每天很快入睡但是整宿的做梦，怎么办
多梦与神经精神兴奋有有关系的.建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.、
为什么我刚一入睡就会做梦?
梦是贯6786穿睡眠的？不光只是在快快速眼动睡眠状态。 一般在醒来前的梦才会记得！也就是那个快速眼动睡眠周期醒来的时候就能记起来。 在睡觉时大脑皮层是休息的、对时间应该也没有概念！有时候觉得做了很久的梦！实际上可能只有5~10分钟、福特六方位介绍
人在刚入睡就会开始做梦么
会的 那时候你已经有些迷迷糊糊了 而你的大脑一小部分脑细0832胞仍在活动。这就是做梦的基础 我也经常性的 一开始睡就做梦 还是噩梦那种 非要自己死命惊醒才有用 感觉像鬼压身一样 其实是因为你睡觉的时候手所放的位置的问题 气喘不过来。福相女人的面相五官
入睡就做梦,一直到醒,好像半梦半醒,又做恶梦,人很累
俗称鬼压床、指睡觉的时候突突然有了意识但是身体不能动,事实上是罹患了睡眠障碍的疾病。“鬼压身”的现象、在睡眠神经医学9954上是属于一种睡眠瘫痪（sleep paralysis）的症状,患者在睡眠当时！呈现半醒6134半睡的情境。脑波是清醒的波幅。有些人还会合并有影像的幻觉！但全身肌肉张力降至最低、 在睡眠的的准备？姿势和习惯方面还要注意有以以下几种禁忌： 1!忌临睡前饮食：如果果临睡前吃东西、肠胃等又要忙碌起来。这样加重了它们的负担！身体其它部分也无无法得到良好休息，不但影响入睡，还有损于健康， 2。忌睡前用脑过度：临睡前前则做些较轻松的事、使脑子放松，这样便容易入睡。否则、大脑处于兴奋奋状态，即使使躺在床上也难以入睡！时间长了、还容易失眠！ 3、忌睡前情绪激动：人的喜怒哀乐都容易引起神经中枢的兴奋或紊乱、使人难以入睡，甚至造造成失眠症， 4！忌睡前说话：因为说话容易使大脑兴奋。思想活跃、从而影响睡眠。 5。忌睡前饮浓茶。喝咖啡：浓茶。咖啡属刺激性饮料。含有能使人人精神处于亢奋状态的咖啡因等物质！睡前喝了易造成入入睡困难？ 6、忌久卧不起：中医认为“久卧伤气”！睡眠太多会出现头昏无力，精神萎靡。食欲减退！ 7。忌当风而睡：房间要保持持空气流通？但不要让风直接吹到身上！时间长了，冷空气就会从毛细管侵入，引起感冒风寒寒等疾病，，福禄双全指什么生肖
我近期入睡困难，总是做梦，有什么解决办法没有？
五味子糖浆，调节神经的！睡前喝一口！试试看吧。、福禄双全的人面相特征
睡眠不足，经常难以入睡和做梦，可以服用褪黑素吗
一。跟周围的人处好关系。经常跟他们聊天，适当的时候一起聚餐餐旅游什么的。 二、最好有个女朋友！（这两点让你一定程度上缓解压力） 三，饮食要有规律、合理。最好可以根据自己身体进行滋补！ 四、看些好书、（身体和心理的调养） 五！试着看些些经文！学学静坐、（保持相对对好的心境） 六,不干了、给自己放假几个月。然后再换个工作、（还年轻、路还很长、别累垮了、学会舍得）、福禄双全的生肖
入睡即梦
多 梦 每个人都做梦、但大多数人醒来后不久就忘记梦了！最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠0880质量不高!或者是多梦。 失眠患者为什么总总是说梦多? 经常听到有人说：“昨晚没有休息好,做了一夜的梦”。“我晚上梦多！简直没有睡着”。于是、这一天学习、工作起来似乎还真感到有点精神不振。精力不足。仿佛做梦真的耽误了了休息。有有些医生按照传统观念！也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现，其实！这种种旧观念是不对的,做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标，也不不能说做了梦就表示不曾睡好！正如前前面谈到的那样。梦是一种普遍2436的生理现象!不管你有没有梦的回忆。或忻挥忻胃校?忝刻焱砩隙急囟ㄗ?～～5回梦!说整夜做梦是夸张、说没有做梦也不不现实！更谈不上梦多多梦少,国国内外都有人对主诉失眠,整夜作梦或梦多的慢性失眠症！进行过生理测验。应用多种生理仪进行脑电波描记和研究。客观地记录证明。这7451些主诉“梦多”!“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别、他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长。“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系。还有人对这类病人进行心理测验！认为这类体验与性格有关系，无论从人类睡眠的普遍规律、还是从实实验研究的结果看！梦感与失眠未必有必然的联系。有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征， 既然如此！人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到到的那样、梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象！是一种主动的生理过程，其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想、而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆！或只留有曾做过梦的印象！连梦的内容大多也很难讲清楚，主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感。而梦感又与情绪因素和性格特点有关！比如，性性格内向的人、多将注意力集中于自身内部的感受。睡眠较表浅易易醒或惊醒。常能回忆起生动的梦境。情绪抑郁。焦虑的人容易从梦中惊醒！因而自感梦多且睡而不实，研究人员还发现！梦多与睡眠的惊醒程度密切相关、自诉平日梦多的人、睡眠中都比较易惊醒，在睡眠实验中。只要20分贝的音量便足以唤醒他们，他们的梦境回6056忆程度也高，临床上常常见到突然多梦的人，往往与受到七情所伤！心情不畅。睡眠不安有关、因此失眠者往往伴有多梦、 临床观察3766及实验结果都证明：失眠！尤其是长期失眠的主诉是不可靠的！许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现、失眠与心理紊乱有关，他们对睡眠潜伏期往往估估计过高、而对实际睡眠时间又往往估计过低。实验测试时！失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符！不是夸大就是缩小！大多数专家认为！失眠的3367体验与情绪，性格有关！ 为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析、认为与下列因素有关： (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化，不知道梦在睡眠中的地位。在生理上上的作用!以及梦与梦感的区别、不知道梦或梦感没有什么副作用！旧的传统观念，封建迷信思想对梦的不科学解释！使人对对梦怀有恐惧感,以讹传讹！使许多人盲目陷入入对梦的恐惧中！ (2)与人的的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识。不知道情绪障碍是一种疾病。往往忽略了情绪障碍本身。都过分注重情绪障碍伴发的失眠、多梦，疼痛等症状。不知道4281如何调节和改善自己的情绪，反而夸大了不太客观的体验。 (3)对自己的健康过分分关心，对梦感9148过分关注!导致梦感增强，梦感增强的结果反过来0261又加重对健康的担心。对失眠的恐惧，以至形成恶性循环， (4)有些人在快波睡眠眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来。致使对梦境的回回忆程度增高。 (5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同！即使同一个体在不同的时期，功能状态不同。对梦感的程度也不6533尽相同、所以！有的人一段时间梦梦感强(梦多)、另一段时间梦感弱( 梦少)！ 失眠作作为一种现象是客观存在的!而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余、我们承认失失眠的存在？但不能认为失眠和梦感有必然的联系。 中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 中医学认为，多梦的根本原因是由机体内在变化引起的。《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥。令人妄梦。其极至迷！”所谓少气。即气不足、气不足足则阳不守阴！神失其守、故为多梦、其为为原因之一!而情志损伤、伤及脏腑、耗损精气。令神魂不安！发为多梦。阴血亏虚、不能奉养心神、潜涵肝魂、制约相火。而使神魂浮游，发为多梦。若因痰热内扰肝胆、魂不得宁而发多梦，劳欲过度！水火不济。心肾不交！则心神不宁而发生多梦，饮食失节。使土虚木郁、神魂不宁而多梦。多梦的出现，以致睡卧不宁、梦幻纷纭， 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来！自觉乱梦纷纭。常伴有头昏神疲的一种表现，中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法。 (1)辨证论治 ①心气不足 症状状：多梦易惊。失眠！神疲困倦，短气！或喜悲善哭，精神恍惚，舌质淡！苔薄白。脉细弱、 治法：养血益气。宁心安神。 选方：参香散加减。 药物：人参9g、黄芪。茯苓！白术、山药各12g、莲肉、砂仁、沉香，檀香。甘草各6g， ②心血不足 症状：心悸怔忡！心烦失眠、多梦易惊。健忘头昏，面色不华。舌淡。脉细， 9247治法：养血安神! 选方：四物汤合茸砂丹加减， 药物：熟地，当归！白芍。川芎各12g。鹿茸。朱砂各6g、炒枣仁18g！ ③心阴不足 症状：心悸怔忡、失眠多梦，五心烦热！咽干舌燥。舌红少津，脉细数， 治法：0854养阴补心安神! 选方：益气安神汤加减。 药物：：当归，茯神、麦冬，生地各12g。黄连，远志，竹叶、人参。黄芪，胆星、莲子心各6g、酸枣仁18g，朱砂3g、 ④心肾不交 症状：心烦，失眠、多梦、遗精、腰酸腿软。潮热盗汗！舌红无苔，脉细数！ 治法：交通心肾？ 选方：黄连阿胶汤加减、 药物：黄连。黄芩，白芍。阿胶各9g、鸡子黄1枚！龙骨12g。 ⑤心胆气虚 症状：惊悸不宁、胆怯善恐。夜寐多梦、胸闷气短！舌质淡、苔薄白、脉细弦无力、 治法：养2033心益气、壮胆镇惊、 选方：平补镇心丹、 药物：酸枣仁！龙齿各12g。车前子，茯苓。麦冬！茯神、天冬。熟地。山药各9g。五味子，远志，人参各6g，肉桂。朱砂、甘草各3g！ ⑥心脾两虚 症状：心悸健忘。少寐多梦。气短神疲，面色萎黄、食少倦怠、腹胀便溏，舌质淡嫩！苔白，脉细弱！ 治法：补益心脾， 选方：归脾汤， 药物：人参、远志。木香各6g。黄芪！白术，当归。茯神，酸枣仁、龙眼肉各9g、炙甘草3g、 ⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭。头晕心悸、急躁易怒。痰多胸闷。舌质红。苔黄腻。脉滑数、 治法、清热化痰！ 选方：黄连温胆肠加减， 药物：黄连6g。半夏！陈皮、茯神、竹茹，枳实各9g。甘草、生姜各3g，大枣5枚！珍珠母12g！ (2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文。 情绪刺激也会引起多梦吗、如何纠正? 我们在有关条目中已经介绍、做梦对每一个正常常人来说是必不可少的!而且还有一一些好处、那么为什么有很多人为做梦而而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果！从而出现了白天的许多不舒服症状！实际上并非如此。如果仔细询问这些人。都会发现他们存在着着各种烦恼的心理因素!正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠、同时也引起了其他症状！他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦、有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系。但由于心理因素的作用。所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去！而“无梦睡眠”没有增加。因而睡眠深度反而变浅了、这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复、却增加了刺激。客观上看来来睡眠是延长了、效果却更糟了！醒后就会感到累！不解乏，夜里每次都是从恶梦4420中惊醒！就会使人主观上认为整夜都在做梦， “整夜做梦”者！为了缓解症状。改善睡眠效果，虽可服用一些安眠药、以减少“7370有梦睡眠”！增加“无梦睡眠”的深度。但这只能作为暂时的对症治疗！治标治不了本，如果长时间用药来剥夺“8534有梦睡眠”？还会产生“做梦梦的压力”？一旦停药就会出出现“反跳现象”！结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加。以致致病人不敢停药、害怕停药会带来更大痛苦，如果不停药、长期服下去又会对药物产生依赖！所以、服用安眠药只能作6404为一种辅助治疗手段？ 治疗的根本方法、就是解除引起睡眠不良的心理因素！如果病病人通过心理治疗和具体的指导？采取正确的方法和态度去面对心理上的困难。并逐步地解决现实的困难矛盾、令令人痛苦的梦就会减少,睡眠也能恢复正常。与此并存的许多其他症状也也随之消失？总之！烦恼的心理因因素没有了，由其其引起的一系列反应也就消失了？ 回答者： lizhonggeng - 魔神 十六级 7-5 12:28 我来评论>> 评价已经被关闭 目前有 1 个人评价 好 0% （0） 不好 100% （1） 相关内容 • 我晚上很难入睡.就是很困也很难入睡.而且一想事就更... • 睡眠不好、多梦易醒、醒来后就无法入睡迷迷糊糊到天亮 • 晚上睡觉的时候多梦易醒.而且做梦的时候反复是在真的... • 失眠多梦易醒怎么办? • 晚上睡觉多梦易醒！咋办、 更多关于入睡即梦 百度知道的问题>> 8995 其他回答 共 1 条 人为什么会做梦,梦有什么意义。梦对人有什什么影响!千百年来占梦学家，心理学家以及神经生物学家家一直为此苦苦求索、然而至今仍未能找到解开这个谜底的答案， 人类对做梦的较为严谨的0940科学研究始于17世纪,1886年、梦学专家罗伯特特认为!人在一天的活动中有意或无意地接触到无数的信息。必须经过做梦把这些信息释放一部分，这就是著名的“做梦是为了忘记”的理论。这个理论在一百年后的1980年代代又开始重新流行？在罗伯特以后不久！又出现了弗洛伊德心理学解梦理论！弗洛伊德认为。人不停地产生着愿望和欲望！这些愿望和欲望在梦中通过各种伪装和变形表现和释放出来！这样才不会闯入人的意识、把人弄醒！也就是说梦能够帮助人排除意识体系无法接受的那些愿望和欲望，是保护睡眠的卫士！弗洛伊德的理论从本世纪初一直流行到60年代、后来世界上对梦的研究慢慢地离开心理学领域，进入生物学实验室、做梦从此被视为是一种生物现象、法国里昂梦学实验室的神经生物学家米歇尔·儒韦是梦学研究的国际知名专家、儒韦1959年把有梦定8956义为“反常睡眠”!他通过脑电图测试发现！人每隔90分钟就有5～～20分钟的有梦睡眠！仪器屏幕上反映的信号不同！显示了6100人在睡眠中大脑活动的变化？如果在脑电图的电波上显示无梦睡眠时把接受测试的人唤醒，他会6847说没有任何梦境!假如在显示有梦5717睡眠时唤醒他？他4787会记得刚刚做的梦,此外，研究人员采用X线断层摄像仪测试发现！大脑在有梦睡眠阶段的图像接近于清醒4538时的图像，有趣的是！研究人员用仪器进行测试发现！做梦不是是人类特有的现象、鸟类和所有的哺乳类动物也都会做梦、70年代末。一位科学家通过老鼠实验发现。有梦睡眠还和记忆有关。做梦的老老鼠比被剥夺有梦睡眠的老鼠更能记住经验,但是这一研究结果并不适用于人类，因为医生在治疗精神沮丧病人时用一种叫做单一氨氧化酶的抑制剂、这种药完全取消人的有梦睡眠。但却不会引起记忆紊乱！法国梦学专家儒韦认为。做梦是由遗传基因决定的！他把老鼠有梦睡睡眠中发出的信号码进行比较。发现相同亲缘系统的老鼠有近似的信号码、这一理论又被前前不久美国科罗拉多大学研究员布尔加的一项实验证实!布尔加对同卵双胞胎进行了研究。发现生下来后就被不同地方的两个不同家庭分别抚养大的双胞胎竟然有相似的做梦经验！由此证明。人的梦境表现是遗传记忆、 另外、在刚刚出版的美国《科学周刊》上有一篇关于做梦研究的最新报告。报告的作者华盛顿神经科学研究院和马里兰州博才斯达国家卫生研究所的合作小组通过过一台高性能神经断层摄像仪为十来个接受实验的人进行测试？发现他们在有梦睡眠阶段大脑皮层的这个特定区域的血液循环异常加快，研究人员们由此发现，大脑中负责看梦中景象和看外部部视觉景象的视觉神经系统原来是各自独立存在的。报告说，看梦的内视0933系统被证实独立存在以后,就能够解释为什么我们在梦中会有扩大的情感，为什么能接受那些不合理的古怪情节以及紊乱的时空观念！ 做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象！人入睡后、6700一小部分脑细胞仍在活动？这就是梦的基础、人为什什么要做梦。不做梦会有什么反应呢， 正常的梦境活动。是保证机体正常活力的重要因素之一 科学工作者做了一些阻断人做梦的实验、即当睡眠者一出现做梦的脑电波时。就立即被唤醒！不让让其梦境继续！如此此反复进行，结果3900发现对梦的剥夺！会导致人体一系列生理异常。如血压、脉搏，体温以及皮肤的电反应能力均有增高的趋势。植物神经系统机能有所减弱！同时还会引起人的一系列不良心理反应！如如出现焦虑不安、紧张！易怒，感知幻觉。记忆障碍。定向障碍等、显而易见、正常的梦境活动。是保证机体正常活力力的重要因素之一! 梦是协调人体心理世界平衡的一种方式 由于人人在梦中以右大脑半球活动占优势！而觉醒后则以左侧大脑半球占优势，在机机体24小时昼夜活动过程中!使醒与梦交替出现，可以达到神经调节和精神活动的的动态平衡!因此。梦是协调人体心理世界平衡的一种方式！特别是对人的注意力！情绪和认识活动有较明显的作用。 无梦睡眠不仅质量不好。而且还是大脑受损害或有病的一种征兆 最近的研究成果亦证实了这个观点、即梦是大脑调节中心平衡机体各各种功能的结果？梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要。倘若大脑调节中心受损！就就形成不了梦。或仅出现一些些残缺不全的梦境片断!如果长期期无梦睡眠？倒值得人们警惕了、当然。若长期恶9091梦连连？也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆！ 芝加哥大学生理学家孟托说：“每夜做一定数量的梦是必需的”，否则会导导致人体一系列的生理异常反应？还会引起心理上的不良反应。如紧张！焦虑、易怒，记忆障碍，甚至会出现幻觉和定向障碍等症状， 做梦、不仅对脑功能的的恢复有益。有助于脑中枢神经系系统的发育。还可以为大脑神经提供一种经常性有益的刺激、使中枢神经系统调整到一种准备状态、以防止大脑神经在夜间停止活动而丧失了功能、并使大脑7531里的信息得到重新清理！ 生理学家们还发现在人的大脑中！存在着催无梦睡眠肽和催有梦睡眠肽，在对猫和猴子的实验中发现，催有梦的睡眠肽大大提高了猴子和猫的平均寿命、因此！科学学家们认为、经常做做梦的人，大脑中催有梦睡眠肽肽的含量大大超过催无梦睡眠肽！因此。催有梦睡眠肽多的人的平均寿命要比催无梦睡眠肽多的人寿命更长一些！，福禄双全的面相
晚上很难入睡，躺半个多小时都睡不着，勉强睡着了还会做梦怎么办？
去医院！或者听我的建议， 闭眼睛背乘法口诀诀一到九!从正到反！不过四边！你就会睡着、不过背时要注意力集中，、福禄寿三星图片
晚上睡几个小时醒后就很难再次入睡，就算能睡着也是胡乱做梦是怎么会事？
您失眠了、 按生物钟作息！也许可以调整过来，。福禄寿三星怎么摆放入睡即做梦
每天很难入睡，要靠自己催眠才可入睡，睡着就做梦，好像每天都没睡多少一样，现在每天白天都有头昏脑胀
腾不出时间休息的人，总会腾出时间生病的，需要运动，需要坚持、没有借口， 建议：手机可下载“张蕙兰”的“瑜伽放松功”跟着做，半个小时左右、收获应该不错、或者7125可听些“班得瑞”的轻音乐。记住、1018健康是要靠自己守住的!福禄寿三星摆放位置
