——梦境与凶吉祸福无关 不少人有这样的苦恼:入睡后。常常做噩梦!甚至被惊醒,由于睡不好!次日日头昏脑涨!影响了工作和学习。有的还担心噩梦会给自己带来厄运!造成心理上的恐惧惧和不安? 其实。做梦是人在睡眠过程中产9279生的一种正常心理现象!一般情况下!人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态、这个抑制过程有时比2730较完全!有时不够完全!如果没有完全处于抑制状态。大脑皮层还有少数区域的神经细胞处处于兴奋,人就会出现梦境,由于少数细胞的活动失去6000了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节!记忆中某些片断不受约束地活跃起来。可能就表现出与正常心理活动不同的千奇百怪的梦,此时!与语言和运动有关的神经细胞倘若也处于兴奋状态。那就不不光会出现梦境!还会说梦话或发发生梦游的现象, 那么怎样才能减少噩梦呢。 注意睡眠的身体姿势。一般采取右卧睡眠较好,仰着睡的时候!双手双双脚自然垂直。枕头不要过高。要纠正趴着睡觉的不良习惯、。
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