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这位朋友: 其实梦与现实并无直接的联系。自然梦境与凶吉祸福无关,梦境主要的都是您自己的思维的创造。常常是白天人的记记忆造成的,就是日有所思夜有所梦。 梦就是您的大脑的思维神经元在无意识的情况8505下将脑海中的信息!无序的链接而成!甚至有一些是你早已忘记,处于记忆边缘的信息都会被调用的! 因为为梦是自己思维片段的无意识链接?所以绝大多数梦预见现实的情况是无法实现的,如果说征征友凑巧的情况!人的梦能够预见现实、且这种预见可以以被解读!并且这种能人您能遇到!这种情况我不能说一定没有!但是这个概率估计该比被雷连续劈中3次的概率还要小了!您认认为您能遇到吗、(还6582是免费的哦~~) 当然了!很多人都有睡眠的烦恼:失眠。噩梦。浅浅层睡眠等情况,因为这些烦恼导致睡睡眠质量很差!影像身体健康、2947白天头昏脑胀!或是浑浑浑噩噩?严重影响工作和学习、更有甚者、因为某些原因(梦的预言)还担心噩梦会给自己带来厄运、造成严重的心理负担, 其实!您只要知道做梦的原因、您的烦恼自然会消除、梦是人在睡眠过程程中产生的。是一种非常正常心理作用。正常情况下、您在睡眠时大脑的神经细胞都是处于被抑制的状态,而这个抑制过程是随机的、有时会比较完全、但有时就不够完全!如果处于完全抑制状态的话,您会陷入深层睡眠状态且不会产生任何思维模式(通俗来说就是睡的比较香。伐有梦)。但如果没有处于完全抑制状态!那么大脑皮层就还有少数区域的神经元会7090处于兴奋状态!那么自然你就会出现梦境。但由于只是少数的神经元进行活动,它失去了您在清醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节。所以您记忆中某些片断会不受约束地活跃起来(暂时的科学认为只是随机的片段)!那可能就会组织成与您正常心理活动不同的梦(这就解释了为什么梦会千奇百怪。7232甚至违反常理)?而且这种少0705数处于兴奋状态的神经元也可能是控制您运动和语言功能的,那么您就不光会出现梦境、甚至还会出现说梦话。梦中打人!乃乃至发生梦游的情况, 既然我们了解了梦的本质和做梦梦的原因。那么我们怎么才能减少做噩梦的情况呢。 1. 减少不良片段0265的来源?这就和电影影拍摄一样!如果您从没见过或是接触过的东西!让您想象也是非常困难的、所以平时要减少不良的刺激。应多看一些健康有益,轻松愉快的影视录像或小说,尽量少看、或是不看易形成噩梦情景的影视录像或小说、这样能有效的避免不良刺激在您的0171记忆中储存, 2. 降低大脑的活跃度。减少大脑的兴奋惯性的概率、您睡前最好不要太2623过用脑!以免大脑皮层过度兴奋而导致惯性发展、从而引起梦境。 3. 减轻外部刺激!防止外力因素的不良影响、睡眠姿姿势的注意!科学表明一般采取卧式睡眠较好(人体工程学表明最好的是右卧式睡姿比较好。这是人的生理结构导致!人的心脏是居左工作的)。如果您习惯于仰卧的睡姿、那么希望您的双手双脚自然垂直,且不要枕过高1223的枕头。如果你能习惯于趴着着睡觉?建议您尽尽快调整这个习惯?对您您的身体无益。 请记住:梦!是一种过程。它是您自己给予自己影片,自编自导自演且您还是最忠实的观众、它还可以让你体验到很多您现实生活无法体验的事情。所以无论是美梦还是噩梦。都享受你的大脑送给的礼物吧、享受你的梦吧、、二十四山分阴阳
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