【颈椎病睡觉不枕枕头好不好】
颈椎病要注意什么?颈椎病睡觉不枕枕头好不好?颈椎病患者经常询问这些问题！往往患者总以为患了颈椎病不枕枕头比较好。因此导致了病情加重，所以，下面就让专专家为大家介绍颈椎病睡觉不枕枕头好不好! 颈椎病睡觉不枕枕头好不好?据数据计算发现，人的一生中有1/3时间在睡眠中度过,只有睡好觉！才能保证其余2/3时间的工作生活质量。但是许多颈椎病患者却对睡眠存有许多误区与不解！其中就包括：睡觉到底该不该用枕头。下面就以上上问题！我们3284看看专家的介绍, 颈椎病9407睡觉不枕枕头好不好?专家分析道、不枕枕头，头的位置就比心脏低、会导致流入头部的血液偏多。影响6889头部血液循环!血管充盈、管壁受压！醒来后会感到头晕。眼皮浮肿、严重影响了睡眠眠的质量？而且头垫高睡觉。胸部也连带被略微抬高了！这样，下半身的血就可以顺流！能减轻心脏的负担、 同时、睡觉不枕枕头会造成颈椎受伤！颈椎位于人体脊柱最上端，包在颈内、由7块椎骨组成、所谓谓的生理弧度是由这7块椎骨形成的一个圆滑的！朝向前方的弧。枕头的作用就是维持这个正常的生理曲线、如果长时间不用枕头原本应该弯曲的颈椎就会变直，那就会驼背，对对颈椎椎造成损伤、并且还会影响整个脊柱的健康、因此。颈椎病患者为了避免疾病的侵袭。一定要注6914意选择合适的枕头使用、 那么什么样的枕头是合适颈椎病病患者呢?枕头太高、无论以什么姿势睡觉，都不能保持颈椎正常的前凸弧度、会加重0704颈椎负担,可能导致落枕、若出现颈部酸痛、头痛，头晕、耳鸣及失眠等脑神经衰弱等情况、或是睡觉睡到一半感到手5665麻脚麻!那可能就是你的枕头太高了;枕头过低会使头部充血。容易造成眼睑和颜面浮肿！并且下颚会因此向上抬！容容易张口呼吸!出5554现打鼾的情况，如果颈部与肩部在一觉醒来后出现酸痛的现象、那就是枕头太低！不用枕头或枕头太软造成的， 以上就是专家为您回答的颈椎病睡觉5666不枕枕头好不好的答案。希望可以帮助到大家、。
睡觉爱做梦是怎么回事？
8771 如果你生活规律不用太紧张,看看下面的文章,你可能心里会舒服多了.我晚上基本上都做梦的 梦多的人寿命长 人为什么要做梦，不做梦会有什么反应，?科学家做了很多剥夺人做梦的实验、即当睡眠者一出现做梦的脑电波时！就立即被唤醒。如此反复进行、结果发现。对梦的剥夺。会导致人体一系列生生理异常！如脉搏。血压，体温以及9526皮肤电压均增加。植物神经系统机能有所减弱。同时还会引起人心理上一系列不良反应、如紧张。焦虑，易怒、记忆障碍！出现幻觉！定向障碍等，显然，做梦已成为人体一种正常的必不可少的生理过程！正常的梦境活动。成为保护肌体正常生命活动的重要困素之一。日本山梨大学研究人员发现人脑中存在着两类相反的催眠肽。一5447类催无梦睡眠肽!另一类催有梦睡眠肽，将它施于动物，使其睡眠的有梦期延长，结果实验动物的平均寿命大大提高！ 我们们爱做梦,实在是老天给我们的一种恩赐,即使没有生理上的寿命延长,实际上,我们能同时拥有两个世界,与不做梦的朋友相比,经历了更多. 梦对健康有积极作用 许多人都认为、一夜无梦是一件幸福的事，研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力、接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取7125得良好的成绩？梦对人脑的积极作用与计算机对数据的处理有相同之外、它使大脑皮层之间的联系进进入一个更为良好的阶段、 梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用，许多患有慢性忧郁症的病人就长期1976被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰,当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后！病情有不同程度的好转、那么、为什么有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢，这是受到无线线电波的干扰导致的!如果消除了这些干扰、4-6天后就可以重新享受做梦的惊惊险和乐趣？ 做梦对人有许多好处，做梦可以锻炼脑的功能！做3497梦是人脑的一种工作程序！对大脑白天接受的信息进行整理，大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理。白天苦苦思素而无法解决的的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解， 根据脑电图的测试也发现，人脑在做梦时的活动是相当强烈的。我们2544能够从做梦时测到快速的，紊乱的脑电波！其强度有有时会超过觉醒时的强度!从这一点来看！做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要。 经常听到有人人抱怨"作了一夜的梦、一宿5663没休息好"、"晚上梦多、简直没有睡着"、那么真的是做梦耽误误了休息吗!做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗！这种观观念是不对的。做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标，也不能说做了梦就表示没有睡好！实际上，做梦是是一种生理现象！不管你有没没有梦的回忆。你每天晚上毕定要做4~5回梦。因此说整夜做梦或没有做梦都不现实、也谈不上上梦多梦少。有研究表明、梦感与失眠的程度没有有必然的联系，也就是说、有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征！ 那么、为什么会有前面的抱怨呢、有学者者通过调查分析,认为与下列因素有关： （1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少。 （2）与人的情绪状态有关、 （3）对自己的的健康过分关心。对梦感过分关注、导致梦梦感增强、反过来又加重对健康的担心、对对失眠的恐惧、以至形成恶性循环， （4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容。 （5）个体功能状态差异！不同的个体的梦感不同，甚至同一个体在不同时期！煌?δ茏刺??胃幸膊痪∠嗤???裕?械娜嘶岣芯跻欢问奔涿味啵??硪欢问奔涿紊佟?nbsp; 另外！部分人虽然没有明显的失眠。但是在在夜里做梦后白天就感到有气无力，其实这是一种心理因素所致、做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起，使使思想负担加重？情绪受到压抑，从而出现种种不适现象！ 做梦本身对人及睡眠都有一0777定的益处？除非你夜夜惊梦不得安眠，日间有明显显嗜睡、影响正常的工作作和生活？则应找医生看看。寻找原因并3347进行治疗, 如果你1713经常这样,以至于影响了正常的生活： 失眠患者为什么总是说梦多? 经常听到有人说：“昨晚没有休息好。做了一夜的梦”、“我晚上梦多。简直直没有睡着”,于是！这一天学习、工作起来似乎还真感到有点精神不振、精力不足。仿佛做梦真的耽误了休息。有些医生按照照传统观念、也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现，其实、这这种旧观念是不对的,做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的的指标？也不能说做了梦就表示不曾睡好、正如前面谈到的那样！梦是一种普遍的生理现象。不管你有没有梦的回忆。或有没有梦感、你每天晚上上都必定做4～5回梦,说整夜做梦是夸张！说没有做梦也不现实、更谈不上梦多梦少，国内外都有人对主诉失眠。整夜作梦或梦多的慢性失眠症，进行过生理测验、应用多种生理仪进行脑电波描记和研究！客观地记录证明、这些主诉0895“梦多”、“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别。他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长！“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系。还有人对这类病人进行心理测验，认为这类体验与性5471格有关系？无论从人类睡眠的普遍规律、还是从实验研究的结果看。梦感与失眠未必有必然的联系，有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征、 既然如此，人们为什么总习习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样！梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象。是一种主动的生理理过程,其表4548现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想，而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆，或只留有曾做过过梦的印象，连梦的内容大多也很难讲清楚、主诉失眠伴多梦或失眠无梦的2528人所说的梦应该指的是梦感、而而梦感又与情绪因素和性格特点有关!比如！性格内向的人！多将注意力集中于自身内部的感受！睡眠较表浅易醒或惊醒。常能回忆起生动的梦境。情绪抑郁。焦虑的人容易从梦中惊醒，因而自感梦多且睡而不实、研究人员还发现、梦多与睡眠的惊醒程度密切切相关，自诉平日梦多的人！睡眠中都比较易易惊醒。在睡睡眠实验中,只要20分贝的音量便足0794以唤醒他们？他们的梦境回忆0121程度也高,临床上常常见到突然多梦的人，2112往往与受到七情所伤！心情不畅，睡眠不安有关，因此失眠者往往伴有多梦！ 临床观察及实验结果都证明：失眠，尤其是长期失眠的主诉是不可靠的，许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现，失眠与心理紊乱有关，他们对睡眠潜伏期往往估计过高，而对实际睡眠时间又往往估计过低。实验测试时。失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录录不符，不是夸大就是缩小，大多数专家认为，失眠的体验与情绪。性格有关， 为什么很多的失眠患者者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析？认为与下列因素有关： (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化。不知道梦在睡眠中的地位，在生理上的作用。以及梦与梦感的区别，不知道梦或梦感没有什什么副作用？旧的传统观念，封建迷信思想对梦的不科学解释、使人对梦怀有恐惧感。以讹传讹！使许多人盲目陷入对梦的恐惧中。 (2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识，不知道情绪障碍是5175一种疾病，往往忽略了情绪障碍本身！都过分注重情绪障碍伴发的失眠！多梦。疼痛等症状、不知道如何调节和改善自己己的情绪！反而夸大了不太客观的体验。 (3)对自己的健康康过分关心,对梦梦感过分关注！导致梦感增强。7263梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心，对失失眠的恐惧,以至形成恶性循环。 (4)有些人在快波睡眠期醒来来或紧接着快波睡眠期之后醒来!致使对梦境的回忆程度增高！ (5)个体功能状态差异：不同的个3391体对梦感不同！即使同一个体在不同的时期，功能状态不同、对梦感的程度也不尽相同。所以。有的0665人一段时间梦感强(梦多)、另一段时间梦感5258弱( 梦少)。 失眠作为一种现象是客观存在的。3135而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余、我们承认失眠的存在、但不能认为失失眠和梦感有必然的联系, 中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 中医学认为，多梦的根本原因是由机体内在变化引起的、《素问9174·方盛衰论》中说：“是以少气之厥,令人妄梦，其极至迷，”所谓少气，即气不足。气气不足则阳不守阴,神失其守、故为多梦！其为原因之一、而情志损伤！伤及脏腑。耗损精气，令神魂不安、发为多梦。阴血亏虚，不能奉养心神。潜涵肝魂、制约相火，而使神魂浮游、发为多梦！若若因痰热内扰肝胆!魂不得宁而发多梦！劳欲过度！水火不济。心肾不交、则心神不宁7686而发生多梦！饮食失节，使土虚木郁、神魂不宁而多梦。多梦的出现，以致睡卧卧不宁！梦幻纷纭， 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来。自觉乱梦纷纭、常伴伴有头昏神疲的一种表现。中医对多梦证的治疗常采用以下两两种方法! (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊！失眠，神疲困倦，短气。或喜悲善哭。精神恍惚，舌质淡、苔薄白、脉细弱、 治法：养血益气，宁心安神！ 选方：2415参香散加减！ 药物：人参9g、黄芪、茯苓，白术、山药各12g，莲肉，砂仁，沉香、檀香、甘草各6g。 ②心血不不足 症状：心悸怔忡。心烦失眠！多梦易惊、健忘头昏。面色不华。舌淡，脉细。 治法：养血安神！ 选方：四物汤合茸砂丹加减！ 药物：熟地！当归、白芍、川芎各12g！鹿茸，朱砂各6g。炒枣仁18g、 ③心阴不足 症状：心悸怔忡。失眠多梦。五心烦热、咽干舌燥，舌红少津！脉细数， 治法：养阴补心安神， 选方：益气安神汤加减， 药物：：当归。茯神，麦冬、生地各12g！黄连！远志。竹叶，人参，黄芪，胆星。莲子心各6g。酸枣仁18g、朱砂3g。 ④心肾不交 症状：心烦。失眠！多梦、遗精。腰酸腿软、潮热盗汗、舌红无苔！脉细数， 治治法：交通心肾! 选方：黄连阿胶汤加减， 药物：黄连、黄芩，白芍，阿胶各9g、鸡子黄1枚，龙骨12g、 ⑤心胆7694气虚 症状：惊悸不宁、胆怯善恐！夜寐多梦、胸闷气短。舌质淡。苔薄白。脉细弦无力。 治法：养心益气！壮胆镇惊、 选方方：平补镇心丹！ 药物：酸枣仁。龙齿各12g。车前子！茯苓！麦冬。茯神。天冬，熟地，山药各9g！五味子、远志。人参各6g。肉桂，朱砂，甘草各3g， ⑥心脾两虚 症状：心悸健忘。少寐多梦、气短神疲！面色萎黄、食少倦怠。腹胀便溏！舌质淡嫩！苔白、脉细弱、 治法：补益心脾。 选方：归脾汤， 药物：人参。远志！木香各6g，黄芪！白术！当归。茯神，酸枣仁！龙眼肉各9g，炙甘草3g。 ⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭，头晕心悸。急躁易怒、痰多胸闷，舌质红！苔黄腻！脉滑数、 治法！清热化痰， 选方：黄连温胆肠加减！ 药物：黄连6g。半夏、陈皮、茯神！竹茹，枳实各9g、甘草！生姜各3g、大枣5枚。珍珠母12g， (2)解梦及心理疗法2359：其内容参见有关条文、 情绪刺激也会引起多梦吗、如何纠正? 我们在有2592关条目中已经介绍。做梦对每一个正常人来说是必不可少的！而且还有一些好处。那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果。从而出现了白天的许多不舒服症状，实际上并6660非如此、如5157果仔细询问这些人？都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素、正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠、同时也引起了其5593他症状,2570他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦，有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系。但由于心理因素的作用！所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去，3367而“无梦睡眠”没有增加!因而睡眠深度反而变浅了。这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复！却增加了刺激、客观上看来睡眠是延长了。9821效果却更糟了，醒后就会感到累！不解乏。夜里每次都是从恶梦中惊醒、就会使人主主观上认为整夜都在做梦？ 2749 “整夜做梦”者。为9737了缓解症状!改善善睡眠效果，虽可服用一些安眠药！以减少“有梦睡眠”！增加“无梦睡眠”的深度，但这只能作为暂时的对症治疗，治标标治不了本!如果长时间用药来来剥夺“有梦睡眠”，还会产生“做梦的压力”、一旦停药就会出现“反跳现象”！结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加、以致病人不敢停药，害怕停药会带来更大痛苦，如果不停药。长期服下去又会对药物产生依赖、所以、服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段！ 治疗的根本方法、就是解除引起睡眠不良的心理因素。如果病人通过心理治疗和具体的指导，采取正确的方法和态度去面对心理上的困难、并逐步地解决现实的困难矛盾。令人痛苦的梦就会会减少，睡眠也能恢复正常，与此并存的许多其他症状也随6096之消失,总之。烦恼的心理因素没有了！由其引起的一系列列反应也就消失了、，27数字吉凶
经常做梦是怎么回事颈椎病，头痛两手发麻,四肢无力，这是什么原因呀？
3893 气血不通,2880192267易经居士
我想问下，我晚上睡觉光做梦是怎么回事？
可能是压力太大了、睡睡眠质量不好,睡觉前最好不要玩电脑和手机、最好睡觉前拿热水泡下脚！喝杯牛奶！有助睡眠，如果还不行！可以试着用中药调理一下身体。。28宿吉凶
睡觉还爱做梦：出现幻觉是怎么回事
（1）闭目入静法。上床之后，先合上双眼。然后把眼睛微微张开一条缝。保持与外界2471有些接触、虽然，精神活9379动仍在运作！然而！交感神经活动的张力已大大下降，诱导人体渐渐进入睡意蒙胧状态、 （2）鸣天鼓法，上床后、仰卧闭目。左掌掩左耳、右掌掩右耳。用指头弹击后脑勺。使之听到呼呼的响声！弹击的次数到自觉微累为止、停止弹击后，头慢慢靠近睡枕、两后自然安放于身身之两侧，便会很快入睡了、 (3)睡眠诱导，聆聆听平淡而有节律的音响！例如：火车运行声、蟋蟀叫！滴水声以及春雨淅沥淅沥声音的磁带、或音乐催眠音带，有助睡眠、还可可以此建立诱导睡眠的条件反射、 (4)饮饮热牛奶法。睡前饮一杯加糖的热牛奶！据研究表明！能增加人人体胰岛素的分泌!9075增加氨酸进入脑细胞？促使人脑分泌睡眠的血清素！同时牛0985奶中含有微量吗啡样式物质。具有镇定安神作用！从而促使人体安稳入睡， (5)合适的睡姿。睡眠姿势当然以舒适为宜，且可因人而异。但睡眠以以侧卧为佳。“左侧卧屈左足。屈左臂。以手上承头。伸右足、以右手置于于右股间。右侧卧位位反是？”这种睡眠姿势有利于全身放松。睡得安稳。 (6)若疲劳而难以入睡者，不妨食用苹果，香蕉！橘、橙。梨等一类水果！因为！这类水果的芳香味、对神经系统有镇静作用！水果中的糖分。能使大脑皮质抑抑制而易进入睡眠状态。！28岁属什么的生肖
今天中午睡觉做梦,老公在和别人做爱是怎么回事
1⃣️说明你对你老公很不放心。2⃣️可能是你有点饥渴了！或者看了类似的小电影、书籍之类的、28岁走面相哪里的运
12岁小孩子晚上睡觉经常做梦会哭是怎么回事
您好, 孩子这种情况啊,哭闹的原因主要有1.缺微量元素2.太热，太冷3.！积食！消化9023不良,上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安,28数字吉凶
晚上睡觉一闭眼就做梦怎么回事
0337 梦里有时终须有~，28星宿吉凶总表
睡觉有时做梦大喊大叫，怎么回事
做噩梦了，每晚睡前念一会儿南无阿弥陀佛！发音：：na mo a mi tuo fo,29吉凶颈椎病睡觉老做梦怎么回事
头晕，心慌，睡觉总是做梦怎么回事
1118 健康体质弱的表现，29数字吉凶
