晚上老是做梦睡不好怎么办？
5633多 梦 每个人都做梦，但大多数人醒来后不久就忘记梦了。最多0170只留下某些感觉!那些醒后还清晰记得梦的内容的！只只能是睡眠质量不高，或者是多梦、 失眠患者为什么总是说说梦多? 经常听到有人说：“昨晚没有休息好！做了一夜的梦”、“我晚晚上梦多！简直没有睡着”，于是，这一天学习，工作起来似乎还真感到有点精神不振、精力不足。仿佛做梦真的耽误了休息，有些医生按照传统观念，也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现！其实！这种旧观念是不对的！做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标、也不能说做了梦就表示不曾睡好、正如前面1372谈到的那样,梦是一种普遍的生理现象！不管你有没有梦的回忆。或有没有有梦感！你每天晚上都必定做4～5回梦、说整夜做梦是是夸张、说没有做梦也不现实！更谈1077不上梦多梦少！国内外都有人对主诉失眠！整夜作梦4952或梦多的慢性失眠症！进行过生理测验。应用多种生理仪进行脑电波描记和研究、客观地记录证明。这些主诉“梦多”！“整夜作梦”病人的睡眠周期期和正常人并没有什么差别,他们伴有梦的快波睡眠期所占的比比例和实际时间也并没有明显缩短或延长!“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系，还有人对这类病人进行心理测验，认为这类体验与性格有关系！无论从人类睡眠的普遍规律，还是从实验研研究的结果看！梦感与失眠未必有必然的联系。有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征， 既然如此。人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样！梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象！是一种主动的生理过程。其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规规的联想！而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆。或只留有有曾做过梦的印象。连梦的内容大多也很难讲清楚！主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感、而梦感又与情绪因素和性格特点点有关？比如！性格内向的人。多将注意力集中于自身内4351部的感受，睡眠较表浅易醒或惊醒、常能回忆起生动的梦境、情绪抑郁、焦虑的人容易从梦中惊醒、因而而自感梦多且睡而不实！研究人员还发现。梦多与睡眠的惊惊醒程度密切相关!自诉平日梦多的人。睡眠中都比较易惊醒、在睡眠实实验中？只要20分贝的音量便足以唤醒他们!他们的梦境回忆程度也高、临床上常常见到突然多梦的人，往往与受到七情所伤，心情不畅，睡眠不安有关、5464因此失眠者往往伴有多梦。 临床观察及实验结果都证明：失眠。尤其是长期失眠的主诉是不可靠的、许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现。失眠与心理紊乱有关！他们对睡眠潜伏期往往估计过高。而对实际睡眠时间又往往估计过低、实验测试时！失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符！不是夸大就是缩小！大多数专家认为，失眠的体验与情绪，性格有关。 为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析，认为与下列因素有关： (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化！不知道梦在睡眠中的地位。在生理上的作用、以及梦与梦感的区别！不知道梦或梦3212感没有什么副作用！旧的传统观念、封建迷信思想对梦的不科学解释！使人对梦怀有恐惧感。以讹传讹、使许多人盲目陷入对梦的恐惧中！ (2)与人的情绪状态有1285关：许多人对情绪障碍缺乏认识。不知道情绪障碍是一种疾病、往往忽略了情绪障碍本身，都过分注重情绪1411障碍伴发的失眠。多梦！疼痛等症状。不知道如何调节和改善自己的情绪。反而夸大了不太客观的体验！ (3)对自己的健康过分关心！2139对梦感过分关注!导致梦感增强，梦3752感增强的结果反过来又加重对健康的担心!对失眠的恐惧，以至形成恶性循环！ (4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来。致使对梦境的回忆程度增高、 (5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同。即使同一个体在不同的时期。功能状态不同，对梦感的程度也不尽相同、所以！有的人一段时间梦感强(梦梦多)，另一段时间梦感弱( 梦少)。 失7715眠作为一种现象是客观存在的,而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余，我们承认失失眠的存在？但不能认为失眠和梦感有必然的联系， 中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 中医学认为、多梦的根本原因是由机体内在变化引起的、《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥、令人妄梦。其极至迷。”所谓少气、即气不足，气不足则阳不守阴，神失其守。故为多梦！其为原因之一！而情志损伤。伤及脏腑、耗损精气、令神魂不安、发为多梦，阴血亏虚、不能奉养心神。潜涵肝魂，制约相火。而使神魂魂浮游,发为多梦。若因痰热内扰肝胆，魂不得宁而发多梦！劳欲过度、水火不济。心肾不交！则心神不宁而发生多梦、饮食失节！使土虚木郁。神魂不宁而多梦。多梦的出现、以致3953睡卧不宁、梦幻纷纭。 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是9436指从睡眠中醒来？自觉乱梦纷纭。常伴有头昏神疲的一种表现。中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法， (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊。失眠！神疲困倦，短气、或喜悲善哭、精神恍惚、舌质淡！苔薄白，脉细弱！ 治法：养血益气！宁心安神、 选方：参香散加减， 药物：人参9g？黄芪，茯苓！白术，山药各12g，莲肉，砂仁！沉香。檀香！甘草各6g、 ②心血不足 症状：心悸怔忡，心烦失眠！多梦易惊、健忘头昏，面色不华、舌淡，脉细， 治法：养血安神！ 选方：四物汤合茸砂丹加减、 5387药物：熟地。当归，白芍、川芎各12g！鹿茸，朱砂各6g。炒枣仁18g、 ③心阴不足 症状：心悸怔忡。失眠多梦、五心烦热、咽干舌燥！舌红少津！脉细数， 治8778法：养阴补心安神？ 选方：益气安神汤加减、 药物：当归、茯神。麦冬！生地各12g、黄连！远志！竹叶，人参，黄芪！胆星、莲子心各6g，酸枣仁18g、朱砂3g。 ④心肾不交 症状：：心烦，失眠、多梦，遗精，腰酸腿软！潮热盗汗、舌红无苔！脉细数。 治法：交通心肾。 选方：黄连阿阿胶汤加减, 药药物：黄连!黄芩。白芍、阿胶各9g。鸡子黄1枚！龙骨12g。 ⑤心胆气虚 症状：惊悸不宁、胆怯善恐、夜寐多梦。胸闷气短，舌质淡。苔薄白！脉细弦无力， 治法：养心益气。壮胆镇惊！ 选方：平补镇心丹， 药物：酸枣仁、龙齿各12g、车前子。茯苓。麦冬，茯神。天冬、熟地、山药各9g！五味子，远志！人参各6g，肉桂！朱砂，甘草各3g。 ⑥心脾两虚 症状：心悸悸健忘！少寐多梦、气短神疲，面色萎黄，食少倦怠，腹胀便溏、舌质淡嫩，苔白。脉细弱。 治法：补益心脾、 选方：归脾汤， 药物：人参。远志、木香各6g。黄芪。白术、当归、茯神。酸枣仁！龙眼肉各9g，炙甘草3g， ⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭，头晕心悸，急躁易怒。痰多胸闷。舌质红、苔黄腻！脉滑数， 治法、清热化痰。 选方：黄连温胆肠加减、 药物：黄连连6g？半夏、陈皮、茯神，竹茹、枳实各9g！甘草，生姜各3g！大枣5枚，珍珠母12g、 (2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文， 情绪刺激也会引引起多梦吗。如何纠正? 我们在有关条目中已经介绍！做梦对每一个正常人来说是必不可少的，而且还有一些好处。那么2751为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果,从而出现了白天的许多不不舒服症状，实际上并非如此！如果仔细询问这些人、都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素，正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠。同时也也引起了其他症状！他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦、有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系！但由于心理因素的作用！所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去！而“无梦睡眠””没有增加，因而睡眠深度反而变浅了。这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复、却增加了刺激，客观上看来睡眠是延长了、0840效果却更糟了、醒后就会感到累！不解乏！夜里每次都是8198从恶梦中惊醒？就会使人主观上认为为整夜都在做梦。 “整夜做梦”者，为了了缓解症状？改善睡眠眠效果、虽可服用一些安安眠药，以以减少“有梦睡眠”,增加“无梦睡6678眠”的深度。但这只能作为暂时的对症治疗。治标治2596不了本，0275如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”。还会产生“做梦的压力”、一旦停药3414就会出现“反跳现象”？结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加、以致病病人不敢停药？害怕停药会带来更大痛苦、如果不停药。长期服下去又会对药物产生依赖！所以、服用用安眠药只能作为一种辅助治疗手段、 4671 治疗的根本方法、就是解除引起睡眠不良的心理因素！如果病人通过心理治疗8909和具体的指导，采取正确的方法和态度去面对心理上的困难！并逐步地地解决现实的困难矛盾？令人痛苦的梦就会减少，睡眠也能恢复正常、与此并并存的许多其他症状也随之消失。总之，烦恼的心理因素没有了，由其引起的一系列反应也就消失了、，
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属龙的为啥弄个龙的图片不好
是吗，看9605来风俗不一样！平房客厅风水禁忌
做梦是睡眠好还是不好
做梦对于睡眠两回事！。平房室内摆设图片
每天晚上睡觉都会做梦，是不是睡眠不好？
问题题分析： 你好,梦是正常的生理现象!每个人晚上都会做梦,只是记得与不记得的差别,其实做梦是表明人正在很深入的睡眠,浅睡一般不会做梦,所以不用担心.多梦是对梦的记忆次数的增加、一一夜光做梦了，确实是自我感觉， 意见建议：建议： 但是如果您出现失眠的情况，那就需要注意了您需要放松心情、不可对做梦过分关注。睡前半小时到1小时之间！你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善善,提高睡眠质量.？平房室内风水禁忌
做梦捡钱是不是不好
周易解梦（仅供参考） 梦到拾到钱或拾到贵重物品，日常生活要注意了。可能会由于粗心造成损失！或会丢失一些重要的东西， 梦见拾到装有钱的包。意意味着可能会发财或职位得到提升？ 心理学解梦 梦境解说：梦中见到钱币并不一定表示钱财，而是象征着要你如何评价自己！当梦中中出现这类象征时、预示着你应该仔细地评判自身的价值！此外。你也应该知道你为自己的行为和愿望该“支付”怎样的代价， 心理分析：钱可以表示人人在物质和精神方面的个人资源？当然也反映你取得成就的潜力，在一定的条件下一则涉及钱的梦还联系着你关于权力和性欲的概念！ 精神象征：从这层1625方面看！梦见钱财意味着掉掉换精神知识,或者者表示往昔事业或企业的成就？，平房家具摆放图片大全
昨晚做梦梦到自己抬死人，听说不好，怎么办
梦见自己抬抬死人意味着!身体渐1190渐有扛不住的感觉，健康安稳的生活与忙碌进取的事业之间如何取舍的问题、再次浮上你的心头！会在这两天稍做调整。最起码心里有个大致的3264计划了,同时也在期待着下一个工作/学业周的到来！期待着看这个计划到时能否顺利实施！！平房家具摆设风水大忌
睡眠不好晚上老做梦，怎么改善，吃什么改善
睡前喝点牛奶可以改善睡眠质量、还需要做其他方面面的配合才能完全改善, 一、坚持每天晨起慢跑锻炼炼15分钟，增强体质、 二，调整思思维方法！多数失眠与情绪关系密切。因此一切顺其自然。保持心态平和最重要！ 三，睡前洗个热水澡或泡脚半小时！听轻松愉快的音乐。 四、养成较规律的生活习惯、有养肝健脾和胃的作用、 五、全身放松法：在躺下后用意念引导，从头发！眉毛！眼皮。面部。肩部一直想到脚趾！依次逐步放松！正常呼吸、吸气4633时想部位，呼气时放松，要做到心平气和， 希望可可以采纳,。、平房床的摆放位置
晚上天天做梦睡不好怎么办？
1.多梦一定程度上影响睡眠。 2.多梦睡眠也叫眼动睡眠。一般人6663每晚要经历9次！ 3.多数的人睡来后不记得了。记得得的多半是最后一个梦,你觉得老做梦。这本来不希奇。3184只是你对做梦没有正确的认识与态度！很在意这个事！因此影响你睡眠！睡的不深沉，感觉梦更多，只要你能摆正对睡眠眠和梦的态度，你的问题自然就不成问题了。 4.事实上晚上做梦没什么不好、据说是一个思维的整理过程、之之所以感觉不好？一个原因是人们有一种先入为主的观念：做梦占用了休息时间、人无法得到2196充分的睡眠、还有就是可能醒来时还在脑海留有梦的遗迹， 5.所以，克服心理压力是比较重要的。 6.这里有缓解心理压力八法: 1）放慢一下学习、工作节奏， 2）合理的安排作息时间。 3）注意培养良好的心态！保持快乐情绪。 4）7799不要过一劳累， 5）家庭和睦， 6）面对压力要有心理准备 7）有宽广豁达的胸怀！ 8）丰富业余生活、发展展个人爱好！平房房子风水怎么看做梦不好图片
怎么才能不做梦啊?搞的我休息不好
那是心里的障碍,以为你想着着这件事所以才会做梦, 所以先把心里的障碍去掉就不会做梦了.，平房摆放风水
