，如何快速入睡，不做梦！
1.食醋催眠：有些人长途旅行后？劳累过度、夜难安睡，可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服、饮后静心闭目。不久便会入睡、 2.糖水催眠：若因烦躁发怒而难以入睡!9379可饮一杯糖水!因为糖水在体内可转化为大量血清素、此物质进入大脑、可使大脑皮层抑制而易入睡。 3.牛奶催眠：牛奶中色氨酸是人体八种必需的氨基酸之一、它不仅有抑制大脑兴奋的作用。还含有能使人产生疲倦感觉的作用，它是体内不可缺少的氨基酸之一！一杯牛奶中的含量足够起到使人安眠的作用。可使人较快地进入梦乡！ 4.水果催眠：过度度疲劳而失眠的人，临睡前4196吃苹果!香蕉等水果、可抗肌肉疲劳。若把桔橙一类的水果放在枕边！其香味也能促进睡眠、 5.面包催眠：当你失眠的时候！吃一点面包。能使使你平静下来！催你入眠！ 4952 6.小米催眠：小米除含有丰富的营养成分外！小米中色氨酸含量为谷类之首！中医认为，它具有健脾！和胃。安眠等功效！食法法：取小米适量!加水煮粥！晚餐食用或或睡前食用！可收安眠之效、 7.鲜藕催眠：藕中含有大量的碳水化合物及丰富的钙，磷，铁等和多种维生素。具有清热，养血。除烦等功效，可5481治血虚失眠，食法：取鲜藕以小火煨烂，切片后加适适量蜂蜜。可随意食用、有安神入睡之功效、 8.葵花籽催眠：葵花籽富含蛋白质！糖类，多种维生素和多种氨基酸及不饱和脂脂肪酸等？具有平肝、养血。降低血压和胆固醇等功效、每晚嗑一把葵花籽，有很好的安眠功效， 9.莲子催眠：莲子清香可口、具有补心益脾！养血安神等功效！近年来，生物学家经过试验证实，莲子中含有的莲子碱、芳香甙等成分有镇静作用。食用后可促进胰腺分泌胰岛素、进而可增加羟色胺的供给量，4920故能使人入睡、每晚睡前服用糖水煮莲子会有良好的助眠作用！ 10.大枣催眠：大枣味甘，含糖类。蛋白质。维生素C！有机酸，粘液质。钙！磷！铁等、有补脾、安神的功效，每晚用大枣306827～60g。加水适量煮食，有助于入眠！ 11.促眠饮料：：取洋葱100g切片！浸泡在600mL烧酒中。1星期后取出！以洋葱酒10ml，牛奶约90ml、鸡蛋1个。苹果半个榨汁、调和后！于睡前30分钟饮用， 12.莴笋催眠：莴笋中有一种乳白色浆液！具有安神8001镇静作用!且没有毒性！最适宜神经衰弱失眠者。使用时。把莴莴笋带皮切片煮熟喝汤，特别是睡前服用，更具有助眠功效、、
睡觉做梦但是大脑很清醒，可就是睁不开眼，身体动不了是怎么回事？？？
原因和解决方法： 1.缘于仰睡，如果晚上侧身睡则发发生机率少, 2.缘于精神紧张！平时精神放松，晚上则不会！ 3.有足够的休息 很多人都有过这种感觉！刚刚睡着或是一觉醒来的时候，就会感觉自己的意识非常清醒！可是身体却不由自己的使唤！想起起不来！浑身像被什2238么东西裹住似的,想说话又说不出来。眼睛怎么都睁不开。有的时候可能还会胸闷。不论自己怎么挣扎，怎么用用力想让自己身体动起来都无济于事？有的人甚至还会产生幻觉！包括看5354到黑色的幻影。民间常把这种感觉称为鬼压床或梦魇，。五脏五行歌
什么叫快动眼睡眠,深睡眠，浅睡眠？ 快动眼睡眠,深睡眠和浅睡眠发生在什么时候？ 那做梦时是那种睡眠？
人们入睡以后。一般要经过4个阶段和异相睡眠期、 睡眠按其深浅程度可分为入睡。浅睡。深睡、延续深睡,最后5949是异相睡眠期（快动眼睡眠）, 4717 第一阶段：入睡阶段。从昏昏欲1372睡开始！逐渐入睡、不再保持觉醒状态！这时候！呼吸变慢，身体轻度放松，此时属于初初睡状态？睡眠者较易被外界声音或触动所唤醒， 第二阶段：浅睡阶段、或称轻度7892睡眠阶段？睡眠者已不易被唤醒，此时肌肉进一步放松！脑电图显示梭状睡眠波。 第三阶段：深睡阶段，肌肉充充分松弛，感觉功能进一步降低、更不易被唤醒、 第四四阶段：延续深睡阶段。不是每个睡眠者都能达到本阶段！也不是每个睡眠周期都可达到这一阶段！有的人睡眠眠不够深,就不能达到这一阶段，或只有很短时间的第三，第四阶段的睡眠 异相睡眠（快动动眼睡眠）在巩固大脑功能方面（如记忆和学习等）有重要作用！转入快动眼睡眠期后，呼吸变快。变浅，呼吸不规律、眼球沿不同方向快速转动，四肢肌肉临时性“瘫痪”、心率加快！血压升高。男性阴茎可能勃起，如果在快动眼期被叫醒、多数人都0378在做梦？五脏五行相生相克关系
做梦梦见开车刹车刹不住眼还看不见
周公解梦 梦见驾驶！通常反映映了做者对生活的掌控及自信问题！而沿途风光！驾驶过程！技术的操控好坏也是关关键征兆, 常梦见自行驾驶。而且技巧并不谙熟。表示你在生活中虽有自主权。可控制自己的事，1082但常有力不从心之感、而且没有人可帮忙！也没有依靠及分担！而这些焦躁不安的意识和危机感都带到境里去！才会有中险象环生的景象、 梦见开车表示对自由的渴望、 梦见顺畅地驾驶的话、代表表你现在的运势和身体状况也很好， 如果你驾驶一部你完全不懂怎样驾驶的车，则代表你以前有些未能做做到的事将会做得到？ 驾驶技术不错的人。最近总做驾驶时险象环生之、则有可能暗示生活的况恶化、有失控感觉！对自己缺乏自信。相反！如果一个人向7165来梦见驾驶时险象环生、最近里发现自己驾车变得顺畅。则表表示压力得到减轻？问题得得到解决，、五脏健康与五行的关系
做梦,梦见耳朵聋了,眼瞎了
这类梦、一般人不想如实回答、怕别人不信。不给好评。不过我还是本着实事求是的精神回答你吧：坦率地说这个梦是个好梦，它告诉您、您在近期的人际关系上出现了问题：您您信错了人,或者是在某件事情上出现严重的判断失误、感谢您这个梦吧。它叫你静下心来，梳理一下近来发生的事情。赶紧做做出相应调整吧、如果我说得对，别忘了给个“给4620力”评价哟！，五脏六腑与五行方位图
晚上做梦感觉要被什么拖走,自己却怎么挣扎也动不了
梦见有关挣扎的一些事情！表示你将碰到一连串的阻碍、在这0181场挣扎中！如果你赢得得胜利，那么你将克服目前的阻碍、！五脏六腑对应的五行图
做梦梦到家里招贼了，可是身体动不了
我和你有一样的经历！！那只是一中1060正常现 象。 睡眠瘫痪「猝倒型猝睡症」的患者、最常发生「鬼压身」的状况！此型患者1256随时可以入睡。随时呈现半醒半睡情境、经1162常产生「入睡幻觉」,梦见怪异的人，事。物！患者清醒的时候。每当兴奋。大笑、或愤怒时、会突然感觉全身无力而有倒下的现象、 有一位中年妇女,常发发生「鬼压身」的情况！睡眠品质质不好。以为上班时间工作压力大！下班班后家务太繁重、后来辞去工作。减少家务。结果睡眠并未改善！经笔者为她做24小时多功能睡眠生理检查，在午夜睡眠时、患者突然感觉一股莫名其妙的力量直逼全身，梦境怪怪异恐怖，想叫又叫不出来，想起身、或张开眼睛。却无法动作！心中一直呐喊、却无法开口说话，发不出声音！全8222身肌肉张力瘫痪，耳边一阵阵嗡嗡作响！一阵阵的2071力量压在胸腔！自己无论如何使力！都使不上力、一直挣扎数分后，最后才能缓缓使力。直到惊醒，醒来发现满身身大汗？笔者又为她9272做五次「多次潜睡试验」！在睡眠结束前数分钟！发生两次睡眠瘫痪！突然全身不停地轻微抖动，无法出声！7821她又发生鬼压身的现象了？此时旁人！立即用手碰她。她即清醒恢复正常。此妇女在未就医之前、就常告诉枕边人发现她有上述情况时、立9617即叫她一声或拍她一下，让她清醒就没事了、 我们的睡眠周期依序是由入睡期。浅睡期！熟睡期。深睡期！最后进入「快速动眼期」（做梦梦期），睡眠瘫痪主主要是提早出现快速动眼期的关系,导致在快速动眼期的阶段协调不一致、事实上快速动眼期的阶段，身体本质上是呈现出休息状态！而且和大脑的连结信号也暂时中断，这是一种防御措施。这样人体就不会将梦境实现在真实的生活里，例如如梦见打人时？就不会真的付诸行动而对枕边人拳打脚踢。 当2609睡眠神经瘫痪时、大脑却4360从睡眠休息中复苏过来!来不及和身体重新连结！使人发生半睡半醒状态。梦境与实现互相交错，导致身体与大脑发生不协调情况。此时全9989身肌肉张力最低？所以会造成自己想要起来，却起不来。想用力，却使不出力的状况、这是「鬼压身」最常有的状况！ 一一般而言。压力过大，太过焦虑，紧张！极度疲累，失眠，睡眠不足！或有时差问题的情况下，睡眠会提早进入快速动眼期（做梦期）！而发生「鬼压身」－睡眠瘫痪的情况！此情况任何年纪的人都会发生，大多数发生在在青少年时期、很少有人人连续发生!除非经常发生。须向睡眠医医师寻求协助外。只要对此症状有6066所认识!倒不必过于于忧虑， 据美国研究报告！有40％至50％的人，在一生当中至少会经历一次睡眠神经瘫痪（鬼压身）。人数比例不算低！所以。当你遇到「鬼压身」后！大可不必焦虑不安。去找所谓的「高人」解厄运、明白了睡眠的真相、2325自可心安理得。高枕无忧，五脏对应五行五情五味
做梦看见别人在吃泥鳅，然后发现泥鳅还没死，还在动，这意味着什么？
梦见吃吃泥鳅！吉兆，预示着身体会健康、 孕妇梦见吃泥鳅！孩子会顺利利出生! 病人梦见吃泥鳅，预示着身体不不久会痊愈， 一般梦见吃泥鳅的人对下面的梦也会感兴趣:！五脏的阴阳属性
做梦梦见自己的孩子生了重病自己哭的稀里哗啦是真的吗？醒过来自己脸上还有眼泪水，
我以前有次做梦。孩子受伤，吓醒了、。五色五味五脏与五行图快速眼动会做梦吗
昨晚睡觉我动弹不了，我想动却动不了，想开口说话也说不出来。很努力的想去睁开眼也睁不了。感觉像是做梦
这是所谓的鬼压床！但不是鬼压压在你身上。在睡眠神经医学上这属于一种睡眠瘫痪的症状、这是一种保护作用。可以避免我们随著梦境作出动作。而伤害到自己或是枕边人。而睡眠瘫痪症7723则是因在快速动眼期中不知是什么原因。意识已清醒过来，但是肢体的肌肉仍停留在低张力状态！而造成不听意识指挥的情形。常会因身体出现不正常状况而大脑无法解释、加上恐惧的幻想。造造成幻觉现象、其实、这种情形跟鬼怪根根本无关、在医学上有一个正规的学名：睡眠瘫痪症。五色土风水解说
