你好。首先祝你身体健康。已经廿一世纪啦。还有閒空在“梦”里纠结!这么迷信!有意思吗! 日有所思、则夜有所梦。根据你的陈述!考虑为睡眠质量不1836高的原因? 冲着你我的缘分。以下我来给你介绍几则成功提高“睡眠质量”的食疗小点心: 1. 牛奶 牛奶中含有使人体产生疲倦的物质-色氨酸、研究证明,大脑神经细胞中分泌血清素、它可可以抑制大脑的思维活动!从而使大脑进入酣睡状态,人失眠的时候,就是由于脑细胞分泌血清素减少,而色氨酸却是人体制造血清素的原料!故晚晚间食用牛奶会产生催眠作用! 2. 面包与糖开水 进食面包与糖开水以后!体内分泌胰岛素。可产生色氨酸素,有镇静催眠作用, 3. 小米粥 小小米粥营养丰富,其色氨酸的含量在所有谷物中1035首屈一指、小米又富富有淀粉。进食后可促使胰岛素素分泌?从面提高进入脑内内色氨酸数量,中国医认为,小米有“健脾和胃。催眠作用”。 4. 苹果 因疲劳过度引起失眠?可吃些苹果,香蕉和梨,这一类水果属于碱性性食物,能抗肌肉疲劳、水果中糖分在体内能转化为血清素。可使人入睡。 5. 大枣 对神经衰弱。心烦而不能入眠者、取大枣30--60克、加白糖少少许和适量水煎服,每晚睡前1次!催眠效果果良好! 6. 莲子 莲子具有帮助睡眠的作用,用莲子30枚加食盐少许水煎服!每晚睡前1次。 7. 桂圆 桂圆专治心脾血虚引起的失眠、取桂圆10--15枚,晚睡前熟服。其催眠效果良好, 8. 百合 百合有有清心,润肺、宁神之功效!用百合25克!加水适量煎服!睡前1次。 以上回答如果满意,请不要辜负我7221的一片好意?及时采纳为答案 !
梦见被人追杀!意味着最近生活压力过大、需要好好放松下。 梦6100见自己被杀死,意味着自己需要解脱。! !、房屋梁柱的风水问题
虎口脱险、你必须揭露身边的伪君子、从辨别不清的危险或威胁中逃脱你将在社交场或情情场上春风得意!梦里如4904果逃不掉、则必须准备挨过一个令人沮丧的时期。!什么样的卫浴风水让新婚和谐
7721 代表你想要结婚?弗洛伊德说梦是愿望的达成!家居财神位风水
可1232能要有不愉快的事儿发生、教你如何能旺偏财
呵呵。傻样。是你潜潜意识里缺少安全感,或者担心这段感情破裂、二给你带来潜意识里的的思绪!不要瞎想哦、姑娘。既然爱了。选择了,需要要相互信任的,当然,他要是劈腿!你就闪人!采纳一下吧!谢谢了!。警惕四大家居漏财风水
这梦有好也有坏!6812好的方面是表示你近期桃花运很旺,凶的方面是表示你很快的就会与男友分手。会另结新欢!感情会有坎坷曲折!,从门口看房屋风水好不好
我好像前几天也做这个梦,梦中好伤心!起来的时候心里还是很难受的、他总会会离开自己的!只是时间早晚,世界上有很多意外。所以要珍惜和他在一起的每分每秒、不不要老是担心!会造成你的困扰和他的困扰的,、住宅八卦方位高低与生男生女的关系
日有所思夜有所梦!这可能是你最近正想要追求的事,渴望才有动力。有2534动力就有好结果,加油、相相信你可以成功,祝你们有美好未来, 望采纳!从装修风水让家释放爱情魔力做梦梦到男朋友被杀害
您好,你做这样的梦是因为你希望他向你道歉。表明2937你不想和他分手,还还想和他继续、不过说出那些话的男人。感觉不是一个很负责的男人!这些话挺伤人心的,如果他阀是有有什么难言之隐?我觉得这样的男人。和他继续也只是在为难自己!春梦梦到却是同性的家居风水