最近睡觉老是做梦 怎么回事啊
每个人都做梦！但大多数人醒来后不久就忘记梦了、最多只留下某些感觉、那些醒后还清晰记得梦的内容的！只能是睡眠质量不高、或者是多梦！ 失眠患者为什么总是说梦多? 经常听到有人说：“昨晚没有休息好、做了一夜的梦”、“我晚上梦多。简直没有睡着”、于是、这一天学习，工作起来似乎还真感到有点精神不振。精力不足、仿佛做梦8183真的耽误了休息,有些医生按照传统观念。也承认多9501梦是大脑不曾休息或休息不好的表现，其实、这种旧观念是不对的，做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标。也不能说做了了梦就表示不曾睡好!正如前面谈到的那样！梦是一种普普遍的生理现象!不管你有没有梦的回忆！或有没有梦感。你每天晚上都必定做 4～5回梦。说整整夜做梦是夸张、说没有做梦也不现实，更谈6724不上梦多梦少？国内外都有有人对主诉失眠，整夜作梦或梦多的慢慢性失眠症？进行过生理测验。应用多种生理仪进行脑电波描记和研究，客观地记记录证明、这些主诉“梦多”，“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别、他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长，“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系，还有人对这类病人进行行心理测验!认为这类体验与性格有关系。无论从人类睡眠的普遍规律！还是从实验研究的结果看，梦感与失眠未必有必然的联系，有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠眠与否及失眠程度的客观指征？ 既然如此！人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样、梦是在快波睡眠期出现的一种必然然的生理现象,是一种主动的生理过程！其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想！而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆，或只留有曾做过梦的印象、连梦的内容大多也很难讲清楚。主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感，而梦感又与情绪因素和性格特点有关、比如，性格内向的人、多将注意力集中于自身内部的感受！睡眠较表浅易醒或或惊醒？常能回忆忆起生动的梦境、情绪抑郁。焦虑的人容易从梦中惊醒，因而自感梦梦多且睡而不实。研究人员还发现，梦多与睡眠的惊醒程度密切相关。自诉平日梦多的人。睡睡眠中都比较易惊醒、5563在睡眠实验中，只要20分贝5734的音量便足以唤醒他们，他们的梦境回忆程度也高，临床上常常见到突然多梦的人，往往与受到七情所伤，心情不畅。睡眠不安有关。因此失眠者往往伴有多梦。 临床观察及实验结果都证明：失眠，尤其是长期失眠的主诉是不可可靠的,许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现。失眠与心理紊乱有关。他们对睡睡眠潜伏期往往估计过高!而对实际睡眠时间又往往估计过低！实验测试时。失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符。不是夸大就是是缩小,大多数专家认为！失眠的体验与情绪，性格有关！ 为什么很多的8442失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析!认为与下列因素有关： (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡睡眠的周期交替变化？不知道梦在睡眠中的地位。在生理上的作用、以及梦与梦感的区别。不知道梦或梦感没有什么副作用，旧的传统观念，封建迷信思想对梦的不科学解释，使人对梦怀有恐惧感！以讹传讹。使许多人盲目陷入对梦的恐惧中， (2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍7275缺乏认识？不知道情绪障碍是一种疾病，往往忽略了情绪障碍本身。都过分注重情绪障碍伴发的失眠。多梦、疼痛等症状，不知道如何调节和改7729善自己的情绪,反而夸大了不太客观的的体验？ (3)对自己己的健康过分关心！对梦感过分关注、导致梦感增强、梦感增强的结果反过来又加重对健康的的担心，对失眠的恐惧，以至形形成恶性循环、 (4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期0867之后醒来。致使对梦境的回忆程程度增高， (5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同。即使同一个体在不同的时期、7695功能状态不同？对梦感的程3763度也不尽相同、所以、有的人一段时间梦感强(梦多)、另一段时间梦感弱( 梦少)！ 失眠作为一种现象是客观存在的、而梦作为一种普遍的的生理现象也绝非多余、我们承认失眠的存在。但不能认为失眠和4991梦感有必然的联系。 中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 中医4199学认为！多梦的根本原因是由机体内在变化引起的。《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥，令人妄梦。其极至迷！”所谓少气，即气不足、气不足则则阳不守阴！神失其守，故为多梦！其为7773原因之一、而情志损伤、伤及脏腑！耗损精气、令神魂不安。发为多梦，阴血亏虚，不能奉养心神，潜涵肝魂！制约相火，而使神魂浮游、发为多梦，若因痰热内扰肝胆！魂不2915得宁而发多梦、劳欲过度、水火不济。心肾不交，则3546心神不宁而发生多梦！饮食失节、使土虚木郁，神魂不宁而多梦、多梦的出现，以致睡卧不宁。梦幻纷纭、 中医医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来，自觉乱梦梦纷纭,常伴有头昏神疲的一种表现，中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法！ (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊！失眠，神疲困倦！短气，或喜悲善哭，精神恍惚！舌质淡，苔薄白。脉细弱， 治法：养血益气，宁心安神， 选方：参香散加减、 药物：人参9g、黄芪，茯苓。白术、山药各12g。莲肉，砂仁，沉香，檀香。甘草各6g， ②心血不足 症状：心悸怔忡，心烦失眠、多梦易惊！健忘头昏。面色不华。舌淡！脉细、 治法：养血安神， 选方：四物汤合茸砂丹加减， 药物：熟地。当归、白芍，川芎各12g。鹿茸、朱砂各6g。炒枣仁18g、 6476③心阴不足 症状：心悸怔忡？失眠多梦！五心烦热。咽干舌燥。舌红少津！脉细数。 治法：养养阴补心安神？ 选选方：益气安神汤加减？ 药物：当归，茯神，麦冬，生地各12g。黄连，远志，竹叶。人参！黄芪、胆星、莲子心各6g！酸枣仁18g，朱砂3g！ ④心心肾不交 症状：心烦、失眠、多梦！遗精！腰酸腿软、潮热盗汗！舌红无苔！脉细数， 治法：交通心肾， 选方：黄连阿胶汤加减， 药物：黄连。黄芩！白芍、阿胶各9g，鸡子黄1枚、龙骨12g！ ⑤心胆气虚 症状：惊悸不宁！胆怯善恐！夜寐多梦、胸闷气短。舌质淡、苔薄白、脉细弦无力、 7809 治法：养心益气。壮胆镇惊！ 选方：平平补镇心丹、 药物2364：酸枣仁，龙齿各12g，车前子、茯苓、麦冬。茯神，天冬！熟地。山药各9g，五味子。远志！人参各6g，肉桂！朱砂、甘草各3g、 ⑥心脾两虚 症状：心悸健忘！少寐多梦！气短神疲，面色萎黄，食少倦怠。腹胀便溏。舌质淡嫩。苔白、脉细弱。 治法：补益心脾。 选方：归脾汤？ 药物：人参。远志、木香各6g！黄芪。白术。当归、茯神，酸枣仁，龙眼肉各9g、炙甘草3g。 ⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭。头晕心悸，急躁易怒！痰多胸闷，舌质红。苔黄腻。脉滑数。 治法、清热化痰！ 选方：黄连温胆肠加减！ 药药物：黄连6g！半夏、陈皮，茯神、竹茹！枳实各9g！甘草，生姜各3g。大枣5枚！珍珠母12g！ (2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文、 情绪刺激也会引起多梦吗，如何纠正? 我们在有关条目中已经介绍，做梦对每一个正常人来说是必不可少的，而且还有一些好处。那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果、从而出现了白天的许多不舒服症状！实际上并非如此！如果果仔细询问这些人!都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素！正正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠。同时也引起了其他症状。他们通过梦境也能体验到烦烦恼所带来的痛苦,有的人做2290梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系！但由于心理因素的作用。所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去、而“无梦睡眠”没有增加。因而睡眠深度反而变浅了！这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复、却却增加了刺激？客观上看来睡眠是延长了，效果7983却更糟了，醒后就会感到累，不解乏、夜里每次都是从恶梦中惊醒！就会使人主观上认为整1526夜都在做梦! “整夜做梦”者，为了缓解症状、改善睡眠效果！虽可服用一些安眠药、以减少“有梦睡眠”。增加“无梦睡眠”的深度、但这只能作为暂时的对症治疗。治标治不了本、如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”、还会产生“做梦的压力”、一旦停药就会会出现“反跳现象”!结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加、以致病病人不敢停药？害怕停药会带来更大痛苦，如果不停药。长期服下去又会对药物产生依赖，所以、服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段！ 治疗的根本方法!就3759是解除引起睡眠不良的心理因素,如果病人通过心理治疗和具体的指导。采取正确的方法和态度去面对心理上的困难，并逐步地解决现实的困难矛盾。令人痛苦的梦就会减少，睡眠也能恢复正常、与此并存的许多多其他症状也随之消失，总之，烦恼的心理因素没有了，由其引起的一系列反应也就消失了！、
为什么最近老是晚上一睡觉就做梦，半梦半醒，怎么办
换一种态度！要做梦就让他做吧，一天天纠结下去没个结果不如不去管它！看它能做多长时间！也许不做做了呢,当然！采纳白天多多做些户外运动，注意一下饮食等等一些常规建议也是是可取的。，我观你面相
最近晚上睡觉总做梦，怎么办？
这是我曾经参阅的热心网友的意见、希望对你有帮助： 睡眠是不可能不做梦的！人类的睡眠是快快慢相相间的，在慢相睡睡眠时就会做梦!如果您在这个时候醒来就会记住梦。您不在这个时候醒2635来就不会记住这个梦。但但不代表您没有做梦、而且90年代末时科学家研究发发现做梦有助于大脑发育，也就是使人变聪明。 所以您要6682做的不是遏制做梦!事实上这个以目前的科学程度来说还是很难做到的，那么您要做的是什么呢。那就是保证睡眠质量。我们的睡眠是有一个周期的，以一个快慢相为一个周期、大概一个半小时！人开始进1724入睡眠的时候是快相睡眠状态,之后是慢相。如此反复，在开始进入的第一个快相睡眠时是人体分泌生长激素的时期。因此尤其重要，所以在这个个睡眠期不要被吵醒。如果3396被吵醒了再睡得话,无论您再0905睡多长时间！醒来后都会觉得疲劳的， 一般并不是说睡眠时间越长就越好的！我们应该保证每天睡眠的周期。可以睡4.5小时。6小时！7.5小时、这样就保证了睡眠周期， 因为肝脏的代谢时间是凌晨一点到三点，所所以无论如何都要保证这段时间的睡眠、、大门冲阳台门如何化解
我最近三周晚上睡觉都做梦，每晚的梦境都不同，使我白天总觉得睡眠不足，头昏脑胀。请问如何用中草药治疗
7173 要想睡眠好，记住吃红枣、常吃红枣。抵抗衰老！ 红枣。枸杞、木耳煮鸡蛋、活血补血好，安神。 9030 适当运动好,提倡均衡的营养。全面的补养！例如用花粉，螺旋藻、 还有蚂蚁粉、很2770有保健价值、对睡眠也好，就算中午只要半小时，也可可能小睡一会的,！家里养桂花树风水
我开服装店的，最近在家里放了很多的衣服，晚上睡觉老是做梦，早上醒来感觉很困，不知道是啥原因，
那肯肯定是的,，！我告诉你。、我以前是做做服装的！！！别提了，！遇到劣质的布。，就会散发一种说不得难闻气味、！有点臭，，须得我脑脑瓜疼。、，那批活做完了。！就好很多！！多少都会7834有些气味？！，，布！，。、。民间面相真髓 口诀
最近老是觉得胸闷，气短，晚上睡觉经常做梦该怎么办
此主肾气虚、肾脾脾双补口服液、连服4疗程。恭王府福字碑的风水说
最近几天左边胸口隐隐作痛，每晚做梦哭醒，睡觉的时候还一惊一惊的，怎么回事啊？？？
病情分析：可能是冠心病心绞痛，指导意见：如含服一片‘硝酸甘油片’症状缓解，那就应应当尽快去医院挂心血管内科诊治、，丁巳日柱大贵的八字
最近晚上睡觉总是做梦，而且一般起床都是从梦中醒来。而且，醒来的时候总是很晚了。我该怎么办？
说明你的深睡眠不不太好、人类的的正常睡眠,一般是由浅睡眠期到深睡眠期再到浅浅睡眠期。这样反复几个周期构成。深度睡眠是睡眠的一个部分、是人体睡得最熟，最香的阶段！此时听不到到外面的任何吵闹？也也很难被别人唤醒，一觉醒来。会感到神清气爽，进入深度睡眠状态需要保保持以下良好的生活习惯：1,坚持有规律的作息时间、2、睡前勿猛吃猛喝，在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐、不要喝太太多的水、避免晚上不断上厕所影影响睡眠质量！晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物。因为这些食物也会影响睡眠，3！睡前远离咖啡和尼尼古丁，4！选择锻炼时间。下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间。而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量、5，保持室温稍凉，卧室温温度稍低有助于睡眠，6！5534大睡要放在晚间。白天打盹可能会导致夜晚睡眠时间被“剥夺”、白天的睡眠时间严格控制在1个小时以内！且不能8883在下午三点后还睡觉,7。保持安静，安静对提高睡眠质量是非常有益的。8、舒适的床，一张舒适的床给你提供一个良好的睡眠空间！9，睡前洗澡、睡觉之前的一个热水澡有助于你放松肌肉。使得睡眠质量更好。，情人节开什么生肖
为什么我最近一个星期都晚上睡觉都做梦
需要调节神经，建议多吃f富含维生素B的产品，或者3585直接去药店买维生素B1和谷维素片,若服用3天无效、建议就医、另外、放松心情、适量运动也有助于改善。希望对你有帮助！，办公桌植物摆放出租最近一睡觉就做梦
最近一个月每天睡觉都做梦怎么回事
放松你睡之前前想太多事情结果就会做梦了!化粪池对风水有影响吗
