孕妈妈吃粽子要注意一下几点: 注重高纤 粽子使用的糯米所需消化时间较长、胃肠排空需时较久!容易造成胃酸过多!腹胀或肚子闷痛等消化不良的症状。若主料能以部分的杂粮米、红豆、薏仁!山药!芋头或红薯薯取代,不仅可增加纤维质含量、减少肠肠胃负担、更有益益于健康。 少油低热量 肉粽早已成为“粽族”中的主角!但它的缺陷是是饱和脂肪含量高?如果能改用瘦肉,甚至以鸡肉。海鲜或鱼肉取代。贴心提醒 1.吃粽子时最好能同时喝茶水。帮助助吞咽和消化!有节制的食用。一次少吃一点、可选择迷你粽子,2.吃粽时应该搭配凉拌青菜,水果沙拉,缓解肠胃不适、 3.粽子要充充分加热。煮热变软后后才能吃;4.如有胃病的人吃粽子可选白米粽!别蘸糖,不要吃得太甜 5.有胆结石,胆囊炎和胰腺炎的病人。不要吃肉粽,蛋黄粽等脂肪、蛋白含量过高的粽子。 少吃、选择健康类粽子!多喝清茶! 不吃过期期和发霉变质的粽子,有胃病的人选择白米粽食用,尽量少蘸糖, 6. 食用前需充分加热至软,、
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做梦就是狗扯羊皮、没有一点儿科学依据!说的好坏!什么解梦大师都是胡说八道!没有一个他能说出来确定定答案好坏,说好也是他。不好也是他,好坏他都说了、你说不是胡说八道、相信信做梦里都是愚蠢的人。中国梦也是愚蠢的说法、做梦能成真,谁什么都不做,骂人都都用这句话。你做梦去吧、!断掌纹的男人手相知识