百合210克。苏子叶70克,多点也可以、2斤水泡一小时、熬半小时。临睡前全喝掉。,这些分7份、连喝7天!吴茱萸1两熬水泡脚!可以泡3到5次、每天加热。。
失眠心理治疗一般心理治疗,通过解释。指导!使患者了解有关睡眠眠的基本知识!减少少不必要的预期性焦虑反应, 行为治疗,进行放松训练!教会患者入睡前进行、加快入睡睡速度!减轻焦虑! 失眠的催眠疗6072法 从催眠最初的发始,就被用来进行生理,心理疾病的治疗。所以它的应用也十十分广泛?催眠疗法被广泛应用于失眠症的治疗, 催眠疗法治疗失眠是应用一定的催眠技术使人进入催眠状态。并用积极的暗示控制病人心身状态和行为的一种心理治疗方法,通过正性意念来消除焦虑,紧张。恐惧等负性意念、心理仪器疗法 HRV/SCL 组合型生物反馈技术 生物反馈疗法 仿生型脑意识牵引技术 体感音乐技术 物理治疗物理治疗是以一种预防!治疗!及处理因疾病或伤害所带来的动作问题的医疗专业!另外、心理疏导也是2038一个不错的办法、通通过专业性的谈话!来帮助缓缓解压力,让患者身心放松。改善睡眠、 中医治疗药(热)熨疗疗法将药物(如药袋!药饼,药膏及药酒)经加热后置于体表特定定部位。促使腠理理疏松,经脉调和、气血流畅!多用于寒湿。气血瘀滞。虚寒证候的治疗的一种外治疗法! 敷贴疗疗法 将药物调成糊状!敷于体表的特定部位、以防治疾病的方法。常用于头痛、呕泻,自汗盗汗,脱肛。眩晕!面瘫。风湿痹病!疮痈癣疹!扭挫伤,口腔溃烂、烫伤等、 敷脐疗法 将药物敷置于脐眼或脐部、常用于眩晕!盗汗。便秘!尿闭。遗精、阳痿,阴挺,痛经等病症的一种外治法、 熏洗疗法 利用药物煎汤的热蒸汽熏蒸患处、并用温热药液淋洗局部的外治法。治疗失眠3264按摩法 1,按压心包经经:循着双侧上臂内侧中线!由上向下按压。痛点再重点按压、每日1--2次。 2、点揉神门穴:神门穴位于腕横纹肌尺侧端、尺侧屈腕肌腱的桡侧凹陷处。于每日临睡前用一拇指指端的螺纹面、点揉另一手的神门穴、换另另一手的拇指?同样点揉前手的神门穴。以感酸胀为宜,各重复30次、 3,睡前搓涌泉穴:于每日临睡前取仰卧位!微屈小腿。以两足足心紧贴床面。做上下摩擦动作!每日30次! 4,揉捻耳垂:双手拇指和食指分别捏住双侧耳垂部位。轻轻地捻揉,使之产生酸胀和疼痛的感觉!揉捻约2分钟、 5,梳头法:用指指叩法!双手弯曲!除拇指外、余四指垂直叩击头皮、方向为前发际!头顶、后头。项部、左中右三行!每天3--5次,每次至少五分钟。也可用梳子,方法同前、 食物疗法1. 烦躁不易入睡时、喝杯糖水,生成大量血清素。抑制大大脑皮层! 2. 一匙莴笋浆液汁。融、月份五行属性
用双手按摩头部?十指张开从太阳穴按头皮从前往脑后十指稍用力梳,月份五行属性查询表
可以去医院开一些!这种药一般很很难开,去精神科看一下。月份五行相生相克
1138 最好找心理医生沟通下。所谓日有所思、夜有所梦。呵呵!你可能需要发泄下!月份八卦
热心网友 1.睡前一杯牛奶很重要. 2.睡前泡半小时的脚.放松你一天的神经. 3.晚上睡时一定要让自己的脚保持暖和,用些保暖的措施 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来。自觉乱梦纷纭、常伴有头昏神疲的一种表现、中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法, (1)辨证论治 ①心气不足 症状:多梦易惊、失眠。神疲困倦。短气,或喜悲善哭。精神恍惚,舌质淡!苔薄白。脉细弱、 治法:养血益气,宁心安神, 选方:参香散加减! 药物:5816人参9g,黄芪。茯苓,白术。山药各12g、莲肉。砂仁、沉香。檀香!甘草各6g。 ②心血不不足 症状:心悸怔忡?心烦失眠,多梦易惊、健忘头昏,面色不华,舌淡、脉细! 治法:养血安神! 选方:四物汤合茸砂丹加减。 药物:熟地。当归!白芍、川芎各12g!鹿茸、朱砂各6g,炒枣仁18g! ③心阴不足 症状:心悸怔忡、失眠多梦、五心烦热,咽干舌燥。舌红少津!脉细数。 治法:养阴补心安神! 选方:益气安安神汤加减! 药物::当归,茯神,麦冬。生地各12g。黄连,远志!竹叶。人参!黄芪!胆星、莲子心各6g。酸枣仁18g,朱砂3g。 6711 ④心肾不交 症状:心烦,失眠。多梦。遗精。腰酸腿软。潮热盗汗。舌红无苔、脉细数。 治法:交通心肾。 选方:黄连阿胶汤加减。 药物:黄连、黄芩、白芍、阿胶各9g!鸡子黄1枚。龙骨12g! ⑤心胆气虚 症状:惊悸不宁。胆怯善恐!夜寐多梦,胸闷气短!舌质淡。苔薄白,脉细弦无力。 治法:养心益气,壮胆镇惊, 选方:平补镇心丹, 药物:酸枣仁!龙齿各12g!车前子!茯苓,麦冬!茯神!天冬。熟地。山药各9g,五味子!远志、人参各6g!肉桂,朱砂,甘草各3g。 ⑥心脾两虚 症状:心悸健忘、少寐多梦、气短神疲,面色萎黄。食少倦怠!腹胀便溏!舌质淡嫩!苔白!脉细弱! 治法:补2468益心脾、 选方:归脾汤、 药物:人参!远志、木香各6g。黄芪、白术、当归!茯神。酸枣仁。龙眼肉各9g、炙甘草3g。 ⑦痰火内扰 症状:梦扰纷纭。头晕心悸、急躁易怒、痰多胸闷。舌质红、苔黄腻,脉滑数、 治法,清热化痰、 选方:黄连温胆肠加减、 药物:黄连6g。半夏!陈皮。茯神、竹茹、枳实各9g、甘草,生姜各3g。大枣5枚、珍珠母12g。 (2)解梦及心理疗法:其内容参见有关条文, 情绪刺激也会引起多梦吗。如何纠正? 我们在有关条目中已经介绍,做梦对每一个正常人来说是必不可少的。而且还有一些好处,那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果、从而出现了白天的许多不舒服症状,实际上上并非如此?如果仔细询问这些人,都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素、正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠。同时也引起了其他症状!他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦。有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系、但由于心理因素的作用,所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去!而“无梦睡眠”没有增加!因而睡眠深度反而变浅了,这样的睡眠眠不能使大脑得到充分的休息和恢复,却增加了刺激,客观上看来睡眠是延长了!效效果却更糟了!醒后就会9152感到累。不解乏。夜里每次都是从从恶梦中惊醒?就会使人主观上认为整夜都在做梦! “整夜做梦”者,为为了缓解症状、改善睡眠效果。虽可服用用一些安眠药。以减少“有梦睡眠”。增加“无梦睡眠”的深度。但这只能作为暂时的对症治疗!治标治不了本。如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”!还会产生“做梦的压力”。一旦停药就会出现“反反跳现象”、结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加。以致病8848人不敢停药。害怕停药4307会带来更大痛苦?如果不停药。长期服下去又会对药物产生依赖。所以。服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段。 治疗的根本方法、就是解除引起睡眠不良的心理因素。如果病人通过心理治疗和具体的指导,采取正确的方法和态态度去面对心理上的困难、并逐步地解决现实的困难矛盾、令人痛苦的梦就会减少、睡眠也能恢复正常、与此并存的的许多其他症状也随之消失!总之、烦恼的心理因素没有了!月份对应五行
老年人失眠有一下办法: 1 、最基本的是做好心理准备:老年人如果出现暂时的失眠、他们刚躺下不久就开始担心入睡问题!这样反而5021因为担心而加重失眠程度,所以,对失眠引起的症状要采采取顺其自然的态度、这样它对人的影响才会越来越小。 2。要避免自己失眠!老年人还要注意作息时间的规律性!睡眠时间要放在晚间、白天可以适当地进行一些体育锻炼。如晨跑、散步,打太极拳等,有睡意时再上床。最好不要在床上看书、看电视, 3。对经常受困于失眠情况的老人、饮食上应以清淡滋2374补为原则? 4、适宜的环境也有有助于尽快进入睡眠状态。摆脱老年人失眠的方法之一是卧室要亮度适宜、空气流通、温度适宜!避免出现各种噪音!同时床上的被褥也要清洁柔软、!月份生肖顺序
中药调节节效果还是很好的。,月光灯风水局
是不是2877有咽炎,多喝水、月光石佩戴禁忌晚上做梦经常头疼睡不好觉吃什么药
遗精是指不因性交而精液自行泄出的病症、有有生理性与病理性的不同,中医将精液自遗现象称遗精或失精,有梦而遗者名为"梦遗"。无梦而遗、甚至清醒时精液自行滑出3120者为"滑精"。多由肾虚精关不固、或心肾不交、或湿热6719下注所致!西医医可见于包茎!包皮过长、尿道炎。前前列腺疾患等。有梦而遗往往是清醒滑精的初起阶段!梦遗、滑精是遗精轻重不同的两种证候,需要6394指出的是,遗精不是月经。所以以遗精是没有规律可言的。以前有遗精,现在消失了,也8684是很正常的事情、尤其是男性进入中年。几乎就不再发生了, 2493 预防 1,注意精神调养、排除杂念。 2、丰富文体活动、适当参加体力劳动或运动! 3。注意生活起居,节制性欲、戒除手淫! 4、晚餐不宜过饱!被褥不宜过厚!内裤不宜过紧、 5、少食辛辣刺激性食物,如烟!酒,咖啡等! 中药治疗: 一。辨证论治: (一)君相火旺证 5509 治法清心安神,滋阴降火、方药黄连清心饮合三才封髓丹加减!方中黄连清泻心火;生地滋阴清热;当归养阴润燥;酸枣仁。远志、茯苓宁心安神;莲子!天冬!熟地滋水养阴;人参。甘草宁心益气;黄柏坚阴泻火!从而使心火火得清!相火得降。阴虚得润、遗精自止,若遗精频繁!心神不宁者。可加龙骨。牡蛎!既可宁心定志,又可收1504敛涩精,也可改用桂桂枝龙骨牡蛎汤或柴胡加龙骨牡蛎汤加减!若以阴虚火旺为主者。可改用知柏地黄丸或大补阴丸加减、 (二二)肝火偏旺证 治法清肝泻火?方药龙胆泻肝汤或化肝煎加减、龙胆草,栀子!黄芩清泻肝火;柴胡舒肝解郁;当归!生地滋养肝血;泽泻。车前草,木通引引火下行兼泻肝经湿热, (三)湿热下注证 治则清热化湿!方药萆?分清饮或八正散加减。泽泻通利湿热;黄柏清热澡湿,三药善走下焦。以清下焦湿热热为主;茯苓、白术健脾燥湿。以杜生湿之源!若偏于肝胆湿热也可用龙胆胆泻肝汤加减、此型遗精忌用补涩之品。 (四)脾虚不摄证 治则益气健脾、摄精止遗、方药妙香散合水陆二仙丹或补中益气汤加减,方中人参,黄芪益气健脾生精;山药。5514茯苓健脾补中,兼以安安神;远志!辰砂清心调神;木香调气;桔梗升清;芡实,金樱子摄精止遗、若以中气下陷为主可用补中益气汤加减、,月季带刺影响风水吗