孕妇多吃鱼有什么好处
怀孕妇女吃鱼。有利胎儿大脑发育！这是中外营养学家近年已肯定了的，因为鱼体内含有一种重要物质——DHA（即二十二碳六稀酸）。它在脑细胞膜的形成中起着重要作用， 据研究表明。实际上当受精卵开始分裂细胞时！DHA就开始施加影响了，胎儿通过胎盘从母体中获得DHA。进而影响胎儿的生长发育。如果母体缺少DHA，则形成胎儿脑细胞膜的磷脂质也不足！给胎儿大脑的形成和发育带来不不良影响,甚至造造成流产或生下脑细胞数较少的先天性弱智婴儿,因此，营养学家认为。生一个健康聪明的宝宝，是每一对父母的心愿、所以妇女在怀孕期间、应多吃鱼以吸收9185足够的DHA。来满足胎儿生长发育的需要。 那么、吃其他食品不吃鱼是否也能获得DHA呢，科学学家们认为别的动植物含有这种物质极少,但这种物质也可通过吃5964一些高度不饱和脂肪酸的食品！如大豆、花生、芝麻。核桃仁等、在肝脏内转化而来。但这毕竟不如吃鱼来得直接，及时。多量和有效。 据研究！孕妇既需要相当多的DHA来维持自身脑细胞功能、又要大量供应胎儿，故其需要量远超出一般人、所所以专家认为、孕妇在一周之内至少应吃一两次鱼或贝类、为了使胎儿的大脑得到良好的发育，生个健壮而又智商高高的好婴儿、因此提议孕妇要多吃些鱼、即使婴儿出生断奶后！也宜多用鱼作食和喂8222育婴儿!。
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