晚上睡觉老是做噩梦怎么办？每天都会被吓醒、、该怎么办？？
做噩梦怎么办 自己是自己最好的心理医生 梦是正常的生理现象。多梦与睡眠时间短。睡眠深度不够、 睡眠质量不高有密切关系。多梦并不是做梦次9255数增多, 而是对梦的记忆次数数的增加！“整夜做梦梦”确实是自我感觉、 绝不是有意捏造的、但感觉也可以出现错觉、 因为不同的功能状态导致梦感不同！2456不能准确地反应客观事实, 比如早上起来觉得很累！其实实身体和大脑休息是充分的、 洗漱之后会感觉精力充沛、这种情况不必太在意！ 但是如果您因为多梦而而出现失眠的情况？ 那就要注意了-------您必须放松心情！ 不可对做梦过份关注、睡前半小时到1小时之间， 不宜思考问题或看书等。应作适当的体力活动（如散步）、 避免紧张的脑力活动、也可以吃一些食物来预防失眠。 如：牛奶。水果（苹果！香蕉，梨等），糖水、小米粥 酸枣仁粥，莲子粉粥等等、不要轻易地使用催眠镇静药物 因为它有晨起后困倦感。易成瘾，停药后反弹等副作用， 所以不1516宜长期服用。 建议：您如果出现失眠多梦、先从自身心理找原因或求助于心理医生， 所以应该调节自己： 1.欲望少点、 2.攀比少点。 3.心态平衡点, 4.知足常乐多点 , 5.改变能改变的。接受不能改变的,不要迷失了自己 . 6.根据据自己的能力去生活吧，不不要让别人的生活状况左右了你的心情.,
为什么中午睡觉老做恶梦怎么醒也醒不来
消化不好、午饭吃的不合适！还有一个解解决方案,去看中医调理一下。、手提包的颜色风水
最近睡觉老做噩梦。半夜经常被吓醒怎么办？
晚上睡9224不好大多是心理的作用！要解决这个问题必必须坚持， 首先睡前1小时不要看电视和电脑。报刊杂志，要静心。 洗澡放4455松身心？睡前喝一杯温牛奶、 10：30前躺下！闭目养神。可放轻音乐！ 去除噪音和让你分神的东西，。手提包颜色的讲究
晚上睡觉老是醒是怎么回事？
你好 你这是神经衰弱 神经衰弱的定义 一个人遇到可引起心理冲突的处境常感到心情烦恼，出现一些心理上！身体上的反应。如睡眠不安，头昏脑胀等。这是正常的生理反应！如果引起心理冲突的诱因很快得到改善，困难得到解决、或或者这个人“想通了”!烦恼反应也就自然消失了，不一定构成疾病而成为神经衰弱。如果心理冲突不能解决。烦恼反3635应不能消失！持续时间很长，而且产生了疾病意识！也就是患者除了对困难处境境的烦恼心情外,还有对症状的忧虑，感到自己有病了、这时患者的的烦恼反应不仅不消失、反而加重并并固定下来。对病的焦急！恐惧，烦恼本身也成了使烦恼反应持续加重的原因、有的患者害怕自己患了精神病或者患了什么严重疾病没被查出来、尤其当治疗效果不佳时！这种恐惧！焦虑情绪就更加加严重、甚至产生悲观消极情绪，痛苦万分。这就进一步加6466重了神经系统的负担,使本本来已经衰弱的神经更加衰弱！这种对病的焦虑和烦恼！5122反过来又构成使症状延续固定的继发因素,这种继发因素加上原来的心理冲突、双重地作用用于大脑皮层？使相应区域更加兴奋！感觉团更加下降、症神经衰弱状越来越明显！越来越严重。这就是所谓的神经衰弱病理的恶恶性循环,很多患者原来起病时的原因早已消失。就是这种恶性循环！使神经衰弱的病情进一步发展并持续下去，5028致使久治无效？顽固不愈。 神经衰弱是指由于某些长期存在的精神因素引起脑功能活动过度紧张，从而产生了精神活动能力的减弱。其主要临床特点是易于兴奋又易于疲劳！常伴有各种躯体不适感和睡眠障碍。不少患者病前具有某种易感素质或不良个性！ 编辑本段神经衰弱的原因 目前大多数学者认为精神因素是造成神经衰弱的主因！凡是能引起持续的紧张心情和长期的内心矛盾的一些因素，使神经活动过程强烈而而持久的处于紧张状态!超过神经系统张力的耐受限度！即可发生神神经衰弱!如过度疲劳劳而又得不到休息是兴奋过程过度紧张、对现在状况不满满意则是抑制过程过度紧张，经常改变生活环境而又不适应，是灵活性的过度紧张、 人类中枢神经系统的活动 ！在机体各项活8548动中起主导作用，而大脑皮质的神经细胞具有相当高的耐受性，一般情况下并不容易引起神经衰弱或衰竭。在紧张的脑力劳动之后，虽然产生了疲劳。但稍事休憩憩或睡眠后就可以恢复，但是、强烈紧张状态的神经活动。一旦超4843越耐受极限？就可能能产生神经衰弱, 编辑本段中医对神经衰衰弱的看法 中医对神经衰弱的发病原因说法很多。最主要的是"七情致病"，即喜。怒。忧，思。悲、恐。惊。这是人们在日日常生活中经常遇到的事？遇到到高兴的事！不应狂喜。遇到生气的事，则不应大怒，遇到忧愁的事，不应思虑过度！遇到伤心的事不应过分的悲伤、 中医认为、除上述外、另有四个方面亦可以致病： 1、情感所伤、中医认为情感所伤可使肝失条达、气郁不舒。郁而化火！火性上延，而忧动心神。神不得安则不寐、 2、体虚久病，身体虚弱，肾阴耗伤、不能牵于心。水火不济！心肾不支而使神志不宁！因而不么寐， 3！劳倦思虑太过会伤心心脾、伤于于心则血暗耗？伤伤于脾则纳少，二者导致血亏虚，不能营营养于心,心所失养，则心神不安，夜不能寐。 4、饮食不节！或过食少食、能使使肠胃受伤、胃气不和，表现为0029卧不得安，即不能入睡， 编辑本段神经衰弱的发病机理 神经衰弱主要是各种原因造成大脑皮质内抑制过程程的弱化、因为内抑制过程在人类种族的发展和个体发生上兴奋过程发生的晚，因因而是比较脆弱的，在高级神经活动过度紧张甚至至失调或伴有其他有害因素时（如？躯体其他疾病）、它不仅容容易受到损害!而且常常最先受受到损害，表现为兴奋过程相对亢进即神经衰弱的早期阶段！此时！病人的自制能力减低，一些平时能够控制不该流露出的情绪及情感反应会会失控表现出来、如、易激惹，不稳定。兴奋性释放增加了神经细胞胞能量的消耗。而且，使高级神经活动的兴奋--抑制规律紊乱、另外！由于内抑制过程的减弱、又使神经细胞恢复能力减低。造成神经细胞能量减少和衰竭性增高。所以！临床上病人易兴奋！衰竭的也就快。 编辑本段神经衰弱的典型症状 一，神经衰弱的的症状体症 1.易兴奋。易激惹。 2.脑力易疲乏！如看书学习习稍久，则感头胀、头昏，注注意力不集中？ 3.头痛、部位不固定。 4.睡眠障碍、多为入睡困难、早醒！或醒后不易再入睡、多恶梦。 5.植物物神经功能紊乱，可心动过速！出汗！厌食、便秘。腹泻！月经失调。早泄， 6.继发性疑病观念、 二，神经衰弱病人临床表现复杂！同时有多种精神症状和躯体症状，归纳起来可分为六大类症状： (1)脑力不足！精神倦怠 由于内抑制过程减弱。当受到内外刺激时！神经衰弱病人的神经细胞易兴奋。能量消耗过多、长期如此。病人就表现为一系列衰弱症状：患者经常感到精力不足。萎靡不振。不能用脑！或脑力迟钝，不能集中中注意力？记忆力减退，工作效率减退、 (2)对内外刺激的敏感 日常的工作生活中，一般的活动如读书看报。收看电视等活动。往往可作为一种娱乐放松活动。0080但此时本病患者非但不能放松神经,消除疲劳，反而精神特别兴奋！不由自主地会浮想联翩、往事一幕幕展现4527在眼前！眼睛在看电视！自己脑子常也在“放电影”，尤其是睡觉以前本应该静心入睡！而病人不由自主地回忆、联想往事，神经兴奋无法入睡！深为苦恼。此外还有的病人，对周围的声音、光线特敏感。对9725其强弱的变化“斤斤计较”!引以苦恼！ 有的医生认为！此时是因病人的“感觉阈”下降！所谓“感觉阈”就是我们身体所能感觉到的最低限度的刺激强度，我们的周围、我们们的身体内部，时时有不同的的刺激产生!但并不是所有的刺激我们的感觉器都能5705感受到？如刺激强度太弱！我们就无法感知！只有当刺激强度达到一定程度时。才能被我4954们的感受器感知,这种能使我们感受到的最低刺激强度称为“感觉阈”，人与某些动物之间就存在不同的感觉阈、比如0572对气味的辨别！狗就比人类鼻子灵敏得多、某种气味弱时！狗能辨出、9396人却无法感知！说明狗对气味的感觉阈要比人低得多！所以狗可当警察——警犬。是警务人员侦破案子的得力助手， 人与人之间对不同的刺激的感觉阈是不同的。一般来说、神经衰弱患者的感觉阈下降、从而比正常人对刺激更为敏感，这是因为本病患者因神经内内抑制减弱。兴奋亢进、从而感觉阈下降！对体内、外的刺激。正常人感受不到的、他常感觉到了！如身体体内部的胃肠蠕动。血管舒4238缩稍有变化？正常人8482是感觉不到的!神经衰弱病人能“准确”感知，“生动”描述，所以病人的临床症状很多、繁杂无章！病人就诊时往往是滔滔不绝！症状表现也可以是“百花花齐放”！多种多样！甚至是奇怪的、有的的病人讲“肠内有一股气在上冲”。背心如有气上冲。甚至还可描述述气走的线路，似肉内有虫子行走等！此时若能排除器质性病变，则都属于感觉阈下降。8558神经过敏所引起的! 2121 综合诸多病人的症状!可归纳出神经5570过敏的特点： ①没有器质性病变存在! ②病人对某个部位。某个症状越注意、痛苦苦就越明显、倘若转移其注意力！则明显减轻甚至消除、 ③病痛部位的分布不一定符合解剖部位，而且位位置也不固定！或会变动！ ④病人叙述的症状多而杂!使人不得要领、讲了大半天！最后还搞不懂他哪里不舒服、 (3)情绪波动、易烦易怒、缺乏忍耐性 内外环境中的刺激无疑是引起和影响人的情绪活动的决定因素、但不是唯一因素，为什么面对相同的刺激、不同同的人的反应却不一样,这是由0764于人是自然界中的最高级动物。对精神1059生活有自觉性,有极强的制约作用、当然这种制约作用因人而异。主要是由神神经的内抑制所决定的！神经衰弱的病人、由于内7361抑制减弱!遇事(刺激)易兴奋。从而缺乏正常人的耐心和必要的等待、往往表现为： ①易烦多忧 面对生活中的各种矛盾和困难。即使是容易解决的的矛盾！正常人来说可能是是“不屑一顾”的事,他总觉得困难重重，无法解决、以至唉声叹气、3756终日愁眉苦脸!倘若身体有些不适，更是担心和紧张不安，如患者因腹胀！厌食而0297担心患了胃癌或其他不治之症！这是一种疑病心理，有的医生认为。40％的神经衰弱患者在病程中出现短暂的。轻度的抑9693郁心境。病人对已发生的事！过多地自责或怨恨别人！但本人不会有自杀的企图或意念。 ②易喜善怒 内抑制帮助我们冷静地地处理问题,神经衰弱病人，由于内抑制下降、从而表现为情绪波动大、对各种刺激激在未做出细致的分析和鉴别之前就大怒或大喜!缺乏正常人所具备的忍耐性。表现情绪急躁。喜与别别人争吵、工作稍不顺心。就对别人5069发脾气!若碰到好消息、马上上就大喜过望！8611热泪盈眶不能自制， (4)紧张性疼痛 通常由紧张情绪引起。以紧张性头痛最常见！患患者感到头重、头胀。头部紧压感！或颈项僵硬、有有的还表现为腰背、四肢肌肉痛！这种疼疼痛的程度与劳累无明显关系、即使休息也无法缓解。疼痛的表现也往往很复杂。可以表现为持续性性疼痛！或间歇性疼痛！有的病人还表现为钝痛或刺痛，总的来说！神经衰弱病人紧张性疼痛表现繁多、但与情绪紧张密切相关。 (5)失眠，多梦 睡眠是人脑最好的休息方式之一。一般来说！人生生中有l／3左右的时间是在睡眠中度过的！睡眠时。大脑皮质的皮质下部处于广泛地抑制状态、由脑干干中特定的中枢进行调节、使大脑进行内部的的重组、整顿和恢复。 神经衰弱病人、由4372于大脑皮质的内抑制下降？神经易兴奋。睡眠时不易引起广泛的抑制扩散、难以以入睡或不够深沉！容易惊醒或睡眠时间太短，或醒醒后又难以再睡。长期如此。势必形成顽顽固性失眠。失眠后白天头昏脑胀！精神萎靡、使学习、工作效率率低下,病人深感痛苦。到了晚上又担心失眠！从而、因焦虑而失眠。由失眠而焦虑，互为因果、反复影响！终为神经衰弱的失眠症。 神经衰弱的病人常诉“睡不着”，典型经过是：上床以前似乎头昏欲睡！上床以后脑子静不下来！思维活跃。浮想联翩！因此心心里很焦急。愈急就愈睡不着。病人可能会试用各种方法使自己静下来！或做其它放松试验、但往往无效。此时。病人对周围的各类声！光刺激特别敏感。时钟的嘀嗒声！汽车的喇叭声！脚步声！别人的鼾声！室外的灯光，音乐声等！都会成为其失眠的的理由，病人恨不得周围不得有任何光线和声音，但即使在十分安静的环境里、病人也会有“理由”失眠。如自己的心跳也会烦得无法入睡、这样折腾数小时才能入睡。不久！鸡鸣天亮又该起床了！ 本8445世纪以来！科学家们对梦的研究渐渐深入、在实验中，他们发现睡眠分为二种，即1040正相睡眠期和异相睡眠期？人在睡觉时、这两种时期互相交替、每个周期约90—120分钟、正相睡眠期又叫慢波睡眠期！是不会做梦的。异相睡眠期又叫快波睡眠期，只有异相相睡眠期才会做梦？如果按成人每晚睡眠8小时计算！最多只能做5—6次短5991时间的梦，总的做梦时间，不会超过过2小时？不可能整夜都做梦。既然每个人每晚睡眠时都会做梦、但为什什么醒后？有时能够回忆“梦”！有时却不能呢、如果此人在异相睡眠时。即在做梦时被惊醒，他就能够回忆自己的梦境！如果做梦当时不被惊醒！逐渐进入正相睡眠。梦梦境也就被遗忘。醒来也就记不起来了、 (6)心理生理障碍 有些神经衰弱的病人、求治的主诉(病5859人最痛苦,最主要的5595症状)可能不是上述的五种!而是一组心理理障碍的症状!如头昏。眼花。心慌。胸闷，气短！尿频，多汗，阳萎！早泄。月经不调等！很容易把本病的基本症状掩盖起来， 焦虑是许多病人的基本症状之一，焦虑可能能是易于疲劳，记忆障碍。失眠的继发症状。病人经常对现实生活中的某些问题过分担心或烦恼！也会对未来可能发生的。难以预料的某些些危险而担心烦恼， 总总的来说!神经衰弱病人的6167临床表现是复杂的!通常认为最主要要的表现是脑力不足？失眠！敏感！情绪波动等， 神经衰弱造成的生理失调的表现： （1）自主神经功能障碍：表现为 心慌，胸闷！多汗，消化不良！月经失调。 （2）紧张性疼痛： 表现为 感到头部紧压感。头部沉重感！颈项僵硬。四四肢肌肉疼痛, （3）睡眠障碍： 表现为 由于长期压力、大脑皮质的内一直下降、神9197经易于兴奋、因而引引起睡眠障碍症状，、手提包风水
我经常做噩梦被吓醒后会肚子疼，请问是怎
看来楼上的经常做7831啊~~~哈哈哈！手术体位摆放原则
梦见自己睡觉被鞋子臭醒，到底切莫意思啊，梦里睡觉
鞋子代表婚姻、感情！伴侣、现实中、你对自己的伴侣有嫌弃之心。、手机 开运风水罗盘
白天睡觉为什么做梦总是醒不了
可能是近期你总是在想一些事情！引起的焦虑、才会做梦吧、还有白天午睡不要睡的太久、半个个小时到一小时之间刚好，睡的太久反反而会疲惫。不愿意起来！，手机三元电子风水罗盘
为什么我从睡觉开始就做梦,一直到醒?是病吗?
梦是一种奇异现象。而做梦梦的经验、也是人所共有的,所谓梦在心理学上的一般解释是、梦是睡眠期中、某一阶段的意识状态下所产生的一种自发性的心理活动. 如果你特别重视一个问题，它就可能出现在你的梦里面 朋友你最近是不是有很多烦心事? 心理学上有一种症状跟你很像 心理压力过大会产生 失眠 多梦 说梦话 睡眠质量不好 如果你是这个原因的话我建议你,多到户外走走散心、要不2625找点朋友聊聊天，不要太压抑自己 祝你天天开心 如果是没有什么烦劳的话 那你就去尝试着调整睡眠姿势看看是不是其他人为的因素影响、比如睡睡觉之前喝含咖啡因 或是使人兴奋的东西, 要不你在睡觉之前可以做一些运动 让身体疲劳 这样的你的睡眠质量就比较高了 不会乱做梦 这是我个人的看法仅供参考，手机上什么风水罗盘
为什么我睡觉的时候会咬到舌头疼醒？
缺钙导致睡梦痉挛咬到舌头了吧，我说的8131没有科学依据，仅供参考，我有时候睡觉会突然踢腿，我想也会突然咬一下舌头吧。踢腿是缺钙！手机上放什么图片招财睡觉做梦想醒又醒不了
为什么我做梦会梦到我在睡觉 想醒却醒不过来
其实只是4640潜意识还没有苏醒！主观意识已经醒了。却没办法指挥身体，手机上最好的罗盘软件
