问：每次一个人在宿舍睡觉的时候都会做噩梦 梦见怎么起都起不来 但是我会在梦里面告诉自己一定要起来
梦魇的感觉很不好。醒着却无法发出声音、无法移动肢体。就像灵魂附着在一具尸尸体上面。不但如此、这时候大脑会急切的想想要入眠？人会无法法抗拒的入睡。眼前会慢慢变黑、意识也会模糊。但这时候人出于对渴望拥有意识的本能和对梦魇的恐惧，极力想摆脱梦魇立刻醒来。却因为不能动，苦2437于无法起身。这时候有人来碰你一下或则叫你名字！就可以立刻醒来.众所周知！梦魇出现在鬼怪小说的几率很高，在传言中也经常被当作作见鬼了。这是因为梦魇的时候出现幻觉的几率也很高。 梦魇时！也就是半梦半醒的时候产生的幻觉极为真实极为真实。通常自己醒来时都无法辨别事件的真实性.、有的人在梦魇中产生了幻觉，然后又继续入眠开始做梦，梦的内容很可能是和那个幻觉有关的信息。 人在睡觉中，大脑处于休眠状态。中途会做梦！很4370多人都知道、在睡觉的时候！大脑中深睡眠浅睡眠不停交替，当大脑浅浅睡眠时、人就会做梦、深睡眠的时候，就万全没有意识，感觉是在没有光的深海里一样。正常情况下人都都是从浅睡眠中醒来!当你很不幸从深睡眠中醒来时！发生梦魇的可可能就很高了。这时候。如果你醒来却不能动！是因为大脑中负责接收信息9534的中枢苏醒了、而负责运动的中枢仍然在睡眠中，这时候你就只能眨眼。出气、但是却动不了。6286甚至连想咬自己的舌头弄醒自己都办不到、关于于梦魇的解释就这么简单。其实和中风的病人没什么区别！因为大脑中一部分仍在睡眠！醒来的那部分在影响下而继续入眠。所所以会产生无法抵挡的悃意、在这半梦半醒过程中，人脑在这时候想到的的东西都极容易投射成幻觉！和视网膜传送来的信息中5370途结合、传到人的信号9413处理中枢、因为真实程度极高，通常连大脑也会会被欺骗, 了解了梦魇，希望大家不要对其感到过分恐惧！也不要因为以前梦魇时产生的幻觉有什么心里的阴影、我之所以了解这么多！是因为有很多这样的经历，大多和睡睡眠不规律有关，呵呵~，还有就是因为很讨厌梦魇时候的感觉，发生梦魇时都要想方设法把自己弄醒、办到这个也不容易。我先给大家说些预防梦魇的方法， 3760 主要是养成健康的生活规律！还有就是睡前少少喝水啊,不想睡的时候不不要勉强自己啦!因为入睡的时候也有可能会有梦魇！不过好象出现幻觉的几率比较低！ 当你梦魇了的时候！想弄醒自己。也有几个方法、梦魇的时候动手和脚几乎是不可能的。不过可以试着摆动脑袋、我现在已经练到可以90度摇动脑袋。和四四肢的轻微移动了、还有就是弄醒自己后不要睡在那里不动！这样极有可能又出现梦魇、最最好要立即开灯起身。去喝点水，坐一坐，等头脑清醒一点再继续睡觉 给你说说我的体会和我醒来的方法吧 这只是一种梦罢了。因为我也常做!有一次半半夜我在半睡半醒间。突然然全身不能动了,而且居然感觉到一股股热气不停地往我脸上吹，眼前隐约有个人、就像有人在我上方吹一样。我对这种梦比较熟悉、就是你心里一害怕就会感觉到恐怖的东西。有一点点害怕就会无限限扩大？我试过！什么也不想就什么也没有，只是全身不能动，我感觉和熬夜有关。白天8636我也做过,也是很疲倦才做！虽虽然知道是梦,可梦的感觉却是是绝对真实的，我立即竭尽全力地醒来。我的方法是快速呼吸。这样才能使自己保持清醒！因为这时只只有呼吸才能被我们自主控制？然后我努努力把手举起来!就是前臂举起来。整条胳膊举起来我办不到。当6333手移动到脸上方时？我一放松。手立即砸下、当时我就醒了，说到底这只是一种可怕的梦罢了！但是是它又实在太真实了,在我们不能动的情况下发生。 小时候！有次做这种梦、给我的印象0789特别深刻。5830因为它的真实性,我已经记不得梦的内容、反正就是不能动，有些可怕的幻觉，我立4932刻挣扎着开灯！在床头柜有一盏台灯！是旋钮式的、因为以前做过几次、有时就是费尽全力把灯拧开。房间一亮我就醒来了，这次我6094再次试着开灯、结果明明拧动了旋钮！偏偏灯不亮。我一吓！才感觉自己哪7205里在拧灯!还是好好地睡着。根本没动！当时就醒了、可见吓的不轻！那种感觉实在是太真实~~~当时做这梦也是在凌晨1。2点钟、可见睡得晚精神疲倦时7380容易做这种梦。，
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