睡觉经常做梦,而且半夜醒来后睡不着,怎么办
听0120听音乐，放松一下神经！
为什么我会早醒呀？醒来后就再也睡不着了。
1，焦虑性失眠眠症 焦虑性失眠症在临床上最常见的失眠症类型,大多数数患者长期失眠，越想睡而睡不着 越急越睡不下！才引起焦虑症！其原因多数因精精神紧张、工作或思想压力大！生气、环境变8795化等因素？有的焦虑症患者常常常说心烦意乱!坐立不安、心理紧张、睡眠不下、胡思乱想，并引发头痛失眠。困倦没力、多汗，心悸等现象！这种也称焦虑症！而这这是一种持续性不安!紧张！恐惧等的情绪障碍而得到莫名其妙的紧张和不安。会发生2641不愉快的事情如：遭受不如意事的打击,心理不平衡！无时无刻不再为未来发生的事情发愁！苦恼、烦躁、其精神状态可表现为常疑或忧虑。抑郁，惶惶惶然有如大难临头,整天提心心吊胆、战战克克紧张不安、常因大大小事而烦恼闹！自责，发脾气，坐立不安。而由于焦虑情绪的过度。自身病症而引起肾气不足。气血而虚和导致的阴阳失调、脏腑动能不能正常运行。西医说植物神经功能失调。有效患神经功能能亢进等，出现手脚心多汗，心悸、心跳快！呼吸急阻！肌肉收缩。颤抖，尿急尿频，胸部在压迫感！腹胀而泻，咽部阻碍感，多汗。四肢没力麻木等症状。此外也有焦虑的表现、背部有1782发热感，腰腿酸软。二名，表情呆钝等症！ 患焦虑症的病人都有程度9242不同的失眠障碍、焦虑性失眠以入睡困难最突突出的临床症状 ！患者躺在在床上以后!翻来覆去不能入睡。脑子是思考一个和想一件事！不想还不行，越想越兴奋。越兴奋越睡不着、时间长久了病人。，肾气阴虚。肝阳上元，引起恐惧症 一到晚上就在思考、今晚会不会睡眠、总是担心心在失眠！结果真的不能入睡！这样恶性循环的5840结果造成了焦虑性失眠！引引起越难以入睡,肾阴虚肝、肝阳上元、气血两虚症！失失眠症越加重，使患者苦恼万分，希望从根本解决失眠的办法！ 焦虑性失眠！大多数有体虚多梦而梦连梦，而最突出的是睡目浅表！入睡困难 ！稍有动静可醒、醒后后在难以入睡,第二天总说、昨晚作了一夜的梦！白天无精力。做任何事！工作学习、都没有兴奋也没有精力！眼有青代。面容焦酷等症状， 2，抑郁失眠症 抑郁症症特别是心因性抑郁症,表现为情绪低落！郁郁寡欢、悲哀！日常生活中的兴趣和欢欢乐消失！有自责、自罪心理！因此抑郁症主要是一种情感障碍性精神神疾病？3362抑郁症患者活动减少,无力。易疲劳、绝绝大多数病人有睡眠障碍。睡眠障碍主要表现为REM睡眠的潜伏期缩短（正常认为90分钟！而抑郁症病人的首次REM睡眠出现 后50分钟以内）早醒及深睡眠减少，随着患者年龄增加。后半夜睡眠障碍会变得得越来越严重 ，主要多为早醒和后醒很难在易入睡！病人经常在半夜两至三点钟醒来，思绪万千、千情纠缠在悲哀境地而不自拔、失眠的严重程度与抑郁症严重程度有直接关系！当病情严严重时!睡眠时间极度缩短。但白天并无明显困意。只感到极度的疲劳和失落感！这是因为觉醒水平增高、使白天入睡也较困难。 3，精神病性失眠 精神分裂症的病因多不清楚！多在青壮年起病！病程迁延缓慢进展！急性期多有幻觉(幻听！幻视！幻嗅)和妄想(被害妄想、夸大妄想)支离破碎的思维，自我障碍、情感障障碍和人格障碍等,慢性期可6425出现情感迟钝,行为退缩、意欲减退等！失眠症状多在急性期发生。随病情恶化即加重！患者失眠根源，可能是由于极度不安、恐惧感，疑惑和强迫观念等造成，失眠表现以入睡障碍为主！伴有中度易醒、早醒、使总睡眠2755时间缩短、有些急性期的精神分裂症患者。由由于强烈幻觉!妄想。恐惧和不安，处于过度4664兴奋状态!以致很难入睡，几乎到凌晨才能睡着、一直到午后方醒、形成一种昼夜颠倒的病状。从脑电图上看。精神分裂症患者的睡眠表现为SWS和REM减少！睡眠呈片断状。 4。失眠的自我按摩疗法 失眠是中老年人的常见病。一般表现4510为难以入睡。容易惊醒、醒后再不能入睡，严重时彻夜不眠，有有关资料显示。有45％以上的老年人均有不同程度的失眠症，一旦失眠！往往多求助于于医生。口服安眠药，久而久之、容易引起药物的的依赖性，现介绍四种非药物自我疗法、供选用： 1、仰仰卧揉腹 每晚入睡前、仰卧床上，意守丹田(肚脐)、先用右手按顺时针方向绕脐稍加用力揉腹，一边揉一边边默念计数。揉计120次，再换用左手逆时针方向同样绕脐揉120次，笔者已坚持20多年，对上半夜进入入深睡有良好作用？下半夜夜如再不能入睡!可按上述方法各揉腹60次。对睡眠也有一定作用！ 由于揉腹能使胃肠肠蠕动。特别是年岁大的人。消化功能减弱、胃肠道的的气体就会成倍增加!常把大肠膨9973得胀胀的！一经揉腹。大肠受到刺激、6887就把气体挤出来而出现放屁？便于安然入睡，若不揉腹！屁放不出来。大肠膨胀、影响入睡， 2。踏豆按摩 用绿绿豆500克？置铁锅中文火炒热。倒入脸盆中，同时将双脚洗净擦干，借盆中绿豆余温！用用双脚蹂踏绿豆？边踩边揉！每天睡前1小时开始蹂踏！每次30分钟左右， 3，拍打涌泉穴 每晚睡前洗脚后！端坐床上！先用右手掌拍打打左脚涌泉穴120次,再0160用左手掌拍打右脚涌泉穴120次，每次力度均以感到微微胀痛为宜、即即可驱除失眠,安然入睡、 4、卧位气功功法 取右侧卧位！枕头适中、全身轻松自然。双目闭合，舌尖顶上腭！意守丹田。由鼻孔慢慢慢吸气。使整个腹部膨胀、再从鼻孔徐徐呼出！至全腹收缩，连续坚持2周、一般失眠即愈， 方名：潜阳宁神汤 药物：夜交藤30g，熟枣仁20g。远志15g。柏子仁20g，茯苓15g、生地黄20g！玄参20 g！生牡蛎25g！生赭石(研)30g！川连10g！生龙骨20g。 功效：滋滋阴潜阳,清热宁心！益智安神、 主治：心烦不寐！惊悸怔忡。口舌干燥、头晕耳鸣，手足烦热！舌红苔薄，脉象象滑或弦数、 用法：水煎服，日1剂. 方名：除痰安寐汤 药物：北柴胡10g。法半夏10g、淡枯芩12g。炙青皮10g！枳实10g！制南星6g。竹茹1 2g、龙胆草10g、栀子10g！珍珠母60g(先下)、礞石30g(先下)，合欢皮15g、夜交藤3 0g！葛根30g， 功效：祛痰(无形)镇静、解郁舒肝，安神除烦、 主治：由七情六郁而引起的失眠烦躁、乱梦。头痛昏晕。多愁善感、疑虑妄想。惊悸夜游。无端喜怒啼泣等症。即现代医学所称神经官能症， 方名：琥珀合欢白芍汤 药物：琥珀0.6g(研末冲服)、合欢花9g，白芍9g、 功效：安神解郁，养血柔肝、 主治：失眠、神经衰弱、 方名：丹参枣仁汤 药物：丹参。生龙骨，生牡蛎、夜交藤，合欢皮各15g、炒枣仁。柏子仁各10g！ 主治：失眠。 制法：先用水将生龙骨！生牡蛎和其他药物分别浸泡30分钟！再用火先煎生龙骨，生牡蛎30 分钟!然后纳入诸药再煎！取汁250ml！再加水煎取150～200ml？2次煎出药液共300～450ml 左右。合匀， 用法：每日1剂，分2次温服！ 方名：高枕无忧丹 药物：生地60g！酸枣仁60g，煅磁石45g，茯苓60g、茯神60g、黄连10g，阿胶60g。鸡子黄4枚。琥珀末10g！知母60g、川芎4.5g、远志45g。甘草10g！ 主治：失眠， 制法：上药共研极细末、以猪心血和之、炼蜜为丸、朱砂为衣、每粒重1.5g、或以上方剂重的1/5～1/4水煎服、 用法：每晚临睡前2小时3～4粒。灯芯汤送下。如作汤剂、则每日1剂。日服2次，下7510午3～4 时服头煎、晚间临睡前服2煎， 方名：紫灵汤 药物：紫石英30g、灵磁石30g，菟丝子15g！枸杞子15g。党参12g、茯苓10g。麦谷芽各30g！生甘草3g，怀山药15g！ 6242 主治：失眠！ 制法：紫石英、磁石先煎半小时、余药先在水中浸泡半小时同煎、沸后后10分钟即可、取汁、药渣再兑水，煎20～30分钟、取液，去渣！每剂煎2次。将2次煎出的药汁混合、 用法：每日1剂、饭后2小时许温服！日服2～3次！ 方名：安神煎 药物：炒陈皮6g，法半夏10g，胆星6g。石菖蒲6g、郁金10g！朱茯神15g，莲子心6g！龙齿20g、酸枣仁15g。炙甘草5g、麦芽30g！大枣10枚。2111黄金首饰6～10g， 主治：失眠、 制法：黄金首饰穿线、缚紧。置砂锅内。加水1000ml。煮沸后文火续煎1小时，其余诸药放入水中搅拌！浸泡！文火煎煮！沸后再煎20分钟、水不不够时可略加！煎成200ml、 用法：每日1剂！日服1次，临睡前温服！服药后、以温热水洗脚后就寝、，狡猾的风水术师
晚上经常做噩梦，醒后睡不着，怎么回事
是神经衰弱属于心理疾病的一种，是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏。常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍。服用谷维素片或者脑心舒口服液，养成成良好的休息习惯，注意放松心情，缓2516解心理压力？多到郊外运动等。另外、注意晚上要少参与令人兴奋的活动！睡前不要过多的和他人交谈说话。少喝或不喝咖啡和浓茶、睡前泡泡脚！缓解疲劳。注意泡脚时间不宜过长，。龙争虎斗打一生肖
我总是在半夜一点到三点钟，不是被人为吵醒，就是被恶梦吓醒，久而久之，即使不是因为这些原因我也会自...
先先调整一番自己的生活节奏。缓解一下压力。调理营养，适当增加一些锻炼！问题会慢慢好起来的。这可看看中医,一般可吃些养血安神的中药来调理的,也可吃中成药安神宝颗粒！。易经的五行属性
经常做噩梦吓醒睡不着 不敢睡 怎么办
1！精精神催眠法：让全身放松、闭上眼睛。把精神集中在身体的一个部位、意念的不断深入，身体的不8730断放松，你不久即可进入睡梦中去，这种状态相当于一种梦幻状态或精神恍惚状态，2。自我疲劳法：一部部分人群因为白天生活比较空闲？所以晚上精神还是很好！可以选择在睡前适当做一些活动如散步！下棋等，身体和精神上累了躺在床上也就睡觉快了！3，音乐放松法：科学研究表明、轻音乐对睡眠有较好的促进作用，先要清净脑子的东西、听那种带有自然界声响的音乐。如林海的风声！波涛平静等有规律的波动声！可以让人迅速入眠。4！饮食调节法：睡前可以吃香蕉，喝一杯热牛奶奶既有助于睡眠，对身体健康也很有帮助，晚上不要喝咖啡，茶以及含酒精的饮料！尽量少吃吃糖果！谷类的食物，晚饭吃太饱也会影响睡眠，5。睡前泡脚法：睡前泡脚可以有效缓解疲劳从而促进晚上的睡睡眠质量、泡脚适合温0063度40-45度！泡脚时间要保持15分钟以上，泡脚水要浸过足踝骨以上！最好能保持持恒温？稍冷时适当加加入热水,6、民间3699小偏方：在尝试上述方法的同时。也可以试试数数数的方法，首先还是要放放空大脑。数小绵羊的方法从一只绵羊数到一百只绵羊，数不到一百只就睡着了也不不定哦，。鱼线八字环绑法图解
如果你半夜想啪，但女友已经睡着了，你会叫醒她，还是直接把她啪醒？
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半夜2点多梦见鬼压身自己醒不来,要我命
是梦到鬼压身、一般鬼鬼压身是梦不到的。都是一一种很真实的感受，科学的解释你可以去看下。但是我我觉得有些东西的真不科学,鬼压身是真的非常真实的一种感受、我查过资料，有种叫梦貘的动物，食食人噩梦为生！无固体形态，隐匿于世界！就是说是透明的我们看不见！当梦貘吃掉你的梦时你的身体还会在梦境中。而大脑因为被食梦处于一种较为清醒的状态！所以你很清楚自己被什么东西1102压住了,但是身体还在梦境用不出力气，一般梦貘貘把噩梦吃后就会离开!人也可以继续睡觉。。八字中的食神
半夜饿醒,想吃酸辣,见脏东西就想吐,生男生女
这些症状都不可信、还是要看B超的好！超过三个月可以看，不一定准！6个6733月基本就确定了。！好命女面相要具备啥
晚上睡觉好做梦，完后再也睡不着了，为什么，怎样才能解决？
一是可能心燥，二是是可能有点肝炎盛,三是可能肾虚了！ 你可以2568： 一,找个好中医调理！如果找对医生，有有时一剂中药就好了，失眠比较严重的，见议找中医开个安神定惊、抚魄的药方！ 二。如果是是上火了。先确定自己没有感冒！可以煮用枸杞叶子煮瘦肉汤喝，祛头火的，枸杞的梗也可以一齐煮、 三！看看你的舌尖是不是特特别红,如果是！可以用莲子心泡水喝。可以祛心火， 四、如果觉得总累！提不起精神。肾虚了，可以用芡实3577（绍实）煮猪腰子吃、7291补肾效果不错， 希望帮到您！，下沉式庭院风水好不好半夜醒一次后就老做梦睡不着
半夜做恶梦吓醒。浑身发冷，心跳加快。
``` 你这个是心理因素···只有心理医生才能救你···给你个实在的办法 如果不行我也没办法 以后做恶梦吓醒了以后马上打个电话给你的好朋友 让他陪你聊天 聊什么呢 聊你们白天干的事情 然后吃点安定 慢慢慢的就睡着了··？九善女人面相可富贵
