人的共同之处：梦中所见到的一切、实际上就是幻觉。梦中的思维也是原始性的，荒谬的、不不合乎现实与逻辑的,而且在作梦当时丧失了判断能力与理智(无自知力)。这些情况与精神分裂症病人并无两样！所以他认为：“作梦就是正常人发精神病”，而“精神分裂症病人就3777是白天睁着眼睛作大梦”，从这个角度看。我们也不应当歧视任何精神病人、1058因为我们每人都会作梦。而在作梦的时候，都可视为一个“精神病人”！人们通过“梦的工作”中的哪些规律或心理机制而表现为各种离奇的梦境呢、一般说来，可归纳为以下六类：(1)象征化：被压抑于潜意识识内的欲望！情感。意念。精神创伤与矛盾盾冲突？要4608在梦中表现出来？由于受到到超我的稽查作用？往往进行伪装或改变形式、而不是赤裸裸的原型，其中最常见的是象征化作用，即用一种中性事物来象征替代一种所忌讳的事物，可减少或避免引起梦中自我的痛苦或创伤。例如。用细长！尖锐！蛇虫等东西来象征阴茎。以骑马。跳舞或节奏性活动等来象征性交活动动等等,有一位贵族妇女患了神经症后向弗洛伊德报告她作的一个梦，在梦中她在客厅中想点燃一根蜡烛照明！却无论如何不能将这根蜡烛竖，长春有个丁大师
晚上睡觉老做梦总是大脑睡了小脑没睡,有没有什么好的解决办法?
想办法改善啊，我这里有几个方法、你不妨试试 1.坚持有规律的作息时间，在周末末不要睡得太晚！如果你周六睡睡得晚周日起得晚。那么周日晚上你可可能就会失眠！ 2.睡前勿猛吃猛喝！在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐！不要喝太多的水，因为晚上不断8875上厕所会影响睡眠质量！晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因为这些食物也会影响睡眠、 3.睡前远离咖啡和尼古丁。建议你睡觉前八小时不要喝咖啡！ 4.选择锻炼时间！下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间、而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量。 5.保持室温稍凉。卧室温度稍低有助于睡眠！ 5074 6.大睡要放在晚间!白天打盹可能会导致夜晚睡眠时间被“剥夺”、白天的睡眠时间严格控制在1个小时以内！且不能在下午三点后还睡觉。 7.保持安静！关掉电视和收音机！因为安静对提高睡眠质量是非常有益的、 8.舒适的床。一张舒适的床给你提供一个良好的睡眠空间。另外！你要确定床是否够宽敞、 9.睡前洗澡，睡觉之前的一个热水水澡有助于你放松肌肉、可令你睡得更好、 最后专家提醒、失眠的2402时候不要给自己压力，因为压力会让你更睡不着。 许多事情都会影响睡眠质量！德国格罗斯汉斯多夫睡眠障碍治疗医院院长霍尔格.海因博士为提高睡眠质量提出了六个好建议！ 足部保暖：研究结果表明、双脚凉的妇女的睡眠质量比足部舒适暖和的妇女要差，海因因博士建议,穿着着厚袜子睡觉。 不开窗：引起人们过敏的物质和影响睡觉的噪音通过开着的窗户进入卧室、海因建议：关上窗户睡觉， 晚上不打扫卫生：清扫房间使用的喷雾剂和化学清洁剂都可能刺激呼吸道！从而影4077响睡眠!海因建议：只在早晨打扫卧室， 卧室里只能摆放郁金香：卧室里不能有花卉。因为它们能引起人们的过敏反应、海因建议：卧室里只允许摆8643放郁金香。郁金香不会有引起过敏反应应的危险。 擦掉化妆品：带着化妆品睡觉会导致皮肤发炎。夜8924间抹香水的人、应该考虑到引发哮喘的可能性、 每天多睡15分钟：海因博士提到了一个新的科学研究成果：妇女每天所需要的睡眠时间比男子多15分钟， 良好的睡眠是降低脉率、提高免疫力的有效保健方法！ ——提倡睡子午觉 因为“子、午””时候是人体经气“合阴”及“合阳”的时候、有利于养阴及养阳，尤其子时 、是一天中阴气最重的时候，按照《黄帝内经》的理论、“阴气盛盛制寐”！所以在这个时候 最容易入睡，而且睡眠质量是最好。这就是说按照睡子午觉理论。晚上11点入睡！效果最好 ，因为这个时候休息，最能养阴，睡眠2873效果最好？可以起到事半功倍的的作用,有些老人天一 黑就睡了。身体虚的只好这样。身体好的则没有必要！ 白天的午觉只需在午时（11点～13点）休息30分钟即可、因为这时是“合阳”时间，阳气盛 ！所以工作效率果是最好、 ——睡前减慢呼吸节奏 睡前可以适当静坐，散步，看慢节奏的电视。听低缓的音乐等！使身身体逐渐入静！静则生阴 ！阴盛则寐、最好的办法是趟在床上做几分钟静气功，做到到精神内守？入睡后、睡眠质量才会最好， ——睡前可以吃点养心阴的食品 睡前可吃一点养心阴的东西、如冰糖莲子羹，小米红枣粥！藕粉或服桂圆圆肉水…… 因为人睡觉后，心脏仍在辛苦地地工作着！在五脏中！心脏最辛苦，所以适当地补益心阴将有 助于健康！ ——睡前用温水泡脚入睡最好 如果果睡前用温水泡脚、有条件的再辅以足底按摩！效果最佳！因为可以促进心肾相交。心肾 相交意味着水火既济！对阴阳相合有促进作用！阴阳合抱！睡眠当然起到到最佳境界!、长春有没有起名大师
每天侧身睡觉,仰睡的话入睡就做梦,且马上就醒
枕头过高。睡觉都有个习惯、真睡着了、什0084么都不知道的!。长春潘伟大师(女)
睡觉老爱做梦，真是睡不了一个安稳觉，有好办法解决吗？
实际上是每个人在睡眠时都会做梦的！从开始进入睡睡眠阶段的前一段时间内，身体都呈放松状态！脑电波显示为“慢波”人的眼球基本“固定不动”、此时称为“慢波睡眠”，过一段时间后，进入相对比较深度的睡眠，此时如果观察睡眠者的眼球。为较快速的“转动”状态，脑电波的活动“起伏”变化化也比较大。而且进入快波状态！此时就称为“快波睡眠”、由于人的大脑在醒着的时候接受了很多信息！在身体各部分都互相“共同协调”的情况下作出相应的反应和动作、完成我们所需要的工作！活动！等等一一切行为！并且有很多信息被大脑所储存起来（（记忆，并且如接受的信息“刺激7892性”大些的！有可能记忆的“牢固”程度要深些）、在人进入睡眠状态后肌体的很多部分开始休息、大脑也有一部分开始休息、但仍有一部分在对醒着的时候接收的信息进行“整理”、所以就开始了“做梦”，由于此时肌体和大脑有部分是休息的。所以大脑中在“整理某某些信息”时？是不“连贯”的！这样“做出来”的梦，也就是梦境、往往是不连贯，甚0667至可能是“希奇古怪”的现象。如果此时由于睡眠姿势（比如睡觉时手放在胸口口等）或受到某种刺激、影响到呼吸的顺畅或血液循环，则大脑在“整理信息”的过程中！又会出现“似乎对人有害”的1807信息的感觉？这个时候人4240就可能会“做恶梦”了,，长春看风水
我中午睡觉很容易睡昏，不容易醒，还容易做梦，为什么
那你肯定晚上睡睡得不好。长春第一风水师
只要睡觉就会做梦，哪怕白天睡几分钟都会做梦，隔一段时间就会做噩梦，只要平躺睡就会被鬼压床，正常吗？
问：下面一个问题，比较长、说师师父以前说被鬼压床、是鬼看见一个人运衰来欺负一下他。但我最近频繁被压。而且每次看见和听见异相、有两次还5142变做我的亲人。我猜想是不不是没那么简单、我每次都念了佛！有缓解、但功夫不好、不能全解掉。我曾经也偶尔尔被压，但一。二年前，有两次严重，就是我我父亲十月过世！这七七日内被共压了六次。有五次是是异相。这是冤亲债主来要要我的命吗、我很想往生，很怕功夫还没得力就死了，这严重吗、与我父亲亲过世有关吗，该怎么办。我最近男友都说我学佛比以前进步很多、我的运怎么还是衰了，我近一。二年身体非常不好！才二十三岁、极其怕冷。这是寿命快到的现象吗、我知道学佛应该重经教，不管鬼神一类的事。很不好意思用这样的问题麻烦您。 还还有一事是担忧我父亲的去向。父亲临终受极大苦！抢救三次、还插呼吸机一类、我不在场，到场后我力求求不搬动,但又有病危人员转入重症病房，没有床位，不得已搬父亲到自家车上、停尸二十四小时、并助念。但就抢救救和搬动之事？是否堕地狱无疑！父亲身体僵硬、但脸色像带微笑。我前天梦见见父亲？说他以灵魂状态回家、我处理后事的不顺是他干的、为让我躲避地震，说他是灵魂，打不开任何东西，要我照顾他三餐和睡眠、《地藏经》说，只要梦见就要做超度。父父亲说这些也是吗？父亲亲堕地狱了吗! 定弘法师答：这种被鬼神欺负的事情，也是常常遇到！这种情形确实是自己阳气不够！怎么样长养阳气！这个阳气足了，阴气4085就自然上不来。最重要的我们要有正气、一个人他要有孝悌忠信，礼义廉廉耻的道德。有仁义礼智信信这些品德。他这个人就有正气、男子女子都可以，香闺正气也是非常令人佩服的、要养自己的浩然正气。就需要不断的学习圣贤教育。而而且这个学习是要落实？通3634过学习经典、要效法圣圣贤人的存心,尤其是因果教育。像《太上感应篇汇编》，《安士全书》这一类的书最好多看！这些书多看、人正气就足！那邪神饿饿鬼都不敢近身，这个个我们真要有信心, 我自己就很少亲自遇到这些情形！不是说我不相信他们！现在我每每天都给鬼神出食，给幽冥界鬼神皈依！1226但是我自己相信！人心正、行为正！鬼神都会佩服，鬼神都知道我们这个个心态？如果我们的心里自私自利、欺世盗名。虚伪狡诈。这些心态最让鬼神瞧不起、鬼神他他们知道（因为有他心通）。你瞒不到鬼神，所以为什么有有时候我们看到,在阳间一个人，表面上看都挺好的！为什么么他偏偏遇到很多灾难,为什么还被鬼神欺负，这原因往往都是心态和行为不一致、这是最让鬼鬼神瞧不起! 让人瞧不起无所谓、因为人没有他心通！人家瞧不起我，人人家甚至毁谤我、欺负我！没有关系、我们正好修修忍辱波罗蜜,闻谤不辩、遇到障碍、遇到困境。我我们也不退心？尤其是做好事，像弘法利生的的事情，这好6068事遇到障碍怎么办!那真正给他障碍了，众生没有福报，这跟我无所谓，对我来讲也是好事、成就我的忍辱波罗蜜、5644所以只要自己没有私心？事事都是好事。而我我们真正这么做。天地鬼神他会佩服！他佩服服才会护持。跟天地地鬼神相处，不是说你跟人那一套！跟人你要打打好关系、你你跟他嬉皮笑脸。送点礼！贿赂贿赂，大概就能够搞好关系了、跟鬼神神可不能用这套，跟鬼神最重要是你自己的品德。 另外常念佛号。常念观世音菩萨圣号或者地藏王菩萨圣号。那么这些邪恶的鬼神自然就不敢来了。所以你以后凡是遇到被鬼压的时候。你就马上念佛，大声念佛、使劲念佛、或者念观世音菩萨。一念、二、三句就能好、就马上恢复复正常!真的是这样、没什么可害怕的、怕的是你自己提不起这个佛号！ 像您的父亲、你梦到他了，这肯定是他有求於你。据你的描述，他走得确确实不怎么好!凡是送到医医院进行抢救的？多半都去不了了好地方？所以他走的时候很僵硬，所以怎么办，你要给他超度！你要学习《地藏经》里的婆罗门女！这是地藏王菩萨的前身、那是至孝。可以舍弃一切，包括自己身命都不要紧！帮助自己的父母，令父母能够脱离恶道、离苦得乐！人要有真真诚的孝心、自然能感动佛菩萨、 所以关键是靠你自己？超度效果果就要看你自己是不是有真诚的孝心、即使堕了地狱都能够超度到天上！婆罗门女就给我7896们做了榜样。人家7683是一心念佛,而且可以把一切都布施掉！4989为了她的父母！纯净纯善。你你真正这么做、对你自己修行！那是7297非常大的促进。那你也能像婆罗门女那样，马上你就成为菩萨。你就入境界了！所以超度人，他得到的利益是七分之一、我们自己得到的利益是七分之六，利利人就是利己？那你真正如此这么做，天地鬼神都都护佑你,谁还4015敢欺负你！。长春算命大师睡觉做梦睡过头
为什么我躺着睡会做梦，爬着睡不会呢？
这取决于你的睡眠习惯啊。没没有其他原因吧。你的潜意识造成的！！长春藤风水摆放禁忌
