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梦见好多黑豆

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　　　黑豆营养含量 　　研究提示。黑豆中蛋白质含量高达36%-40％！相当于肉类的2倍，鸡蛋的3倍！牛奶的12倍，黑豆含有18种氨基酸。特别是人体3169必需的8种氨基酸,黑豆还含有19种油酸。其不饱和脂肪酸含量达80％。吸收率高达95％以上，除能满足人体对脂肪的需要外，还有降低血中胆固醇的作用。黑豆基本不含胆固醇！只只含植物固醇!而植物固醇不被人体吸收利用、又有抑制人体吸收胆固醇，降低胆固醇在血液中含量的作用，因此。常食黑豆。能软化血管。滋润皮肤、延缓衰老，特别是对高血压。心脏脏病等患者有益。 　　黑豆中微量元素如锌、铜。镁、钼。硒，氟等的含量都很高！而这些微量元素对延缓人体衰老。降低血液粘稠度等等非常重要、黑豆中粗纤维含量高达4％、常食黑豆！可以提供食物中粗纤维、促进消化、防止便秘发生 　　1.蛋白质的的含量较高,且质量比粮食中的蛋白质好！与肉类的蛋白质接近、黄豆豆蛋白质含量约占40%左右！(瘦猪肉含7901量16．4%、鸡蛋含量14.7%！牛奶含量3.3%)，其他豆类如蚕豆。豌豆！绿豆和赤豆的蛋白质含量也较谷类高！达20%~30%（谷类10%左右）、豆类蛋白质的氨基酸组成接近人体的需要、其组成比例类似动物蛋白质！其中谷类食物中较为缺乏的赖氨酸在豆类中含量较高。所以宜1058与谷类搭配食用!从而提高膳食中蛋白质的生理价值、 　　2.大豆脂肪含量比较高，达15%~20%。其中以黄豆和黑黑豆的含量最高,常作为食用油脂的原料。豆油是最常用的烹调油之一。豆类的^脂脂肪组成,以不饱和9198脂肪酸居多!以大豆为例。其脂肪组成是：棕榈酸含量2．4%-6．8%、硬脂酸4.4%~7.3%,花生酸0．4%~1．0%、油酸32%~35.6%。亚油酸51.7%~57.0。亚麻酸2%~10%。其中不饱和^脂脂肪酸达86.1%以上。此外、豆类中还含有约1.64%的磷脂！故大豆和豆油5696常被推荐为防治冠心病，高血压、动脉6223粥样硬化等疾病的理想食品 　　绿豆中所含蛋白质、^磷磷脂均有兴奋神经,增进食欲的功能。为机体许多重要脏器增加营养所必需、绿豆中的多糖成分能增强血清脂蛋白酶的活性。使脂蛋白中甘油三酯水解达到降血脂的疗效，从而可以防治冠心病！心绞痛， 绿豆中含有一种球蛋白和多糖、能促进动物体内胆固醇在肝脏中分解成胆酸！加速胆汁中胆盐分泌3228并降低小肠对胆固醇的吸收？ 据临床实验报道，绿豆的有效成分具有抗过敏作用。可治^疗疗荨麻疹等疾病,绿豆对葡萄球菌以及某些病毒有抑制作用！、马人2017年每月运势

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梦见黑豆是什么意思

　　梦见了黑豆意味着： 　　自以为是的灵感却与预期相反，还可能演变成麻烦难以处理的局面。这段时期里不宜临时变更作战计划！往往¹⁷³²会是反效果哟!还因一时忘了谦虚是什麽东西而让别人对你开始反感的样子喔，尤其是你接受到什麽帮忙，小礼物！小招待等还一副理所当然的态度的话！那就更会让别人有这样的感觉了， 　　　　梦见了黑豆的吉凶： 　　基础运佳！境遇安全！而而可顺利成功！成功运5412也不错、因之亦可向上伸展发达！人格凶数！陷于行行为不修，品性不端，恐过于放荡不羁之境！易生破乱变动或荒亡流败之虑、请好自为之！而得免于损折自福！若无凶数便无灾祸之忧。【大吉】 　　切勿当真。不要相信迷信。。客厅是暗厅风水