农历十二月搬家好不好
现提供近期以下搬家（入宅）黄道吉日供你你挑选,选择吉日时请尽量避开你生肖的冲日和房屋的煞向 12月搬家吉日 2016年12月21日 农历11月(大)23日 星期三 冲羊(辛未)煞东 2016年12月24日 农历11月(大)26日 星期六 冲狗(甲戍)煞南 2016年12月25日 农历11月(大)27日 星期日 冲猪(乙亥)煞东 2016年12月28日 农历11月(大)30日 星期三 冲虎(戊寅)煞南 2016年12月31日 农历12月(大)03日 星期六 冲蛇(辛已)煞西 2017年一月入宅吉日 2017年1月3日 农历2017年腊月初六 星期二 冲猴(甲申)煞北 2017年1月9日 农历2017年腊月十二 星期一 冲虎(庚寅)煞南 2017年1月21日 农历2017年腊月廿四 星期六 冲虎(壬寅)煞南 2017年1月24日 农历2017年腊月廿七 星期二 冲蛇(乙巳)煞西 2017年1月27日 农历2017年腊月三十 星期五 冲猴(戊申)煞北 2017年1月28日 农历2017年正月初一 星期六 冲鸡(己酉)煞西 二月入宅吉日 2017年2月6日农历2017年正月初十星期一冲马(戊午)煞南 2017年2月15日农历2017年正月十九星期三冲兔(丁卯)煞东 2017年2月18日农历2017年正月廿二星期六冲马(庚午)煞南 2017年2月21日农历2017年正月廿五星期二冲鸡(癸酉)煞西 2017年2月24日农历2017年正月廿八星期五冲鼠(丙子)煞北 2017年2月27日农历2017年二月初二星期一冲兔(己卯)煞东 搬家注意事项: 搬家时辰尽量在午前（中午1点之前）、 不可空手入屋!搬家的那那一天。第一次走进去的时候，手上一定拿一些贵重的东西、如拿着米桶！存折等、不可以空手6440走进去、 5966入宅后不再修造施工!搬进去之后、尽量就不要再修造施工了，搬东西可以、如果要再做的话，就一定要择日了。 家家有孕妇不搬家,可以请孕妇先回娘家住一阵子，等搬好后才入入新居，尽量不要参加搬家的整个过程。 当天或事后请客。入入伙当天请客,如果当天太忙可事后选个日子请客、搬了新家之后！常请好朋友来泡茶。让家里人气更旺一点、 .搬家那天"灶"一定要开火！不要冷灶、可以煮些甜的东西，像甜汤9036圆或甜茶。吃点甜食、求个喜气、恭恭贺乔迁之喜！
今天搬家日子好不好
根据您的问题描述 2018年8月份搬家吉日共有11天： 2018年8月2日 六月廿一戊戌年 【狗年】己未月 丙寅日 星期四 2018年8月3日 六月廿二戊戌年 【狗年】己未月 丁卯日 星期五 2018年8月5日 六月廿四戊戌年 【狗年】己未月 己巳日 星期日 2018年8月8日 六月廿七戊戌年【狗年】庚申月 壬申日 星期三 2018年8月12日六月廿八戊戌年 【狗年】庚申月 癸酉日 星期日 2018年8月15日七月初五戊戌年 【狗年】庚申月 己卯日 星期三 2018年8月16日七月初六戊戌年 【狗年】庚申月 庚辰日日 星期四 2018年8月24日七月十四戊戌年 【狗年】庚申月 戊子日 星期五 2018年8月27日七月十七戊戌年 【狗年】庚申月 辛卯日 星期一 2018年8月29日七月十九戊戌年 【狗年】庚申月 癸巳日 星期三 2018年8月31日七月廿一戊戌年 【狗年】庚申月 乙未日 星期五 2018年8月2日 六月廿一戊戌年 【狗年】己未月 丙寅日 星期四 【宜】嫁娶？纳采、开市。出行。动土，上梁！移徙！入宅！破土，安葬 【忌】】祭祀，祈福 2018年8月3日 六月廿二戊戌年 【狗年】己未月 丁卯日 星期五 【宜】嫁娶、纳采、开市，出行。动土、上梁！移徙、入宅。破土、安葬 【忌】赴任 2018年8月5日 六月廿四戊戌年 【狗年】己未月 己巳日 星期日 【宜】嫁娶，开市、立券、祭祀，祈福、动土、移徙，入宅 4804 【忌】造庙。安葬 2018年8月8日 六月廿七戊戌年【狗年】庚申月 壬申日 星期三 【宜】嫁娶、纳采！订盟！祭祀，祈福，求嗣、出行！解除。竖柱，入宅。移徙。纳财！上梁、纳畜。入殓 【忌】栽种、掘井！动土。安床，破土，置产 2018年8月12日六月廿八戊戌年 【狗年】庚申月 癸酉日日 星期日 【宜】嫁娶,纳采。订盟！祭祀。祈福，斋醮，普渡、移徙、入宅、出行。安机械。开光，修造，动土，竖柱 【忌】开市。立券。置产，作灶，造桥 2018年8月15日七月初五戊戌年 【狗年】庚申月 己卯日 星期三 【宜】订盟！纳采！祭祀。祈福。安香，出火！开市！立券。入宅！挂匾、造桥。启攒。安葬 【忌】动土。破土，嫁娶！掘井，安床 2018年8月16日七月初六戊戌年 【狗年】庚申月 庚辰日 星期四 【宜】嫁娶、祭祀！祈福。斋醮，普渡、移徙！入宅、动土！治病！开市！交易，立券，开光，修造，造车器 【忌】纳采。订盟！经络，行丧、安葬。探病 2018年8月24日七月十四戊戌年 【狗年】庚申月 戊子日 星期五 【宜】纳采，订盟。嫁娶，祭祀、祈福。普渡！开光！安香、出火，移徙！入宅。竖柱。修造。动土。竖柱 【忌】开市、立券、纳财！作灶 2018年8月27日七月十七戊戌年 【狗年】庚申月 辛卯日 星期一 【宜】祈福。斋醮。出行！冠笄，嫁娶，雕刻！开柱眼。入宅，造桥，开市！交易，立券，纳财。入殓。除服 【忌】动土、破土！订盟，安床、开池 2018年8月29日七月十九戊戌年 【狗年】庚申月 癸巳日 星期三 【宜】塑绘。开光！解除！订盟。纳采！嫁娶。出火、修造！动土，移徙、入宅，拆卸。起基！安门。分居 【忌】 2018年8月31日七月廿一戊戌年 【狗年】庚申月 乙未日 星期五 【宜】嫁娶，祭祀。祈福。斋醮，作灶、移徙。入宅 【忌】动土！破土 搬家的时候不仅要选择一个好的日子，一个正规的搬家公司也是有必要的，这样大家在搬家的时候才能顺顺利利避免被坑、还要多了解一下搬家公7218司如何收费？这样我们在搬家的时候才能做到真正的顺顺利利， 这这里向您推荐蚂蚁搬家~。五行与颜色助财运
本命年搬家好不好
本来在中国本本命年就有不吉祥的意义？本命年犯犯太岁!本命年搬家必须有效化解犯太岁！否则则会不吉利，并且本命年的人经常会碰到良多不遂心的事。或许做一些荒诞事、这让人感觉很蹊跷，所以本命年搬家更应该注意。下面是本命年搬家应该注意的，首首先要选适宜搬家的良辰美景。可以参看每日通胜;凡通胜内记载之: 天马,德合, 开日, 成日！,天愿, 四相, 时德, 民日, 月恩等等最宜搬迁， 注意切忌通胜内记载之: 四废, 五墓,四离！破日, 平日, 收日, 闭日, 四绝。往亡, 归忌, 天吏, 大时, 月厌, 月刑,三煞等日、另外要看这一天是8052否与家人属相相冲？如果相冲择另择日，在此基础上找出当天的具具体适宜时辰！定出适宜的搬家时间。通常情况下要选6412择白天搬家，否则夜间搬家可能影响你的运气，其次在十4400二地支中。周易认为亥亥（猪），辰辰（龙）。酉酉（鸡）！午午（马）自刑、自5351刑就是自己和自己过不去，这十二地支恰好也是相对应的猪，龙，鸡！马四个属相、所以在本命年搬家似犯自刑、会遇厄运，诸事不顺！当然搬家以及婚后也就不顺了！所以东莞蚂蚁搬家公司认为，除了了这四个属相以外,其余的八个属相！都可以在本命3298年自由搬家,希望上述的对你有帮助，、做梦梦到坟墓代表什么
梦见己故的亲人给我搬家到低好不好
梦见已故亲人。过世2024亲人详细寓意： 若梦见死去的父亲活过来，表示家庭成员中会有争论 若是梦见亡友，则表示物质上将会发生困难 梦见过世者从棺木中走出表示很久没有联络的朋友会突然来访的预兆 梦见与过世者说话表示一些小愿望能够达成，正在进行中的事情会成功，或正在讨论的事情会有好讯息 但若梦中过世者哭泣的话！则表一切不顺利，愿望也无法达成 梦见过世者进入家中幸运将至的预兆 梦见自己抱着着尸体!是大吉大利！有很好的财运：若尸体有臭味则事业更繁荣！若为死尸生蛆蛆则得大利!可能能发大财 梦见自己抱着骷髅表示将受人毁谤或被人诈欺 梦见自己死亡表示财产将会愈来愈多、一切顺利的吉兆 梦见某人死亡若是梦见还活着的朋友死亡、则你将将会有好财运 梦见葬礼表示将会散尽财或破大财？(但若梦见5891自己死亡的葬礼、则大吉大利。) 梦见火葬表示可期待的好事会到来 梦见自己参加葬礼去凭弔或追思死者！表示自4434己将怀孕或近亲中有人将生小孩 我以前也梦到过？我觉得挺好的、想念他们。所以梦见他们、也没有发生什么不8709好的事情？没有必要多虑的。记得开心哦。 ！生肖蛇和鸡配吗
天天做梦好不好?我天天做梦
梦对身体有害吗? 7576做梦是一种生理现象，但有些人认为做梦是一件坏事。认为做梦使自己得不到充分的休息！时间长了还会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是是没有必要的。 做梦对人有许许多好处,德国神经学家科思胡贝尔教授认为、做梦可以锻炼脑的功能！他说、大脑细胞平时活动的只是其中一部分，就是是在强烈的脑力劳动时！活动的脑细胞也只是其中一部分。另一部分脑细胞处于休眠状态、如果这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用，势势必会逐渐衰退、休眠状态的脑细胞为了自我防止这种衰退现象、就只有借助睡眠时做梦来锻炼自己和演习自己的功能，以达到自我完善。不致衰衰退的目的!也有人认为做梦可能是人脑的一种工作程序、对大脑白天接受的信息进行整理。大脑白天不能处理的信息能能在梦境中得到很好的处理！白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦梦境中迎刃而解！例如！俄国著名文学家伏尔泰常常在睡眠状态中完成一首诗的构思，苯分子的环状结构是德国化学家凯库勒在梦中发现的、 根据脑电图的测试试也发现，人脑在做梦时的活动是相当强烈的！我们能够从做梦时测到快速的。紊乱的脑电波、其强度有时会超过觉醒时的强度，从这一点来看。做梦是锻炼人脑功能的一种自自身需要！我国古代有句话说：“盲人无梦。愚夫寡梦，”这话虽有点武断、但也从一个方面说明了见见识少和愚笨者是很少做梦的,反之！做梦多者也多半是思维和想象能力较丰富的人！当然。不睡则罢！一睡就恶梦连篇！就应另当别论了。 做梦也应像做7176其他事一样，有一个度！过1351度则会适得其反!损害人人的身心健康,惊慌恐怖的梦境常常使人从睡眠中惊醒、醒后又8867很难再入睡，强烈而深度的梦会在大脑细胞中留下深深痕迹、使大脑得不到休息而疲劳！一般认为，做梦最好以第二天能回忆起昨晚做过一场梦而又不能能回忆起具体梦境为度, 神经衰弱患者往往入睡困难，好不不容易睡着了又往往被恶梦惊醒、干扰了1444其正常睡眠。使其其白天昏昏沉沉？无精打采。甚至由梦还会产生疑病症和焦虑症、加重病病情的发展！ 适当补充充谷维素或者VB1会有效果!天天睡觉做梦是脑神经紧紧张或者紊乱的问题,谷7765维素&VB1都是可以调节脑神经改善睡眠的。我也是天天睡觉做梦的人！吃这两样很有有效果， 以下几个方面可以提高睡眠质量： ＊ 睡眠要适量 1，我们的一个重要观点是：觉不可少睡！在很多书上都说。成年人一般每天睡7－8个小时就差不多了。可是最近美国心理学教授詹姆斯??马斯博士指出：一个人1358晚上睡眠6－7个小时是不够的,他对睡眠研究的结果表明，只有8个小时睡眠才能够使人体功能达到高峰，所以什么是“适量”。主要是“以精神和体力的恢复”作为标准。 人的睡眠分为慢动眼睡眠和快动眼睡眠两个时向、浓度的快动眼睡眠在记忆储存，维持组织！信息整理及及新的学习!表现等都发生在快动眼睡眠的最后阶段。而快动眼睡眠通常发3992生在8小时睡眠期的后部，并可以持续90分钟左右。虽然我们可能并没有觉察到！但是！我们当中大部分人的睡眠其实都是不够的，这不仅降低5242了生活质量!还可能引发疾病！ 为了弥补这种3715普遍的睡眠不足，马斯博士提提倡“小睡”!这种小睡是指每天正式睡眠醒来后再小睡20分钟。其效1508果比晚上早睡要好得多， 我们特别强8444调的是，现在中小学生虽虽然说“减负”了？但是由由于各种各样的考试压力。他们并不轻松、很多人睡睡眠的时间明显不足。与过去相比，实际上是明松暗紧，这实际上无论对社会还是对家庭都是得不偿失的，我们认为。只有睡好觉、才能学习好。睡好觉并不会妨碍前程：睡眠时间必须保证、 ＊ 睡觉的环境 要想晚间得良好的睡眠。注意睡前前三宜三忌非常重要! 三宜是： 睡前散步。 《紫岩隐书??养书》说：“入睡时行。绕室千步、始就枕………盖则神劳，劳则思息，动极而求静，” 睡觉应该有一一个合适的环境,主要是一个9656清静的卧室和舒适的卧具。 通风1244是卧室的一个重要条件，因为新鲜的空气比什么都重要！无论室外的温度高低！睡觉之前都都应该开窗换气？选择一张舒适的床！一般以软硬适6332中的棕绷床或软木板的褥子为宜。枕头软硬要适中！尽量做到冬暖夏凉、 要有正确的的睡眠姿势、 一般主张向右侧卧！微曲双腿。癸身自4058然放松！一手屈肘放枕前、一手自然放在大腿上， 要养成良好的睡眠习惯。 无论是每晚的睡眠还是白天的小睡睡都要尽量保持在同一个时间上床和起床、节假日也不例外，要进行有规律的适度的行动， ＊ 顺应生物钟 如果我们每天准时起床！定时去去迎接每天早晨的阳光、那么你的生物8921钟就会准时运转！研究表明、这是提高睡眠质量的关键要素之一。 影响生物钟的运行行的因素之一是体温!研究证明。人的体温波动对生物钟的节律有很大的影响，人3507的体温下降就容易引起睡意。这是利用体温调节生物钟的有效方法。如果体温调节失控，就会引引起睡眠生物钟发生紊乱？控制体温的方法很多、例如睡前洗澡。或睡8134前做20分钟的有氧运动等!睡觉的时候体温就会有所下降！ 总之、形成习习惯之后、人就会按时入睡，青少年要养成良好的睡眠习惯、这是最重要的，生物钟是不不能轻易破坏的。千万不要在星期六！星3732期天晚上不睡,白天不起、破坏了自己的生物钟、 ＊ 调节饮食 我们经常看到这样的情况：有少数人在在晚上大量食用咖啡！巧克力、可乐！茶等食品或饮料之后主观上没有睡眠不良的感觉。但2491是实验证实？他们的深度睡眠会受到不良的影响，所以睡觉之前，不要食用这些东西， 为了获得一个良好的睡眠效果。睡前应该有以下几个方面忌讳： 忌饱食 晚餐七八成饱即可，睡前不要吃东西 ，以免加生胃肠肠负担、 忌饮浓茶与咖啡 晚上不要饮用浓茶。咖啡等食品、以免因精5049神兴奋或尿频影响正常的睡眠。 忌喝酒酒 研究证明。喝酒好像可以帮助人入睡，但是实际上是不正确的！酒在新陈代谢的过程中会释放一种天然的兴奋剂。破坏我们下半夜睡眠！ ＊ 噪音 不少青少少年朋友因为经常处在某种噪声中。习惯成自然、适应了这种不良的环境、这对我们的睡眠是不利的，会减少我们浓度度睡眠的时间，所以睡觉的环境应该尽量避免噪音干扰、 另外、对于容易失眠的人来说。应在有睡意的时候才上床，早早上床的结果往往是“欲速则不达”。只会加重心理压力。有人曾经进行过这样的试验、在某些情况下、晚睡早起，减少少睡眠时间!而有利于提高睡眠质量。 ＊ 睡觉时间 要想想提高睡眠质量，入时间必须注意， 能取得较好的睡眠质量的入睡时间是晚上9点到11点，中午12点0976到1点半,凌晨2点到3点半！这时人体精力下降！反应迟缓。思维减慢，情绪低下，利于人体转入慢波睡眠，以以进入甜美的梦乡, 什么样的睡眠才是最好?睡眠应该是一种无意识的愉快状态， 就算睡的时间短，而第二天起床能够很有精神，就表示有好的睡眠‘品质’，但是如果在睡了很久之后仍然1881觉得很累,就表示睡眠7545质量很差! 现代医学家证实，食疗对于失眠来说是最好的治疗方法、优于安眠药、无副作用！下面介绍数则以供试用： (1)食醋一汤匙！倒入一杯冷开水中饮之。可以催眠入睡并睡得香甜。 (2)经常失眠者，用莲子，龙眼。百合配秫米(粟米)熬粥。有令人入睡的疗效！ (3)血虚失眠者，可常服藕粉、或用小火煨藕加蜂蜜适量吃，也可用龙眼肉10g。红枣5个去核，蒸鸡蛋一个食用、每日一次。 (4)心虚。多汗。失眠者。用猪心一个切开！装入党参，当归各25g。同蒸熟。去药！吃猪心并喝汤！有良效！ (5)因高高血压而致的失眠者,用芭蕉根50g，猪瘦肉100g！同煮服用。能催眠入睡， (6)怔忡不安而失眠的病人。取芭蕉根50g、猪瘦肉100g、同煮服用、能催眠入睡， (7)神经衰衰弱的失眠患者，可取莴笋浆液一汤匙！溶于一杯水中，由于这种乳白汁液具有镇静安神功能！所以有一定定的催眠疗效？ (8)临睡前吃苹果一个！或在床7335头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘,让失眠者吸闻其芳香气味，可2372以镇静中枢神经？帮助入睡。 (9)洋葱适量捣烂，装入瓶内盖好，临睡前放在枕边边嗅闻其气、一般在片刻之后便可入睡。、出生年月日八字算命
做梦我 帮蜜蜂搬家预示着什么
你做人非常的勤快。很得领领导赏识。马年与什么生肖相配
做梦梦到蛇好不好？
很多人经常做梦都会梦见蛇。在周公解梦中，梦见蛇多数是吉兆，但也有个别情况是不好的预示！蛇在梦中！往往代代表了欲望！内在在力量等等,同时蛇在梦中也是胎梦的一种、原版周公解梦中有关蛇的内容如下： 龙蛇入门主得财！龙蛇入2470灶有官至？蛇化龙行贵人助。妇人见龙生贵子。 龙蛇杀人主大凶，蛇咬人主3780得大财，蛇入怀弧生生贵子，蛇行水内主迁荣 蛇随人去妻妻外心。蛇入谷道主口舌！蛇绕身者生贵子、蛇多者者主阴司事 蛇赤黑主口舌吉！蛇黄白主有官事、 鸟走蛇来人引荐。乌蛇践物失禄位！龟蛇相同主生财 现代释梦： · 女人梦见蛇、并把1200它抱在怀里，预示会喜得贵子、 · 女人梦见一条死蛇在咬自己！表示有有人打着朋友的幌子恶意陷害她， · 女人梦见自己的手指被蛇咬出血。暗示梦者自己和孩子都有可能会病倒！平常要注意饮食健康！ 6309 · 梦见一对蛇 —— 很快会分家！ · 商人梦见一对蛇 —— 能发大财， · 梦见蛇咬你自己 —— 要交好运，生活会丰裕。 · 梦见蛇咬自己妻子 —— 是不祥之兆！会遇到忧忧愁不幸！ · 梦见敌人被蛇咬伤 —— 敌人会互相残杀,最后两败俱伤。 · 梦见打死蛇 —— 能征服敌人， · 梦见蛇钻进洞里 —— 家里会被偷窃或被劫！ · 梦见蛇捕捉捉老鼠或青蛙 —— 会有不幸的消息， · 梦见蛇与猫争斗 —— 所有的灾难都会过去 参考资料：jiemeng.onlylady.com/animal/she.shtml、富贵八字特征
今天搬家日子好不好？百度知道
今天是丁酉年甲辰月庚寅日、忌入宅、安床等、阴阳先生算命
做梦梦见乌龟好不好
梦见乌盯是吉祥之兆， 但梦见见垂死的乌龟表示强烈的凶意、男人梦见乌龟、能交好运。女人梦见乌龟，要提防小偷和强盗。商人梦见乌龟，出国做生意、能发大财、旅游者梦见乌龟,会在离家远的城市居留一段时间、梦梦见用石头打乌龟，危险会来自仇人。梦见手里拿着乌龟，会与傻瓜交朋友，梦见乌龟游泳,一切灾都会过去！！盗墓口诀大全做梦搬家好不好
人长时间不做梦好不好？为什么？
不好啊 建议： 许多人都认为,一夜无梦是一件幸福的事.研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力.接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒,结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩.梦对人脑的积极作用与计算机对数据的处理有相同之外,它使大脑皮层之间的联系进入一个更为良好的阶段. 梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用.许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰.当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后,病情有不同程度的好转.那么,为什么有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢?这是受到无线电波的干扰导致的.如果消除了这些干扰,4-6天后就可以重新享受做梦的惊险和乐趣. 做梦对人有许多好处,做梦可以锻炼脑的功能.做梦是人脑的一种工作程序,对大脑白天接受的信息进行整理,大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理,白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解. 根据脑电图的测试也发现,人脑在做梦时的活动是相当强烈的,我们能够从做梦时测到快速的,紊乱的脑电波,其强度有时会超过觉醒时的强度.从这一点来看,做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要. 经常听到有人抱怨"作了一夜的梦,一宿没休息好","晚上梦多,简直没有睡着".那么真的是做梦耽误了休息吗?做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗?这种观念是不对的,做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标,也不能说做了梦就表示没有睡好.实际上,做5503梦是一种生理现象,不管你有没有梦的回忆,你每天晚上毕定要做4~5回梦.因此说整夜做梦或没有做梦都不现实,也谈不上梦多梦少.有研究表明,梦感与失眠的程度没有必然的联系.也就是说,有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征. 意见建议: 那么,为什么会有前面的抱怨呢?有学者通过调查分析,认为与下列因素有关： （1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少. （2）与人的情绪状态有关. （3）对自己的健康过分关心,对梦感过分关注,导致梦感增强.反过来又加重对健康的担心,对失眠的恐惧,以至形成恶性循环. （4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容. （5）个体功能状态差异,不同的个体的梦感不同,甚至同一个体在不同时期,另外,部分人虽然没有明显的失眠,但是在夜里做梦后白天就感到有气无力,其实这是一种心理因素所致.做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一 生活护理: 做梦本身对人及睡眠都有一定的益处,除非你夜夜惊梦不得安眠,日间有明显嗜睡,影响正常的工作和生活,则应找医生看看,寻找原因并进行治疗. 12种可以帮助睡眠的食物 1.食醋催眠：有些人长途旅行后,劳累过度,夜难安睡,可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服.饮后静心闭目,不久便会入睡. 2.糖水催眠：若因烦躁发怒而难以入睡,可饮一杯糖水.因为糖水在体内可转化为大量血清素,此物质进入大脑,可使大脑皮层抑制而易入睡. 3.牛奶催眠：牛奶中色氨酸是人体八种必需的氨基酸之一,它不仅有抑制大脑兴奋的作用,还含有能使人产生疲倦感觉的作用.它是体内不可缺少的氨基酸之一,一杯牛奶中的含量足够起到使人安眠的作用,可使人较快地进入梦乡. 4.水果催眠：过度疲劳而失眠的人,临睡前吃苹果,香蕉等水果,可抗肌肉疲劳;若把桔橙一类的水果放在枕边,其香味也能促进睡眠. 5.面包催眠：当你失眠的时候,吃一点面包,能使你平静下来,催你入眠. 6.小米催眠：小米除含有丰富的营养成分外,小米中色氨酸含量为谷类之首.中医认为,它具有健脾,和胃,安眠等功效.食法：取小米适量,加水煮粥,晚餐食用或睡前食用,可收安眠之效. 7.鲜藕催眠：藕中含有大量的碳水化合物及丰富的钙,磷,铁等和多种维生素,具有清热,养血,除烦等功效.可治血虚失眠.食法：取鲜藕以小火煨烂,切片后加适量蜂蜜,可随意食用,有安神入睡之功效. 8.葵花籽催眠：葵花籽富含蛋白质,糖类,多种维生素和多种氨基酸及不饱和脂肪酸等,具有平肝,养血,降低血压和胆固醇等功效.每晚嗑一把葵花籽,有很好的安眠功效. 9.莲子催眠：莲子清香可口,具有补心益脾,养血安神等功效.近年来,生物学家经过试验证实,莲子中含有的莲子碱,芳香甙等成分有镇静作用;食用后可促进胰腺分泌胰岛素,进而可增加5 羟色胺的供给量,故能使人入睡.每晚睡前服用糖水煮莲子会有良好的助眠作用. 10.大枣催眠：大枣味甘,含糖类,蛋白质,维生素C,有机酸,粘液质,钙,磷,铁等,有补脾,安神的功效.每晚用大枣30～60g,加水适量煮食,有助于入眠. 11.促眠饮料：取洋葱100g切片,浸泡在600mL烧酒中,1星期后取出.以洋葱酒10ml,牛奶约90ml,鸡蛋1个,苹果半个榨汁.调和后,于睡前30分钟饮用. 12.莴笋催眠：莴笋中有一种乳白色浆液,具有安神镇静作用,且没有毒性,最适宜神经衰弱失眠者.使用时,把莴笋带皮切片煮熟喝汤,特别是睡前服用,更具有助眠功效.！家里水族箱的摆放位置
