为什么我天天晚上做梦，而且还都是那些很累的很累的梦
恼神经衰弱引起的！去找医看看。期这么下去身体会吃不不消的，。
经常做梦很累，怎么办？
每个人都做梦，但大多数人醒来后不久就忘记梦了、最多只留下某些感觉，那些醒后还清晰记得梦的内容的。只能是睡眠质量不高，或者是多梦、 失眠患者为什么总是说梦多? 经常听到有人说：“昨晚没有休息好。做做了一夜的梦”、“我晚上梦多！简直没有睡着”、于是！这一天学习、工作起来似乎还真感到有点精神不振、精力不足，仿佛2940做梦真的耽误了休息,有些医生按照传统观念。也承认多梦3500是大脑不曾休息或休息不好的表现！其实，这种旧观念是不对的！做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标、也不能说做了梦就表示不曾睡好！正如前面谈0746到的那样!梦是一种普遍的生理现象、不管你有没有梦的回忆。或有没有梦感。你每天晚上都必定做4～5回梦！说整夜做梦是是夸张,说没有做8042梦也不现实!更谈不上梦多梦少！国内外都有人对主诉失眠！整夜作梦或梦多的慢性失眠症！进行过生理理测验、应用多种生理仪进行脑电波描记和研究、客观地记2456录证明，这些主诉“梦多”、“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别。他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长、“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系。还有人对这类病人进进行心理测验，认为这类体验与性格有关系。无论从人类睡睡眠的普遍规律。还是从实验研究的结结果看。梦感与失眠未必有必3126然的联系!有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。 既然如此。人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正正如我们前面多次谈到的那样。梦是是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象？是一种主动的生理过程。其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想！而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆！或只留有曾做过梦的印象！连梦的内容大多也很难讲清楚，主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感，而梦感又与情绪因素和性格特点有关！比如、性格内向的人！多将注意力集中于自身内部的感受，睡眠较较表浅易醒或惊醒？常能回忆起生动的梦境、情绪抑郁，焦虑的人容易从梦中惊醒、因而自感梦多且睡而不实！研究人员还发现。梦多与睡眠眠的惊醒程度密切相关、自自诉平日梦多的人！睡眠中都比较易惊醒。在睡眠实验中。只要20分贝的音量便足以唤醒他们、他们的梦境回忆程程度也高、临床上常常见到突然多梦的人！往往与受到七情情所伤！心情不畅，睡眠不安有关、因此失眠眠者往往伴有多梦、 临床观察及实验结果都证明：失眠，尤其是长期失眠的主诉是不可靠的。许多学7459者对主诉失眠的病人进行研究后发现？失眠与心理紊乱有关！他他们对睡眠潜伏期往往估计过高？而对0660实际睡眠时间又往往估计过低、实验测试时，失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符！不是夸大就是缩小、大多数专家认为，失眠的体验与情绪。性格有关， 为什么很多的失眠患者者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析,认为与下列因素有关： (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化！不知道梦在睡眠中的地位！在生理上的作用。以及梦与梦感的区别、不知道梦或梦感没有什么副作用。旧6036的传统观念。封建迷信思想对梦的不科学解释，使人对对梦怀有恐惧感,以讹传讹。使许多人盲目陷入对梦的恐惧中、 5115 (2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识，不知道情绪障碍是一一种疾病？往往忽略了情绪障碍本身！都过分注重情1800绪障碍伴发的失眠？多梦，疼痛等症状。不知道如何调节和改善自己的情绪！反而夸大了不太客观的体验、 (3)对自己的健康过分关心,对梦感过分关注！导致梦感增强！梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心！对失失眠的恐惧！以至形成恶性循环！ (4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来。致使对梦境的回忆程度增高、 (5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同！即使同一一个体在不同的时期，2968功能状态不同、对对梦感的程度也不尽相同、所以！有的人一段时间梦感强(梦多)。另一段时间梦感弱( 梦少)， 8661 失眠作为一种现象是客观存在的？而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余、我们承认失眠的存在、但不能认为失眠和梦感有必然的联系！ 中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 中医学认为！多梦的根本原因是由机体内0734在变化引起的。《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥。令人妄梦。其极至迷、”所谓少气，即气不足！气不足则阳不守阴。神失其守。故为多梦、其其为原因之一、而情志损伤！伤及脏腑，耗损精气、令神魂不安！发为多梦！阴血亏虚，不能奉养心神。潜涵肝魂！制约相火。而使神魂浮游、发为多梦、若因3226痰热内扰肝胆、魂不得宁而发多梦、劳欲过度、水火不济、心肾不交。则心神不宁而发生多梦。饮食失节。使土虚木郁。神魂不宁而多梦！多梦的出现。以致睡卧不宁、梦幻纷纭。 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来。自觉乱梦纷纭，常伴有头昏神疲的一种表现，中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法！ (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊。失眠，神疲困倦。短气！或喜悲善哭，精神恍惚！舌质淡、苔薄白，脉细弱。 治法：养血益气！宁心安神！ 选方：参香散加减。 7645 药物：人参9g!黄芪、茯苓，白术！山药各12g、莲肉！砂仁、沉香！檀香。甘草各6g、 ②心9276血不足 症状：心悸怔忡!心烦失眠，多梦易惊。健忘头昏！面色不华、舌淡。脉细！ 治法：养血安神, 4836 选方：四物汤合茸砂丹加减。 7768 药物：熟地!当归、白芍、川芎各12g，鹿茸！朱砂各6g！炒枣仁18g， ③心阴不足 症状：心悸怔忡！失眠多梦，五心烦热，咽干舌燥。舌红少津！脉细数。 治法：养阴补心安神、 选方：益气安神汤汤加减， 药物：当归！茯神！麦冬！生地各12g。黄连、远志，竹叶。人参。黄芪。胆星。莲子心各6g、酸枣仁18g。朱砂3g、 ④心肾不交 症状：心烦、失眠、多梦。遗精、腰酸腿软。潮热盗汗，舌红无苔，脉细数。 治法：交9804通心肾， 选方：黄连阿胶汤加减。 药物：黄连，黄芩、白芍，阿胶各9g、鸡子黄1枚，龙骨12g。 ⑤心胆气虚 症状：惊悸不宁，胆怯善恐、夜寐多梦、胸闷气短。舌质淡！苔薄白、脉细弦无力！ 治法：养心益气！壮胆镇惊！ 选方：平补镇心丹， 药物：酸枣仁。龙齿各12g、车前子、茯苓！麦冬。茯神、天冬，熟地，山药各9g。五味子，远志！人参各6g。肉桂、朱砂！甘草各3g！ ⑥心脾两虚 症症状：心悸健忘！少寐多梦！气短神疲。面色萎黄，食少倦怠。腹胀便溏，舌质淡嫩、苔白，脉细弱。 治法：补益心脾、 选方：归脾汤。 药物：人参。远志、木香各6g，黄芪、白术。当归，茯神。酸枣仁。龙眼肉各9g、炙甘草3g。 ⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭！头晕心悸！急躁易怒，痰多胸闷，舌质红，苔黄腻、脉滑数、 治法、清热化痰！ 选方方：黄连温胆肠加减! 药物：2107黄连6g！半夏，陈皮！茯神！竹茹，枳实各9g，甘草、生姜各3g，大枣5枚！珍珠母12g、 (2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文， 情绪刺激也会引起多梦吗，如何纠正? 我们们在有关条目中已经介绍!做梦对每一个正常人来说是必不可少的！而且还有一些好处、那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果，从而出现了白天的许多不舒服症状、实际上并非如此，如果仔仔细询问这些人！都会发现他们存存在着各种烦恼的心理因素,正是这些心理因素影响了6852夜晚的正常睡眠？同时也引起了其他症状、他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦，有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系。但由于心理因素的作用，所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去。而“无梦睡眠”没有增加！因而睡眠深度反而2744变浅了，这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复、1262却增加了刺激？客观上看来睡眠是延长了、效果却更糟了，6586醒后就会感到累、不解乏、夜里每次都是从恶梦中惊醒、就会使人主观上认为整夜都在做梦， “整夜做梦”者，为了了缓解症状,改善睡眠效果！虽可服用一些安眠药！以减少““有梦睡眠”，增加“无3981梦睡眠”的深度,但这只能作为暂时的对症治疗，治治标治不了本？如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”，2860还会产生“做梦的压力”!一旦停药就会出现“反跳现象”，1152结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加!以致病人不敢停药！害怕停药会带5802来更大痛苦，如果不停药、长期服下去又会对药物产生依赖、所以。服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段， 9412 治疗的根本方法，就是解除引起睡眠不良的心理因素、如4126果病人通过心理治疗和具体的指导！采取正确的方法和态度去面对心理上的困难。并逐步地解决现实的困难矛盾。5929令人痛苦的梦就会减少!睡眠也能0796恢复正常？与此并存的许多其他症状也随之消失，总之。烦恼的心理因素没有了，由其引起的一系列反应也就消失了、癸亥日柱得富贵格局
晚上老做梦，很累，怎么办？
如果做梦后早起醒来感7365觉身体很舒服。没3463有头重重的感觉。那应应该没什么！但如果做完梦总是会感觉休息不好，或身体很累那样就不好了，应该到医生那里3310看看是不是有点神经衰弱。如果是这这样的。就要调节自己的心情、生活要有规律，玩游戏或看电电视时间不要过长。不要9059经常生气!不要看过于刺激的电视或玩过于刺激的游戏。不要通霄、多吃水果蔬菜！放松心情，不要给自己太大压力、多想一些开心的事情，如果有必要就买一一些安神的药来调节一下？应该就好啦 每个人睡觉都会做梦、只不过有的人醒来后把梦到的全都忘记了！所以会一口咬定“我没有做梦”，其实是做了梦但是没有记住罢了。梦是大脑处理醒着的时候收集到的信息的一个过程！在这个过程中大脑也得到了休息和清理，如果长期缺乏这个整理过程、那么大脑中的杂乱信息会增加。使使大脑难以承担！从而造成神经衰弱！失眠。烦躁，忧虑等精神上的疾病！所以做梦是件好事！ 如果梦太多了。那么就是休息不够造成的！大脑每接受到一定数量的信息后都要进行一番处理的、长期得不到处理累积到一定程度就造成的轻度度神经衰弱？所以老做梦时就应该多休息，放松一下心情、请几天假！把工作学习的压力甩到脑后！游山玩水、赏景赏花，听听轻音乐。补充充足的睡眠，7720吃一些高蛋白，维生素汗量高的口口味清爽的食物，补充大脑营养才才是解决问题之王道？、先天风水秘诀博客
请问怕冷..晚上睡觉老是做梦.第二天很累晚上睡觉老是出汗是什么问题?怎么办呀
最6563好多运动，2017年12生肖财神方位
一直都这样，换了很多次枕头，还是一样！睡的很沉，但就是一直在做梦，睡再多都很累，而且一般都是六七点
可能和你白天的工作强度有关、或者你的睡姿也有关。不妨换个睡姿看看、家中摆茉莉花风水
我是个已婚女士.经常做梦找对象的时候,没有太多合适人选.快要嫁不出去了.是
合适人选 一个就够了 还要什么太多干吗。 不是梦里快嫁不出去了 至少现1732实中都不太容易了 祝你尽早找到心上人？、免费阴阳五行算命
我睡觉总是做梦，而且醒来时总能记得，所以每次睡醒起来总是很累，这是不是一种病啊？
正常的睡眠由四至五个周期组成，每一个周期又包含快速动眼期及非快速动眼期！后者又可可分为四个阶段!第一阶段是入睡期，第二阶段为浅睡期。第三、四阶段为熟熟睡期。由快速动眼期及非快速动眼期两者合成的睡眠周期约为90~100分钟左右，越接近天亮，此周期的快速动动眼期越长。而非快速动眼期的熟睡期部分则会相对减少，在快速速动眼期。人都会做梦。有些人7387抱怨整夜没睡!都在做梦。事实上不见得是失眠，如上所述做梦是正常睡眠的一部分。它可使全身肌肉紧张度明显下降、达到消除疲劳的效果， 任何人睡眠中0041都会做梦？很多时候醒来觉得没有做梦。是因为忘记做过梦、并非没有做梦。而若是在快速动7461眼期叫醒一个人？他通常会记得一个鲜明的梦！有些人深为多梦困扰。很可能他就是在快速动眼期中或之后不久醒来的！ 7391一般来说梦多不会影响到身体、如果感到疲倦、绝大部分是是心理作用！因此只要梦境一般、醒后不会觉得得不舒服。就没什么问题！但2029是如果老发噩梦就要注意，可能与躯体疾病有关。，祖坟冒青烟的真正由来
为什么天天一睡觉就会做梦一直到醒来？起来就没有精神一样，很累，心不在焉。
做梦是因为自己的神经没有得到及时的放松 而早上醒来神神经经过一晚的紧张后当然很累 建议晚上睡前听听柔和的催眠音乐 帮助神经放松,周易六爻占卜算命
为何睡觉醒来，俩腿感觉很累，像是走了很多路，也并没有做梦
有可能是脾湿！就是体体内有湿, 不过也很难说，你还要看看舌苔苔有无白、厚、腻。大便很粘！粘在马桶桶上冲不下去、 如果没有其他症状。敲一敲腿上的脾经！胆经、 长时间这样定有其他他相关的症状？请注意观察。风水有声小说做梦太多很累
最近每天晚上都会做梦，醒来后感觉很累，且不知道都梦到了些什么。这到底是怎么回事？
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