睡觉经常做梦，怎么调理？
多梦最明显的症状就是梦境纷纭，睡卧不宁，夜间多3373梦往往睡眠质量低下、白天精神不振， 睡眠较表浅易醒或惊醒，常能回忆起生动的梦境，情绪抑郁！焦虑的人容易从梦梦中惊醒？因而自感梦多且睡而不实，梦梦多与睡眠的惊醒程度密切相关、自诉平日梦多的人、睡眠中都比较易惊醒、 那么多梦易醒的患者建议从以下几点来来改善 1，以清淡而富含蛋白质。维生素5879的饮食为宜？ 2！参加气功，太极拳等强调精神力锻锻炼的运动！提高神经的调节能力。 3。生活有规律！定时上床！晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料， 4！需需要放松心情。不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动。避免紧张的脑力活动， 也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶，水果、糖水！小米粥、酸枣仁粥！莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静的西药。因为它有晨起后有困倦感！易成瘾。停药后反弹等副作作用不宜长期服用! 建议服用福熙舒御康膏来调节神经功能，安神宁心！中药食材成分对人体安全全无害！坚持服服用可改善睡眠质量,帮助获得高质量的睡眠、。
晚上总是做梦怎么调理
梦通常是现实的逆反应。心理学上把把梦与现实称作可逆效应、梦也是可以以真实的放映现实生活的一部分？诸多类类型的压力就会在梦里放映出来。在中老年人都都会睡眠不足常做梦,也是精神压力和外界的压力产生的、保持良好的睡眠、调理好自己的生物钟，你可以选择在睡前喝一杯牛奶或是晚饭前多点运动量。再者就是听点轻音乐、这样可以帮助改善睡眠！记得一点。不到万不2971得意别物来帮助睡眠，这样会有依赖和附着用的。手相感情线几岁
睡觉经常做梦，怎么调理
压力大。血热使得肝火或心火旺！如果你的舌头红的话就是心火旺，如果黄的话、就是肝火旺，这样的就喝些凉凉茶类的？如果白加加黄或红的话!那脾胃比较虚！这样的话不适合单独去火气、只能去调理理一段时间中药！否则会使得胃不舒服、。手相感情线分叉
我才19岁，为什么老是爱做梦
我也爱做梦啊，关键是你觉得做梦的话睡不好。那就要去找医生看看了、如果你觉得做了梦早上起来挺有精神，那就没事，日有所思夜有所梦。白天别想想的太多了,手相感情线图解
人老是爱做梦啊怎么回事
这说明你： ①聪明（傻子的梦很少：因为他不会用脑子想问题） ②思维活跃（善于动脑筋的人。夜里在睡梦梦中还在用脑子。他的大脑还有一部分分没有休息，进而产生许许多多奇怪而多彩的梦境） 你老爱做梦其实并非坏事！只要醒来之后身体没有有任何不适？你就把做梦作为一种享受就是了，需要告诉你的是：有许多人类的创造和灵感就是从做梦中得来的、 祝你常做美梦好梦。梦想成真、。手相感情线图解锁链状
个人风水如何调理
没钱请不不要紧？必须把你居住的地方打扫的干干净净的、，手相感情线对应的年龄
做梦是体虚吗为什么经常做梦用什么调理
你还有其他的一些症状吗、就你现在这些情况来看、你现在可能是肾肾阴虚，心肾不交！在看看你是否有其他症状、再和我详详细说一下吧、，手相感情线岛纹
爱唱歌 爱做梦理想主义者和现实主义者相处不来
爱唱歌的人一般都性格开朗，心胸宽广、平易近人，易与人相处、和现实主义内向的人相处有点难度、但开朗的人可以包容内向的人。可感化、影响对方。把关系变得和气。、手相感情线年龄预示图
为什么感冒的时候爱做梦
一般做梦是因为睡得不好，还6657处于浅度睡眠时期、没有进入深深度睡眠！应该是感冒的缘故、不存在什么吉凶的问题！况且一般解梦也许也需要知道做了什么梦，这样是没办法知道的、手相感情线断开图解爱做梦怎么调理
睡觉总是爱做梦而且一晚上醒好几次怎么办？
每个人都做梦，但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉，那些醒后还清晰记得梦的内容的、只能是睡眠质量不高。或者是多梦， 失眠患者为什么总总是说梦多? 经常听到有人说：“昨晚没有休息好、做了一8944夜的梦”、“我晚上梦多、简直没没有睡着”、于是，这一天学习，工作起来似乎还真感到有点精神不振。精力不足。仿佛做梦真的耽误了休息、有些医生按照传统观念！也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好好的表现！其实，这种旧观念念是不对的,做梦并能回忆梦境并不是睡眠不不深的指标，也不能说做了梦就表示不曾睡好、正如前面谈到的那样。梦是一种普遍的生理现象。不管你有没没有梦的回忆,或有没有梦感、你每天晚上都必定做4～～5回梦,说整夜做梦是夸张、说没有做梦也不现实、更谈不上梦多梦少。国内外都有人对主诉失眠。整夜作梦或梦多的慢性失眠症。进行过生理测验、应用多种生理仪进行脑电波描记和研究！客观地地记录证明!这些主诉“梦梦多”,“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别、他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长。“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系，还有人对这类病人进行心理测验、认为这类体验与性格有关系，无论从人类睡眠的普遍规律，还是从实验研究的结果看、梦感与失眠未必必有必然的联系,有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客客观指征! 既然如此，人们为什么总习惯把把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样？0281梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象,是是一种主动的生理过程。其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想。而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆！或只留有曾做过梦的印象，连梦的内容大多也很难讲清楚，主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感！而梦感又与情绪因素和性格特点有关、比如、性格内向的人、多将注意力集中于4464自身内部的感受,睡眠较表浅易醒或惊醒、常能回忆起起生动的梦境!情绪抑郁！焦虑的人容易易从梦中惊醒。因而自感梦多且睡而不实、研究人员还发现，梦多与与睡眠的惊醒程度密切相关，自诉平日梦多多的人、睡眠中都比较易惊醒！在睡眠实验中，只只要20分贝的音量便足以唤醒他们。他们的梦境回忆程度也高，临床上常常见到突然多梦的人、往往往与受到七情所伤？心情不畅！睡眠不安有关！因此失眠者往往伴有多梦。 临床观察及实验结果都证明：失眠，尤其其是长期失眠的主诉是不可靠的！许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现，失眠与心理紊紊乱有关,他们对睡眠潜伏期5703往往估计过高？而对实际睡眠时间又往往估计过低，实验测试时。失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符，不是3177夸大就是缩小？大多数0668专家认为、失眠的体验与情绪、性格有关、 为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析，认为与下列因素有关： (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化。不知道梦在睡眠中的地位。在生理上上的作用，以及梦与梦感的区别。不知道梦或或梦感没有什么副作用!旧的传统观念、封建迷信思想对梦2730的不科学解释、使人对对梦怀有恐惧感，以讹传讹、使许多人盲目陷入8704对梦的恐惧中! (2)与人的情绪状状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识!不知道情绪障碍是一种疾病！往往忽略了情情绪障碍本身，都都过分注重情绪障碍伴发的失眠,多梦、疼痛等症状！不知道如何调节和改善自自己的情绪，反而夸大了不太客观的体验， (3)对自己的健康过分关心、对梦感过分关注、导致梦感增强。梦感增强的结果果反过来又加重对健康的担心！对失眠的恐惧。以至形成恶性循环！ (4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来。致使对梦境的回忆程度增高！ (5)个体功能状态差异异：不同的个体对梦感不同,即使同一个体在不同的时期、功能状态态不同!对梦感的程度度也不尽相同,所以。有的人一段时间梦感强(梦多)、另3133一段时间梦感弱( 梦少)？ 失眠作为一4790种现象是客观存在的、而梦作为一种普遍的生理现象也绝绝非多余，我们承认失眠8056的存在,但不能认为失眠和梦感有必然的联系。 中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 中医学认为。多梦的根本原因是由机体内在变化引起的！《《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥！令人妄梦。其极至迷。”所谓少气！即气不足，气不足则阳不守阴，神失其守！故为多梦！其为原原因之一、而情志损伤。伤及脏腑，耗损精气！令神魂不安！发为多梦、阴血亏虚、不能奉养心神、潜涵肝魂！制约相火，而使神魂浮游！发为多梦。若因痰热内扰肝胆，魂不得宁而发多梦！劳欲过度。水火不济！心肾不交、则心神不宁而发生多梦，饮食失节。使土虚木郁、神魂不宁而多梦。多梦的出现！以以致睡卧不宁、梦幻纷纭、 中医是怎样治疗多梦证证的? 多梦是指从睡眠中醒来,自觉乱梦纷纭！常伴有头头昏神疲的一种表现，中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法。 (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊、失眠、神疲困倦、短气。或喜悲善哭。精神恍惚！舌质淡，苔薄白！脉细弱！ 治法：养血益气，宁心安神！ 选方：参香散加减、 药物：人参9g。黄芪、茯苓。白术、山药各12g！莲肉！砂仁！沉香。檀香，甘草各6g！ ②心血不足 症状：心悸怔忡？心烦失眠！多梦易惊、健忘头昏，面色不华！舌淡，脉细， 治法：养血安神。 选方：四物汤合茸8437砂丹加减、 药物：熟地、当归！白芍。川芎各12g，鹿茸、朱砂各6g。炒枣仁18g！ ③心阴不足 症状：心悸怔忡、失眠多梦，五心烦热！咽干舌燥、舌红少津。脉细数、 治法：养阴补心安神。 选方：益气安神汤加减、 药物：当归！茯神、麦冬、生地各12g，黄连、远志、竹叶、人参、黄芪，胆星。莲子心各6g。酸枣仁18g！朱砂3g、 ④心肾不交 症状：心烦？失眠，多梦。遗精。腰酸腿软。潮热盗汗。舌红无苔，脉细数！ 治治法：交通心肾! 选方：9975黄连阿胶汤加减! 药物：黄连！黄芩！白芍。阿胶各9g！鸡子黄1枚、龙骨12g。 ⑤心胆气虚 症状：惊悸不宁、胆怯善恐！夜寐多梦、胸闷气短、舌质淡，苔薄白、脉细弦无力， 治法：养心益气！壮胆镇惊！ 选方：平补镇心丹! 药物：酸枣仁、龙齿各12g、车前子、茯苓，麦冬。茯神、天冬，熟地。山药各9g，五味子，远志。人参各6g！肉桂！朱砂。甘草各3g、 ⑥心脾两虚 症症状：心悸健忘，少寐多梦，气短神疲！面色萎黄、食少倦怠！腹胀便溏！舌质淡嫩！苔白。脉细弱， 治法：补益心脾。 选方方：归脾汤。 药物：人参、远志。木香各6g、黄芪、白术、当归！茯神、酸枣仁、龙眼肉各9g、炙甘草3g。 ⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭、头晕心悸、急躁易怒，痰多胸闷！舌质红、苔黄腻、脉滑数、 治法！清热化痰。 选方：黄连温胆肠肠加减？ 药物：黄连6g，半夏、陈皮。茯神！竹茹。枳实各9g，甘草，生姜各3g！大枣5枚、珍珠母12g。 (2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文！ 情绪刺激也会引起多梦吗，如何纠正? 我们在有关条目中已经介绍！做梦对每一个正常人来说是必不可少的。而且还有一些好处，那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果，从而出现了白天的许多不舒服症状。实际际上并非如此？如果仔细询问这些人！都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素！正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠。同时也引起了其他症状。他们通过梦境也能体验到烦恼所5938带来的痛苦、有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系，但由于心理因素的作用！所增加的睡眠时间被被“有梦睡眠”占去!而“无梦睡眠”没有增加，因而睡眠深度反而变变浅了，这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复、却增增加了刺激！客观上看来睡眠是延长了。效果却更糟了、醒8662后就会感到累。不解乏！夜里每次都是从从恶梦中惊醒，就会使人主观上认为整夜都在做梦， “整夜做梦”者。为了缓解症状，改善睡眠效果、虽可服用一些安眠药。以减少“有梦睡眠”。增加“无梦睡眠”的深度。但这只能作为暂时的对症治疗！治标治不了本。如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”、还会产生“做3944梦的压力”，一旦停药就会出现“反跳现象”。结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加、以致病人不敢停药，害怕停药会带来更大痛苦！如果不停药！长期服下去又会对1966药物产生依赖、所以、服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段。 治疗的根本方法、就是解除引起睡眠不2177良的心理因素!如果病人通过心理治疗和具体的指导，采取正确的方法和态度去面对心理上的困难、并逐步地解决现实的困难矛盾！令人痛苦的梦就会减少。睡眠也1957能恢复正常。与此并7625存的许多其他症状也随之消失、总之，烦恼的心理因素没有了，由其引起的一系列反应也就消失了！手相感情线断断续续男
