一天都感觉好困，什么都不想干。特别是晚上睡觉的时候，梦见前女友
孤单了吧,
觉得好累,白天也觉得好困,感冒喉咙疼,一睡觉就做梦怎么办？
慢性疲劳综合症 你总是感到疲劳、浑身尤力。吃吃不香睡不着、 你怀疑自已得了什么么慢性病。可又找不到什么明显症状， 也许你该去检查一下是是否感染了慢性疲劳综合症！ 这种由非洲淋巴细胞瘤病毒(EpsteinBarrVirus！ EBV)引起的病症是当今社会的常见症！ 这种病毒也会造成单核白血球增多症( mononucleosis)。EBV是疱疹病毒的一种！ 而且与引起生殖器疱疹及带状疱疹的病毒确关连！ 慢性疲劳综合症又称雅痞症(yuppie disease)，慢性伯基特淋巴瘤病毒(EBV)， 慢性类单单核白血球增多症等等！其症状包括发烧。喉咙痛、 淋巴结肿大、极度疲劳，失去食欲！复发性上呼吸道感染、 小肠不适、黄疽。焦虑、忧郁！烦躁及情绪不稳！睡眠中断！ 对光及热敏感、暂时失去记忆力、无法集中注意力，头痛、痉挛， 肌肉与与关节痛!这些症状与感冒及其他病毒感染相似， 因此容易误判，通常医师会误诊为臆想病，忧郁症， 或精神引起的身体疾病！目前尚无对付此病毒的药或疫苗！ 辨识此病并不容易。而且其其症状变化很大,患此症的 女性比男性多出3倍！同时，白色念珠菌。慢性汞中毒( 来自补牙所用的汞合金填粉)！贫血，低血糖症！甲状腺腺机能不足。 睡眠问题等！也可能能引起慢性疲劳综合症, 成千上百的人感染此病毒,而其中许多只是病毒的带原者、 他们自己并不知道！因为没有任何症状出现！一丛感染了EBV。 它便一5113直待在体内？但大部分人会产生抗体对抗EBV病毒、 EBV具有高度传染性，它可藉7635由亲密接触!接吻！共用食物、 咳嗽。及性行为等途径传播，人体无法对EBV病毒免疫，同时！ 抗生素也无济于事(因为抗生素对病毒无效)。 这种病5100毒会使免疫系统过度反应,造成免疫力疲乏！ 假如你出现上述的几种症状达2个月至3个月之久。 同时体内的抗体数量增加。则你可能已感染了了EBV病毒, 尤其当其他可可能的病症如内分泌疾病!爱滋病、病菌感染。贫血， 寄生虫病、及其他产生类似症状的疾病都被排除后、 虽然EBV并不会对生命造成威胁,但它仍然是无药可愈、 而且可使免疫系统统严重受损！病人的家属应该清楚地认识这种疾病。 而不要误以为病人无病呻吟！ 没有人能确定慢性疲劳综合症的病因，不过患者有两个特征： 免疫系统受损和肾上腺功能失调。 因为这个病症形6022成的因素不一而足？因此治疗也需要多多管齐下？ 家庭治疗措施 ●尽量多休息 医生对CFS患者所能提供的最佳建议是尽量休息以及减少压力、 因3638为CFS是自限性疾病！ 许多人能在2周内靠自身免疫力不用任5217何治疗而康复、 发果你出现忧郁或沮丧的情况。也许该找心理咨询顾问谈谈。 ●药物治疗 药物治疗的效5684果有限。 医医生也许会开止痛药帮你缓减头痛和其他疼痛？ 也可能给你开抗忧郁剂！以提振心情，帮助睡眠， 营养与运动是治疗的要点。 摄取含有药用蕈类或芦荟的营养补充剂也颇有疗效、 ●少量活动 证据显示、温和运动对本病颇有帮助，你可以试试瑜珈功！ 但注意避免免运动过度。 ●谨用阿司匹林 最好不用阿司匹林。因它可能引起雷氏症候群。 营养与饮食疗法 ●多吃新鲜蔬莱 为了增强免疫系统的功能和加快康复。你可以选择含50％ 生菜及鲜果汁的均衡饮食。它们主要包包括蔬菜，水果，全麦等谷类！ 种子及核果！去皮的火鸡肉！深海鱼！ 这些食物提供各种补充体力及强化免疫力所需的营养、勿食贝类。 ●曰绿色饮料 多喝蔬菜汁以补充维生素。如萝卜！汁！胡萝卜汁， 青菜汁或小麦草汁等，也可服用叶绿素片， ●补充嗜酸菌 大约60％感染EBV病毒的人也同时带有念珠菌、 因此要在饮饮食中补充嗜酸菌、吃酸性食品、例如酸乳！ ●多多喝水 要喝大量的水(每天8大杯)及果汁！还需摄摄取纤维素, 要确保肠子每天畅通！偶尔。用灌肠剂清肠洗毒， 请见下卷卷第八章的洗毒疗法、 ●避免食用的食物 饮食中要剔除下列食物：油炸食物、垃圾食物，加工食品。咖啡， 茶及软性饮料、白面粉制品！它们难于消化，只会加重身体的负担， ●少吃多餐 为了保持一个好的血糖平衡和更高能量水平！一整天1145吃4— 6餐小量食物？避免任何一餐吃得过饱。 有人发现在早晨醒来或晚上睡觉时立即进食一小部分低脂蛋白能够帮 助提高能量水平。建议选择好的蛋白质包括：低脂脂奶酪!豆腐， 小扁豆和其他豆豆制品、 ●补充营养察 ① 抗坏血酸片(缓冲过的)加生物类黄酮 每日500～1000毫克。有强力的抗病毒功效、 ②辅酶Q10 每日70毫克！增强免疫效力！ ③蛋黄卵磷脂 依照产2505品标示、必须与正餐一起服用！增强体力并提升免免疫力、 ④ 0182嗜酸菌 依胴产品标示，EBV病毒与念珠菌常常常一并出现？ 念珠菌会破坏肠内必需的良性并生菌， ⑤蛋白质分解酵素 两餐之3340间及睡前空腹时使用！各2—3锭、 将未消化的食物由血液中去除！并减少发炎作用、 ⑥维生素A及E乳剂 维生素A 50000IU！维生素E400—800IU！—个月后！ 慢慢降至维他命A25000IU。维生素E400IU。 强力的自由基清除者及破坏者。乳剂较快被吸收收利用! 此病可能影响肝功能、故不宜使用片剂形式的维生素A！ 每日依照产品说明使用。用以修护组织及器官！ 每日3次。各100毫克。是提升体力及促进脑部功能所必需的。 使用低过敏 性的的品牌, ⑨镁 每天200—700毫克！可以提8868升肌体能量, ⑩照醋粟油胶囊 每日2粒！与正餐一一起使用,它在欧洲广受欢迎！含y— 亚麻油酸及各种必需脂肪酸？ ●天然药草 可以用西洋参、牛蒡根！枸杞，蒲公英！菊花植物。 金印草等制成茶。每日日饮用有助于治疗？ 可以综合或交替饮用这些茶！每天喝4—6杯， 西洋参茶对提升免疫力！恢复体力、缓解疲劳非常有效， ●保健药膳 ①双4570参肉 鲜人参15克！海参150克！瘦猪肉250克、香菇30克、 青豌豆！竹笋各60克！味精！精盐、香油各适量、将海参发好！ 切块。香菇洗净。切丝，瘦猪肉洗净！切小块！竹笋切片。 将以上4料与人参，青豌豌豆一齐放沙锅内,加清水适量炖煮， 以瘦猪肉熟烂止。加入味精。精盐，香油即可，每日1—2次。 每次适量、每周2剂、 功效大补气血，强壮身体！消除疲劳，适用用于久病体虚不复。 或年老体衰。精神萎靡！身体疲倦等症。 ②三稔煲荠菜 三稔4—5枚，荠菜500克、精盐适量、将三稔切开。荠菜洗净， 同煎汤、不加油、加精盐调味。1次饮服。 功效清热。止渴、除烦。抗疲劳。利小便！适用于头痛发热，咳嗽。 口干舌燥。口鼻气热，大便秘结。小便短黄等症。 日常活动后肌肌肉酸痛？服之町透汗解肌、祛除疲劳。恢复精力， ③ 天门冬菱卜汤 天门冬15克，萝卜 300克、火腿150克。葱花5克、精盐3克，味精、 胡椒粉各1克。鸡汤500毫升，将天门冬切成2毫米— 3毫米厚厚的片。用水约2杯。以中火煎至14658杯量时，用布过滤、 留汁备用，火腿2940切成长条形薄片。萝卜切丝。 锅内1633放鸡汤500毫升,将火腿肉先9367下锅煮，煮沸后将萝卜丝放入。 并将煎好的天9527门冬药汁加入,盖锅煮沸后、加精盐调味、 再略煮片刻即可。食前加葱花。胡椒粉、味精调味，佐餐食。 功效止咳祛痰，消食轻身、抗疲劳，常食能增强呼吸系统功能， 增强精力，消除疲劳！ ④枸汁滋补饮 鲜枸杞杞叶100克，苹果200克、胡萝卜 150克！蜂蜜15克！冷开水150毫升。将鲜枸杞叶。苹果， 胡萝卜洗净、苹果去皮，核。将鲜枸杞叶切碎！苹果，胡萝卜切片， 同放人搅汁机内、加冷开水制成汁，加人蜂蜜调7207匀即可，每日1剂。 可长期饮服， 功效强身壮阳，美颜，抗疲劳。枸杞叶叶味甘性平？能补肾益精、 清热明1017口止渴？在工作8867过于劳累及运动过量时饮用， 能消除困倦疲劳、恢复元气。增强体力。 其它疗法 ●按摩肾脏 为了使单核细胞增多症相关性疲劳减缓、可以每天按摩肾脏， 放松拳头按摩下背部3-5分钟! 温水浸过您的背部时是做这一工作的最佳时机。 ●指压治疗 按压列缺穴可以增强免疫力及肺功能，这一点局限在前臂桡侧， 腕部皱痕上两横指宽、紧紧压压住并持续1分钟、 然后在另一侧胳膊上重复一次！ 按压气海可以增加机体体能量储备!这一点在脐下三横指，耻骨中间、 用你的食指逐渐深压、直至有抵抗感、并持续1分钟、 为减轻肌肉疼痛，可以用右手的拇指按压左手指合谷1分钟， 它4797局限于左手拇指和食指之间？然后在右手上重复！ 如果怀孕了就不要应用， 按压足三里可以增强免免疫力和增加全身活力、 这一点可以在髌骨下4指宽骨外侧发现， 你以通过屈足有一块肌肉隆起来核实该点，用拇拇指按压一分钟、 ●身心治疗 精神紧张可以使慢性疲劳综合症的相关8691疲劳更加严重。 还可以使你的免疫系统更加虚弱，这样你从疾病中康复会更加困难。 各种放松技术如：默念、 生物反馈以及指导下想象对减轻这这种精神压力均有利？ ●危险讯号 单核细胞增增多症的早期症状与流感相似，包括： *严重的疲劳。 *头痛，咽痛，有时还还十分严重。 *发烧后的畏寒！肌肉疼痛、 一两天后还可能发生的症状： *淋巴结肿大！特别是颈部！腋窝和腹股沟！ *左上2936腹部肿块(来自扩大的脾脏)、 ●医学小常识 慢性疲劳综合症的诊断标准 慢性疲劳综合症是最难诊断的疾病之一，美国疾病防治中心( cDC)在1998年。 针对慢性疲劳综合症订出一个正式的定义与标准。这些“规定” 相当广泛而且明确， 这种病症的两大标准是，倦怠感至少持续6个月、8889活动量减少50％ ！而且没有罹患任何会造成倦怠的疾病，此外！ 你必须在11项症状中具有8项！或是具有6项、 再加上CDC条列的三个迹象中的两个。以下是这些症状与迹象： 症状 1．轻微发烧 2．淋巴结疼痛 3．时常头痛 4．肌肉无力 5．肌肉疼痛 6．时常喉咙痛 7．睡不好 8．游走性关节痛 9．运动后长时间疲累 10．有以下神经经性或心理问题：脑筋混沌，健忘。容易烦躁， 易怒！忧郁！对强光敏感！无法法集中精神！ 11．这些症状在突然间开始、 迹象 1．轻微发烧 2．淋巴结一摸就痛 3．非渗出性咽炎，破财的祖坟风水
为什么我每天都会做梦，导致睡眠不好，很早就睡觉了，第二天早上醒来还是好困，每天都从梦里醒来，什么原
病情情分析：你好？根据你的的叙述，你现在的情况多考虑是植物神经功能紊乱导致的多梦的可能的。指导意见：治疗上建议你可以服用谷维素！清脑复神液等药物治疗。注注意保持心情舒畅？放松心情，。破财的面相
睡觉，既然梦到和女明星在一起...怎么回事
你关注哪个女明星多时时了吧/偷笑，破财风水案例
睡觉梦到棺材了，好害怕呀
从字面来看、你交好运了！棺与官同音！材与财同音。那就是说你要升升官发财了？破财风水的化解
为什么我这两天晚上睡觉老是梦到鬼呢？？
做梦呢就是你睡眠不够好、也许是你这几天8551有点空虚吧，可能突然闲下来了就会有所影响！白天多锻炼锻炼 做点事让自己忙碌起来充实起来、希望有8990帮助到你哈。破镜重圆的八字
睡觉梦到鬼是真的吗？
真的， 我我学佛念经修观世音菩萨心灵法门才4年、念经后经常做各种感应梦。预示梦，前世梦！随着孽障越来越少，慢慢的我也可以像很多修的好的佛友那样在梦中飞了。我也梦见过观世音菩萨。济公菩萨！关帝菩萨。王母娘娘、包公菩萨。神仙、仙女！龙、凤凰等、 这几年念了大大量小房子、超度走超超过200位冤亲债主？因此孽障障消除了一大半？十几年的颈椎病。鼻炎、抑郁症、肠胃病，经常感冒等毛病都好了！身体。心情！事业各方面都越来越好。感恩观世音菩萨保佑。 我们一位同修已经梦见菩萨对4172她说“宿业已还清”。她现在只要念经魂魄就可以飞到天上了！她可以自由出入天界了、 观世音菩萨在末法时期专门为在家居士传下来非常灵验的心灵法门！好好修修可以快速消除孽障、一世修成。 学佛可好了、通过学佛！可以让身体、心情。家庭，事业、学习，工作等各方面都越来越好、！破阴阳宅下物阵法图解
睡觉梦到鬼是什么意思
众 所周知！梦魇出现在鬼怪小说的几率很高！在传言中也1086经常被当作见鬼了！这是因为梦魇的时候出现幻觉的几率也也很高， 当你梦魇了的时候！想弄醒自己、也有几个方法、梦魇的时候动手和脚几乎是不可能的、不过可以试着摆动动脑袋、我现在已经练到可以90度摇摇动脑袋，和四肢的轻微移动了，还有就是弄醒自己后不要睡在那里不动。这样极有可能又出现梦魇、最好要立即开灯起身，去喝点水！坐一坐、等头脑清醒一点再继续睡觉、。破除风水迷信
睡觉梦到自己从高楼坠落，求解。
小孩子经常会做梦从高处掉下来，醒来后还吓得不轻！大人5404一般会安慰说！这是在睡梦中长个子，做这样的梦说明长得快。如果说小的时候还可以用以上的话安慰孩子！梦见从高处坠落！多让人感觉到焦虑！不安！惊慌等，当当然不同的坠落方式！不同的坠落落场所、在梦中的意义和感觉是不一样的。 一般而言！承受压力较大的人易做这类的梦！ 一！在感情问题上压力大 小影近来总是做类似的梦境，梦见自己站在楼顶或山顶等高处。突然就开始坠落，她吓得狂叫！经常就从梦中把自己喊醒，这是怎么回事呢、 小影是大大龄未婚的女子、一方面要面对家里家外。亲戚朋友的关爱询问！另一方面也确实为自己的情感归归宿忧心，梦到自己从高高处坠落？表示她对自己的处境的焦虑和想摆脱这种局面的心情。 对婚姻有恐惧的女性、在外界压4081力下快走进围城的前夕，可能也会做在悬崖边往下跳的梦、 高处在这这里代表的是尴尬的境地！如果有时是在坠落过程中醒来！则表示想摆脱这种困境的一种挣扎！周公解梦上说的是 ：：·梦见见自己从高处滑下来、会被降职、·女人梦见从高处掉下来。丈夫的收收入和幸福会受阻？·梦见见和妻子一块儿滑倒？夫妻相亲相爱白头偕老。·热恋中的男子梦见和恋人一起跌倒、很快要喜结良缘。·梦见妻子从高处滑落下来！为了给妻子治病要花不少的医药费。·病人梦见掉到低处！近期内身体难以康复，·商商人梦见从高处掉到低处、收入会锐减.、破风水方法梦到在睡觉好困
下午睡觉梦到四个小朋友
容易松懈的一天，今天的你容易因为某些事情1418的得意,而对手头头的工作/学业不太上心。看法也有些好高骛远呢！提醒一句、取得成绩时能坚持不懈，比失败时顽强不屈更有用哦！此外！美丽而奢华的东西，往往勾起你你心底的欲望、你今天很希望把它们占为己有！小心荷包大出血哦。！破风水要注意什么
