为什么我中午睡了一觉 头晕的不得了
有可能是睡觉时间过长。或者者吹风引起、喝点热水出点汗就好、
为什么晚上睡了一觉，醒来之后会睡不着了？
失眠症是一种持续性的睡眠的质和/或量令人不满意的生理障碍！对失眠有忧虑或恐惧心理是形成本症的致病心理因素、 失失眠是常见的睡眠障碍。可继发于躯体因素、环境因素，神经精神疾病等，本症是因因精神紧张!焦虑恐惧，担心失眠的所谓原发性失眠症、其其症状特点为入睡困难？睡眠不深，易惊醒，早醒！多梦。醒后疲乏或缺乏清醒感。白天思睡。严重影响工作效率或社会功能。 通常失眠的发病时间为每周至少发生三次并持续一月以上。 为了区分失眠的不同时间阶段！将失失眠分为入睡困难！睡态不稳，早醒三6445种形式, 入睡困难表现为躺在床上后30分钟甚至1-2小时时还难以入睡、翻来覆去、急躁不安、心慌不适、等到入睡时！已是深夜了！睡态不稳表现为睡眠表浅。多梦易醒，醒后也能能再入睡。但每晚要醒3-4次以上！睡眠效率低！为此每晚要少睡20%的时间。而正常人一般不超过5%、由于夜间多次惊醒。而影响睡眠的质量！故出现睡眠不足的症状，早醒表现为尚能慢慢入睡，但一觉醒来才睡2-3小时。以后则反复不能入睡！离清晨还有2小时或更早时就醒了、且不不能再入睡或似睡非睡。反复做梦。由于夜半醒来、要等到到天亮才能起来!如果此时家里人都还在酣睡。失眠者的心情会更加烦躁易怒。 许多失眠情况都是由于身体的某些部位不适造成的。以下介绍几种： 1．中枢神经系统统疾病，如脑外伤。脑肿瘤！脑血管疾病（脑出血！脑梗塞）！帕金森病！老年性痴呆，癫痫，偏头痛等！ 2．呼吸系统疾病，如慢性支气管炎！慢性阻塞性肺气肿等！ 3．泌尿系统疾病，慢性肾功能衰竭时的睡眠！常常是短而破碎，只有肾透2787析或肾移植才能有效解决？糖尿病、尿崩症、泌尿系统感感染引起的尿频。也可以干扰睡眠！ 4．过敏性疾病。也常常常干扰睡眠？如皮肤瘙痒，鼻阻塞！使使睡眠无法进行, 5．消化系统疾病，如溃疡病，肠炎！痢疾等造成腹痛！烧心！恶心！呕吐等症状、也明1264显干扰睡眠？ 6．循环系统疾病,特别是心衰，心绞痛！高血压、动静脉炎等都可引起失眠。 7．骨骼，肌肉、关节的炎症和疼痛，是是临床常见的疾病，也不同程度地引起睡眠障碍，在这些疾病中。失眠眠多表现为伴发症状。疾病治好了。失眠眠一般也能康复。 对老年人3630的健康更为重要。在睡眠的准备，姿势和习惯方面还要注意有以下几种禁忌： 1. 忌临睡前吃东西：如果临睡前吃东西！肠胃等又要忙碌起来。这样加重了它们的负担！身体其它部分也无法得到良良好休息。不但影响入睡。还有损于健康。 2. 忌睡前用脑过度：临睡前则做些较轻松的事！使脑子放松，这样便容易入睡、否则，大脑处于兴奋状态，即即使躺在床上也难以入睡？时间长了。还容易失眠。 3. 忌睡前情绪激动：人的喜怒哀乐都容易引起神经中枢的兴奋或紊乱，使人难以入睡、甚至造成失眠、 4. 忌睡前说话：因为说话容易使大脑兴奋、思想活跃，从而影响睡眠！ 5. 忌睡前饮浓茶！喝咖啡：浓茶。咖啡属属刺激性饮料。含有能使人精神处于亢奋状态的咖啡因等物质！睡前喝了易造成入睡困难。 6.忌久卧不起：中医认为“久卧伤气”，睡眠太多会出现头昏无力！精神萎靡、食欲减退！ 7.忌当风而睡：房间要保持空气流通。7437但不要让风直接吹到身上？时间长了！冷空气就会从毛细管侵入。引起感冒风寒寒等疾病， 常用安眠药不仅会引起抗药性。而2669且容易造成肝损伤。科学家们发现！食物与睡眠有一一定的关系,美国的一位医学博士认为！若在睡前稍1328吃一点催眠食物,更容易入睡！现推荐几种仅供参考：： 1. 牛奶：牛奶中含有色氨酸、这是是一种人体必需的氨基酸。睡前喝一杯牛奶，其中的色氨氨酸量足以起到安眠作用，饮用用牛奶的温饱感也增加了催眠效果, 2. 核桃：核桃是一种滋养强壮品！可治神经经袁弱，健忘、失眠！多梦和饮食不振、每日日早晚各吃些核桃仁。有利睡眠！ 3. 桂圆：性味甘温，无毒，桂圆肉补补益心脾!养血安神！可医失眠眠健忘？神经震弱等。中医治疗心脾两虚，失眠等梦的方剂“归脾丸”就有桂圆肉， 4. 莲子：莲子有养心安神的作用、心0008烦梦多而失眠者,则可用用莲子心加盐少许！水煎、每晚睡前服。 5. 食醋：劳累累难眠时!可取食醋1汤匙。放入温开水内慢服！饮饮用时静心闭目。片刻即可安然入睡、 失眠者皆有夜3987晚睡不着而白天却感到精神不振的体会、这样不不但影响工作、学习和生活，而且且还会引发其他疾病！很不利于健康。因此。失眠者切不可依赖于安眠药物。而应加强自我调理！ 首先，要了解1825自身的睡眠周期。每个人都有自己的特定的睡眠周期。选择最合适的睡眠时间及方式、以养成规律性的生理时钟！ 其次、每天做中等量的运动、但勿在晚上做。适度度的运动可以缓和交感神经系统!是改善睡眠障碍的良方， 再次、选择合适的晚餐餐食物!晚餐应多吃清淡的的食物!如新鲜蔬菜。水果，少吃刺激性食物！睡前喝杯加蜂蜜的牛奶！也有有助于安眠， 除此之外、如果有条件。每晚临睡前洗个热水澡。以帮助自己建立规律的睡眠周期。按摩也可以促进睡眠！失眠者可躺躺在床上？放松身体、 随着生活节奏的加快及生活压力的加大，失眠眠患者越来越多、采用综合疗法治疗失眠有一定的疗效，现介绍几种如下： 1. 保健疗法：每天按摩太阳穴，百会穴数次、用保健木梳梳头5分钟，从而保持9590心情舒畅、解除烦恼，消除思想顾虑。 2. 饮食疗法：取大枣，小麦，冰糖，先取大枣、小麦水水煎去渣取汁,纳入冰糖烊化顿服、每晚1次， 3. 药粥疗法：取大枣，元肉。大米，砂糖适量、先取大米煮粥，待沸时加入大枣，元肉！煮至粥熟时。调入冰糖、再煮一。二沸即成。每日1剂！ 4. 填脐疗法：取酸枣仁。研为细末，置肚脐中，外用伤湿止痛膏固定、1日1换！ 5. 敷足疗法：取朱砂。加浆糊适量调匀！置于伤6818湿止痛膏上,贴敷于脚心涌泉穴上、包扎固定。每晚1次， 6. 足浴疗法：磁石，菊花。黄芩、夜交藤，水煎2次。去渣取汁，倒入浴盆中，趁热浸洗双足15－30分钟，每晚1次！ ================================================= 睡眠或觉醒是正常的生理过程！但它不是人为能完全自主控制的活动。而是一个被动过程。它不像人体某些活动可可按人的意志!说来就来，要止则止，失眠的人常常难以诱导师自己进入睡眠而苦恼，其实早期的轻度失眠，经过自我调理的办法就常可得益。具体归纳如下： (1)平常而自然的心态、出现失眠不必过分分担心。越是紧张！越是强行入睡。结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安。认为这这样下去大脑得不到休息,不是短寿，也会生病、这类类担心所致的过分焦虑!对睡眠本本身及其健康的危害更大, (2)寻求并消除失眠的原因，造成失眠的因素颇多。前已提及！只要稍加加注意,不难发现、原因消除，失眠自愈、对因疾病引起的失眠症状、要及时求医、不能认为：失眠不过是小问题、算不了病而延误治疗！ (3)身心松驰。有益睡眠！睡前到户外散步一会儿。放松一下精神！上床前或洗0989个沐浴、或热水泡脚、然后就寝、对顺利入眠有百利而无一害、诱导人体进入睡眠状态。有5920许多具体方法、例例如：放松功？已在民间流传。可以借助、此外、再介绍两种简而易行之法： ①闭目入静法，上床之后，先合上双眼、然后把眼睛微微张开一条缝，保持与外界有些接触、虽然！精神活动仍在运作，然而，交感神经9701活动的张力已大大下降？诱导人体渐渐进0475入睡意蒙胧状态？ ②鸣天鼓法！上床后，仰卧闭目、左掌掩左耳。右掌掩右耳，用指头弹0439击后脑勺。使之听到呼呼的响声。弹击的次数到自觉微累为止，停止弹击后。头慢慢靠近睡枕！两后自然安放于身之两侧！便会很快入睡了！ (4)睡眠诱导、聆听平淡而有节律的音响！例如：火车运行声，蟋蟀叫。滴水声以及春雨淅沥淅沥声音的磁带，或音乐催眠音带，有助睡眠，还可以此建立诱导睡眠的条件反射！ (5)饮热牛奶法！睡前饮一杯加糖糖的热牛奶！据研究表明。能增加人体胰岛素的分泌！增加氨酸进入脑细胞、促使人人脑分泌睡眠的血清素？同时牛奶中含有微量吗啡样式物质。具有镇定安神作用。从而促使人体安稳入睡， (6)合适的睡姿！睡眠姿势当然以5276舒适为宜,且可因人而异。但睡眠以侧卧为佳、养生家曹慈慈山在《睡诀》中指出：“左侧卧屈左足。屈左臂、以手上承头，伸右足，以以右手置于右股间？右侧卧位反是，”这种睡眠姿势有利于全身放松！睡得安稳！ (7)若疲劳而2793难以入睡者？不妨食用苹果。香蕉！橘。橙。5744梨等一类水果!因为。这类水水果的芳香味！对神经系统有镇静作用！水果中7915的糖分，能使大脑皮质抑制而易进入睡眠状态， (8)若因出差在外、不适应环境而致致失眠时，应先有思想想准备，主动调适！有备无患、不致因紧张担心睡不好、同时还可6699采用以上助眠之法、则可避免失眠！ 采用上上述诸法。做到寝时时不言谈？不思索！先睡心！再睡眠、即：睡前不过度用脑、上床后排除一切杂念。保持安静、另外、注意卧室环境清静、空气新鲜、床铺硬软适宜。则能提高睡眠质量、睡得好。起床后精力自然充沛、 祝你早日摆脱失眠困扰！一觉睡到大天亮！！， 现代医学家证实！食疗对于失眠来说是最好的治疗方法、优于安眠药！无副作用。下面介绍数则以供试用： (1)食醋一汤匙，倒入一杯冷开水中饮之。可以催眠入睡并睡睡得香甜, (2)经常失眠者。用莲子、龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥、有令人入睡的疗效、 (3)血虚失眠者，可常服藕粉、或用小火煨藕加蜂蜜适量吃，也可用龙眼肉10g、红枣5个去核！蒸鸡蛋一个食用。每日一次。 (4)心虚。多汗，失眠者，用猪心一个切开。装入党参。当归各25g、同蒸熟、去药！吃猪心并喝汤，有良效！ (5)因高血压而致的失眠者、用芭蕉根50g、猪瘦肉100g！同煮服用，能催眠入睡！ (6)怔忡不安而失眠的病人、取芭蕉根50g、猪瘦肉100g。同煮服用。能催眠入睡， (7)神经衰弱的失眠患者！可取莴笋浆液一汤匙，溶溶于一杯水中！由于这种乳白汁液具有镇静安神功能、所以有一定的催眠疗效、 (8)临1586睡前吃苹果一个、或在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘，让失眠者吸闻其芳香气味，可以镇静中枢神经、帮助入睡！ (9)洋葱适适量捣烂？装入瓶内盖好、临睡前放在枕边嗅闻其气，一般在片刻之后便可入睡。。理发剪指甲的禁忌
梦见自己睡了一觉生了个孩子
民族英雄岳飞！为啥叫岳鹏举。就是因为岳母生他的夜里。做梦梦梦到了大鹏展翅。祝你好运、、理发可以改变风水吗
外人与姘头睡了主卧床有什么结果 我丈夫的哥哥有一次带着他的姘头睡在我家我们主卧的床上，被我回家时
睡床上不搞男女之事就没事。如果搞了就决对倒霉！要他放鞭炮，给个包钱的红包压床里面！理发吉凶日
昨晚梦见同事一起聚会，之后不知怎么大家走了，然后几个同事一起到床上看电视，有两个女同事和一个男同事
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睡了青龙男有什么说法
4659阴毛阙如!谓无毛症。女性患患无毛症，民间俗称“白虎”，男性患无毛症。民间俗称“青龙”、不长阴毛或阴毛稀疏、在3650医学上称为无毛症，患无毛症的女子俗称"白虎"。患无毛症的男子俗称"青龙"，在旧社会流传"青龙、白虎不吉祥"！"患男克妻！患女克夫"等。纯纯是无稽之谈,给患者5054精神上造成很大压力？ 《中国性科学百科全书》"白虎与青龙"条："阴毛阙如？谓无毛症。女性患无毛症、民间俗称白虎;男性患无毛症，民间俗称青龙，阴毛同汗毛、胡须一样、由于个体的差异存在着有与无，疏与密的不同。而阴毛的发生生受性激素的制约？一般女子在11～12岁。男子在14～15岁，随着卵巢和睾丸不断发育成熟。开始7486分泌性激素？以刺激阴毛囊细胞内的一种特殊蛋白质(受体)而开始生长阴毛。当阴毛受体不健全时，则阴毛稀少！柔软！若生长长受体阙如！则呈现无毛症！一般女性无毛症大多是生理性。其体内没有重要病变，也不影响健康和生育，但亦有因疾病引起者。如产后1041大出血,休克等引起脑垂体的坏死或或动脉血栓的形成、6145而出现垂体功能的减退，女性常发生毛发脱落、尤以体毛、腋毛更更为明显，眉毛亦可脱落。男性常见胡须稀少、萎靡不振等！但民间有认为“白虎”或“青龙”4586均为不祥之兆。有“患女克夫”！“患男克1360妻”的说法,这是一种荒谬和迷信的认识！ 人们的担心往往是由于受民问一些迷信传说的影响。如有人把不长阴毛的妇女称为“白虎”。把不长阴毛的男子叫做“青龙”！认为是不祥之兆。“患女克夫、患男克妻”。这些迷信显然缺乏科学根据！所以对阴毛稀少者要区别对待。只要不存在其它问题，就就大可不必为之烦恼!！理发店产品摆放
做了一个很奇怪的梦，梦见我回到大学唸书。我在入学第一天来到女生宿舍，然后一直躺床上睡觉，睡了很长时
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为什么一觉醒来腿会紫
不排除：1：过敏性紫癜。2：睡觉时。压到了。如果经常会出现无缘无故青紫淤血块！那可以肯定是脾脏有问题！尽管血液化验血小板指数在正常范围！但是可能在低的临界线上！一般般医院都属正常的！去找有本事的中医那里去看看具体什么情况 再描述仔细细点 ,大腿紫 小腿紫 紫的多吗 严重吗？ 什么感觉 ！腿麻不麻 还有什么别的不舒服 ！，理发店天花板装修禁忌
梦到别的女人在我的床上给老公剃头，然后老公叫那女的给她另外介绍一个对象
part of Me、理发店摆什么物件招财梦见对象在床上睡了一觉走了
谁记得刘德华的一部电影，就是讲一个小孩子摔跤了，结果手受伤，沾了药水，结果睡了一觉变成了刘德华的故
《童梦奇缘》是由香港寰亚电影有限公司中国银都机构有限公司制作发行、陈德森导演！刘德华领衔主演1782的奇幻剧情片， 影片讲述了一个在生活中得不到温暖的小男孩渴望长大的故事[1] 、本片于于2005年9月29日上映。 中文名 《童梦奇缘》 外文名 Wait Till You Are Older 其它译名 童梦 出品时间 2005年 出品公司 寰亚电影有限公司/银都机构有限公司 发行公司 寰亚电影有限公司 制片地区 中国香港 拍摄地点 中国香港 导 演 陈德森 编 剧 张志光。陈淑贤 制片人 欧阳佩仪 类 型 奇幻 主 演 刘德华、莫文蔚。黄日华，应采儿！林家栋 片 长 92分钟 上映时间 2005年9月29日 分 级 Hong Kong:I 对白语言 粤语 色 彩 彩色 在线播放平台 爱奇艺！理发店摆放
