晚上经常做梦怎么办
每个人都做梦？但大多数人醒来后不久就忘记梦了、最多只留下某0268些感觉！那些醒后5612还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高！或者是多梦、 失失眠患者为什么总是说梦多? 经常听到有人说：“昨晚没有休息好!做了一夜的梦”！“我晚晚上梦多、简直没有有睡着”？于是，这一天学习、工作起来似乎还真感到有点精神不振！精力不足、仿佛做梦真真的耽误了休息,有些医生按照传统观念！也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现、其实。这种旧观念是不对的，做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标，也不能说做了梦就表示不曾睡好、正如前面谈到的那样。梦是一种普遍的生理现象！不管你有没有梦的回忆。或有没有梦感！你每天晚上都必定做4～5回梦!说整夜做梦是夸张，说没有做梦也不现实、更谈不上梦多梦少！国内外都有人6033对主诉失眠！整夜作梦或梦多的慢性失眠症、进行过生理测验。应用8360多种生理仪进行脑电波描记和研究，客观地记录证明，这些主诉“梦多”、“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别。他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长。“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系，还有人对这类病人进行心理测验，认为这类体验与性格有关系。无论从人类睡睡眠的普遍规律？还是从实验研究的结果看。梦感与失眠未必有必然的联系！有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征， 既然如此，人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样、梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象。是一种主动的生理过程、其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想、而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆。或只留有曾做过梦的印象、连梦1883的内容大多也很难讲清楚？主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感，而梦感又与情绪因素和性格特8687点有关!比如，性格内向的人、多将注意力集中于自身内部的感受！睡眠较表浅易醒或惊醒、常能回忆起生动的梦境、情绪抑郁！焦虑的人容易从梦中惊醒！因而自3650感梦多且睡而不实，研究人人员还发现!梦多与睡眠的惊醒程度密切相关、自诉平日梦多的人，9920睡眠中都比较易惊醒！在3702睡眠实验中！只要20分贝的音量便足以唤醒他们、他们的梦境回忆程度也高，临床上常常见到到突然多梦的人？往往与受到七情所伤！心情不畅、睡眠不安有关。因此失眠者往往伴有多梦！ 临床观察及实验结果都证明：失眠，尤其是长期失眠的主诉诉是不可靠的、许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现、失眠与心理紊乱有关，他们对睡眠潜伏期往往估计过高，而对实际睡眠时间又往往估计过低，实验测试时！失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符。不是夸大就是是缩小、大多数专家认为。失眠眠的体验与情绪,性格有关、 为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析。认为与下列因素有关： (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化。不知道梦在睡眠中的地位。在生生理上的作用!以及梦与梦感的区别。不知道梦或梦感没有什么副作用。旧的传统观念！封建迷信思想对梦的不科学解释。使人对对梦怀有恐惧感!以讹传讹！使许多人盲目陷入对梦的恐惧中！ (2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识！不知道情绪障碍是是一种疾病。往往忽略了情绪障碍碍本身，都过分注重情绪障碍伴发的失眠！多梦。疼痛等症状、不知道如何调节和改善自己的情绪！反而夸大了不太客观的体验、 (3)对自己的健康过分关心！对梦感过分关注，导致梦感感增强？梦感增8777强的结果反过来又加重对健康的担心。对失眠的恐惧，以至形成恶性循环！ (4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来！致使对梦境的回忆程度增高、 (5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同！即使同一个体在不同的时期！功能状态不同！对梦感的程度也也不尽相同、所以，有的人一段时间梦感强(梦多)。另一段时间梦感弱( 梦少)！ 失眠作为一种现象是客观存在的、而而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余。我们承认认失眠的存在，但不能认为失眠和梦感有必必然的联系！ 中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 中医学认为。多梦的根本原因是由机体内在变化引起的！《素问·方盛衰论》中说：“是以少气气之厥,令人妄梦。其极至迷。”所谓少气，即气不足，气不足则阳不守阴，神失其守。故为多梦！其为原因因之一！而情志损伤、伤及脏腑、耗损精气，令神魂不安，发为多梦！阴血亏虚、不能奉养心神。潜涵肝魂、制约相火。而使神魂浮游！发为多梦！若因痰热内扰肝胆、魂不得宁而发发多梦，劳欲过度！水火不济！心肾不交、则心神不宁而发生多梦、饮食失节。使土虚木郁，神魂不9016宁而多梦？多梦的出现。以致睡卧不宁！梦幻纷纭！ 8275 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来！自觉乱梦纷纭。常伴有头昏神疲的一种表现。中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法。 (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦梦易惊,失眠。神疲困倦，短气、或喜悲善哭、精神恍惚，舌质淡！苔薄白。脉细弱， 治法：：养血益气,宁心安神！ 选方：参香散加减， 药物：人参9g。黄芪！茯苓，白术！山药各12g、莲肉！砂仁，沉香！檀香、甘草各6g！ ②心血不足 症状：心悸怔忡，心烦失眠、多梦易惊，健忘头昏，面色不华，舌淡、脉细！ 7016治法：养血安神, 选方：四物汤合茸砂丹加减， 药物：熟地！当归、白芍！川芎各12g、鹿茸、朱砂各6g。炒枣仁18g！ ③心阴不足 症状：心悸怔忡！失眠多梦、五心烦热。咽干舌燥、舌红少津，脉细数！ 治法：养阴补心安神！ 选方：益气安神汤加减， 药物：当归！茯神，麦冬。生地各12g！黄连！远志、竹叶、人参，黄芪、胆星、莲子心各6g！酸枣仁18g！朱砂3g！ ④心肾不交 症状：心烦？失眠。多梦。遗精！腰酸腿软，潮热盗汗。舌红无苔，脉细数， 治法：交通心肾， 选方：黄连连阿胶汤加减, 药物：黄连、黄芩！白芍、阿胶各9g。鸡子黄1枚、龙骨12g， ⑤心胆气虚 症状：惊悸不宁！胆怯善恐，夜寐多梦。胸闷气短，舌质淡，苔薄白、脉细弦无力。 治法：养心益气，壮胆镇惊、 选方：平补镇心丹、 药物：酸枣仁！龙齿各12g。车前子，茯苓。麦冬！茯神、天冬、熟地，山药各9g、五味子，远志，人参各6g。肉桂，朱砂，甘草各3g， ⑥心脾两虚 症状：心悸健忘、少寐多梦！气短神疲！面色萎黄！食少倦怠。腹胀便溏！舌质淡嫩！苔白、脉细弱。 治法：补益心脾！ 选方：归脾汤、 药物：：人参,远志！木香各6g、黄芪！白术！当归、茯神。酸枣仁！龙眼肉各9g。炙甘草3g。 ⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭。头晕心悸。急躁易怒。痰多胸闷，舌质红、苔黄腻，脉滑数！ 治法。清热化痰。 选方：7624黄连温胆肠加减。 药物：黄连6g，半夏！陈皮、茯神、竹茹，枳实各9g！甘草、生姜各3g、大枣5枚！珍珠母12g。 (2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文， 8710情绪刺激也会引起多梦吗。如何纠正? 我们在有关条目中已经介绍。做做梦对每一个正常人来说是必不可少的，而而且还有一些好处、那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果。从而出现了白天的许多不舒8595服症状，实际上并非如此，如果仔细询问这些人！都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素，正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠，同时也引起了其他他症状，他们通过梦境也能体验到烦恼所4536带来的痛苦、有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系。但由于心理因素的的作用!所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去、而“无梦睡眠”没有增加！因而睡3298眠深度反而变浅了、这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复。却却增加了刺激,客观上看来睡眠是延长了，效果果却更糟了。醒后就会感到累、不解乏、夜里每次都是从恶梦中惊醒！就就会使人主观上认为整夜都在做梦， “整夜做梦”者！为了缓解症状、改善睡眠效果、虽可服6813用一些安眠药。以减少“有梦睡眠”。增加“无梦睡眠”的深度！但这只能作为暂时的对症治疗、治标治不了本、如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”，还会产生“做做梦的压力”,一旦停药就会出现“反跳现象”。结8644果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加、以致病人不敢停药。害怕停药会带来更大痛苦！如果不停药、长期服下去又会对药物产生依赖、所以，服用安眠药只能作为一种辅7296助治疗手段， 治疗的根本本方法！就是解除引起睡睡眠不良的心理因素！如如果病人通过心理治疗和具体的指导！采取正确的方法和态度去面对心理上的困难，并逐逐步地解决现实的困难矛盾,令人痛苦的的梦就会减少？睡眠也能恢复正常，与此并存的许多其他症状也随之消失！总之、烦恼的心理因素没有了！由3822其引起的一系列反应也就消失？
为什么晚上经常做梦
一种是日日有所思,夜有所梦、另一种是一种心情的释放，你不敢做不敢想的事也可以在梦里得到情绪的宣泄，还有一种是暗示！可能是将要发生的事什什么的、所以以就有了周公解梦之说？，哪里有学风水的
为什么晚上会做梦
做梦是一种生理现象，3442但有些人认为做梦是一件坏事！认为做梦使自己得不到充分的休息。时间长了还会1816损伤大脑!其实这种担心和恐慌是没有必要的、 做梦对人有许多多好处、德国神经学家家科思胡贝尔教授认为，做梦可以锻炼脑脑的功能，他说，大脑细胞平时活动的只是其中一部分、就是在强烈的脑力劳动时，活动的脑细胞也只是其中一部分、另一部分脑细胞处于休眠状态。如果这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用、势必会逐渐衰退！休眠状态的脑细胞为了自我防止这种衰退现象、就只有借助睡眠时做梦来来锻炼自己和演习自己的功能，以达到自我完善！不致衰退的目的、也有人认为做梦可5161能是人脑的一种工作程序！对大脑白天接受的信息进行整理。大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理。白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解！例如！俄国著名文学家伏尔0739泰常常在睡眠状态中完成一首诗的构思。苯分子的环状结构是德国化学家凯库勒在梦中发现的。 根据脑电图的测试也也发现、人脑在做梦时的活动是相当强强烈的,我们能够从做梦时测到快速的，紊乱的0326脑电波！其强度有时会超过觉醒时的强度。从这一点来看、做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要，我国古代有句话说：“盲人无梦、愚夫寡梦、”这话虽有点武断、但也从一个方面说明了见识少和愚笨者是很少做梦的、反之。做梦多者也多7685半是思维和想象能力较丰富的人？当然，不睡则罢！一睡睡就恶梦连篇，就应应另当别论了! 做梦也应像做其他他事一样。有一个度，过度则会适得其反、损害害人的身心健康,惊慌恐怖的梦0421境常常使人从睡眠中惊醒。醒后又很难再入睡。强烈而深度的梦会在大脑细胞中留下深深痕迹、使大脑得不到休息而疲劳！一般认为、做梦最好7843以第二天能回忆起昨晚做过一场梦而又不能回忆起具体梦境为度！ 神经衰衰弱患者往往入睡困难,好不容易睡着了又往往被恶梦惊醒、干扰了其正常睡眠，使其白天昏昏沉沉！无精打采，甚至由梦还会产生疑病症和焦虑症、加1646重病情的发展！ 据湖北省中医院精神心理科主任周晓宁介绍、人的睡眠是由深入浅的！一睡觉就处于深睡眠期，这时的人不会做梦。1-2个小时后，人开始进入入浅睡眠期!首2993个梦便由此开始!而后循环出现！人一晚上通常要做4-6个梦。 有的人多梦，有的人少梦。这主要是因为有6195些人喜欢回想梦。因此就会感觉自自己梦多, 周晓宁说！梦的回想力主要与人的性格和思维方式有关！一般来说！性格内向、有些神经质的人会多梦！特别是当他们处于忧虑。压力过大之后。出现睡眠障碍导致频频繁做梦，醒来后又不问缘由地把它视为症状而枉自恐慌！同时、为摆脱失眠痛苦想方设法寻求安眠措施。结果情况越来越严重！ 对于这样的人、周晓宁建议！看看看心理医生。尽量把注意力从自身转移3179到外界!同时再辅以一些促进睡眠的药物！ 对于做梦、武汉大学中南医院精神科主任黄怀钧也认为、做梦是人体正常的生理现象、人在睡眠过程中，意识的清晰度会下降、当日常生活中的思想、回忆和想象刺激人的大脑皮层的某些部分并留下痕迹。并且当大脑皮层的这些部分在人的睡眠中还保持着兴奋状态时。日常生活中留下的痕痕迹就活跃起来，引起了梦、 不过，黄怀钧提醒。人要是经常做噩梦或梦游就一定要就医了！因为这样的人是一种睡眠障碍碍上的疾病！长期有睡眠眠障碍容易导致心脏病？高血压、动脉硬化。脑血栓的发生， 当当人做噩梦时,一定要及时把他叫醒，因为在梦魇过程中，很容易造成痛苦！当人起来后！还会带来情9739绪的沮丧，焦虑不安。失眠抑郁，反应迟钝。 如果这样的情况反复出现，就会对人的健康造成威胁了。。哪里有教易经的
晚上做梦是什么时候做梦？
做梦是人体一种正常的。必不可少少的生理和心理现象！人入睡后、一小部分脑细胞仍在活动！这就是梦4129的基础？人为什么要做梦。不做梦会有什么反应呢。 正常的梦境活动、是保证机体正常活力的重要因素之一 科学工作者做了一些阻断人做梦的实验！即当睡眠者一出现做梦的脑电波时，就立立即被唤醒？不让其8660梦境继续、如此反复进行。结果发现4157对梦的剥夺，会导致人体一系列生理理异常!如血压。脉搏。体温以及皮肤的电反应能能力均有增高的趋势!植物神经系统机能有所减弱。同时还会引起8947人的一系列不良心理反应！如出现焦焦虑不安！紧张、易怒，感知幻觉！记忆障碍。定向障碍等。显而易见！正常的梦境活动！是保证机体正常活力的重要因素之一！ 梦是协调人体心理世界平衡的一种方式 由于人在梦中以右大脑半球活动占优势。而觉醒后则以左侧大脑半球占优势，在机体24小时昼夜活动过程中！0914使醒与梦交替出现？可以达到神经调节和精神活动的动态平衡、因此，梦是协调人体心理世界平衡的一种方式！特别是对人的注意力。情绪和1719认识活动有较明显的作用？ 无梦睡睡眠不仅质量不好!而且还是大脑受损害或或有病的一种征兆 最近的研究成果亦证实了这个观点,即梦是大脑调节中心平衡机体各各种功能的结果！梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要！倘若大脑调节中心受损！就就形成不了梦,或仅出4947现一些残缺不全的梦境片断、如果长期无梦睡眠，倒值得人们警惕了。当然！若长期恶梦连连、也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆、 芝加哥大学生理学家孟托说：“每夜做一定数量的梦是必需的”！否则会导致人体一系列的的生理异常反应！还会引起心理上的不良反应，如紧张。焦虑，易怒。记忆障碍、甚至会出现幻觉和定向障碍等症状、 做梦。不仅对脑功能的恢复有益！有助于脑中枢神经系统的发育。还可以为大脑神经提供一种经常性有益的刺激、使中枢神经系统调整到一种准备状态，以防止大脑神经在夜间停止止活动而丧失了功能。并并使大脑里的信息得到重新清理！ 生理学家们还发现在人的大脑中、存在着催无梦睡眠肽和催有梦睡眠肽、在对猫和猴子的实验中发现，催有梦的睡眠肽大大提高了猴子和猫的平均寿命，因此，科学家们认为、经常做梦的人、大脑中催有梦睡眠肽的含量大大超过催无梦睡眠肽。因此，催有梦睡眠肽多的人的平均寿命要比催无梦睡眠肽多的人寿命更长一些！ 人们不必太拘泥于梦境！只把梦境当作一种消遣就可以了。做梦的人对各自的梦境都拥有7897解释权、 众所周知。环境对人们们梦境的影响非常大、即使做了同样的梦。其解释也也会因人而异。对梦境。最具有发言权的就是做梦者本人！即使没有相关的专业业知识,人们也可以通过近期的生活经历与情感8175遭遇等。对大部分的梦境进行解释！当然，对噩梦。人们没有必要进行过多的解释。 梦。很难用一句话来进行概括！ 所有的梦、其相同点就在于。做梦时，说明人们在熟睡。 梦！是睡眠时局部大脑皮层还没有完全停止活动而引起的脑中的表象活动！因此与醒来时时的想法肯定会有所不同！当然不能就此断定两者之间没有任何联系， 我们通常会有这种体验0729：就寝前。2067人们专注地思考什么。其相关信息就会反映在梦境中！表明现实生活与梦境之间有着千丝万缕的联系！ 有的人几乎天天做梦，而有的的人十天？甚至一个月才做一回梦！ 0.0 梦还可以细分成多种多样的梦？大致有美梦，悲伤的梦、快乐的梦、稀奇奇古怪的梦，可怕的梦等等 （让人给你解梦是种不理性的问法，谁知道呢。总之做好梦最好。做梦跟现实没联系的） 0.0、哪里有易经培训班
为什么晚上不做梦也会说梦话？
啊，不可能吧！不做梦怎么能说梦话~，哪里有易经学校
晚上老做梦，很累，怎么办？
0678 如果做梦后早起醒来感觉身体很舒服！没有有头重重的感觉。那应该没什么！但如果做完梦总是是会感觉休息不好。或身体很累那3245样就不好了!应该到医生那里看看是不是有点神经衰弱！如果是这样的、就要调节自己的心情。生活要有规律、玩游戏或看电视时间不不要过长！不要经常常生气？不要看过于刺激的电视或玩过于刺激的游戏。不要通霄、多吃水果蔬菜，放松心情！不要给自己太太大压力，多想一些开心的事情。如果有必要就买一些安神的药来调节一下，应该该就好啦 每个人睡觉都会做梦？只不过有的人醒来后把梦到的全都忘记了、所以会一口咬定“我没有做梦”。其实是做了梦但是没有有记住罢了，梦是大脑处理醒着的时候收集到的信息息的一个过程。在这个过程中大脑也得到了休息和清理，如果长期缺乏这个整理过程！那么大脑中的杂乱信息会增加、使大脑难以以承担。从而造成神经衰弱。失眠，烦躁，忧虑等精精神上的疾病!所以做梦是件好事， 如果梦太多了、那么就是休息不4562够造成的？大脑每接受到一定数量的信息后都要进行一番处理的。长期得不到处理累积到一定程度就造成的轻度神经衰弱、所以老做梦时就应该多休息、放松一下心情，请几天假。把工作学习的压力甩到脑后、游山玩水，赏景赏花、听听轻音乐、补充充足的睡眠！吃一些高蛋白、维生素汗量高的口味清爽的食物，补充大脑营养才是解决问题之王道、，哪里有本事的八字师傅
为什么晚上总是做梦失眠
做梦属于神经活动！而所有的神经活动与神经递质有关系，如果白天过过于紧张,不断刺激去甲肾上腺素等等神经递质分泌。其高度旺盛的分泌就会影响入睡后的状态！继续刺激血管收缩、心跳加快，呼吸频率加快等、难免会影响到植物神经功能的正常工作，梦境能在一定程度上反映人在白天的精神状态。比如说白天情绪绪稳定！那么梦境就会相对平和。这就是常说的日有所思！夜有所梦！放轻松。不要过于在意、压力不要太大很快就会好了！失眠的原因很多！可能是居住环境的原因比如环境噪杂。住房拥挤！卧具不舒适，空气污染或者突然改变睡眠的环境等，睡前不良良的生活习惯。如睡前饮茶！饮咖啡！生活和工作中的各种不愉快事件导致焦虑，忧愁。过度兴奋。愤怒等。具体还是要看自己情况决定，不同原因引起的失眠解决办法也是不一样的。不要过于6077在意失眠。保持良8827好心情！睡不着。也不要怕，告诉自己大不了明天精神不好。耽误不了太多事情、或者告告诉自己1小时的深度睡眠也顶好几小时、主要看睡眠质量！不看睡觉时间、保持良好好的心态。按时睡觉，躺在床上不要担心自己9353能不能睡好或者强迫自己入睡、，哪里有玄空飞星开班
为什么晚上做梦在解手就尿床了
潜意识吧。做梦梦时候人大脑是放松状态!。哪里有看坟墓风水的
晚上做梦梦见赶飞机
那是一场噩梦。醒过来的时候感到头昏脑胀浑身乏力是因为梦中的手舞足蹈——但您自己并不知道、最近，您应该有什么揪9896心的事等着解决、昨晚。又心情不好、所以才才有此梦,希望您注意调适自己的心态。以不变应万变、凡事，悠着点就是，祝健康、顺利，。哪里有看阳宅晚上做梦大风大浪
怎么样可以避免晚上睡觉不做梦呢
大脑皮质层主管人的思维、因为白天受到身体各部分器官听，看，触、摸，嚐带来的刺激。这些印象都保存在4709皮质层里。到晚上人睡觉了。但是白天接受的这些印象还在被大脑进行整理。编排、储存起来、如果人没有深度入睡，就会感知大脑所进行的活动。并零零星星的反映在意识中，但他他是很零乱的？就好像大脑面对着一大堆材料“乱点鸳鸯谱”把它们胡乱拼凑在一起，所以人做梦是很不靠谱的！要想少做梦。注意白天不要做太激烈的活动或是太兴奋！注意意身体健康,提高免疫力。增强自我控制能力，晚上睡前要有一个适当的时段使自己保持安静。睡前喝杯热牛奶也有助助睡眠!此外！练习气功也有助3460于安静睡眠,这些建议希望能帮助你解决问题！，哪里有该阳宅风水大师
